هذه أفضل وأشد الأطعمة تأثيراً على صحة المعدة .. فيديو

نشر في: 17 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي
قال أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد إن هناك بعض الأطعمة التي تُعتبر مثالية لصحة المعدة، ومنها »الروب مع الكمون«، الذي يساعد في تحسين عملية الهضم وتهدئة الالتهابات داخل المعدة. وأضاف الحداد أن »شاي اللومي الأسود« يلعب دورًا فعالًا في تخفيف أعراض الحرقة وتهدئة الجهاز الهضمي، و«الزعتر مع زيت الزيتون« مفيد جدًا، حيث يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا، بينما يعزز زيت الزيتون من صحة الغشاء المخاطي للمعدة. كما أوصى بإضافة الموز إلى النظام الغذائي،و«الكفير« هو من المشروبات الصحية التي تساهم في تحسين توازن البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، مما يعزز من صحة المعدة. أما عن العوامل التي تؤثر سلبًا على المعدة، فأوضح الحداد أن التوتر العصبي والقلق لهما تأثير كبير على صحة المعدة، حيث يمكن أن يزيدا من حدة الالتهابات والاضطرابات الهضمية. كذلك، أشار إلى أن الأطعمة التي يصعب مضغها، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالدهون، تمثل عبئًا على المعدة وتسبب مشاكل مختلفة.
وبيّن أن هناك تفاوتًا بين الأشخاص في مدى تأثرهم بأنواع معينة من الطعام؛ فبعض الناس قد يعانون من الحساسية تجاه الأطعمة الحارة والمقلية، بينما يتأثر آخرون بالأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد إضافية غير صحية.
إقرأ أيضًا
https://slaati.com/2025/05/08/p2679897.html
الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط قال أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد إن هناك بعض الأطعمة التي تُعتبر مثالية لصحة المعدة، ومنها »الروب مع الكمون«، الذي يساعد في تحسين عملية الهضم وتهدئة الالتهابات داخل المعدة. وأضاف الحداد أن »شاي اللومي الأسود« يلعب دورًا فعالًا في تخفيف أعراض الحرقة وتهدئة الجهاز الهضمي، و«الزعتر مع زيت الزيتون« مفيد جدًا، حيث يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا، بينما يعزز زيت الزيتون من صحة الغشاء المخاطي للمعدة. كما أوصى بإضافة الموز إلى النظام الغذائي،و«الكفير« هو من المشروبات الصحية التي تساهم في تحسين توازن البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، مما يعزز من صحة المعدة. أما عن العوامل التي تؤثر سلبًا على المعدة، فأوضح الحداد أن التوتر العصبي والقلق لهما تأثير كبير على صحة المعدة، حيث يمكن أن يزيدا من حدة الالتهابات والاضطرابات الهضمية. كذلك، أشار إلى أن الأطعمة التي يصعب مضغها، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالدهون، تمثل عبئًا على المعدة وتسبب مشاكل مختلفة.
وبيّن أن هناك تفاوتًا بين الأشخاص في مدى تأثرهم بأنواع معينة من الطعام؛ فبعض الناس قد يعانون من الحساسية تجاه الأطعمة الحارة والمقلية، بينما يتأثر آخرون بالأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد إضافية غير صحية.
إقرأ أيضًا
https://slaati.com/2025/05/08/p2679897.html
المصدر: صدى

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رواتب السعودية

منذ 2 ساعات

• رواتب السعودية

استشاري يحذر من عطور تسبب تهيجا وحساسية

نشر في: 20 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال الدكتور إبراهيم الصميلي استشاري جراحة ومناظير الجيوب الأنفية، إن العطر الذي يعيد الذكريات يرتبط بالدماغ مباشرة. وأضاف الصميلي، بمداخلة لبرنامج الراصد المذاع على قناة الإخبارية، أن بعض العطورات تسبب تهيجا وحساسية ومن الثابت علميا أنها تضر مرضى الربو. وتابع استشاري جراحة الجيوب الأنفية، أن العطور تسبب كذلك تهيجا لدى الأشخاص الذين يعانون من حساشية بالشعب الهوائية مما يؤثر على مجرى التنفس خصوصا في الأماكن المغلقة. تسهيلا لحركة الحجاج.. وزارة النقل والخدمات اللوجستية تدشن عددا من المبادرات المبتكرة لتبريد الطرق التفاصيل يوضحها المختص في النقل د. علي مليباري..يسر_وطمأنينة..برنامج_الظهيرة | ..إذاعة_الإخبارية إذاعة الإخبارية (@alekhbariyaFM) May 20, 2025 المصدر: عاجل

رواتب السعودية

منذ 4 ساعات

• رواتب السعودية

استشاري: ضبط السكري يقلل خطر حدوث جلطة الدماغ بنسبة 40٪

نشر في: 20 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال د خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن ضبط السكري يقلل خطر حدوث جلطة الدماغ بنسبة تصل إلى 40 %. وأضاف النمر، بتغريدات توعوية بحسابه عبر منصة (إكس)، أن الوقاية من الأمراض المزمنة تبدأ من العيادة وتنتهي في المطبخ، مشيرا إلى أن عدم التحكم بالضغط هو السبب الأول في العالم لجلطات الدماغ. وواصل، أن ارتفاع الضغط قد يكون متقطعاً لكن تأثيره على القلب تراكمي وصامت لذلك فإن العبرة بالمتوسط العام لقراءات الضغط وليس بالقراءة اللحظية. ضبط السكري يقلل خطر حدوث جلطة الدماغ بنسبة تصل إلى 40٪.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) May 20, 2025 المصدر: عاجل

رواتب السعودية

منذ 4 ساعات

• رواتب السعودية

مستشفى دله النخيل يمنح طفلة رضيعة أملاً بحياة أفضل

نشر في: 20 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي ولدت الطفلة في الشهر الثامن من الحمل، وكما هو الحال مع معظم الأطفال الخدج، كانت تعاني من مشكلات صحية مختلفة، بما في ذلك ارتجاع المريء الصامت (الشرقة الصامتة) الذي يؤدي لحدوث صعوبات في البلع والنطق. ونتيجة لذلك، تم تركيب أنبوب تغذية خارجي في أحد المستشفيات، مع توصية بعدم إزالة الأنبوب قبل إتمام الطفلة لعامها الأول. وفي حال عدم ظهور أي علامات تحسن، كان من المقرر تركيب أنبوب تغذية عبر البطن بشكل دائم. وعندما بلغت الطفلة عمر سبعة أشهر، أوصى أحد الأطباء المختصين بعرض حالتها على د. مفيد الجعيدي، استشاري النطق والتخاطب وخبير علاج صعوبات البلع في مستشفى دلّه النخيل. وبعد إجراء تقييم شامل للحالة المرضية، صمم د. الجعيدي برنامجاً علاجياً مخصصاً للطفلة باستخدام جهاز ..فايتل ستيم.. (Vital Stim) لعلاج صعوبات البلع. وبعد سلسلة من الجلسات العلاجية المصممة لتحفيز وتحسين وظيفة البلع والمتابعة الطبية المستمرة، أظهرت الطفلة تحسناً ملحوظاً في القدرة على البلع والتغذية الطبيعية، ليتمكن بعدها الفريق الطبي من الاستغناء عن أنبوب التغذية الخارجي بشكل كامل، دون الحاجة إلى أي تدخل جراحي إضافي. تقدم عيادة التخاطب والبلع في مستشفى دله النخيل خدمات متكاملة لتشخيص وعلاج حالات صعوبة البلع واضطرابات النطق والتخاطب والتأخر اللغوي عند الأطفال والبالغين، باستخدام أحدث الأجهزة والبرامج العلاجية الرائدة عالمياً. تلتزم شركة دله الصحية بتقديم خدمات رعاية صحية عالية الجودة تلبي احتياجات المجتمع في المملكة العربية السعودية. وتقدم الشركة خدماتها لأكثر من ثلاثة ملايين مراجع سنوياً من خلال شبكة واسعة من المستشفيات والعيادات التخصصية، بالإضافة إلى خدمات الرعاية المنزلية. وبالاعتماد على فريق متمرس ونخبة من الأطباء المتخصصين، تسعى دلّه الصحية لإرساء معايير جديدة في قطاع الرعاية الصحية ومواصلة سجلها الحافل بالتميز والإنجازات الاستثنائية. المصدر: عاجل