3 مشروبات تقضي على نزلات البرد والتهابات الحلق.. احرص عليها

متابعة: نازك عيسى
قد تكون حكة الحلق تجربة مزعجة وغير مريحة، وغالبًا ما تشير إلى الإصابة بنزلة برد أو حساسية أو تهيج نتيجة جفاف الهواء أو التلوث. وفي حين أن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية قد يؤدي إلى نتائج عكسية، فإن اللجوء إلى العلاجات الطبيعية قد يكون بديلاً فعالًا. من بين هذه العلاجات، يمكن تحضير مشروب مهدئ يتكون من الريحان والزنجبيل والعسل، والذي يوفر راحة فورية ويعزز الجهاز المناعي بشكل عام.
الريحان
يعتبر الريحان من أقوى النباتات الطبية بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، بالإضافة إلى قدرته على تقليل الالتهابات. يساعد الريحان في تهدئة التهاب الحلق وتعزيز المناعة، كما تساهم مضادات الأكسدة الموجودة فيه في محاربة العدوى وتخفيف الالتهاب.
الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بقدرته على تخفيف التهاب وتهيج الحلق، وذلك بفضل احتوائه على مركبات مثل الجينجيرول التي تمتاز بخصائص مضادة للميكروبات والالتهابات. يساهم الزنجبيل في تخفيف الحكة والسعال والألم، كما يساعد في تحفيز إنتاج اللعاب للحفاظ على رطوبة الحلق وتقليل الانزعاج.
العسل
يعد العسل مهدئًا طبيعيًا للحلق، حيث يعمل على تغطيته وتخفيف التهيج. يمتلك العسل خصائص مضادة للميكروبات تساهم في مكافحة العدوى والتقليل من الالتهاب. كما يعمل كمسكن خفيف للسعال، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتخفيف تهيج الحلق.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

البوابة

١٦-٠٥-٢٠٢٥

• البوابة

علاج نزلات البرد بالأعشاب

في فصل الصيف يلجأ الكثير من الأشخاص لعلاج نزلة البرد بالأعشاب ، لذلك يمكن تجنب المضادات الحيوية في العلاج. وتناول عدد من الأعشاب المؤثرة على شدة الأعراض لنزلة البرد أوخفض فترة الإصابة. وسنتعرف في ما يلى على بعض هذه الأعشاب: علاج نزلات البرد بالأعشاب هناك الكثير من الأعشاب التي تقدم فوائد مفيدة ومؤثرة في علاج نزلات البرد، والأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب. ونوضح فيما يلي : 1. الزنجبيل الزنجبيل هو أحد طرق علاج نزلات البرد بالأعشاب، إذ يحتوي الزنجبيل على الكثير من المركبات مثل الجينجيرول (Gingerols) وشوجول (Shogaols)، حيث تقدم هذه المركبات خصائص مضادة للالتهاب تعمل على خفض شدة أعراض نزلات البرد، مثل: آلام الحلق، والشعور بالغثيان. ويمكن استخدام الزنجبيل في علاج نزلات البرد عن طريق شرب كوب من الماء المغلي يحتوي على جذور طازجة من الزنجبيل. 2.عشبة القتاد من الاعشاب التي تعالج نزلات البرد ؛ إذ يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والخصائص المضادة للفيروسات، كما أنها تعمل على تحفيز قدرة الجهازالمناعي على محاربة الالتهابات المتعددة . 3. الجنسنج جذور الجنسنج من الأعشاب المفيدة في علاج نزلات البرد بالأعشاب؛ لاحتوائه على مركبات السكريات ومركبات جنسينوسايد (Ginsenosides) التي تعمل على خفض شدة أعراض نزلات البرد في فترة الإصابة بنزلات البرد. 4. البلسان عشبة البلسان تحتوي على مركبات الأنثوسيانين (Anthocyanins) التي تعمل على تحفيز الجهاز المناعي ومهاجمة الالتهابات الفيروسية. ويمكن استعمال البلسان كنوع من علاج نزلات البرد بالأعشاب عن طريق استنشاقها أو شربها مغليه . 5. النعناع تناول النعناع كعامل مساعد لنزلات البرد ؛ لاحتوائه على مركب المنثول (Menthol) الذي يعطي قدرة على تسكين الألم لنزلات البرد واحتقان الأنف، مما يسهل من عملية التنفس خلال نزلة البرد. ويمكن تناول المنثول بواسطة استنشاق بخار الماء الذي يحتوي على زيت المنثول أو من خلال تطبيقه على السرير التي ينام عليه المريض ليلا .

الإمارات نيوز

٢٢-٠٣-٢٠٢٥

• الإمارات نيوز

هل تدليك الركبة بزيت الزيتون علاج فعال للخشونة؟

متابعة: نازك عيسى تُعد آلام وخشونة الركبة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، خاصةً كبار السن، حيث تسبب إزعاجًا كبيرًا وتؤثر على راحتهم اليومية. في هذا السياق، يبحث العديد عن حلول طبيعية لتخفيف هذه الآلام، ومن بين هذه الحلول الشائعة هو تدليك الركبة بزيت الزيتون. فهل يمكن أن يحقق زيت الزيتون نتائج فعّالة في التخفيف من خشونة الركبة وآلامها؟ تدليك الركبة بزيت الزيتون لعلاج الخشونة أوضح الدكتور هشام أن زيت الزيتون الدافئ يتمتع بعدد من الخصائص الصحية المفيدة للجسم، ومن أهمها التخفيف من آلام الركبة وتعزيز وظائفها. وأضاف أن زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تسهم بشكل كبير في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم، كما أنه يساعد في تحسين مرونة المفاصل. كما أشار الدكتور هشام إلى أن تدليك الجسم بزيت الزيتون الدافئ بشكل عام يعمل على تحسين الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم إلى خلايا الجسم. وبالنسبة للركبة، فإن هذا التدليك يساعد على تقليل خشونة المفاصل بشكل ملحوظ، مما يساهم في تخفيف الألم وزيادة الراحة. إذن، يمكن أن يكون تدليك الركبة بزيت الزيتون الدافئ أحد الحلول الطبيعية الفعّالة في التخفيف من آلام خشونة الركبة وتحسين حالتها الصحية.

الإمارات نيوز

٢٢-٠٣-٢٠٢٥

• الإمارات نيوز

أضرار تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة

متابعة: نازك عيسى يُعد شاي الزنجبيل من المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، وذلك بسبب فوائده الصحية العديدة ومذاقه الحار والمميز. إلا أن هناك تساؤلات حول ما إذا كان تناوله على معدة فارغة قد يسبب أضرارًا صحية. أضرار تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة الإسهال على الرغم من فوائد الزنجبيل، إلا أن تناوله بكميات كبيرة على معدة فارغة قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالإسهال. قد تؤثر خصائص الزنجبيل على عملية الهضم، مما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ويزيد من احتمالية حدوث الإسهال. مشاكل ضغط الدم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم، سواء كان منخفضًا أو مرتفعًا، يُنصحون بتجنب تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة. الإفراط في شرب شاي الزنجبيل قد يؤدي إلى تقلبات في ضغط الدم ويزيد من مشاكل صحية محتملة. تساقط الشعر الزنجبيل يحتوي على مركب يُسمى 'جينجيرول'، الذي قد يؤثر سلبًا على نمو الشعر ويزيد من تساقطه عند تناوله بكثرة، خاصة على معدة فارغة، مما يؤدي إلى امتصاص أكبر لهذه المادة وتفاقم المشكلة. حرقة المعدة تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة قد يؤدي إلى زيادة الحموضة في المعدة، مما يسبب حرقة المعدة. كما أن الإفراط في تناوله قد يُسهم في مشاكل مثل الإمساك والغازات. الأرق بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم، فإن شرب شاي الزنجبيل على معدة فارغة قد يزيد من الأرق. قد تؤثر خصائص الزنجبيل المنشطة على النوم، مما يؤدي إلى صعوبة في الاسترخاء والنوم بشكل جيد.