تظهر في الكاحل.. احذر علامات غير معروفة لارتفاع الكوليسترول
ووفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، قد يتمكن بعض الأشخاص من اكتشاف الحالة قبل تفاقمها بثلاث علامات، خاصةً لدى المصابين بفرط كوليسترول الدم العائلي.
أحد هذه المؤشرات هو زانثومات الوتر، وهو تورم في وتر أخيل في الجزء الخلفي من الكاحل بسبب تراكم الكوليسترول، قد تتكون كتل أو عقيدات صفراء اللون داخل الوتر أو حوله، وقد تكون مرئية من الخارج، هذه الآفات، المعروفة باسم "زانثوماتاس"، غنية بالكوليسترول، ولذلك لونها الأصفر.
يمكن أن تظهر أوتار الزانثومات أيضًا على مفاصل اليدين والركبتين، في حين أن ارتفاع الكوليسترول هو السبب الرئيسي لهذه الآفات الصفراء، إلا أنها قد تشير أيضًا إلى حالات أخرى، مثل داء الزانثومات الدماغي الوتري، وهو اضطراب وراثي نادر.
قد تظهر أيضًا بقع صفراء صغيرة تشبه الزانثومات حول الزاوية الداخلية للعين، والمعروفة باسم الزانثلازما، والتي تمثل مؤشرًا مرئيًا نادرًا آخر لمستويات الكوليسترول المرتفعة.
يمكن أن يؤثر قوس القرنية أيضًا على عينك، مسببًا حلقة بيضاء باهتة تحيط بقزحية العين - الجزء الملون منها، ورغم أن هذا التقوس يظهر أحيانًا كجزء من الشيخوخة الطبيعية، إلا أنه عادةً ما يشير لدى الشباب إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فمن المستحسن إجراء اختبار، لأن هذه تظل الطريقة الوحيدة للتأكد من وجود الحالة قبل أن تؤدي إلى حوادث مميتة محتملة.
قد يعاني الأشخاص المصابون بفرط كوليسترول الدم العائلي من مستويات مرتفعة للغاية من الكوليسترول على الرغم من عدم وجود عوامل خطر نموذجية أو علامات تحذيرية بسبب الجينات المعيبة التي تؤثر على معالجة الجسم للكوليسترول.
في حين لا يوجد "علاج" واحد لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فإن هناك مجموعات علاجية مختلفة متاحة بسهولة للسيطرة على هذه الحالة بشكل فعال، على الرغم من أن المتخصصين في مؤسسة القلب البريطانية حذروا من أنه بدون علاج: "يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية.
غالبًا ما يكون عامل خطر خفيًا، مما يعني أنه قد يحدث دون علمنا حتى فوات الأوان، لذلك، من المهم جدًا فحص مستوى الكوليسترول لديك.
بعض تعديلات نمط الحياة قد تكون طرقًا بسيطة لخفض مستوى الكوليسترول، مثل زيادة النشاط البدني، وتقليل استهلاك الكحول، والإقلاع عن التدخين، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، إذا لم تكن هذه التعديلات كافية لخفض مستويات الكوليسترول، فقد يصف الطبيب لك أدوية مثل الستاتينات.
اقرأ أيضا:
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
فوائد الزنجبيل، يحسن الهضم ويكافح الشيخوخة وينظم السكر والضغط بالدم
فوائد الزنجبيل، الزنجبيل من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها مذاق لاذع ونكهة نفاذة، ما يجعله أساسي في الطهى على مستوى العالم. وفوائد الزنجبيل، عديدة لقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الزنجبيل هو نبات عشبي جذري يتميز برائحته النفاذة وطعمه الحار، وقد استخدم منذ آلاف السنين في الطب الصيني والهندي لعلاج العديد من الأمراض، كما أصبح مكون أساسي في المطبخ والطب البديل حول العالم، ويحتوي الزنجبيل على مركبات قوية تعرف باسم "جينجيرول" وهي المسؤولة عن خصائصه الطبية الفريدة. فوائد الزنجبيل فوائد الزنجبيل للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد الزنجبيل للصحة:- الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب تجعله مفيد في علاج حالات التهاب المفاصل، والعضلات، والصداع.، ويمكن أن يساعد شرب شاي الزنجبيل بانتظام في تقليل الألم والتورم. يساعد الزنجبيل في تحسين عملية الهضم من خلال تحفيز إفراز العصارات الهضمية وتقليل الانتفاخ والغازات، كما يستخدم لعلاج الغثيان، خاصة غثيان الصباح لدى الحوامل أو الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي. بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، يساعد الزنجبيل في تقليل حب الشباب والتهيج الجلدي، كما يستخدم لتنقية البشرة وتوحيد لونها. الزنجبيل يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه. كما يساعد في علاج القشرة وتقوية بصيلات الشعر. تشير بعض الدراسات إلى أن الزنجبيل قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين، مما يجعله مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني. يعتقد أن الزنجبيل يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. من أكثر استخدامات الزنجبيل شيوعا هو محاربة الغثيان والقيء، سواء الناتج عن الحمل أو السفر أو الخضوع لعملية جراحية. بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا، يعمل الزنجبيل على تعزيز جهاز المناعة ومكافحة العدوى، خاصة نزلات البرد والإنفلونزا. يساعد الزنجبيل على تنشيط الدورة الدموية بفضل خصائصه الموسعة للأوعية الدموية، مما يساهم في تقليل الشعور بالبرد وتحسين تدفق الدم إلى الأطراف. يحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة تكافح علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع الداكنة، ويمكن استخدامه في أقنعة طبيعية لتفتيح البشرة وتنشيطها. تناول الزنجبيل بانتظام أو استخدامه موضعيا يمكن أن يساعد في تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بفضل غناه بمضادات الأكسدة. أضرار الزنجبيل وتابع، أنه رغم فوائد الزنجبيل العديدة، إلا أنه يجب استخدام الزنجبيل بحذر في بعض الحالات: الحمل والرضاعة، يجب عدم الإكثار من تناوله دون استشارة طبية. الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم، فالزنجبيل قد يزيد من مفعول الأدوية المضادة للتجلط. مرضى الضغط المنخفض، لأنه قد يخفض ضغط الدم أكثر من اللازم. الجرعة الزائدة، قد تؤدي إلى الحموضة أو حرقة المعدة والتهيج المعوي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
النبأ
منذ 3 ساعات
- النبأ
عادات سلبية تأثيرها على صحة القلب اسوأ من التدخين
هناك عدد من السلوكيات التي يمكن أن تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية وتعرضهم للخطر، من النوم إلى مستويات التوتر، قد يكون تأثير هذه العادات أكبر مما تظن، ومن تلك السلوكيات. قلة النشاط البدني يؤدي نمط الحياة الخامل إلى زيادة الوزن، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، وكلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر بالغ الأهمية لصحة القلب. ولكن لا داعي لإجبار نفسك على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يوميًا - فقط ابدأ بخطوات صغيرة. ابدأ بأنشطة بسيطة مثل المشي، أو التمدد، أو استخدام الدراجة الثابتة أو حتى التمارين القصيرة، مثل المشي لمدة 10 دقائق، يمكن أن تتراكم مع مرور الوقت وتزيد تدريجيًا من قدرتك على التحمل". والأهم من ذلك، اختر أنشطة تستمتع بها. التوتر المزمن يمكن أن يُسهم التوتر المزمن - مثل التوتر الناتج عن الوظائف المُرهِقة أو المشاكل العائلية - في الإصابة بأمراض تؤثر على صحة القلب. ويمكن أن يُؤثّر التوتر المُطوّل سلبًا على القلب برفع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. كما يُشجّع التوتر على اتباع أساليب تكيّف غير صحية، مثل الإفراط في تناول الطعام أو التدخين. يمكن أن يُؤدّي التوتر المزمن في العمل إلى ارتفاع ضغط الدم، ويؤدي إلى عادات غذائية سيئة، ويُؤثّر على النوم، وكل ذلك يُمكن أن يُؤثّر سلبًا على صحة القلب مع مرور الوقت. عدم إعطاء الأولوية للنوم يمكن أن يؤدي قلة النوم أو سوء جودة النوم إلى ارتفاع ضغط الدم، والمساهمة في السمنة، وتعطيل عمليات الإصلاح الطبيعية في الجسم، كما يمكن أن تؤثر اضطرابات النوم، مثل انقطاع النفس النومي، بشكل كبير على صحة القلب. وللحصول على نوم طبيعي ومريح، يوصي طبيب القلب بوضع جدول نوم ثابت، فقط اذهب إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع، وهذا يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية لجسمك ويعزز نمط نوم أكثر اتساقًا. ومارس أنشطة مُهدئة قبل النوم، مثل القراءة، وتجنّب الأنشطة المُحفّزة كمشاهدة البرامج التلفزيونية الصاخبة.
مصراوي
منذ 3 ساعات
- مصراوي
احذر.. 6 علامات تشير إلى تراكم الدهون حول القلب
كتب – سيد متولي ربما سمعت عن الدهون الحشوية (النوع الموجود في البطن حول أعضائك)، وتعرف الدهون تحت الجلد العادية (النوع الموجود تحت الجلد)، ولكن ماذا عن دهون القلب؟. قلبك يحتوي على دهون أيضًا، وعندما تتراكم كميات كبيرة منها، قد تُشكل خطرًا على صحتك، فكيف تعرف إذا كنت تعاني مما يُعرف بـ"دهون القلب"؟ وماذا يمكنك فعله حيال ذلك؟. وبحسب موقع healthcentral ، فإن تراكم الدهون على القلب بشكل مفرط يمكن أن يسبب مشكلات صحية خطيرة، ما لم يتم التعامل مع هذه الحالة، وهناك علامات يمكن أن تكشف هذه الحالة لذا يجب التعرف عليها. ما هو القلب الدهني؟ لدى كل شخص دهون حول قلبه، هذه الدهون، المعروفة باسم دهون التامور، جزء طبيعي وضروري من نظام القلب والأوعية الدموية، ولكن عندما تتراكم الدهون بكثرة، فإنها قد تبدأ في إطلاق مواد التهابية تُسمى السيتوكينات، والتي تُساعد في تعزيز تصلب الشرايين، أو تراكم اللويحات في الشرايين. توجد الدهون في مناطق متعددة داخل القلب وحوله، النسيج الدهني النخابي (EAT ) هو أقرب الدهون إلى عضلة القلب، وقد رُبطت الكميات الزائدة منه بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يوجد النسيج الدهني النخابي لدى حديثي الولادة، ويُعتقد أنه يوفر مصدرًا للحرارة والطاقة للقلب لدى الأشخاص الأصحاء، وعازلًا للشرايين التاجية، وحماية للجهاز العصبي للقلب، لكن النسيج الدهني النخابي هو أيضًا نوع من الدهون الحشوية، التي تتراكم في أعماق البطن وحول الأعضاء. كيف يتكون القلب الدهني؟ مع زيادة كمية النسيج الدهني النخابي حول القلب، يتغير النسيج الدهني، كما يوضح باحثون في مجلة تشخيص وعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية، تتضخم خلايا EAT، وتفرز الأنسجة المزيد من الجزيئات الالتهابية، ويزداد كل من تحلل الأحماض الدهنية والالتهاب، ومن ثم، يُصاب النسيج بخلل وظيفي، وتنتقل إليه خلايا الجهاز المناعي، التي تُسمى البلاعم والخلايا الليمفاوية التائية، والنتيجة النهائية: التهاب قد يُسهم في تطور لويحات الشريان التاجي. مخاطر الدهون حول القلب دهون القلب عامل خطر مستقل لأمراض القلب، هذا يعني أن من يعاني من دهون القلب، يكون معرضًا لخطر متزايد بغض النظر عن وجود عوامل خطر تقليدية مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، وداء السكري، والسمنة، وغيرها. علامات تكشف تراكم الدهون حول القلب ألم الصدر. التعب الشديد. ضيق التنفس الدوخة. ضربات قلب غير منتظمة. تورم الساقين. قد لا تبدو هذه الأعراض خطيرة، لكنها قد تكون علامة على وجود مشكلة خطيرة، لذا، إذا لاحظت أيا منها، فعليك زيارة الطبيب. أسباب تراكم الدهون حول القلب السمنة. عدم ممارسة الرياضة. اتباع نظام غذائي غير صحي. التدخين. ارتفاع الكوليسترول. ارتفاع ضغط الدم. الإصابة بالسكري. قلة النوم. الوقاية من دهون القلب فقدان الوزن ممارسة الرياضة. تناول الأدوية الموصوفة طبيًا. اتباع نظام غذائي صحي. النوم الجيد من 6 لـ8 ساعات. اقرأ أيضا: من مطبخك.. 6 وتوابل بسيطة تذيب الدهون وتحميك من السرطان تنقي رئتيك.. 6 مشروبات تحارب آثار التلوث على الجسم
