بعد إشادات «تيك توك»... هل تساعد الكولا والبطاطس المقلية حقاً في علاج الصداع النصفي؟

يعدّ الصداع النصفي مرضاً مزعجاً ومؤلماً للكثيرين. لذلك، عندما تظهر حيلة تدّعي أنها تُعالج، أو على الأقل تُساعد في درء الصداع النصفي، يُجرّبها الناس. ومع وجود وصفات طبية، لا يوجد علاج شافٍ لهذه الحالة. وقد تكون الأدوية الموصوفة فعالة، لكنها في بعض الأحيان لا تُجدي نفعاً.
ويكتشف الناس طرقهم الخاصة للتعامل مع هذا الألم، فمنهم من يلجأ للجلوس في حمام ساخن مع وضع كمّادة من الثلج على رأسه، ومنهم من يعرّض نصف الوجه المتألم لهواء مُجفف الشعر.
لكن الآن، انتشرت حيلة جديدة فجأةً، حيث يبدو أن تقديم وجبة من مشروب الكوكاكولا مع بطاطس مقلية مملحة يُجدي نفعاً لمئات الأشخاص الذين يُشيدون بمزاياها على «تيك توك»، وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي).
فهل هناك أي دليل علمي وراء هذه الحيلة؟ وما تأثير هذه الوجبة على الجسم؟
تقول كايلي ويبستر، البالغة من العمر 27 عاماً والتي عانت من الصداع النصفي المزمن طوال حياتها، إن الملح الموجود على رقائق البطاطس قد يبطئ نوبة الصداع النصفي. لكنها تضيف بحذر: «قد يُساعد، لكنه بالتأكيد ليس علاجاً... الصداع النصفي حالة عصبية معقدة، ولا يُمكن علاجه بقليل من الكافيين والملح والسكر في وجبة سريعة».
وجرّبت كايلي مزيجاً من الأدوية المختلفة، من وضع قدميها في ماء ساخن، إلى وضع قطعة قماش على مؤخرة رأسها، والوخز بالإبر، والحجامة، لكن دون جدوى. ومن العلاجات القليلة التي خففت من ألمها «البوتوكس الطبي»، حيث حقنت عشرات الحقن في رأسها ووجهها ورقبتها. ولا يزال من غير الواضح كيف يعمل «البوتوكس» لعلاج الصداع النصفي، لكن يُعتقد أنه يمنع إشارات الألم القوية المُنطلقة من الأعصاب.
وتُظهر جماجم يعود تاريخها إلى 3 آلاف عام قبل الميلاد، أن المصريين القدماء عانوا من الصداع النصفي، ولكن على الرغم من هذا التاريخ الطويل، لا يزال سببه الدقيق مجهولاً.
وتشرح الدكتورة كاي كينيس، الطبيبة المتخصصة في الصداع النصفي، كيف يُمكن لعناصر وجبة الكولا والبطاطس أن تُساعد في درء نوبة الصداع، وتقول: «يمكن أن يعمل الكافيين الموجود في الكولا مُعطّلاً للأعصاب، فهو مادة تؤثر على نشاط الأعصاب. وبالنسبة للبعض، يكون هذا الأمر مفيداً».
ولكنها تحذر من استخدام المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين، مثل الكوكاكولا، وسيلة للتحكم في الصداع النصفي بانتظام. وتقول: «قد يكون الإفراط في تناول الكافيين محفزاً أيضاً، وقد ينتهي بك الأمر في وضع أسوأ على المدى الطويل».
وتوضح كينيس أن المكونات الأخرى في الوجبة، مثل الملح الموجود في رقائق البطاطس، يمكن أن تؤثر على نشاط الأعصاب، لكنها تضيف أن آثار الصوديوم على الصداع النصفي لم تُختبر بعد.
وتحذر من أن الوجبات السريعة غالباً ما تكون مُعالجة بشكل مفرط ولا تُناسب نظاماً غذائياً صحياً، بل قد تحتوي أيضاً على مستويات عالية من التيرامين، وهو مركب طبيعي شائع في كثير من الأطعمة، والذي قد يُسبب صداعاً نصفياً شديداً، وفق «بي بي سي».
ويرى بعض مستخدمي مواقع التواصل عدم جدوى هذه الوجبة، قائلين إن مقاطع الفيديو المنتشرة بخصوصها على الإنترنت «تستغل اليأس» الذي يشعر به مصابو الصداع النصفي.
ويقول طبيب الأعصاب بيتر غودسبي إن الأدوية المعروفة باسم «جيبانت» أو (gepants) يمكنها حجب مجموعة من مستقبلات الألم في الفترة التي تسبق نوبة الصداع النصفي، مما يُخفف الألم قبل أن يبدأ.
ويشدد غودسبي: «استمع لجسمك، لا تستمع لـ(تيك توك)، هذه نصيحتي... إذا شعرت بعلامات مثل التثاؤب، والنعاس، وزيادة التبول، وحتى الرغبة الشديدة في تناول الملح والسكر، فاستمع لجسمك».

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الرياض

منذ 29 دقائق

• الرياض

الدفاع المدني يدعو ضيوف الرحمن إلى التعرف على مخارج الطوارئ في مقار إقامتهم

دعت المديرية العامة للدفاع المدني، ضيوف الرحمن إلى التعرف على مخارج الطوارئ في مقار إقامتهم خلال حج هذا العام 1446هـ، واتباع تعليمات وإرشادات السلامة للمحافظة على الأرواح والممتلكات. وأهابت المديرية العامة للدفاع المدني بجميع الحجاج الالتزام بالإرشادات والتعليمات المعلنة عبر وسائل الإعلام المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي، والاتصال بالرقم (911) في منطقة مكة المكرمة في الحالات الطارئة.

المربع نت

منذ ساعة واحدة

• المربع نت

طريقة تركيب الإضاءة الأرضية (أندر جلو) بشكل آمن خطوة بخطوة

المربع نت – في عالم تعديل السيارات، تعتبر الإضاءة الأرضية أو ما يُعرف بـ 'أندر جلو' من أكثر التعديلات شيوعاً لجذب الأنظار وإضافة لمسة جمالية مميزة للسيارة، خاصة في الليل. لكن كثير من الناس يركبون الإضاءة الأرضية بطريقة عشوائية، وهذا ممكن يسبب مشاكل كهربائية أو حتى يكون خطر أثناء القيادة. في هذا المقال، راح نشرح لك طريقة تركيب الإضاءة الأرضية بشكل آمن واحترافي، ونوضح كل الأدوات المطلوبة والخطوات اللازمة. أولاً: ما هي الإضاءة الأرضية؟ الإضاءة الأرضية عبارة عن أشرطة LED تُركب أسفل السيارة، وتعطي توهجاً ضوئياً على الطريق بلون معين أو حتى ألوان متعددة. وهي ليست فقط للتجميل، لكنها تعكس ذوق صاحب السيارة وتُستخدم كثيرًا في العروض أو التجمعات الخاصة بالسيارات المعدلة. ثانياً: الأدوات المطلوبة لتركيب الإضاءة الأرضية قبل ما تبدأ، تأكد إن عندك التالي: طقم الإضاءة الأرضية (يفضل ضد الماء والغبار). (يفضل ضد الماء والغبار). وحدة تحكم (ريموت أو تطبيق بلوتوث حسب النوع). أسلاك كهربائية إضافية. فيوز أمان (Fuse). مفك ومثقاب كهربائي (Drill). شريط لاصق كهربائي. كليبس أو قواعد تثبيت. جهاز اختبار كهرباء (Multimeter – اختياري). ثالثاً: خطوات تركيب الإضاءة الأرضية بشكل آمن اختيار موقع التثبيت ركب أشرطة الإضاءة الأرضية أسفل الهيكل على الجوانب الأمامية، الجانبية، والخلفية. تأكد أن تكون بعيدة عن الأجزاء المتحركة أو الأماكن اللي تتعرض لضربات الحصى. تنظيف السطح جيدًا قبل تثبيت الأشرطة، نظف السطح تحت السيارة باستخدام قطعة قماش ومزيل دهون، علشان تلتصق الأشرطة بشكل ثابت. تثبيت الأشرطة بشكل محكم استخدم قواعد التثبيت أو الكليبس مع مسامير صغيرة لتثبيت أشرطة الإضاءة الأرضية. تجنب الاعتماد فقط على الشريط اللاصق، لأنه ممكن يطيح مع حرارة الطريق أو المطر. توصيل الأسلاك بوحدة التحكم اشبك الأسلاك حسب التعليمات المرفقة مع المنتج. تأكد أن توصيلات الإضاءة الأرضية تمر من خلال فيوز لحماية الدائرة في حال حدوث قصر كهربائي. توصيل الكهرباء من مصدر آمن الخيار الأفضل هو توصيل الإضاءة إلى مصدر كهرباء من مفتاح التشغيل (Ignition)، عشان ما تظل شغالة والسيارة طافية وتفضي البطارية. اختبار الإضاءة قبل تثبيت نهائي شغّل النظام وتأكد أن كل شريط يشتغل بدون مشاكل، والألوان تتغير من خلال الريموت أو التطبيق. تثبيت وحدة التحكم في مكان جاف وآمن لازم تحط وحدة التحكم داخل السيارة أو في مكان بعيد عن الماء والرطوبة. وثبّت الأسلاك بشكل منظم باستخدام مشابك أو أربطة. إخفاء الأسلاك داخل السيارة مرر الأسلاك من أسفل السيارة إلى الداخل بطريقة مرتبة، وحاول تخبيها خلف الفرش أو البلاستيك الداخلي عشان الشكل يطلع نظيف وآمن. رابعاً: نصائح مهمة لاستخدام الإضاءة الأرضية لا تشغل الإضاءة الأرضية أثناء القيادة في الشوارع العامة إذا كانت مخالفة لأنظمة المرور في بلدك. أثناء القيادة في الشوارع العامة إذا كانت مخالفة لأنظمة المرور في بلدك. نظف الأشرطة بشكل دوري، لأن الغبار والطين يؤثر على شدة الإضاءة. تأكد من تثبيت جميع الأسلاك بعيدًا عن الحرارة أو الأجزاء المتحركة. لا تستخدم أشرطة رديئة الجودة، لأنها ممكن تسبب التماس كهربائي. خامساً: هل الإضاءة الأرضية تسبب مشاكل في الفحص الدوري؟ بعض الدول تسمح باستخدام الإضاءة الأرضية بشرط أنها ما تكون شغالة أثناء القيادة، أو ما تكون بلون أزرق أو أحمر لأنها تشبه سيارات الطوارئ. لذلك قبل التركيب، تأكد من القوانين المحلية. الخلاصة تركيب الإضاءة الأرضية يضيف لمسة جميلة وجريئة على سيارتك، لكن الأهم من المظهر هو السلامة. باتباع الخطوات الصحيحة وتوفير أدوات التركيب الجيدة، تقدر تركب الإضاءة الأرضية بنفسك وتستمتع بشكلها من دون ما تعرض نفسك أو سيارتك للخطر. اختر المنتج المناسب، وركبه باحتراف، وخلك دايمًا على الطريق بأناقة وتميز.

عكاظ

منذ 3 ساعات

• عكاظ

ماذا تأكل بعد المضادات الحيوية ؟

تابعوا عكاظ على أخبار ذات صلة يحذر أطباء وخبراء تغذية من إهمال النظام الغذائي بعد الانتهاء من تناول المضادات الحيوية، مؤكدين أن هذه المرحلة لا تقل أهمية عن فترة العلاج نفسها، بل تُعد امتدادًا ضروريًا له لضمان فعالية التعافي واستعادة التوازن الداخلي للجسم. فالمضادات الحيوية، رغم قدرتها العالية على القضاء على البكتيريا المسببة للعدوى، تؤثر في المقابل على البكتيريا النافعة التي تعيش في الجهاز الهضمي، وتشكّل خط الدفاع الأول للمناعة، والهضم السليم، وامتصاص المغذيات. ويؤدي اختلال هذا التوازن الميكروبي إلى ظهور مشكلات هضمية مثل الانتفاخ، الإسهال، أو حتى التهابات فطرية مزعجة. وينصح الأطباء، بضرورة إدخال أطعمة غنية بالبروبيوتيك إلى النظام الغذائي، مثل الزبادي الطبيعي، الكفير، المخللات المخمرة، وبعض أنواع الجبن الطري، لدعم نمو البكتيريا النافعة. كما ينبغي تعزيز الألياف الطبيعية من مصادرها النباتية، كالبقول، الشوفان، الحبوب الكاملة، والخضراوات الورقية، كونها تُمثّل الغذاء المثالي للبروبيوتيك. ومن جانب آخر، يُنصح بالابتعاد عن الأغذية المسببة للالتهاب أو التي تُضعف الامتصاص، كالكحول، الجريب فروت، السكريات المكررة، والمنتجات التي تحتوي على الخميرة الزائدة. إن التعامل الواعي مع هذه الفترة، عبر التغذية المدروسة، يسرّع من التعافي، ويعيد للجسم توازنه البيولوجي، ويحميه من المضاعفات. /*.article-main .article-entry > figure img {object-fit: cover !important;}*/ .articleImage .ratio{ padding-bottom:0 !important;height:auto;} .articleImage .ratio div{ position:relative;} .articleImage .ratio div img{ position:relative !important;width:100%;} .articleImage .ratio img{background-color: transparent !important;}