صحة وطب : أعراض وعلاج ضغط الفقرات العنقية

الجمعة 9 مايو 2025 06:45 صباحاً
نافذة على العالم - ضغط الفقرات العنقية (أو ما يُعرف بـ"انضغاط الفقرات في الرقبة" أو "الديسك العنقي") هو حالة تحدث عندما تضغط إحدى فقرات الرقبة أو الغضروف المجاور لها على الأعصاب أو الحبل الشوكي، وهي من الحالات الشائعة وتسبب أعراضًا مزعجة في الرقبة والذراعين، وفقا لموقع verywellhealth.
أعراض ضغط الفقرات العنقية:
1. ألم في الرقبة: قد يكون ثابتًا أو يزيد مع الحركة.
2. صداع يبدأ من الرقبة.
3. تنميل أو وخز في الكتف، الذراع، أو الأصابع.
4. ضعف في عضلات اليد أو الذراع.
5. دوخة أحيانًا أو شعور بعدم الاتزان.
6. صعوبة في تحريك الرقبة أو تيبّسها.
7. في الحالات المتقدمة: مشاكل في التوازن أو المشي نتيجة ضغط على الحبل الشوكي.
علاج ضغط الفقرات العنقية: أولًا – العلاج التحفّظي (غير الجراحي):
1. الراحة المؤقتة: تقليل الأنشطة التي تسبب الألم.
2. كمادات دافئة أو باردة على الرقبة.
3. الأدوية:
مسكنات الألم (مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين).
مرخيات العضلات.
أدوية الأعصاب إذا كان هناك ألم عصبي.
4. العلاج الطبيعي:
تمارين تقوية الرقبة والكتف.
تحفيز كهربائي للعضلات أو جلسات "تي إن إس" (TENS).
5. استخدام رقبة طبية (Collar) لفترات قصيرة عند اللزوم.
ثانيًا – العلاج الجراحي يلجأ له الطبيب إذا:
فشل العلاج التحفّظي لأكثر من 6–8 أسابيع.
ظهرت أعراض ضغط على الحبل الشوكي.
الألم غير محتمل أو يزداد.
ويشمل إزالة جزء من الغضروف أو توسيع القناة العصبية.
نصائح مهمة.
تجنبي حمل أشياء ثقيلة.
تجنبي الجلوس لفترات طويلة بدون تغيير وضع الرقبة.
استخدمي وسادة طبية لدعم الرقبة أثناء النوم.
مارسي تمارين استطالة الرقبة بانتظام (تحت إشراف مختص).

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 3 ساعات

• فيتو

أعراض الجديري المائي وأسبابه وطرق العلاج

أعراض الجديري المائي، الجديري المائي من الأمراض المعدية الشهيرة التى تنتشر فى فترة تغيير الفصول خاصة بين الأطفال، ويسبب أعراض مزعجة. وأعراض الجديري المائي، عديدة ومعروفة لذا بمجرد ظهورها تأخذ الأمهات الإجراءات اللازمة لعدم انتشار العدوى داخل المنزل. ويقول الدكتور أيمن عوض أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الجديري المائي هو مرض فيروسي معدي يصيب الأطفال، ويسببه فيروس يسمى الحماق النطاقي، وهو من الأمراض الشائعة في مرحلة الطفولة، إلا أنه قد يصيب الكبار أيضا، ويكون أكثر شدة لديهم. أسباب الإصابة بالجديري المائي وأضاف عوض، ينتقل فيروس الجديري المائي من شخص لآخر عبر الرذاذ المتطاير من الفم أو الأنف أثناء العطس أو السعال، ويمكن أن ينتقل أيضا عن طريق لمس بثور المريض أو الأشياء الملوثة بإفرازاتها. أعراض الجديري المائي وتابع، تبدأ الأعراض عادة بعد 10 إلى 21 يوما من الإصابة بالفيروس، ومنها:- ارتفاع درجة الحرارة صداع وضعف عام في الجسم فقدان الشهية ظهور طفح جلدي على شكل بقع حمراء تتحول إلى بثور مملوءة بسائل، تنتشر غالبا في الوجه والصدر ثم باقي الجسم. شعور بالحكة الشديدة أعراض الجديري المائي مخاطر الجديري المائي وتابع، رغم أن المرض عادة يكون بسيطا لدى الأطفال، إلا أن له مضاعفات محتملة، خاصة في الحالات التالية: الرضع أو كبار السن أو الحوامل ضعف المناعة العدوى البكتيرية للجلد بسبب الحكة الشديدة الالتهاب الرئوي أو التهاب الدماغ في حالات نادرة علاج الجديري المائي وأوضح الدكتور أيمن عوض، أنه لا يوجد علاج محدد للفيروس، ولكن يركز العلاج على تخفيف الأعراض، ومن طرق علاج الجديري المائي:- خافضات الحرارة (مثل الباراسيتامول، ويمنع إعطاء الأسبرين) مضادات الحكة مثل الكريمات أو مضادات الهيستامين عزل المريض لتجنب نقل العدوى شرب الكثير من السوائل والراحة التامة في بعض الحالات يستخدم دواء مضاد للفيروسات، إذا كانت الحالة شديدة أو لدى المصابين بضعف المناعة طرق الوقاية من الجديري المائي واضاف عوض، أنه يمكن الوقاية من الإصابة بالجديري المائى وذلك من خلال بعض الإجراءات التي يجب القيام بها، منها:- التطعيم ضد الجديري المائي، وهو أفضل وسيلة للوقاية ويعطي عادة في سن الطفولة. تجنب الاختلاط بالمصابين عزل الشخص المصاب حتى زوال الطفح الجلدي تماما الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار والجديري المائي مرض شائع، لكنه يمكن أن يكون خطير في بعض الحالات، كما أنه يمكن أن ينشط فى الكبر عند الإصابة به فى الصغر مسببا الحزام النارى، لذا الوعي بالأعراض واتباع سبل الوقاية والعلاج المناسب تساهم في تقليل خطر الإصابة والمضاعفات. ويعد التطعيم أهم وسائل الحماية ضد هذا المرض. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

نافذة على العالم

منذ 13 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : لو وزنك بينزل بصعوبة.. 10 خطوات لخفض هرمون الكورتيزول

الأحد 25 مايو 2025 01:33 مساءً نافذة على العالم - يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن رغم اتباع الحمية والرياضة، وغالبًا ما يكون السبب هو "ارتفاع هرمون الكورتيزول" المعروف بـ هرمون التوتر، وارتفاع هذا الهرمون بشكل مزمن لا يؤثر فقط على الحالة النفسية، بل يؤدي أيضًا إلى تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن، ويبطئ عملية الحرق. لحسن الحظ، هناك خطوات بسيطة وفعالة يمكنك اتباعها للمساعدة في تقليل مستوى الكورتيزول، وبالتالي تحسين فرصك في خسارة الوزن بشكل صحي وطبيعي.. إليك 10 خطوات فعالة لخفض هرمون الكورتيزول: 1. نامي كويس: 7 – 9 ساعات نوم يوميًا توازن الهرمونات. 2. قللي الكافيين: خصوصًا بعد الساعة 2 ظهرًا. 3. مارسي تمارين التنفس أو التأمل: ولو 5 دقائق يوميًا. 4. ابعدي عن الأشخاص السلبيين والمواقف المجهدة. 5. خلي الوجبات متوازنة: بروتين + دهون صحية + ألياف. 6. امشي كل يوم نص ساعة بهدوء أو في طبيعة. 7. اشربي مية كفاية: الجفاف بيرفع الكورتيزول. 8. ابتعدي عن التمارين العنيفة وقت التوتر: اختاري رياضة خفيفة. 9. خدي مكملات طبيعية بعد استشارة طبيبك: زي المغنيسيوم أو الأشواجاندا. 10. اعملي حاجات بتحبيها كل يوم: حتى لو بسيطة زي سماع موسيقى أو الكتابة.

الدولة الاخبارية

منذ 13 ساعات

• الدولة الاخبارية

لو وزنك بينزل بصعوبة.. 10 خطوات لخفض هرمون الكورتيزول

الأحد، 25 مايو 2025 03:55 مـ بتوقيت القاهرة يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن رغم اتباع الحمية والرياضة، وغالبًا ما يكون السبب هو "ارتفاع هرمون الكورتيزول" المعروف بـ هرمون التوتر، وارتفاع هذا الهرمون بشكل مزمن لا يؤثر فقط على الحالة النفسية، بل يؤدي أيضًا إلى تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن، ويبطئ عملية الحرق. لحسن الحظ، هناك خطوات بسيطة وفعالة يمكنك اتباعها للمساعدة في تقليل مستوى الكورتيزول، وبالتالي تحسين فرصك في خسارة الوزن بشكل صحي وطبيعي.. إليك 10 خطوات فعالة لخفض هرمون الكورتيزول 1. نامي كويس: 7 – 9 ساعات نوم يوميًا توازن الهرمونات. 2. قللي الكافيين: خصوصًا بعد الساعة 2 ظهرًا. 3. مارسي تمارين التنفس أو التأمل: ولو 5 دقائق يوميًا. 4. ابعدي عن الأشخاص السلبيين والمواقف المجهدة. 5. خلي الوجبات متوازنة: بروتين + دهون صحية + ألياف 6. امشي كل يوم نص ساعة بهدوء أو في طبيعة. 7. اشربي مية كفاية: الجفاف بيرفع الكورتيزول. 8. ابتعدي عن التمارين العنيفة وقت التوتر: اختاري رياضة خفيفة. 9. خدي مكملات طبيعية بعد استشارة طبيبك: زي المغنيسيوم أو الأشواجاندا. 10. اعملي حاجات بتحبيها كل يوم: حتى لو بسيطة زي سماع موسيقى أو الكتابة.