صيف 2025.. 5 مخاطر لشرب الماء البارد
بمجرد بدء موسم الصيف، يبدأ الناس في تناول الأشياء الباردة، بعد العودة إلى المنزل من أشعة الشمس الحارقة، خاصةً الماء البارد المثلج والذي يعتبرونه المنقذ لهم للحصول على البرودة الفورية للجسم، ولكن ذلك قد يكون ضارًا جدًا بصحتك.فنتيجة لذلك، قد تضطر إلى مواجهة العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، فيما يلي الآثار الجانبية الأقل شهرة لشرب الماء البارد في الطقس الحار، وفقًا لموقع «news 18».اقرأ أيضًا| «بيانولا» «نوستالجيا» «ابن مين» حركة مسرحية ساخنة منتصف العام1. يبطئ الهضميمكن أن يضيق الماء البارد الأوعية الدموية ويصلب الدهون من الطعام الذي تتناوله، مما قد يبطئ الهضم، لذا إذا كنت تشرب الماء المثلج بانتظام أثناء الوجبات أو بعدها، فقد تعاني من الانتفاخ أو عسر الهضم أو تقلصات في المعدة.2. تهيج الحلقيمكن أن يؤدي التعرض المفاجئ للماء البارد، خاصة بعد التعرض للحرارة، إلى التهاب الحلق أو حتى نزلة برد خفيفة، وقد يؤدي التغير الحاد في درجة…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
أخبار مصر
منذ 6 ساعات
- أخبار مصر
مفاجأة لمرضى الغدة الدرقية .. افعل هذه العادات كل صباح ولن تعانى مضاعفات
مفاجأة لمرضى الغدة الدرقية .. افعل هذه العادات كل صباح ولن تعانى مضاعفات الغدة الدرقية مسؤولة عن التحكم في عملية الأيض والطاقة والصحة العامة وعلى الرغم من أن التدخل الطبي عادةً ما يكون ضروريًا في حالة اضطرابات الغدة الدرقية، إلا أن هناك بعض العادات الصباحية التي يمكن أن تعزز صحة الغدة الدرقية بشكل طبيعي.ونقلا عن موقع News18 فقد كشف الدكتور جاتين شودري، خبير العلاج الطبيعي الشهير، بخمس عادات صباحية تساعدك على التعامل مع صحة الغدة الدرقية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية تجنب الأطعمة التي تسبب حرارة في الحلق.يجب على الأشخاص الذين يعانون من…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
أخبار مصر
منذ يوم واحد
- أخبار مصر
5 روتينات صباحية لصحة الغدة الدرقية بشكل طبيعي
من المعروف أن الغدة الدرقية هي المسؤولة عن التحكم في التمثيل الغذائي والطاقة والصحة العامة، وعلى الرغم من أن التدخل الطبي مطلوب عادة في حالة حدوث أي اضطرابات متعلقة بتلك الغدة، إلا أن هناك بعض الإجراءات الصباحية التي يمكن أن تعزز صحتها بشكل طبيعي.فيما يلي أهم 5 روتينات صباحية يمكن أن تساعدك في التعامل مع صحة الغدة الدرقية، وفقًا لموقع «news 18». اقرأ أيضًا| العلاقة بين متلازمة تكيس المبايض والغدة الدرقية1. التعرض لأشعة الشمسقد يساعد التعرض لأشعة الشمس في الصباح في تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية للجسم وتوفير فيتامين د الضروري، والذي يرتبط نقصه بزيادة خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية، بما في ذلك قصور الغدة الدرقية والتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو.2. سحب الزيتسحب الزيت هو تقنية أيورفيدا قديمة، يتم رش الزيت في الفم لتقليل البكتيريا والسموم، ويمكن أن تساعد هذه التقنية في صحة الفم وكذلك تقليل الالتهاب، مما قد…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
مصرس
منذ يوم واحد
- مصرس
5 روتينات صباحية لصحة الغدة الدرقية بشكل طبيعي
من المعروف أن الغدة الدرقية هي المسؤولة عن التحكم في التمثيل الغذائي والطاقة والصحة العامة، وعلى الرغم من أن التدخل الطبي مطلوب عادة في حالة حدوث أي اضطرابات متعلقة بتلك الغدة، إلا أن هناك بعض الإجراءات الصباحية التي يمكن أن تعزز صحتها بشكل طبيعي. فيما يلي أهم 5 روتينات صباحية يمكن أن تساعدك في التعامل مع صحة الغدة الدرقية، وفقًا لموقع «news 18».اقرأ أيضًا| العلاقة بين متلازمة تكيس المبايض والغدة الدرقية1. التعرض لأشعة الشمسقد يساعد التعرض لأشعة الشمس في الصباح في تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية للجسم وتوفير فيتامين د الضروري، والذي يرتبط نقصه بزيادة خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية، بما في ذلك قصور الغدة الدرقية والتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو.2. سحب الزيتسحب الزيت هو تقنية أيورفيدا قديمة، يتم رش الزيت في الفم لتقليل البكتيريا والسموم، ويمكن أن تساعد هذه التقنية في صحة الفم وكذلك تقليل الالتهاب، مما قد يساعد في صحة الغدة الدرقية.3. اليوجا والتأمليمكن أن يقلل التأمل واليوجا من التوتر والقلق، مما قد يؤدي إلى تفاقم أمراض الغدة الدرقية، وبعض الأوضاع في اليوجا، مثل حامل الكتف ووضعية المحراث، تحفز أيضًا تلك الغدة.4. استهلاك شاي الأعشابيمكن أن تساعد بعض أنواع شاي الأعشاب، مثل الريحان والأشواجاندا، في صحة الغدة الدرقية عن طريق تخفيف التوتر والالتهابات.5. الإفطار مع العناصر الغذائيةيمكن أن تدعم وجبة الإفطار التي تحتوي على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الغنية باليود والسيلينيوم والزنك وظيفة الغدة الدرقية، كما أن المأكولات البحرية والمكسرات والبذور، من أهم الأطعمة الصديقة لتلك الغدة.نصائح أخرى:-– شرب الماء: قد يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الماء أثناء النهار في الحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية.– إدارة الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر إلى تفاقم حالات الغدة الدرقية، لذلك من الضروري إدارة الإجهاد الصحي.
