تحمي من السكتات الدماغية، فوائد حبة البركة
وفوائد حبة البركة، عديدة لقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والدهون الصحية والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن حبة البركة، المعروفة أيضا باسم الحبة السوداء أو الكمون الأسود، هي بذور صغيرة اشتهرت منذ آلاف السنين بخصائصها العلاجية الفريدة، وورد ذكرها في الطب النبوي، مما يعكس قيمتها الطبية الكبيرة.
فوائد حبة البركة
فوائد حبة البركة الصحية
وأضافت منى، أن من فوائد حبة البركة التى تدفعنا لتناولها:-
تحتوي حبة البركة على مركبات نشطة مثل الثايموكينون التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة، فهي تحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء وتزيد من قدرة الجسم على مقاومة العدوى والفيروسات.
تعمل المركبات المضادة للأكسدة والالتهابات في حبة البركة على تقليل أعراض الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل والروماتيزم، مما يساهم في تخفيف الألم وتحسين الحركة.
تساعد حبة البركة في تخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال والاحتقان، كما أن زيتها يعمل كموسع للشعب الهوائية ويسهل عملية التنفس، وهو علاج طبيعي لنزلات البرد والإنفلونزا.
أثبتت دراسات علمية أن تناول حبة البركة يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني.
تساهم حبة البركة في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، كما تعمل كمضاد للأكسدة يحمي الأوعية الدموية من التلف.
تساعد حبة البركة في تحسين عملية الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخات، كما أنها تساهم في علاج التهابات المعدة والقرحة وتعزز صحة القولون.
تحتوي حبة البركة على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعلها فعالة في مكافحة الالتهابات الجلدية والجروح والعدوى الميكروبية.
تساعد حبة البركة في ترطيب البشرة والتقليل من التجاعيد وعلامات الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة، كما تعمل على علاج حب الشباب والأكزيما.
زيت حبة البركة يغذي فروة الرأس، يقلل من تساقط الشعر، ويحفز نموه بشكل صحي وقوي.
تشير بعض الدراسات إلى أن الثايموكينون الموجود في حبة البركة يمتلك خصائص مضادة لنمو الخلايا السرطانية، مما يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.
يساعد تناول حبة البركة على حماية الكبد من السموم وتعزيز وظائفه الحيوية، كما تعمل على تحسين صحة الكلى والوقاية من الحصوات.
تظهر أبحاث حديثة أن حبة البركة تساهم في تحسين المزاج وتقليل القلق والاكتئاب بفضل تأثيرها المهدئ على الجهاز العصبي.
تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف آلامها.
تعزز الخصوبة لدى الرجال والنساء.
تدعم فقدان الوزن من خلال تحسين عملية الأيض وحرق الدهون.
محاذير تناول حبة البركة
وتابعت، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها خاصة للحوامل والمرضى الذين يتناولون أدوية سيولة الدم أو يعانون من أمراض مزمنة، مع العلم أن الإفراط في تناولها قد يسبب انخفاض ضغط الدم أو اضطرابات هضمية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 40 دقائق
- فيتو
هيئة الدواء: تراجع شكاوى نقص الأدوية بنسبة 70%
أكد الدكتور أسامة حاتم، معاون رئيس هيئة الدواء المصرية استقرار سوق الدواء المصري خلال الفترة الحالية. وأضاف أن الهيئة رصدت تراجعا بنسبة 70% في شكاوى نقص الأدوية مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي وهو ما يعكس تحسنا ملحوظا في أداء السوق الدوائي. وأشار في مؤتمر صحفي عقدته هيئة الدواء المصرية اليوم إلى وجود نمو في مبيعات الأدوية وزيادة الإقبال على المستحضرات المحلية. وأكد أن الهيئة تتابع بشكل مستمر وفرة الأدوية في الصيدليات وترصد أي نواقص قد تحدث في السوق المصري. وأشار إلى العمل على تذليل المعوقات التي تواجه الشركات في استيراد المواد الخام اللازمة للتصنيع. ولفت إلى تفعيل منظومة التنبؤ المبكر بنواقص الأدوية، التي تعتمد بشكل أساسي على بلاغات المواطنين عبر الخط الساخن وغيره من قنوات الاتصال. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
بوابة ماسبيرو
منذ ساعة واحدة
- بوابة ماسبيرو
استخدام الأطفال للشاشات لساعات طويلة يسبب النوبات القلبية
حذر العلماء من أن الشباب الذين يقضون ساعات طويلة أمام هواتفهم أو أجهزة الألعاب أو التلفزيون يزيدون من خطر إصابتهم بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. كما ارتبط الإفراط في استخدام الشاشات بزيادة خطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومقاومة الأنسولين بين الشباب. استندت النتائج، المنشورة في مجلة جمعية القلب الأمريكية، إلى بيانات من أكثر من 1000 شخص. وجد التحليل أن زيادة وقت الشاشة الترفيهي "مرتبطة بشكل كبير" بارتفاع مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية ومخاطر أمراض القلب الأيضية لدى الأطفال والمراهقينن وفقا لـthe sun. وأوضح الباحثون أن الصلة بين وقت الشاشة ومخاطر أمراض القلب الأيضية كانت أقوى لدى الشباب الذين ينامون ساعات أقل، مما يشير إلى أن استخدام الشاشة قد يضر بالصحة من خلال "سرقة" وقت النوم. وقال الدكتور ديفيد هورنر، المؤلف الرئيسي للدراسة، من جامعة كوبنهاجن، الدنمارك: "إن الحد من وقت الشاشة الاختياري في مرحلة الطفولة والمراهقة قد يحمي صحة القلب والأيض على المدى الطويل. تُقدم دراستنا دليلاً على أن هذا الارتباط يبدأ مبكراً، وتُبرز أهمية اتباع روتين يومي متوازن. شارك المشاركون في دراستين أُجريتا في الدنمارك. شملت الدراستان مجموعة من الأطفال بعمر 10 سنوات، أُجريت عام 2010، ومجموعة أخرى بعمر 18 عاماً، أُجريت عام 2000. يشمل وقت الشاشة الوقت الذي يُقضى في مشاهدة التلفزيون أو الأفلام أو ممارسة الألعاب أو استخدام الهواتف أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر للترفيه. قام الفريق بتقييم الأطفال بناءً على مجموعة من مكونات متلازمة التمثيل الغذائي - حجم الخصر، وضغط الدم، والكوليسترول الجيد (HDL)، والدهون الثلاثية، ومستويات السكر في الدم - مع تعديلها وفقاً للجنس والعمر. وجد التحليل أن كل ساعة إضافية من وقت الشاشة تزيد من درجة القلب الأيضية بنحو 0.08 انحراف معياري لدى الأطفال في سن العاشرة، و0.13 انحراف معياري لدى الأطفال في سن الثامنة عشرة. وأوضح الدكتور هورنر: "هذا يعني أن الطفل الذي يقضي ثلاث ساعات أمام الشاشة يوميًا يكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تتراوح بين ربع ونصف الانحراف المعياري مقارنةً بأقرانه".
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
هيئة الدواء تكشف عدد الصيدليات المرخصة على مستوى الجمهورية
كشفت الدكتورة أميرة محجوب، رئيس الإدارة المركزية للتفتيش الصيدلي بهيئة الدواء المصرية أن عدد الصيدليات المرخصة في مصر يبلغ 71 ألفا و796 صيدلية. وأشارت في مؤتمر صحفي عقدته هيئة الدواء المصرية، إلى أن عدد الصيدليات المسجلة رسميا في مبادرة التخلص من الأدوية منتهية الصلاحية بلغ 50 ألفا و662 صيدلية بنسبة مشاركة تجاوزت 94%. وأكدت أنه تم حتى الآن سحب نحو 12 مليونا و658 ألف وحدة دوائية في المرحلة الأولى من المبادرة، ومن المقرر الانتهاء من سحب جميع العبوات بنهاية شهر أكتوبر المقبل. ويتضمن مؤتمر هيئة الدواء المنعقد حاليا، الحديث عن مبادرة سحب الأدوية منتهية الصلاحية من السوق المصري، واستعراض تطورات الدستور الدواء المصري وأبرز الإنجازات في القطاع الدوائية وأحدث مستجدات نواقص الأدوية وتوافرها محليًا، واستعراض ما تم في منظومة الدفع الإلكتروني. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
