استشارية أسرة وسكري: أوقفوا بيع المشروبات المحلّاة والوجبات غير الصحية في المقاصف المدرسية
وأوضحت أن وزارة التعليم أصدرت أنظمة صارمة للمقاصف المدرسية، إلا أن ضعف المراقبة – خصوصًا في المدارس الأهلية – أدى إلى انتشار بيع الحلويات والعصائر ذات المحتوى العالي من السكر بشكل لافت.
وأضافت أن الأبحاث أثبتت وجود نقص عام في فيتامين (د) لدى المجتمع، لذلك يُوصى بإعطائه بشكل وقائي ومنتظم لجميع الفئات العمرية دون الحاجة إلى تحليل مسبق، فيما يُعطى الحديد فقط عند ثبوت النقص.
وأكدت أنه لا يُنصح باستخدام المكملات المتعددة للأطفال بشكل روتيني إلا عند وجود مشكلات صحية أو ضعف امتصاص، بينما يظل فيتامين (د) الاستثناء الذي يُعطى باستمرار.
وبيّنت الدكتورة بابللي أن من أهم الفحوصات التي يجب على الأسر الحرص عليها قبل بداية العام الدراسي: فحص النظر والسمع، صورة الدم الكاملة (CBC)، مخزون الحديد، فيتامين (د)، السكري، وفحص الأسنان، مع التأكد من استكمال التطعيمات.
ولفتت إلى أن أبرز الفروق في صحة الجيل الحالي مقارنة بالسابق تتمثل في زيادة الوزن وما يترتب عليه من آثار نفسية كالتنمّر ومشكلات الحركة، إضافة إلى تأثيرها على صحة القلب والكبد والتركيز الدراسي نتيجة الاعتماد على النشويات والسكريات.
وشددت على أهمية أن تحتوي وجبة الإفطار على بروتينات صحية بعيدًا عن العصائر والأطعمة المحلّاة لضمان نشاط الطفل طوال اليوم، مؤكدة أن الأطفال في المرحلة الابتدائية يحتاجون من 8 إلى 10 ساعات نوم يوميًا، إذ يعد النوم الجيد أساسًا لإفراز هرمون النمو بشكل كافٍ.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
عكاظ
منذ ساعة واحدة
- عكاظ
رابح صقر يعلن وفاة نجل شقيقته
أعلن المطرب السعودي رابح صقر، وفاة نجل شقيقته، دون الكشف عن سبب الوفاة أو موعد ومكان الجنازة والعزاء. وكتب رابح صقر، منشوراً، على حسابه الشخصي بمنصة «إنستغرام»، وقال: «لا حول ولا قوة إلا بالله، انتقل إلى رحمة الله ابن أختي، الابن أحمد بن عبدالرحمن الصقر رحمة الله عليه رحمة واسعة وأسكنه فسيح جناته». وكان رابح صقر تعرض، أخيراً، لوعكة صحية مفاجئة خلال إحدى فقراته الغنائية على المسرح في حفلته الأخيرة بالرياض ضمن فعاليات كأس العالم للرياضات الإلكترونية، ما أثر قلق محبيه وجمهوره في الوطن العربي. وتواصلت صحيفة «عكاظ» مع مدير أعمال رابح صقر، الذي أكد أنه يتمتع حالياً بصحة جيدة ويتلقى العلاج في منزله وسط أسرته، مشيراً إلى أنه تعرض لوعكة صحية بسيطة لم تكن خطيرة ومرت على خير. وقد طمأن في وقتها رابح صقر جمهوره على صحته، من خلال مقطع فيديو، قال فيه: «الحمد لله أموري طيبة، شكلي أخذت شوية برد على المسرح، وقبل لا أجي للحفلة كان عندي إنفلونزا، والتكييف في المسرح تعبني، لكن الحمد لله أموري الآن طيبة». أخبار ذات صلة
عكاظ
منذ 3 ساعات
- عكاظ
مصرع وإصابة 20 شخصاً في حادثة مروعة على طريق الإسكندرية
في حادثة مأساوية وقعت، ظهر اليوم (الخميس)، على طريق الإسكندرية - مطروح الساحلي أمام قرية ثواني جابر بالضبعة، لقي شخصان مصرعهما وأصيب 18 آخرون إثر تصادم أربع سيارات، بينها سيارة نقل انقلبت وتسببت في اشتعال النيران. تلقت غرفة عمليات مديرية الصحة بمطروح بلاغًا بالحادثة، مما دفع الجهات المختصة إلى التحرك السريع لمواجهة تداعياته. بدورها، دفعت وزارة الصحة بـ 10 سيارات إسعاف مجهزة إلى موقع الحادثة، حيث وصلت أول سيارة خلال دقيقتين فقط، فيما تواصلت جهود الإنقاذ مع وصول بقية السيارات لتقديم الدعم الطبي العاجل. وأوضحت الوزارة في بيان لها، أن الحصر المبدئي لتداعيات الحادثة تشير إلى نقل 18 مصابًا إلى مستشفى الضبعة المركزي لتلقي العلاج اللازم، فيما تم تسجيل حالتي وفاة. وتخضع حاليًا لإجراءات الجهات المعنية، كما تمت تهيئة 10 سيارات إسعاف إضافية في حالة تأهب لضمان الجاهزية لأي تطورات طارئة. وكلف وزير الصحة الدكتور خالد عبدالغفار نائبه الدكتور محمد الطيب، بالتوجه إلى مستشفى الضبعة المركزي، لمتابعة تقديم كافة أوجه الرعاية الصحية للمصابين ميدانيًا، مع استمرار التنسيق مع الجهات المعنية لضمان استجابة فعالة وسريعة. أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ 3 ساعات
- صحيفة سبق
تجمع القصيم الصحي: توازن الأطفال الرقمي يبدأ من الأسرة
دعا تجمع القصيم الصحي أولياء الأمور إلى تعزيز التوازن الرقمي لدى أطفالهم، مبينًا أن البداية تنطلق من دور الأسرة في ترسيخ عادات صحية وآمنة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية. وأوضح التجمع مجموعة من الخطوات القابلة للتطبيق، من أبرزها: أن يكون الوالدان قدوة في التعامل مع الأجهزة، وتخصيص أوقات للأنشطة البدنية والاجتماعية، وإشراك الأبناء في أنشطة جماعية تنمي مهاراتهم، إضافة إلى تحديد وقت يومي لاستخدام الأجهزة لا يتجاوز ساعتين للفئة العمرية من 6 إلى 18 عامًا، مع تفعيل الضوابط التقنية للحد من المحتوى غير المناسب. وأكد تجمع القصيم الصحي أن هذه الممارسات تسهم في خلق بيئة رقمية متوازنة تدعم صحة الأطفال النفسية والجسدية، وتعزز من جودة حياتهم.
