أستاذ علم نفس يكشف تأثير الخلافات الزوجية على نفسية الأبناء

كشف الدكتور عبد الفتاح درويش، أستاذ علم النفس بجامعة المنوفية، عن تأثير الخلافات الزوجية على نفسية الأبناء، قائلا:" إن العلاقة بين الزوجين لا تتوقف فقط عند حدودهم الشخصية، بل تمتد بشكل مباشر إلى الصحة النفسية والسلوكية للأطفال داخل الأسرة".
وأضاف أستاذ علم النفس بجامعة المنوفية، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء: "الأولاد في المنتصف، بين الأب والأم.. عندما يكون هناك تفاهم واحتواء وانسجام بين الزوجين، ينعكس على بيئة صحية في البيت، هذا يرفع شعور الأولاد بالإيجابية والثقة".
وتابع: "بيفرق جدًا مع الطفل لما يشوف الأب والأم دايمًا بيتكلموا مع بعض، في حوار راقٍ، بيتناقشوا بأسلوب محترم، مش زي ما بيشوفهم ساكتين، كل واحد في جزيرته، وكأنهم منفصلين قاعدين تحت سقف واحد بس".
وأوضح: "كل الأولاد اللي بيعانوا من ضعف في الثقة بالنفس أو سلوكيات مضطربة، خاصة في مراحل الابتدائي والإعدادي، لما بنيجي نشخص حالتهم، بنلاقي السبب الأساسي هو البيت: إهمال، انشغال الأب والأم، مفيش رعاية، فبالتالي الطفل بيبدأ يكتسب سلوكيات سيئة من الموبايل والألعاب الإلكترونية، والكارثة الأكبر: البلاي ستيشن! دي بتخلق عنف، وبتغير نمط شخصيته، والنتيجة: المدرسة تبلغ الأهل إن ابنكم بيتنمر أو بيدرب أو مؤذي".
واستطرد: "وييجي الأهل ساعتها يقولوا: ابننا عنده تنمر! طب هو التنمر ده بيجي من فراغ؟ لا طبعًا.. دي رغبة في الإيذاء ناتجة عن اضطراب داخلي.. والصراخ المستمر بين الزوجين في البيت بيهدد شعور الأمان عند الطفل، وده بيعزز انخفاض ثقته بنفسه".
وأردف: "عشان كده لما بنيجي نشتغل على علاج طفل عنده مشكلة في الثقة بالنفس، أول حاجة بنعملها: نجيب الأب والأم، ونتكلم معاهم، ونعرف طبيعة علاقتهم، غالبًا بيكون فيه خلافات مستمرة أو طلاق... والنتيجة إن البيئة نفسها مش مؤهلة لتربية طفل سليم".
ووجّه نصيحة لكل أب وأم، قائلًا:": أولادكم رصيد، ربنا ائتمنكم عليه، اخترتوا رفيق للرحلة؟ يبقى لازم تحافظوا على الرحلة دي عشان الأطفال اللي معاكم ميتأثروش، لو حصلت مشاكل، نحلّها، نواجهها، لأن النتائج بتظهر قدامنا بعدين: اضطرابات سلوكية، مشاكل في التخاطب، تبوّل لا إرادي، تهرب من المدرسة، ولما يكبروا؟ يعيدوا نفس النموذج... دايرة اضطراب مش بتنتهي".
وتابع: "لو ما لحقتوش ولادكم في السن الصغير، هتشوفوا تأثير سلبي مستمر في كل مراحل عمرهم.. ده مش بس في الطفولة، ده بيكمل معاهم في الجواز وفي تربية أولادهم. يبقى إحنا كده أثّرنا على جيل بالكامل".

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 2 أيام

• فيتو

فوائد الحرنكش لصحة قلبك وتنظيم سكر الدم

فوائد الحرنكش، المعروف أيضًا باسم "عنب الثعلب المصري"، وهو أحد الفواكه الصغيرة التي تتميز بشكلها الكروي المغلف بقشرة ورقية جافة تشبه القشرة التي تحيط بالزهور. يعتبر الحرنكش من الفواكه الموسمية التي تنمو في فصل الشتاء، ويمتاز بمذاقه المائل إلى الحموضة مع لمسة حلاوة، مما يجعله محببًا لدى الكبار والصغار على حد سواء. لا يتميز الحرنكش فقط بمذاقه الفريد، بل أيضًا بفوائده الصحية والغذائية المتعددة التي جعلته محل اهتمام الباحثين وأخصائيي التغذية في السنوات الأخيرة. أوضحت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن الحرنكش ليس مجرد فاكهة لذيذة الشكل والمذاق، بل هو كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية التي تساعد على تعزيز المناعة، والوقاية من الأمراض، وتحسين الصحة العامة للجسم. وأشارت الدكتورة مروة، إلى أن إدخاله ضمن النظام الغذائي المتوازن سواء للبالغين أو الأطفال، يُعد من الخيارات الذكية لمن يسعون للوقاية من الأمراض بطريقة طبيعية وآمنة دون اللجوء إلى المكملات الصناعية. القيمة الغذائية للحرنكش الحرنكش للصحة وأضافت الدكتورة مروة، أن الحرنكش يحتوي على مجموعة متميزة من الفيتامينات والمعادن، حيث يعتبر مصدرًا غنيًا بفيتامين "C" الذي يعزز المناعة، وفيتامين "A" الضروري لصحة العين والبشرة، بالإضافة إلى فيتامين "B1" و"B3" اللذين يساهمان في تحسين وظائف الجهاز العصبي والتمثيل الغذائي. كما يحتوي على نسب جيدة من الحديد، الفوسفور، الكالسيوم، والمواد المضادة للأكسدة مثل البوليفينولات والكاروتينات، بالإضافة إلى الألياف الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. أهم فوائد الحرنكش لصحة الجسم وتستعرض الدكتورة مروة، في السطور التالية أهم فوائد الحرنكش لصحة الجسم. أولًا: تقوية جهاز المناعة من أبرز فوائد الحرنكش أنه يساهم بشكل فعال في تقوية جهاز المناعة بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يعمل على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات والبكتيريا. لذلك، فإن تناول الحرنكش خلال فصل الشتاء أو في فترات تغير الطقس قد يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. ثانيًا: دعم صحة القلب يساعد الحرنكش في تحسين صحة القلب والشرايين لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، كما ترفع من مستويات الكوليسترول الجيد. كما أن وجود الألياف فيه يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب المزمنة والجلطات. ثالثًا: تنظيم مستويات السكر في الدم تشير بعض الدراسات إلى أن الحرنكش يحتوي على مركبات نباتية تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا صحيًا لمرضى السكري أو من هم عرضة للإصابة به. فاحتواؤه على الألياف القابلة للذوبان يسهم في إبطاء امتصاص السكر في الدم، وبالتالي يحافظ على استقرار مستوياته. رابعًا: تعزيز صحة العيون يحتوي الحرنكش على نسبة جيدة من فيتامين "A" والكاروتينات، وهما عنصران مهمان للحفاظ على صحة العيون ومنع الإصابة بأمراض مثل التنكس البقعي وجفاف العين. كما تساعد مضادات الأكسدة فيه على حماية أنسجة العين من التلف الناتج عن الجذور الحرة. خامسًا: الوقاية من السرطان مضادات الأكسدة المتوفرة في الحرنكش، مثل البوليفينولات والفلافونويدات، لها دور كبير في مكافحة الشوارد الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتحفز نمو الخلايا السرطانية. ويُعتقد أن للحرنكش دورًا في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون والثدي والبروستاتا، غير أن هذه الفائدة تحتاج إلى مزيد من الدراسات لتأكيدها بشكل قاطع. سادسًا: تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي الألياف الموجودة في الحرنكش تلعب دورًا محوريًا في تحسين عملية الهضم، فهي تساهم في تسهيل حركة الأمعاء، وتمنع حدوث الإمساك، وتغذي البكتيريا النافعة في القولون. كما تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يجعله فاكهة مثالية لمن يرغبون في التحكم في الوزن. سابعًا: مفيد لصحة الجلد نظرًا لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة، فإن تناول الحرنكش بانتظام يساهم في تأخير علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويُعزز من نضارة البشرة ويجعلها أكثر إشراقًا. كما يساعد فيتامين "A" على تجديد خلايا الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مرونة وصحة. ثامنًا: مفيد للنساء الحوامل يُعتبر الحرنكش خيارًا جيدًا للنساء الحوامل نظرًا لغناه بحمض الفوليك الذي يُعد أساسيًا لنمو الجهاز العصبي للجنين، وللوقاية من التشوهات الخلقية. كما يوفر الحديد والكالسيوم الضروريين لتقوية عظام الأم والجنين معًا. تاسعًا: تقوية العظام والأسنان بفضل احتوائه على الكالسيوم والفوسفور، يساهم الحرنكش في تقوية العظام والأسنان، والوقاية من أمراض مثل هشاشة العظام خاصة لدى كبار السن أو النساء بعد سن اليأس. عاشرًا: تقليل التوتر وتحسين المزاج تشير بعض الأبحاث إلى أن الحرنكش يحتوي على مركبات تساعد في تهدئة الجهاز العصبي، وقد تساهم في تقليل التوتر والقلق بفضل وجود فيتامين B3 المعروف بدوره في تحسين الحالة المزاجية وتحفيز إنتاج السيروتونين. طرق تناول الحرنكش يمكن تناول الحرنكش طازجًا كوجبة خفيفة بين الوجبات، أو إضافته إلى السلطات والعصائر. كما يمكن تجفيفه واستخدامه كبديل للزبيب أو إضافته إلى الحبوب والجرانولا. وبفضل مذاقه المميز، يدخل أيضًا في صناعة بعض أنواع المربى والحلويات الصحية. أضرار الإفراط في تناول الحرنكش فوائد الحرنكش أضافت الدكتورة مروة، أنه رغم الفوائد الصحية المتعددة للحرنكش، إلا أن له بعض الأضرار أو المحاذير التي يجب الانتباه إليها، خاصة عند الإفراط في تناوله أو تناوله بطريقة غير صحيحة. وفيما يلي أبرز الأضرار أو الآثار الجانبية المحتملة، عند الإفراط في تناوله: 1. تناول الحرنكش غير الناضج قد يكون سامًا تحتوي الثمار غير الناضجة على مركبات طبيعية تُسمى "القلويدات" (مثل السولانين)، وهي مركبات سامة قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، القيء، أو الإسهال. لذلك، يُنصح بعدم تناول الحرنكش وهو أخضر أو غير مكتمل النضج. 2. الحساسية قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه فاكهة الحرنكش أو أحد مكوناته، خاصة من يعانون من حساسية الفواكه المنتمية إلى الفصيلة الباذنجانية (مثل الطماطم والباذنجان). تظهر أعراض الحساسية عادة على شكل حكة، طفح جلدي، أو تورم، وفي حالات نادرة قد تحدث أعراض تنفسية. 3. انخفاض السكر في الدم (لدى مرضى السكري) نظرًا لأن الحرنكش قد يساهم في خفض مستويات السكر في الدم، فإن تناوله المفرط مع أدوية السكري قد يؤدي إلى انخفاض شديد في السكر، مما يسبب دوخة أو فقدان وعي. يجب على مرضى السكري استهلاكه باعتدال ومراقبة مستويات السكر باستمرار. 4. التفاعل مع بعض الأدوية يحتوي الحرنكش على مركبات نشطة بيولوجيًا قد تتداخل مع بعض الأدوية مثل: أدوية ارتفاع الضغط. أدوية القلب. مضادات التجلط. من الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أدوية مزمنة وتفكر في إدخال الحرنكش بانتظام ضمن نظامك الغذائي. 5. مشاكل في الهضم عند الإفراط مثل أي فاكهة غنية بالألياف، فإن تناول كميات كبيرة من الحرنكش قد يسبب: غازات. انتفاخًا. اضطرابات في الأمعاء. 6. غير مناسب لبعض الحميات العلاجية في بعض الحالات، مثل مرضى الكُلى الذين يحتاجون للحد من البوتاسيوم، قد يكون من الأفضل تجنبه أو تقنين كميته لأنه يحتوي على نسبة معتدلة من هذا العنصر. وأخيرًا تلفت الدكتورة مروة، إلى أن ةالحرنكش فاكهة مفيدة وآمنة لغالبية الناس عند تناوله باعتدال وهو ناضج تمامًا. ومع ذلك، يُفضّل الانتباه للحالات الخاصة مثل الحمل، السكري، الحساسية، أو تناول أدوية مزمنة، واستشارة الطبيب عند الحاجة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

نافذة على العالم

منذ 3 أيام

• نافذة على العالم

وظيفة جامعة.. جامعة المنوفية تعلن عن وظائف شاغرة في 112 تخصص.. قدم هنا

الاثنين 19 مايو 2025 05:30 صباحاً نافذة على العالم - وظيفة جامعة .. أعلنت جامعة المنوفية عن حاجتها لشغل عدد 112 وظيفة طبيب مقيم بنظام الإعارة من وزارة الصحة، وذلك للعمل بالمستشفيات الجامعية التابعة لها، وفقًا للشروط والضوابط الواردة في القرار الوزاري رقم 397 لسنة 2024. وينشر موقع السبورة مجموعة كبيرة من وظائف اكاديمية" وظيفة جامعة " شاغرة فى الجامعات المصرية والعربية الحكومية والخاصة والدولية لـ أعضاء هيئة التدريس 'أستاذ - أستاذ مساعد - أستاذ مشارك - مدرس - مدرس مساعد - معيد - محاضر ' وهذا في اطار الخدمة التي يقدمها موقع 'السبورة' للقراء الاعزاء وظائف اعضاء هئية التدريس فى الجامعات المصرية والعربية بشكل يومي من خلال باب وظيفتك عندنا تفاصيل وظيفة جامعة المنوفية المسمى الوظيفي: طبيب مقيم (بالإعارة من وزارة الصحة) مدة الإعارة: سنة واحدة قابلة للتجديد بحد أقصى خمس سنوات (وفق المادة 3 من اللائحة الأساسية للأطباء المقيمين بالمستشفيات الجامعية). أماكن العمل: قسم التعليم بجامعة المنوفية: 21 طبيبًا مستشفيات جامعة المنوفية: 61 طبيبًا قسم مستشفيات أمراض الكبد: 30 طبيبًا المهام الوظيفية: متابعة الحالات المرضية وتقديم الرعاية العلاجية اللازمة. تنفيذ السياسات العلاجية التي يقرها أعضاء هيئة التدريس بالمستشفى. الحفاظ على كرامة المهنة ومظهرها العام. الالتزام بالتعليمات الفنية والإدارية للمستشفى. التعاون الكامل مع هيئة التمريض والزملاء من الفريق الطبي. شروط التقديم على وظيفة طبيب مقيم بجامعة المنوفية: أن يكون المتقدم مصري الجنسية، حسن السيرة والسلوك. من خريجي كليات الطب البشري بالجامعات المصرية الخاضعة لقانون تنظيم الجامعات رقم 49 لسنة 1972. حاصل على درجة البكالوريوس في الطب والجراحة بتقدير جيد جدًا على الأقل، ويشترط تقدير جيد جدًا في مادة التخصص (ويُقبل تقدير جيد حال عدم توفر العدد المطلوب). إنهاء سنة الامتياز (التدريب الإجباري) والحصول على شهادة معتمدة بذلك. عدم سبق التعيين كطبيب مقيم أو معيد في أي كلية طب أو مستشفى جامعي. عدم توقيع جزاءات مخلة بالشرف خلال فترة التدريب. بالنسبة للسيدات المتقدمات لتخصصي التخدير أو الأشعة، يجب تقديم تعهد بالعلم بمخاطر المواد المستنشقة أو الإشعاع على الحمل. المستندات المطلوبة للتقديم: أصل شهادة البكالوريوس موضحًا بها التقدير العام ومجموع الدرجات. بيان تفصيلي بتقديرات المواد. شهادة الامتياز. شهادة الميلاد أو مستخرج رسمي. صورة من بطاقة الرقم القومي سارية. شهادة مزاولة المهنة. بيان بعدم توقيع جزاءات خلال فترة الامتياز. 3 صور فوتوغرافية حديثة. الموقف من التجنيد (للذكور). صحيفة الحالة الجنائية حديثة. موافقة جهة العمل (للعاملين بالحكومة أو قطاع الأعمال). طريقة التقديم: تُقدم الطلبات يدويًا باسم السيد الأستاذ الدكتور المدير التنفيذي لمستشفيات جامعة المنوفية، في الموعد المحدد على بوابة الوظائف الحكومية. لن يُلتفت إلى الطلبات المرسلة بالبريد أو المتأخرة عن موعد الإغلاق أو غير المستوفاة للمستندات. من يتعذر عليه الحضور للجلسة العلنية يمكنه إرسال مندوب بتوكيل موثق من الشهر العقاري. كل الشروط والمسؤوليات الواردة بالإعلان تقع تحت مسؤولية الجهة المعلنة (جامعة المنوفية). لا يُقبل أي تعديل في الرغبة المقدمة بعد توقيع المتقدم في الجلسة العلنية. إعلان وظيفة جامعة المنوفية لمطالعة نص إعلان وظيفة جامعة المنوفية والتقديم اضغط هنا اقرأ أيضا وظيفة جامعة.. جامعة طيبة السعودية تعلن حاجتها إلى أعضاء هيئة تدريس في 9 تخصصات.. قدم هنا وظيفة جامعة.. جامعة اليمامة السعودية تعلن حاجتها إلى أعضاء هيئة تدريس في 5 تخصصات.. قدم هنا وظيفة جامعة.. جامعة صحار تعلن حاجتها إلى أعضاء هيئة التدريس من أستاذ وأستاذ مساعد.. قدم الآن آخر موعد للتقديم 30 مايو.. جامعة ظفار تعلن حاجتها إلى أعضاء هيئة التدريس من أستاذ وأستاذ مساعد.. وظيفة جامعة وظيفة جامعة.. جامعة عجمان تعلن حاجتها إلى أعضاء هيئة التدريس من أستاذ وأستاذ مساعد وظيفة جامعة.. جامعة النيل تعلن عن وظائف جديدة شاغرة في عدد من التخصصات.. سجل هنا وظيفة جامعة.. الجامعة البريطانية تعلن عن وظائف أعضاء هيئة التدريس في 13 تخصص.. سجل هنا وظيفة جامعة.. جامعة العلمين الدولية تقدم عرض مالي مغري لأعضاء هيئة التدريس في 8 تخصصات.. سجل هنا وظيفة جامعة.. الجامعة المصرية اليابانية تعلن حاجتها إلى أعضاء هيئة تدريس في 8 تخصصات.. قدم الآن

فيتو

منذ 6 أيام

• فيتو

فوائد اللبان الدكر، يقضي على الالتهابات ويمنح بشرتك إشراقة وشباب

فوائد اللبان الدكر، يُعد اللبان الدكر من الكنوز الطبيعية التي استخدمها الإنسان منذ القدم في الطب التقليدي والعلاجات الشعبية، نظرًا لخواصه العلاجية المتعددة ورائحته الزكية. يُستخرج اللبان الدكر من شجرة تُعرف علميًا باسم Boswellia، وتنمو في المناطق الجافة في شبه الجزيرة العربية وشمال شرق إفريقيا. وقد كانت هذه المادة محل تقدير كبير في الحضارات القديمة مثل الفرعونية والهندية واليونانية، واستخدمت في البخور والعلاجات الروحية والجسدية. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن اللبان الدكر من الهدايا الطبيعية التي لا يجب أن تُهمل، فهو غني بالفوائد الصحية والجمالية، ويجمع بين الاستخدامات التقليدية والدعم العلمي الحديث. وأضافت الدكتورة مروة، أنه في السنوات الأخيرة، بدأ العلم الحديث يؤكد ما عرفه الأجداد، إذ كشفت الأبحاث عن فوائد مذهلة للبان الدكر على الصحة العامة، والبشرة، والمناعة، مما جعله محط اهتمام الأطباء وخبراء التغذية والباحثين في الطب البديل. أولًا: الفوائد الصحية للبـان الذكر وتستعرض الدكتورة مروة، في السطور التالية أهم فوائد اللبان الذكر للصحة. اللبان الذكر 1. تعزيز المناعة يحتوي اللبان الذكر على مركبات مضادة للأكسدة، ومضادات للالتهابات تساعد في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض. يساعد في تحفيز خلايا الدم البيضاء، مما يعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى والفيروسات، خاصة في مواسم البرد والإنفلونزا. 2. مضاد قوي للالتهابات أحد أشهر استخدامات اللبان الذكر هو دوره في تقليل الالتهابات المزمنة، مثل التهابات المفاصل والروماتويد. تحتوي مادة اللبان على مركبات تُعرف باسم "أحماض البوزويليك" (Boswellic Acids)، التي تمنع تكوُّن المواد المسببة للالتهاب، مما يساهم في تخفيف الألم والتورم دون آثار جانبية كبيرة مقارنة بمضادات الالتهاب الكيميائية. 3. تحسين صحة الجهاز التنفسي يُستخدم اللبان الذكر منذ القدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، السعال، التهاب الشعب الهوائية، وضيق التنفس. فهو يعمل كموسع للشعب الهوائية ويساعد في تخفيف المخاط وتحسين القدرة على التنفس. 4. تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي يساعد اللبان الذكر في علاج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، الحموضة، الانتفاخ، والقرحة. كما أنه يحفز إنتاج العصارات الهضمية ويحسن امتصاص العناصر الغذائية. 5. الوقاية من السرطان تشير دراسات حديثة إلى أن اللبان الذكر يحتوي على مركبات قد تساهم في محاربة نمو الخلايا السرطانية، خاصة في حالات سرطان القولون، البروستاتا، والثدي. حيث تعمل أحماض البوزويليك على تثبيط نمو الخلايا السرطانية وتمنع انتشارها، دون التأثير على الخلايا السليمة. ثانيًا: فوائد اللبان الذكر للبشرة والجمال اللبان الذكر للصحة 1. تفتيح وتوحيد لون البشرة يعد اللبان الذكر مكونًا طبيعيًا فعّالًا في تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وذلك بفضل خصائصه القابضة التي تساعد على تقليص المسام وتقليل البقع الداكنة الناتجة عن الشمس أو التقدم في العمر. 2. محاربة التجاعيد وعلامات التقدم في السن يحتوي اللبان الذكر على مضادات أكسدة تساهم في تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويمنح البشرة مظهرًا مشرقًا وشابًا. 3. علاج حب الشباب والبثور نظرًا لخواصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، يمكن استخدام اللبان الذكر لعلاج حب الشباب وتهدئة التهابات البشرة، مما يساعد في الحصول على بشرة صافية ونقية. 4. ترطيب البشرة الجافة عند نقع اللبان الذكر في الماء واستخدامه كتونر طبيعي، يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتجديد خلاياها، خاصةً للبشرة الجافة أو الحساسة. ثالثًا: طرق استخدام اللبان الذكر 1. نقع اللبان الذكر يُعد من أشهر الطرق لاستخدام اللبان الذكر، حيث يتم نقعه في ماء فاتر من المساء حتى الصباح، ثم يُشرب ماءه على الريق. يمكن أن يساعد هذا المشروب في طرد السموم، تعزيز الهضم، وتحسين مظهر البشرة. 2. استنشاق البخور يُستخدم اللبان الذكر كبخور، خاصةً في طقوس الاسترخاء أو التأمل، حيث يعمل على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية، إلى جانب تطهير الجو من الميكروبات. 3. زيت اللبان الذكر زيت اللبان يُستخدم موضعيًا لعلاج مشاكل الجلد، أو يُضاف إلى زيوت التدليك لتخفيف آلام المفاصل والعضلات. رابعًا: التحذيرات والاحتياطات رغم فوائده المتعددة، يجب استخدام اللبان الذكر بحذر، خاصة عند تناوله عن طريق الفم. يُنصح بعدم الإفراط في استخدامه لتجنب أي آثار جانبية محتملة مثل اضطراب المعدة أو التحسس. كما يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدامه، تجنبًا لأي مضاعفات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.