لماذا يضحك الأطفال أثناء نومهم؟

في هذا التقرير، نستعرض وفق موقع "هيلث شوتس" أبرز أسباب ضحك الإنسان أثناء النوم، ولماذا يظهر هذا السلوك لدى الأطفال بشكل خاص، ومتى يجب القلق منه.
الأحلام العاطفية والمبهجة
أغلب نوبات الضحك خلال النوم تحدث في مرحلة "حركة العين السريعة" (REM)، وهي المرحلة المرتبطة بالأحلام الحيّة والعاطفية. عندما يرى النائم حلماً مضحكاً أو مفرحاً، قد تنعكس هذه المشاعر خارجيًا على شكل ضحك. ويشير الخبراء إلى أن النشاط العصبي في هذه المرحلة يُحفّز استجابات جسدية كالضحك، كرد فعل للمحتوى العاطفي في الحلم.
اضطرابات النوم (الباراسومنيا)
في بعض الأحيان، قد يتصرف الإنسان أثناء النوم نتيجة اضطرابات تعرف بـ"الباراسومنيا"، مثل التحدث أو الضحك أو حتى الحركة. ويحدث ذلك عندما يفشل الجسم في المحافظة على الشلل المؤقت المرتبط بمرحلة الأحلام، مما يسمح بظهور سلوكيات غير إرادية.
حالات عصبية نادرة
في بعض الحالات القليلة، قد يكون الضحك الليلي علامة على اضطراب عصبي مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد، حيث تتكرر نوبات الضحك دون ارتباط بالأحلام، نتيجة خلل في بعض مناطق الدماغ.
نوبات صرع ضاحك (Gelastic seizures)
هي نوبات نادرة من الضحك اللا إرادي والمفاجئ، وقد تحدث أثناء النوم. غالبًا ما تنشأ في الفص الصدغي أو منطقة ما تحت المهاد، وقد تُخلط أحيانًا مع الضحك الطبيعي الناتج عن الأحلام.
الضغط النفسي والصحة النفسية
التوتر والقلق واضطرابات المزاج يمكن أن تزيد من استجابات الدماغ العاطفية أثناء النوم، مما يؤدي إلى ضحك عفوي نتيجة حلم مرتبط بمشاعر مكبوتة أو تجارب مرّ بها الشخص خلال النهار.
ضحك الأطفال والرضع أثناء النوم يُعد سلوكًا طبيعيًا، ويرتبط بنمو الدماغ وتطوره. الأطفال حديثو الولادة يقضون فترات طويلة في مرحلة حركة العين السريعة، مما يجعلهم أكثر عرضة للتعبير عن الانفعالات أثناء النوم.
كما أن بعض الضحكات قد تكون استجابات انعكاسية لا ترتبط بأي محتوى حلمي، بل تنشأ من نشاط عصبي عشوائي خلال مراحل النوم.
ومع ذلك، في حال كان الضحك متبوعًا بحركات غير طبيعية أو تنفس مضطرب، فقد يُشير إلى مشكلة عصبية تستدعي الاستشارة الطبية.
في معظم الحالات، نعم. يُعتبر الضحك أثناء النوم سلوكًا شائعًا وغير مقلق، سواء عند الأطفال أو الكبار. غالبًا ما يكون نتيجة حلم ممتع أو استجابة عاطفية. لكن في حال تكراره بشكل مفرط، أو ترافقه مع أعراض غير طبيعية، يجب التوجه لاستشارة طبيب مختص في اضطرابات النوم أو الأعصاب.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 20 ساعات

• نافذة على العالم

نافذة - رغم أنها عادة شائعة.. دراسة: تحذير من استخدام "زر الغفوة" بعد رنين المنبه الصباحي

الخميس 22 مايو 2025 05:30 صباحاً يستخدم ملايين الأشخاص حول العالم يوميا زر "الغفوة - Snooze " بعد رنين جرس الاستيقاظ الصباحي، أملاً في نيل دقائق إضافية من الراحة، لكن دراسة جديدة تحذر من عواقب هذه العادة الشائعة. وبحسب صحيفة "الديلي ميل" البريطانية، كشفت الدراسة، التي أجراها باحثو مستشفى "بريغهام والنساء" في ماساتشوستس، أن استخدام منبه الغفوة شائع جداً رغم تحذيرات أطباء النوم من آثاره السلبية على جودة النوم، خصوصاً في ساعاته الأخيرة. تحليل بيانات نوم 21 ألف شخص وأظهر فريق البحث، الذي استند إلى تحليل بيانات أكثر من 21 ألف شخص عبر تطبيق " Sleep Cycle " للهواتف الذكية لتتبع النوم، أن أكثر من نصف المستخدمين يضغطون زر الغفوة يومياً، بمعدل 11 دقيقة إضافية من النوم المتقطع كل صباح. ووُصف نحو 45% منهم بأنهم "مستخدمون كثيفون"، إذ يستخدمون "الغفوة" في أكثر من 80% من أيام الأسبوع، ويضيفون نحو 20 دقيقة من النوم المجزأ. لماذا يجب التوقف عن استخدام "زر الغفوة"؟ وفسرت الدكتورة ريبيكا روبنز، الباحثة الرئيسة في الدراسة، خطورة هذه العادة قائلة: "الساعات الأخيرة من النوم تتميز بنوم حركة العين السريعة (REM) العميق والمجدد للدماغ. لكن تكرار الغفوة يمنع الجسم من الدخول في هذه المرحلة، ويبقي الشخص في حالة من النوم الخفيف وغير المجدي". وأضافت أن من الأفضل تأخير وقت المنبه الأساسي بدلاً من الاعتماد على الغفوات المتكررة، قائلة: "اضبط منبهك على الوقت الفعلي الذي تحتاج فيه للاستيقاظ، واستجب له فورا، بدلا من تشتيت نومك بسلسلة من الغفوات التي تضر أكثر مما تنفع". أيام العمل والعطلات كما لاحظ الباحثون أن استخدام خاصية الغفوة يزداد في أيام العمل، وينخفض في عطلات نهاية الأسبوع، حيث لا يضطر كثير من الناس إلى الاستيقاظ في وقت محدد. وأظهرت البيانات أن الأشخاص الذين ينامون في وقت متأخر هم أكثر ميلاً لاستخدام الغفوة مقارنة بمن ينامون في وقت مبكر، وأن فترات النوم الأطول تزيد من احتمالية استخدام الغفوة. النساء يستخدمن الغفوة أكثر من الرجال وأشارت الدراسة، التي استندت إلى بيانات 6 أشهر وأكثر من 3 ملايين جلسة نوم لمستخدمين من 4 قارات، إلى أن سكان الولايات المتحدة والسويد وألمانيا هم الأكثر استخداماً للغفوة، بينما اليابانيون والأستراليون الأقل. كما تبين أن النساء يستخدمن الغفوة أكثر من الرجال، وهو ما يرجعه الباحثون إلى زيادة معدلات الأرق لديهن، وأعبائهن العائلية والمهنية. وسُجّل أيضاً تباين موسمي طفيف في استخدام الغفوة، حيث ارتفع في ديسمبر في نصف الكرة الشمالي وانخفض في سبتمبر، والعكس في نصف الكرة الجنوبي.

أخبار مصر

منذ يوم واحد

• أخبار مصر

لضمان أفضل النتائج.. 9 نصائح هامة قبل جلسات إزالة الشعر بالليزر

لضمان أفضل النتائج.. 9 نصائح هامة قبل جلسات إزالة الشعر بالليزر تُعد إزالة الشعر بالليزر من أكثر الإجراءات التجميلية شيوعًا وفعالية للتخلص من الشعر غير المرغوب فيه بشكل دائم. لكن لتحقيق أفضل النتائج وتقليل المخاطر المحتملة، من الضروري اتباع بعض الخطوات التحضيرية قبل بدء الجلسات.ووفقًا لما ورد في موقع «هيلث شوتس»، إليك عدة نصائح للتحضير لجلسات إزالة الشعر بالليزر، كالتالي: 1- تجنب إزالة الشعر من الجذور قبل الجلسة يُنصح بعدم استخدام وسائل إزالة الشعر التي تزيله من الجذور مثل الشمع أو النتف أو أجهزة إزالة الشعر الكهربائية لمدة 4 إلى 6 أسابيع قبل الجلسة. ذلك لأن الليزر يستهدف بصيلات الشعر، وإزالتها مسبقًا قد تقلل من فعالية العلاج.2- الحلاقة قبل الجلسة يُفضل حلاقة المنطقة المستهدفة قبل 24 إلى 48 ساعة من الجلسة. تزيل الحلاقة الشعر السطحي دون التأثير على البصيلات، مما يسمح لليزر بالوصول إليها بفعالية ويقلل من خطر حروق الجلد.3- تجنب التعرض لأشعة الشمس يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أو استخدام أجهزة التسمير لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجلسة. قد يزيد التعرض للشمس من حساسية الجلد ويزيد من خطر التصبغات أو الحروق بعد العلاج.4- التوقف عن استخدام منتجات تفتيح الشعر…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

مصرس

منذ 2 أيام

• مصرس

مشروب سحري لتعزيز الصحة ومقاومة الأمراض.. 9 فوائد مذهلة لشاي القرنفل

في ظل تزايد الاهتمام بالعلاجات الطبيعية والنظام الغذائي الصحي، برز شاي القرنفل كأحد المشروبات العشبية التي تلفت الأنظار لما تحمله من فوائد طبية مذهلة. لا يُستخدم هذا المشروب الدافئ فقط لطعمه المميز ورائحته العطرية، بل أصبح عنصرًا فعالًا في الطب التقليدي والبديل على حد سواء. ووفقًا لموقع «هيلث شوتس»، إليك فوائد شاي القرنفل على صحتك، كالتالي:1- حماية الجسم من الأكسدةالقرنفل غني جدًا بمضادات الأكسدة، وعلى رأسها مركب «الأوجينول» الذي يعمل على منع تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة، مما يبطئ من علامات الشيخوخة ويقلل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.2- تحسين صحة الجهاز الهضمييعمل شاي القرنفل كمسكن طبيعي للمعدة، حيث يساعد على تخفيف الغازات والانتفاخ، كما يحفز إفراز الإنزيمات الهضمية التي تسهل عملية الهضم، مما يجعله خيارًا مثاليًا بعد الوجبات الثقيلة.3- تعزيز المناعةبفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، يمكن لشاي القرنفل أن يساعد في تقوية الجهاز المناعي، خاصة في مواسم البرد والإنفلونزا، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على التصدي للأمراض.4- تهدئة الجهاز التنفسييُستخدم شاي القرنفل كعلاج تقليدي لمشاكل التنفس، فهو يساعد في طرد البلغم، وتهدئة الكحة، والتخفيف من أعراض الاحتقان والربو، مما يجعله مشروبًا مثاليًا في الشتاء.5- تحسين صحة الفم والأسنانيعتبر القرنفل من أشهر العلاجات المنزلية لآلام الأسنان والتهاب اللثة، إذ يمتلك تأثيرًا مخدرًا ومضادًا للبكتيريا. شرب مشروب القرنفل بانتظام أو استخدامه كغسول للفم يمكن أن يُقلل من رائحة الفم الكريهة ويمنع تسوس الأسنان.6- المساعدة في ضبط السكر بالدمتشير بعض الدراسات إلى أن القرنفل قد يُحسن من وظيفة الأنسولين ويُساهم في تنظيم نسبة السكر بالدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني، ما يجعله خيارًا طبيعيًا داعمًا ضمن نظامهم الغذائي.7- دعم الكبدالكبد هو العضو المسؤول عن تنقية الجسم من السموم، وشرب شاي القرنفل بانتظام يمكن أن يحفز تجديد خلايا الكبد، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، مما يعزز وظائف الكبد ويقيه من الأمراض.8- تسكين الآلام والتهابات المفاصليحتوي القرنفل على خصائص مضادة للالتهابات ومُسكنة، مما يجعله مفيدًا في تخفيف آلام المفاصل والعضلات، وخاصة عند تناوله دافئًا أو استخدامه كمغطس موضعي.9- تحسين الصحة والدورة الدمويةتشير بعض الدراسات إلى أن القرنفل يمكن أن يحفز الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم، ما يؤدي إلى تعزيز النشاط والخصوبة، خصوصًا لدى الرجال، إلى جانب كونه مشروبًا منشطًا طبيعيًا.