صحة وطب : لو بتستخدم العدسات اللاصقة.. 5 خطوات ضرورية لحماية عينيك
نافذة على العالم - تعتبر العدسات اللاصقة بديل عملي للنظارات، إذ توفر مجال رؤية أوسع وحرية أكبر في الأنشطة اليومية، لكن وراء هذه السهولة والجمال يكمن خطر صحي جسيم إذا لم تُعامل العدسات بعناية.
وفقا لموقع " news18"، تُشكل التهابات القرنية، التي قد يؤدي بعضها إلى فقدان البصر الدائم، مصدر قلق متزايد، خاصةً بين من يرتدون العدسات لفترات طويلة أو يهملون عادات النظافة.
يوضح التقرير أنه يمكن للعدسات اللاصقة أن تُعطّل دفاعات العين الطبيعية، وخاصةً الغشاء الدمعي الذي يحمي القرنية، وقد يسبب سوء الاستخدام أو التخزين في بيئةً غير مناسبةً لنمو الكائنات الدقيقة الضارة".
التهاب القرنية الميكروبي: أخطر التهديدات
من أخطر المضاعفات التهاب القرنية الميكروبي، وهو عدوى مؤلمة قد تُسبب العمى في القرنية، وقد تُسببه بكتيريا أو فطريات أو أميبات مثل الزائفة الزنجارية والأكانثاميبا، وجميعها تزدهر في البيئات الرطبة والملوثة، مثل علب العدسات القديمة أو مياه الصنبور.
يُحذّر التقرير من أن النوم بالعدسات اللاصقة أو إطالة فترة ارتدائها يُقلّل بشكل كبير من إمداد القرنية بالأكسجين، مما يجعل العين أكثر عرضة للعدوى والإصابات المجهرية".
أخطاء النظافة التي تسبب المشاكل
يمكن للأخطاء الشائعة التي يرتكبها المستخدمون، مثل عدم غسل اليدين قبل التعامل مع العدسات، أو ملء المطهر القديم بدلاً من استخدام محلول جديد، أو تجاهل استبدال العلب بانتظام، أن تؤدي إلى إدخال مسببات الأمراض مباشرة إلى العين.
غالبًا ما تنجم التهابات العدسات عن قلة النظافة، وحتى إجراء بسيط كالسباحة أو الاستحمام مع ارتداء العدسات قد يُعرّض العينين للكائنات الحية الدقيقة المنقولة بالماء، مثل الأميبا، والتي يصعب علاجها للغاية.
العادات اليومية تصنع الفارق
ارتداء العدسات لفترات طويلة، أو ارتداؤها لساعات طويلة، حتى خلال النهار، قد يُضعف سطح القرنية تدريجيًا، كما أن بعض المستخدمين يرمشون أقل عند ارتداء العدسات، مما يؤدي إلى جفاف العين وإضعاف الحواجز الطبيعية للعين.
يُشير التقرير إلى أن "الإصابات الدقيقة أثناء إدخال أو إزالة العدسة، وجفاف العين الناتج عن قلة الرمش، تُفاقم من خطر إصابة القرنية"، أفضل طريقة للحفاظ على سلامتك هي اتباع بروتوكولات النظافة بدقة، وتجنب التعرض للماء، وعدم تجاهل أي إزعاج".
ما يمكنك فعله لحماية عينيك
اغسل يديك وجففهما دائمًا قبل التعامل مع العدسات.
استخدمي محلول التطهير الجديد في كل مرة.
استبدل العدسات والعلب حسب التوصيات.
تجنب التعرض للماء، بما في ذلك الاستحمام والسباحة.
لا تنام أبدًا وأنت ترتدي العدسات اللاصقة إلا إذا وصفها الطبيب.
قم بإجراء فحوصات دورية للعين للكشف عن المشاكل في وقت مبكر.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 2 أيام
- نافذة على العالم
صحة وطب : كيف يؤثر طعامك على نمو الأورام الليفية.. ما يمكن تناوله وما يجب تجنبه
الجمعة 1 أغسطس 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - الأورام الليفية الرحمية، وهي أورام غير سرطانية في الرحم، لكنها قد تسبب إزعاجًا شديدًا، بما في ذلك نزيف حيضي غزير، وآلام في الحوض، وانتفاخ، وبينما يُنظر غالبًا في العلاجات الطبية، كالأدوية أو الجراحة، في الحالات الشديدة، يتفق الخبراء على أن ما تأكليه يمكن أن يُحدث فرقًا ملموسًا في إدارة أعراض الأورام الليفية ودعم الصحة الهرمونية. لماذا النظام الغذائي مهم؟ حسب موقع " news 18"، فإن الأورام الليفية تحدث نتيجةً لارتفاع مستوى هرمون الإستروجين، وضعف قدرة الكبد على التخلص من السموم، والالتهاب المزمن، ويمكن لنظام غذائي متوازن ومضاد للالتهابات أن يساعد في تنظيم مستويات الهرمونات بشكل طبيعي، ويخفف أعراض الأورام الليفية مع مرور الوقت. إضافةً إلى ذلك، الطعام ليس علاجًا للأورام الليفية، ولكنه بلا شك يلعب دورًا داعمًا قويًا. تساعد بعض الأطعمة على توازن الهرمونات، وتقليل الالتهاب، وقد تُبطئ نمو الأورام الليفية. ماذا تضيف إلى طبقك 1. الخضروات الصليبية يُسلّط التقرير الضوء على فوائد الخضراوات الصليبية، مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط والكرنب، فهذه الخضراوات غنية بمركبات مثل ثنائي إندوليل ميثان (DIM)، الذي يدعم إزالة سموم الإستروجين، فهى مركبات قوية لموازنة الهرمونات، تناولها بانتظام يُحسّن وظائف الكبد ويُقلل من زيادة هرمون الإستروجين". 2. بذور الكتان وأوميجا 3 يوصى بإضافة بذور الكتان إلى وجباتك، لأنها غنية بالليغنين - وهي مركبات نباتية ترتبط بالإستروجين الزائد وتساعد في تقليل الالتهاب، كما يوصي أيضًا بالأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل الجوز وبذور الكتان والأسماك الدهنية مثل السلمون لمقاومة الالتهاب في الجسم. 3. الحمضيات والتوت الحمضيات مثل البرتقال والليمون غنية بفيتامين سي والفلافونويدات، قد تساعد هذه العناصر الغذائية في تثبيط نمو الأورام الليفية وتعزيز الدورة الدموية، مضيفًا أن التوت والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة الأخرى قد تساعد في تقليص حجم الأورام الليفية مع مرور الوقت. 4. الحبوب الكاملة والألياف تساعد الألياف جهازك الهضمي على التخلص من الهرمونات الزائدة، يوصي بتناول الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف مثل العدس والفاصوليا لدعم صحة الأمعاء والتوازن الهرموني. إذا كنت تعانين من نزيف حاد بسبب الأورام الليفية، فمن الذكاء أيضًا تناول الأطعمة النباتية الغنية بالحديد مثل السبانخ والعدس والحمص لمنع نقص الحديد". 5. الكركم يُعرف الكركم، بمركبه النشط الكركمين، بتأثيراته القوية المضادة للالتهابات، هو مكمل طبيعي رائع يُنصح بإضافته إلى نظامك الغذائي، وقد يُثبط نمو الأورام الليفية". الأطعمة التي يجب تجنبها 1. اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة من المعروف أن اللحوم المصنعة والحمراء تزيد من مستويات هرمون الاستروجين والالتهابات"، ويؤيد التقرير هذا الرأي، مشيراً إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم الحمراء مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالأورام الليفية. 2. السكر المكرر والمخبوزات هذه الأطعمة تزيد من إفراز الأنسولين وتزيد من اختلال التوازن الهرموني، غالبًا ما ترتبط مقاومة الأنسولين بالأورام الليفية ومتلازمة تكيس المبايض، لذا من الضروري الحد من تناول الحلويات. 3. فول الصويا الزائد في حين أن تناول فول الصويا باعتدال قد يكون مناسبًا، إلا أن التقرير يشير إلى أن الإفراط في تناول فول الصويا، وخاصةً في صوره المصنعة، قد يُحاكي مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، قد يُمثل هذا مشكلةً للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الإستروجين". 4. الكافيين يحذر التقرير من الإفراط في الإفراط في شرب الكافيين، يوضح التقرير أنه يُسبب ضغطًا على الكبد، وهو عضو أساسي في التخلص من هرمون الإستروجين الزائد، مما قد سيسبب خللًا أكبر في التوازن الهرموني ويزيدان من الانزعاج المرتبط بالأورام الليفية. 5. الأطعمة الغنية بالصوديوم الإفراط في تناول الملح قد يزيد من الانتفاخ وآلام الحوض، اختيار بدائل طازجة قليلة الصوديوم قد يساعد في إدارة هذه الأعراض بفعالية أكبر.
مصراوي
منذ 3 أيام
- مصراوي
عريس يمزق فستان زفاف خطيبته.. والسبب مفاجأة
كتبت- أسماء مرسي: شهد متجر لفساتين الزفاف واقعة غريبة، حيث أقدم عريس على تمزيق فستان زفاف بسكين بعد خلاف حاد حول شروط الاسترجاع. انتشر مقطع فيديو للواقعة على وسائل التواصل الاجتماعي، مظهرا لحظات الغضب التي سيطرت على العريس، وفقا لموقعي "news18" و"hindustantimes". بداية الخلاف بدأت القصة عندما أرادت العروس استبدال فستان الزفاف الذي دفع خطيبها سوميت ساياني ثمنه. وفقًا للعروس، أخبرها صاحب المتجر في البداية بإمكانية استبدال الزي خلال شهر واحد، ومع ذلك، عند عودتها للمتجر، تراجع صاحب المتجر عن هذا الوعد، ما أدى إلى نشوب خلاف بينهما سرعان ما تصاعد إلى جدال حاد. العريس يمزق الفستان ويهدد صاحب المتجر بعد ساعات من الجدال الأول، اقتحم سوميت ساياني، خطيب العروس، المتجر وهو في حالة غضب شديد، وفقد أعصابه تماما، وأخرج سكينا من جيبه وبدأ بتمزيق فستان الزفاف داخل المتجر، مهددا صاحب المتجر بعبارة: "سأمزقكم هكذا إن لم تعيدوا لي نقودي". تهديدات وبلاغ للشرطة صرح صاحب المتجر للشرطة أن ساياني هدده بالتمزيق الجسدي، قائلا "سأمزقك مثل هذه التنورة" إذا لم يستجب لمطالبه. وأضاف أن ساياني طالبه باسترداد المبلغ وهدد بتشويه سمعة المتجر على مواقع التواصل الاجتماعي، وما زال التحقيق قائما. A young woman purchased a lehenga ghagra from a well-known showroom in Kalyan. Her friend demanded a refund, stating they did not want the lehenga ghagra and asked to buy different clothes instead. The shopkeeper refused to refund the money. Angered by the refusal, a young man… — NextMinute News (@nextminutenews7) July 20, 2025
نافذة على العالم
منذ 3 أيام
- نافذة على العالم
صحة وطب : لو بتستخدم العدسات اللاصقة.. 5 خطوات ضرورية لحماية عينيك
الخميس 31 يوليو 2025 08:30 صباحاً نافذة على العالم - تعتبر العدسات اللاصقة بديل عملي للنظارات، إذ توفر مجال رؤية أوسع وحرية أكبر في الأنشطة اليومية، لكن وراء هذه السهولة والجمال يكمن خطر صحي جسيم إذا لم تُعامل العدسات بعناية. وفقا لموقع " news18"، تُشكل التهابات القرنية، التي قد يؤدي بعضها إلى فقدان البصر الدائم، مصدر قلق متزايد، خاصةً بين من يرتدون العدسات لفترات طويلة أو يهملون عادات النظافة. يوضح التقرير أنه يمكن للعدسات اللاصقة أن تُعطّل دفاعات العين الطبيعية، وخاصةً الغشاء الدمعي الذي يحمي القرنية، وقد يسبب سوء الاستخدام أو التخزين في بيئةً غير مناسبةً لنمو الكائنات الدقيقة الضارة". التهاب القرنية الميكروبي: أخطر التهديدات من أخطر المضاعفات التهاب القرنية الميكروبي، وهو عدوى مؤلمة قد تُسبب العمى في القرنية، وقد تُسببه بكتيريا أو فطريات أو أميبات مثل الزائفة الزنجارية والأكانثاميبا، وجميعها تزدهر في البيئات الرطبة والملوثة، مثل علب العدسات القديمة أو مياه الصنبور. يُحذّر التقرير من أن النوم بالعدسات اللاصقة أو إطالة فترة ارتدائها يُقلّل بشكل كبير من إمداد القرنية بالأكسجين، مما يجعل العين أكثر عرضة للعدوى والإصابات المجهرية". أخطاء النظافة التي تسبب المشاكل يمكن للأخطاء الشائعة التي يرتكبها المستخدمون، مثل عدم غسل اليدين قبل التعامل مع العدسات، أو ملء المطهر القديم بدلاً من استخدام محلول جديد، أو تجاهل استبدال العلب بانتظام، أن تؤدي إلى إدخال مسببات الأمراض مباشرة إلى العين. غالبًا ما تنجم التهابات العدسات عن قلة النظافة، وحتى إجراء بسيط كالسباحة أو الاستحمام مع ارتداء العدسات قد يُعرّض العينين للكائنات الحية الدقيقة المنقولة بالماء، مثل الأميبا، والتي يصعب علاجها للغاية. العادات اليومية تصنع الفارق ارتداء العدسات لفترات طويلة، أو ارتداؤها لساعات طويلة، حتى خلال النهار، قد يُضعف سطح القرنية تدريجيًا، كما أن بعض المستخدمين يرمشون أقل عند ارتداء العدسات، مما يؤدي إلى جفاف العين وإضعاف الحواجز الطبيعية للعين. يُشير التقرير إلى أن "الإصابات الدقيقة أثناء إدخال أو إزالة العدسة، وجفاف العين الناتج عن قلة الرمش، تُفاقم من خطر إصابة القرنية"، أفضل طريقة للحفاظ على سلامتك هي اتباع بروتوكولات النظافة بدقة، وتجنب التعرض للماء، وعدم تجاهل أي إزعاج". ما يمكنك فعله لحماية عينيك اغسل يديك وجففهما دائمًا قبل التعامل مع العدسات. استخدمي محلول التطهير الجديد في كل مرة. استبدل العدسات والعلب حسب التوصيات. تجنب التعرض للماء، بما في ذلك الاستحمام والسباحة. لا تنام أبدًا وأنت ترتدي العدسات اللاصقة إلا إذا وصفها الطبيب. قم بإجراء فحوصات دورية للعين للكشف عن المشاكل في وقت مبكر.
