مناقشة رسالة دكتوراة بطب قنا حول دور نقص الأكسجين في مرضى انقطاع النفس النومي

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

تحيا مصر

منذ 4 ساعات

• تحيا مصر

علامات تؤكد نقص شرب الماء.. ونصائح ذهبية للوقاية من الجفاف

الماء عنصر أساسي لبقاء الإنسان على قيد الحياة، حيث يشكل نحو 60% من وزن الجسم. من خلاله تعمل الأعضاء الحيوية بكفاءة، وتُنقَل المغذيات، وتُطرد السموم من الجسم. ومع ذلك، قد لا يكون الشعور بالعطش دائمًا مؤشرًا دقيقًا على احتياج الجسم للماء. هناك أعراض خفية قد تكون مفاجئة، لكنها تدل بوضوح على أنك لا تشرب ما يكفي من الماء. سبع علامات غير متوقعة تشير إلى نقص شرب الماء ، بحسب موقع 'تايمز أوف إنديا' 1. لون البول الداكن لون البول هو أحد أوضح المؤشرات على حالة الترطيب في الجسم. فالبول الطبيعي يجب أن يكون شفافًا أو مائلًا إلى الأصفر الفاتح، يشبه لون القش. لكن عندما يكون اللون أصفر داكن أو حتى أقرب إلى العنبري، فإن هذا يُعد إنذارًا بأن الجسم يعاني من نقص في السوائل. عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الماء، تقوم الكليتان بمحاولة الحفاظ على السوائل من خلال إنتاج بول أكثر تركيزًا، ما يؤدي إلى تغير لونه. هذه الحالة، إن استمرت، قد تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى، التهابات المسالك البولية، أو حتى الفشل الكلوي على المدى الطويل. 2. جفاف وتشقق الجلد: العطش يظهر على بشرتك البشرة الجافة ليست فقط ناتجة عن الطقس أو استخدام منتجات غير مناسبة؛ بل قد تكون مؤشرًا داخليًا على نقص الترطيب. عندما ينخفض محتوى الماء في الجلد، يفقد مرونته ويبدو باهتًا ومتقشرًا. لماذا الماء مهم للبشرة؟ الماء يحافظ على مرونة الجلد ويحميه من الشيخوخة المبكرة، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كما أن نقص الماء قد يؤدي إلى تفاقم أمراض جلدية مثل الأكزيما والصدفية . بالتالي، شرب كمية كافية من الماء ليس فقط لصحة داخلية، بل أيضًا لجمالك الخارجي. 3. الخمول المستمر والتعب إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق المستمر رغم النوم الجيد، فقد يكون الجفاف هو السبب. فعندما يقل الماء في الجسم، يواجه صعوبة في نقل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الخلايا، مما يضعف الأداء البدني والعقلي. ما العلاقة بين الماء والطاقة؟ الماء يساعد على دعم وظائف القلب والدورة الدموية، مما يعزز النشاط. الجفاف يُبطئ هذه العمليات، ما يؤدي إلى الشعور بالكسل وفقدان القدرة على التركيز. الحفاظ على ترطيب جيد يحسّن الحيوية والانتباه 4. الصداع المتكرر: العطش يضغط على دماغك الصداع واحد من الأعراض الغامضة المرتبطة بالجفاف. انخفاض مستويات السوائل في الجسم يؤدي إلى انخفاض حجم الدم، وبالتالي يقل تدفق الأكسجين إلى الدماغ، ما قد يؤدي إلى صداع خفيف أو حتى صداع نصفي. في كثير من الأحيان، يكون شرب كوب أو اثنين من الماء كافيًا لتخفيف الصداع الناتج عن الجفاف، دون الحاجة إلى الأدوية. الاعتماد المتكرر على المسكنات دون معالجة السبب الأساسي، قد يفاقم المشكلة على المدى البعيد. 5. تشنجات عضلية إذا كنت تعاني من تشنجات عضلية متكررة، خصوصًا في الليل أو أثناء ممارسة الرياضة، فقد يكون السبب قلة الترطيب. نقص الماء يسبب اضطرابًا في توازن الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم في الجسم، وهي معادن ضرورية لوظيفة العضلات. شرب كمية كافية من الماء يساهم في الحفاظ على مرونة الأنسجة العضلية ويمنع التشنجات المؤلمة، خاصة في الساقين والقدمين. 6. جفاف الفم ورائحة النفس الكريهة إذا لاحظت أنك تعاني من جفاف دائم في الفم أو أن رائحة أنفاسك غير معتادة، فقد يكون السبب ببساطة هو عدم شرب ما يكفي من الماء. الجفاف يقلل من إنتاج اللعاب، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيف الفم ومنع تكاثر البكتيريا. قلة اللعاب تخلق بيئة خصبة للبكتيريا المسببة لرائحة الفم، وتزيد من خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة. شرب الماء بشكل منتظم يعزز إنتاج اللعاب ويساعد على تطهير الفم طبيعيًا. 7. الإمساك: الأمعاء أيضًا تحتاج للماء الجفاف لا يؤثر فقط على البشرة أو الدماغ، بل يمتد أيضًا إلى الجهاز الهضمي. عند نقص الماء، يصبح البراز أكثر صلابة وجفافًا، مما يصعّب مروره ويؤدي إلى الإمساك. الماء يلين البراز ويُسهل حركته عبر الأمعاء الغليظة. الإمساك المزمن، إن تُرك دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى البواسير أو الشقوق الشرجية. لذلك، الترطيب الكافي أمر أساسي للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

البشاير

منذ 5 ساعات

• البشاير

عاش بطل ومات وحيد.. تفاصيل اللحظات الأخيرة في حياة هوجان

وكالات عمل المسعفون والمستجيبون الأوائل بشكل محموم لمدة 30 دقيقة أثناء محاولتهم إنقاذ أسطورة المصارعة الحرة هولك هوغان قبل وفاته. توفي هوغان، 71 عاما، يوم الخميس، مما أدخل عشاق المصارعة في حالة من الحزن والحداد. وكشفت مصادر مقربة من عائلة المصارع الأميركي أنه كان في حالة صحية سيئة في الأسابيع التي سبقت وفاته. وقال أحد المصادر لصحيفة 'ديلي ميل' إنه عانى من ضيق في التنفس، وفقد الكثير من الوزن، وكان يعتمد على الأكسجين. وقبل ثلاثة أيام من وفاته، ادعى أحد ضيوف بودكاست ' TheBubbaArmy ' أن هوغان لا يستطيع التحدث لأنه ليس بخير، وقال: تضررت قصبته الهوائية ويواجه العديد من المشاكل، إنه لا يبدو بخير على الإطلاق. ويوم الجمعة، ظهرت تفاصيل مأساوية حول اللحظات الأخيرة لهوغان، إذ تم استدعاء رجال شرطة كليرووتر وسيارة الإسعاف إلى منزله البالغ قيمته 11.5 مليون دولار بعد الساعة الـ 9:50 صباحا، يوم الخميس، حسبما أكدت الشرطة لـ 'الصن'. تلقى المصارع الإنعاش القلبي الرئوي وكان المسعفون يحاولون إنعاشه حتى الساعة الـ 10:28 صباحا، ثم نقل هوغان، الذي أصيب بسكتة قلبية، إلى المستشفى حيث أعلن عن وفاته. وفي مؤتمر صحافي، قالت شرطة كليرووتر إن هوغان 'واجه مشكلة طبية خطيرة'. لكن لم يتم الكشف عن السبب الرسمي للوفاة، إلا أن الشرطة قالت إنه لا توجد علامات على وجود نشاط إجرامي أو عنف أدى إلى وفاته. جاءت وفاة هوغان بعد أسابيع فقط من انتشار شائعات بأن أحد أساطير المصارعة على فراش الموت – دون تحديد هويته، إلا أن سكاي ديلي، زوجة هوغان، اضطرت إلى كشف حالته، مطمئنة المعجبين، وقالت أن زوجها يتعافى. Tags: المصارعة الحرة هولك هوغان

بوابة الأهرام

منذ 8 ساعات

• بوابة الأهرام

حسام موافي يكشف السبب الخفي وراء الصفراء رغم سلامة الكبد

عبدالصمد ماهر كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب القصر العيني، عن أسباب ارتفاع نسبة الصفراء في الدم رغم سلامة الكبد، مؤكدًا أن الأمر قد يكون ناتجًا عن سبب شائع لا يدل على مرض خطير. موضوعات مقترحة وخلال تقديمه برنامج "رب زدني علمًا"، المذاع على قناة صدى البلد، قرأ الدكتور حسام موافي رسالة من شاب يبلغ من العمر 21 عامًا قال فيها: "حللت صفرة وكانت نسبتها 1.9، بينما أظهرت التحاليل أن وظائف الكبد سليمة، والطبيب أخبرني أن المشكلة في الدم، لكن لم يوضح طريقة العلاج". أوضح الدكتور حسام موافي أن الجسم يحتوي على أنواع مختلفة من الخلايا، ولكن الخلايا الوحيدة التي تُستبدل بشكل دوري هي كرات الدم الحمراء، التي تعيش لمدة 120 يومًا فقط، ثم تموت ويُنتج الجسم غيرها، مشيرًا إلى أن هذه الخلايا تؤدي أهم وظيفة في الجسم وهي نقل الأكسجين، موضحًا أن الإنسان لا يستطيع العيش من دونها. وأضاف أن الخلايا الحمراء بعد موتها تتحلل وتنتج عنها مادة تؤدي إلى ظهور الصفرة في الدم، ويقوم الكبد بفلترتها والتخلص منها، ولكن في بعض الحالات، قد تزداد هذه المادة بدرجة تفوق قدرة الكبد على التعامل معها، فيرتفع مستوى الصفرا في التحاليل. أشار موافي إلى أن ارتفاع الصفراء قد يكون ناتجًا عن كثرة تكسير كرات الدم الحمراء أو ضعف قدرة الكبد على التخلص من مخلفاتها، مشددًا على أن وجود نسبة صفرة مرتفعة مع سلامة وظائف الكبد وتحاليل الدم غالبًا ما يرتبط بمتلازمة تسمى "متلازمة جيلبرت". وقال إن هذا المرض ليس خطيرًا ولا يدل على فشل كبدي أو أنيميا، بل هو عيب خلقي بسيط يجعل الكبد يحتفظ بجزء من الصفرة دون التخلص منها بالكامل، موضحًا أن هذه الحالة منتشرة بين الشباب، وتظهر أحيانًا عند الشعور بالإرهاق أو التوتر، ثم تختفي تلقائيًا. أكد موافي أن متلازمة "جيلبرت" هي التشخيص الأقرب لمثل هذه الحالات، مشيرًا إلى أنها لا تحتاج إلى علاج ولا تؤثر على الحياة الطبيعية، ووجه نصيحة للشباب قائلًا: "إذا كانت وظائف الكبد وصورة الدم طبيعية، والصفرة لا تتجاوز 2، فغالبًا أنت مصاب بجيلبرت، فلا داعي للقلق".