دراسة: الحرمان من النوم يزيد السلوك العدواني لدى المراهقين

كشفت دراسة جديدة، عن أن الحرمان من النوم لدى المراهقين يؤدي إلى تغيرات دماغية ملحوظة، ما يزيد من السلوكيات الاندفاعية والعدوانية.
الحرمان من النوم يزيد السلوك العدواني لدى المراهقين
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز سلطت دراسة جديدة الضوء على الدور الذي يلعبه النوم في نمو دماغ المراهقين وسلامتهم النفسية، حيث تناولت الدراسة كيفية تأثير النوم على جزء خاص من الدماغ يُسمى شبكة الوضع الافتراضي (DMN)، ويُمكن اعتبار هذا الجزء وضع أحلام اليقظة في دماغك، حيث تنشط هذه الشبكة عندما تكون في حالة استرخاء، ولا تُحاول التركيز على شيء مُحدد ووجد الباحثون أنه عندما لا يحصل المراهقون على قسط كافٍ من النوم، يقل الاتصال بين أجزاء شبكة أحلام اليقظة هذه.
وتُعدّ سنوات المراهقة فترةً بالغة الأهمية لنموّ الدماغ وتطوره، حيث إنها أشبه ببناء أساس منزل، فإن لم تُبنَه بشكل صحيح، فقد تُواجه باقي أجزائه مشاكل والنوم أساسيٌّ للغاية لنموّ الدماغ هذا، فهو يُساعد على تكوّن جميع هذه الروابط الدماغية بشكل سليم وتقويتها.
لاحظت الدراسة أيضًا أن بعض فئات المراهقين أكثر عرضة لقلة النوم وزيادة المشاكل السلوكية/ وشمل ذلك الأولاد، والمراهقين الأكبر سنًا، وأطفالًا من أقليات عرقية معينة، وأشارت هذه النتيجة إلى وجود عوامل مختلفة تُصعّب على هذه الفئات تحديدًا من المراهقين الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتُبرز الحاجة إلى مزيد من الدعم لهم.
دراسة تكشف سبب الإصابة بالنوبات القلبية خلال النوم
الكلاب تنبه العلماء إلى خطر مرض فطري سريع الانتشار يهدد البشر |دراسة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 18 ساعات

• 24 القاهرة

دراسة تكشف: حبوب منع الحمل تزيد الإصابة بـ أورام المخ

حذَّرت دراسة جديدة من أن استخدام النساء لبعض أنواع حبوب منع الحمل، التي تحتوي على البروجستيرون فقط لأكثر من 5 سنوات، ما يزيد من خطر إصابتهن بنوع من أورام المخ يُعرف باسم الورم السحائي داخل الجمجمة. حبوب منع الحمل تزيد الإصابة بـ أورام المخ ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز فإن الأورام السحائية تُعد شكل نادر وغير سرطاني من الأورام، يبدأ في الأنسجة السحائية، وهي الأغشية التي تحيط بالدماغ، ورغم أنها بطيئة النمو وحميدة في حد ذاتها، فإنها قد تتطوَّر إلى حجم يضغط على هياكل أخرى في الدماغ، وكشفت دراسة جديدة أن النساء اللاتي تناولن حبوب منع الحمل باستمرار لأكثر من 5 سنوات لديهن خطر أعلى للإصابة بالورم السحائي داخل الجمجمة، ولاحظ الباحثون أن هناك خطر عند الاستخدام طويل الأمد للحبوب أو عند استخدام حبوب أخرى لمنع الحمل. وصرَّح الدكتور مانغيش ثورات، مؤلف الدراسة من جامعة كوين ماري بلندن، في بيان: تُظهر هذه الدراسة الواسعة النطاق، وجود علاقة بين تناول حبوب منع الحمل، التي تحتوي على البروجستيرون فقط بشكل مستمر لأكثر من 5 سنوات وخطر الإصابة بالورم السحائي، إلا أن الاستخدام قصير الأمد لا يزيد من الخطر، كما أن إيقاف الدواء يُسبب تراجعا في حجم الورم السحائي. دراسة: الحرمان من النوم يزيد السلوك العدواني لدى المراهقين دراسة تكشف سبب الإصابة بالنوبات القلبية خلال النوم

24 القاهرة

منذ يوم واحد

• 24 القاهرة

دراسة: الحرمان من النوم يزيد السلوك العدواني لدى المراهقين

كشفت دراسة جديدة، عن أن الحرمان من النوم لدى المراهقين يؤدي إلى تغيرات دماغية ملحوظة، ما يزيد من السلوكيات الاندفاعية والعدوانية. الحرمان من النوم يزيد السلوك العدواني لدى المراهقين ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز سلطت دراسة جديدة الضوء على الدور الذي يلعبه النوم في نمو دماغ المراهقين وسلامتهم النفسية، حيث تناولت الدراسة كيفية تأثير النوم على جزء خاص من الدماغ يُسمى شبكة الوضع الافتراضي (DMN)، ويُمكن اعتبار هذا الجزء وضع أحلام اليقظة في دماغك، حيث تنشط هذه الشبكة عندما تكون في حالة استرخاء، ولا تُحاول التركيز على شيء مُحدد ووجد الباحثون أنه عندما لا يحصل المراهقون على قسط كافٍ من النوم، يقل الاتصال بين أجزاء شبكة أحلام اليقظة هذه. وتُعدّ سنوات المراهقة فترةً بالغة الأهمية لنموّ الدماغ وتطوره، حيث إنها أشبه ببناء أساس منزل، فإن لم تُبنَه بشكل صحيح، فقد تُواجه باقي أجزائه مشاكل والنوم أساسيٌّ للغاية لنموّ الدماغ هذا، فهو يُساعد على تكوّن جميع هذه الروابط الدماغية بشكل سليم وتقويتها. لاحظت الدراسة أيضًا أن بعض فئات المراهقين أكثر عرضة لقلة النوم وزيادة المشاكل السلوكية/ وشمل ذلك الأولاد، والمراهقين الأكبر سنًا، وأطفالًا من أقليات عرقية معينة، وأشارت هذه النتيجة إلى وجود عوامل مختلفة تُصعّب على هذه الفئات تحديدًا من المراهقين الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتُبرز الحاجة إلى مزيد من الدعم لهم. دراسة تكشف سبب الإصابة بالنوبات القلبية خلال النوم الكلاب تنبه العلماء إلى خطر مرض فطري سريع الانتشار يهدد البشر |دراسة

24 القاهرة

منذ يوم واحد

• 24 القاهرة

دراسة تكشف سبب الإصابة بالنوبات القلبية خلال النوم

تُعد النوبات القلبية أحد أسباب الوفاة الرئيسية حول العالم، ويمكن أن تحدث النوبات القلبية في أي وقت، حتى أثناء النوم. دراسة تكشف سبب الإصابة بالنوبات القلبية أثناء النوم ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز فإنها أمر مقلق للغاية خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية كامنة، ومع أن إجراء الفحوصات الدورية أمر مهم للوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية، إلا أن هناك بعض الأمور التي تمنع النوبات القلبية خاصة أثناء النوم، وأهمها: خلال النوم، وبينما يستريح جسمك، فإنه لا يزال يقوم بالكثير من العمل، وعادةً ما ينخفض ضغط دمك ومعدل ضربات قلبك أثناء النوم، ولكن في بعض الأحيان، قد تؤدي بعض الحالات إلى زيادة جهد القلب أو عدم انتظامه، مثل انسداد الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، أو عدم انتظام ضربات القلب قد تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أثناء النوم. وبالتالي فإن أخذ أنفاس عميقة وبطيئة قبل النوم يساعد على تهدئة العقل والجسم، مما يُخفف التوتر ويُخفض معدل ضربات القلب، وتُنشط هذه الممارسة البسيطة استجابة الجسم للاسترخاء، مما يُخفض ضغط الدم ويُحسن تدفق الأكسجين إلى القلب، مما يُعزز النوم الهانئ. لممارسة التنفس العميق ليلًا قبل النوم،لذلك جرّب تقنية مثل التنفس الحجابي أو التنفس 4-7-8، ويتضمن التنفس الحجابي أخذ أنفاس بطيئة وعميقة من البطن، بينما يتضمن التنفس 4-7-8 الشهيق لمدة 4 ثوانٍ، والحبس لمدة 7 ثوانٍ. الكلاب تنبه العلماء إلى خطر مرض فطري سريع الانتشار يهدد البشر |دراسة دراسة: مكملات غذائية شهيرة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر