بدون سكر وبيض.. طريقة عمل كيك التمر الصحية
قدمت الشيف غادة التلي، مقدمة برنامج زعفران وفانيلا على قناة سي بي سي سفرة طريقة عمل كيكة التمر الصحية في المنزل بمذاق لا يقاوم.
تتميز كيكة التمر الصحية بأنها خالية من السكر الذي يساعد على زيادة الوزن وهو ما يميزها عن غيرها من الحلويات الأخرى.
مقادير كيكة التمر الصحية
2 كوب دقيق 'شوفان'
● 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
● 1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا
● ¾ كوب زيت
● 1 كوب حليب مخلوط مع 2 كوب تمر مقطع
● ½ كوب زبادي
● ½ كوب عين جمل مجروش
● 1 كوب تمر مقطع
طريقة تحضير كيكة التمر الصحية
في الخلاط يخلط اللبن بالتمر
ثم يخلط مع الزبادي والزيت
يضاف الدقيق والبيكينج باودر والبيكينج صودا وعين الجمل والتمر ويخلط الجميع جيدا
يوضع الخليط في صينية كيك وتدخل الفرن على 180 لمدة 35 دقيقة أو حتى تمام الطهي.
وتقدم…
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صدى البلد
منذ 20 ساعات
- صدى البلد
بدون سكر وبيض.. طريقة عمل كيك التمر الصحية
قدمت الشيف غادة التلي، مقدمة برنامج زعفران وفانيلا على قناة سي بي سي سفرة طريقة عمل كيكة التمر الصحية في المنزل بمذاق لا يقاوم. تتميز كيكة التمر الصحية بأنها خالية من السكر الذي يساعد على زيادة الوزن وهو ما يميزها عن غيرها من الحلويات الأخرى. مقادير كيكة التمر الصحية 2 كوب دقيق 'شوفان' ● 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر ● 1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا ● ¾ كوب زيت ● 1 كوب حليب مخلوط مع 2 كوب تمر مقطع ● ½ كوب زبادي ● ½ كوب عين جمل مجروش ● 1 كوب تمر مقطع طريقة تحضير كيكة التمر الصحية في الخلاط يخلط اللبن بالتمر ثم يخلط مع الزبادي والزيت يضاف الدقيق والبيكينج باودر والبيكينج صودا وعين الجمل والتمر ويخلط الجميع جيدا يوضع الخليط في صينية كيك وتدخل الفرن على 180 لمدة 35 دقيقة أو حتى تمام الطهي. وتقدم…
صدى البلد
منذ يوم واحد
- صدى البلد
منعش ولذيذ فى الحر.. اعرف طريق عمل عصير المشمش بالجزر
يعد عصير المشمش بالجزر من المشروبات الشهية التي تمتلك مذاقا مميزا يرضى عددا كبيرا من الأشخاص ويخفف من أضرار حرارة الصيف. نعرض لكم طريقة عمل عصير المشمش من خلال خطوات الشيف عمر اسماعيل مقدم برنامج نأنأة على قناة سي بي سي سفرة. مقادير عصير المشمش: مشمش مسلوق جزر مسلوق ماء شربات ماء ثلج طريقة عمل عصير المشمش بالجزر: ضعي جميع المكونات في الخلاط وتخفق جيدا ثم ضعي عصير المشمش بالجزر في أكواب أو كاسات. يقدم عصير المشمش بالجزر مثلجا وبالهنا والشفا. فوائد عصير المشمش يمتلك عصير المشمش فوائد صحية عديدة بدءًا من تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وصولًا إلى تعزيز جهاز المناعة وذلك بفضل غناه بمضادات الأكسدة مثل فيتامينات أ، هـ، سي، يُمكن للمشمش وعصيره أن يُساعدا في منع الإجهاد التأكسدي الذي تُسببه الجذور الحرة في أنسجة الجسم كما يُعرف المشمش بخصائصه المُضادة للالتهابات، والتي يُمكن أن تُساعد في علاج الالتهابات المُزمنة المُرتبطة بحالات مثل مُتلازمة الأيض. بفضل تنوع العناصر الغذائية في المشمش، يُمكنه المساعدة في الوقاية من مجموعة واسعة من الأمراض أو تخفيف أعراضها، بما في ذلك آلام الأذن، والإمساك، وفقر الدم، وبعض الأمراض الجلدية، وغيرها. إضافة المشمش إلى نظامك الغذائي قد يُحسّن مستويات الكوليسترول وضغط الدم، وكلاهما يُؤثر على صحة القلب وحتى صحة العظام ، وغالبًا ما يُدرج المشمش في الأنظمة الغذائية المُصممة للمساعدة في الوقاية من هشاشة العظام أو الحد من حدتها. كمية المشمش التي يجب أن تأكلها يوميًا الكمية التي يمكنك تناولها من المشمش يوميا تختلف باختلاف احتياجاتك الغذائية، فإن تناول 3-4 حبات مشمش يحسب كحصة كاملةمن الفاكهة لكن عدد حبات المشمش التي يجب تناولها على كمية الفاكهة الأخرى في نظامك الغذائي لكى تتجنب اثاره الجانبية مثل الحموضة والإسهال وزيادة هرمونات الأنوثة.
صدى البلد
منذ 3 أيام
- صدى البلد
دون كيماويات.. طرق فعالة للتخلص من النمل بالمنزل
ظهور النمل في الصيف من أكثر المشاكل التي تواجه السكان بالمنازل إليك طرق فعالة وطبيعية للتخلص من النمل في المنزل دون استخدام أي مواد كيميائية: 1. الخل الأبيض امزج مقدارًا متساويًا من الخل الأبيض والماء في زجاجة بخاخ. رشّه على مداخل النمل، النوافذ، وأماكن مروره. رائحة الخل تغطي آثار الفيرمونات التي يستخدمها النمل للتنقل. 2. الليمون أو عصير الليمون امسح الأرضيات أو النوافذ أو المداخل بعصير الليمون. يمكن وضع شرائح من الليمون في الزوايا التي يدخل منها النمل. الحموضة تزعج النمل وتمنعه من المرور. 3. القرفة رش مسحوق القرفة في أماكن ظهور النمل، خصوصًا المداخل والنوافذ. يمكنك أيضًا وضع أعواد قرفة في الزوايا. القرفة تردع النمل بسبب رائحتها القوية. 4. النعناع (الزيت أو الأوراق) رش زيت النعناع المخفف (10 قطرات في كوب ماء) في زوايا المنزل. يمكن وضع أكياس صغيرة من النعناع المجفف في أماكن تواجد النمل. النعناع يطرد النمل ويمنع دخوله. 5. بودرة الأطفال أو الطباشير ارسم خطوطًا من الطباشير أو رش بودرة أطفال على مداخل النمل. هذه المواد تخلق حاجزًا لا يحب النمل عبوره. 6. الملح الخشن أو البيكنج صودا رش الملح أو بيكنج صودا في المناطق التي يمر بها النمل. يمكن خلط البيكنج صودا بالسكر ووضعها كطُعم (يُجذب النمل للسكر ويموت بسبب البيكنج صودا). 7. سد الفتحات والشقوق بعد طرد النمل، ابحث عن أماكن دخوله وسدها باستخدام معجون أو سيليكون أو لاصق مقاوم للماء.
