علاج تقوس الساقين للأطفال​ مع دكتور عمرو أمل

تقوس الساقين للأطفال يعتبر من الحالات الشائعة التي تصيب حديثي الولادة وتبدأ في التلاشي تدريجياً مع النمو السليم للعظام، ولكن هناك بعض الحالات التي تستدعي تدخلاً طبياً وحلولاً جراحية طارئة.
مع دكتور عمرو أمل ستتعرف على العلاج الأنسب لطفلك بشكل يضمن لك جودة حياته في المستقبل.
أفضل دكتور لعلاج تقوس الساقين
أسباب تقوس الساقين عند حديثي الولادة​
يوضح الدكتور عمرو أمل بأن هناك العديد من الأسباب المؤدية لتقوس الساقين لحديثي الولادة بالإضافة إلى اختلاف درجة التقوس من طفل لآخر، حيث يولد الأطفال على الأغلب بنسبة تقوس في الساقين نتيجة للوضعية التي يكون عليها الجنين في رحم الأم طوال فترة الحمل ومن الطبيعي أن تبدأ في التحسن عند بلوغ الطفل عامين.
ومن أبرز الأسباب التي تؤدي لتقوس الساقين عند الأطفال:
عدم تغذية الأم بشكل جيد طوال فترة الحمل: عدم اهتمام الأم بتناول غذاء سليم في فترة حملها يؤثر بشكل مباشر على جنينها، وبالأخص فقدان العناصر التي يكون لها دور في تكوين العظام مثل الكالسيوم وهذا يتسبب في ولادة الطفل بنسبة تقوس كبيرة لضعف عظامه.
إهمال تعريض الطفل لأشعة الشمس يومياً: تعتبر الشمس مصدراً أساسياً لفيتامين د الذي يساعد على امتصاص العظام للكالسيوم الذي يحصل عليه من حليب الأم ويساعد على بنائها بشكل سليم، ولذلك فإن المعاناة من نقص فيتامين د تتسبب في تقوس الساقين نتيجة الليونة والضعف في العظام.
عدم حصول الطفل على كفايته من الرضاعة الطبيعية: اللجوء إلى الحليب الصناعي والبدائل تمنع الطفل من الحصول على الفوائد التي يحتوي عليها لبن الأم وهذا يؤثر على نمو عظامه بشكل سليم.
استخدام المشاية في وقت مبكر: أثناء محاولة الطفل للمشي باستخدام المشاية يعتمد على ثني القدم ونظراً لليونة عظامه في تلك المرحلة فهذا يزيد من نسبة التقوس ويجعلها أوضح.
عوامل وراثية: وجود تاريخ عائلي من الإصابة بتقوس الساقين يزيد من فرصة إصابة الطفل به.
معاناة الطفل من بعض الأمراض: قد تكون إصابة الطفل بالتقوس نتيجة لمعاناته من بعض الأمراض مثل الكساح والقزامة وبلاونت أو تسمم الرصاص والفلورايد أو المعاناة من التهابات المفاصل والعظام.
تشوهات العظام: قد يكون التقوس في الساقين نتيجة للمعاناة من تشوه في العظام أو التعرض لبعض الكسور وعدم التئامها بشكل جيد.
علامات تشير إلى ضرورة التوجه لدكتور عمرو أمل لعلاج تقوس الساقين
معاناة الأطفال من تقوس الساقين يكون على الأغلب أمراً طبيعياً، ولكن وفقاً لنصائح الدكتور عمرو أمل فهناك بعض العلامات التي عند ملاحظتها يجب الذهاب إلى مقر العيادة فوراً نظراً لكونه متخصص في علاج تقوس الساقين للأطفال، ومثال على ذلك:
عند إتمام الطفل لسن عامين وملاحظة ازدياد نسبة التقوس في الساقين.
وجود تقوس في إحدى الساقين فقط.
إحساس الطفل بألم مستمر في منطقة الركبة أو الورك.
ملاحظة قصر قامة الطفل.
المعاناة من العرج.
علاج تقوس الساقين للأطفال​
قبل تحديد العلاج الأنسب لتقوس الساقين للأطفال يحرص دكتور عمرو أمل على إجراء فحص سريري شامل لساق الطفل والتعرف على مدى حركة كل من الوركين والركبتين والقدمين، بعد ذلك يقوم بفحص الأعصاب والعضلات في الساق للتعرف على المشكلة بشكل محدد، بعد ذلك يقوم الطبيب بتحديد أحد الطرق العلاجية الآتية حسب الأنسب لحالة الطفل:
العلاج التحفظي
من المتعارف عليه أن تقوس الساقين للأطفال يختفي بشكل تدريجي عندما يبلغ عامين، ولكن بعض الأطفال قد يحتاجون لوسائل داعمة للوصول للشفاء التام بشكل سليم، ومثال على ذلك:
إجراء بعض التمارين للطفل للمساعدة على إطالة العضلات والأربطة والتحسين من وضع القدم.
ارتداء الطفل للجبائر أو أحذية داعمة للساق.
الحرص على تجنب الزيادة المفرطة في الوزن لتجنب الضغط على الساقين وزيادة حدة التشوهات.
العلاج الجراحي
يكون التدخل الجراحي هو الحل الأمثل في علاج تقوس الساقين للأطفال في حالة عدم وجود تحسن من الطرق العلاجية الأخرى، ويكون الهدف من ذلك تحسين التشوه في منطقة الساق بالأخص إذا كان يتسبب ذلك في شعور الطفل بألم شديد أثناء الحركة.
يقوم الدكتور عمرو أمل أثناء الجراحة بعمل شق في عظمة القصبة وتصحيح شكل العظام وبعد ذلك يقوم بتثبيت الوضع الصحيح من خلال الاستعانة بالشرائح والمسامير من الداخل أو من الخارج باستخدام جهاز اليزاروف.
كيف يغير د. عمرو أمل حياة مرضاه بعلاج تقوس الساقين؟
يساعد الدكتور عمرو أمل مرضاه من خلال تحسين نمط حياتهم وتسهيل الحركة وانتهاء الألم الذي يعانون منه، وفي حالات علاج تقوس الساقين عند الكبار والأطفال يهتم أولاً بتشخيص الحالة جيداً والتعرف على العلاج المناسب حسب حالة المريض وسنه ومدى تطور حالته.
والعلاج المبكر لتقوس الساقين مع دكتور عمرو أمل يحمي المرضى من بعض المضاعفات الخطيرة التي قد تصيبهم إذا تم تجاهل العلاج مثل الإصابة بخشونة في المفاصل.
وإليك بعض الأمثلة على حالات فعلية خضعت لعلاج تقوس الساقين في عيادة الدكتور عمرو أمل وكيف غير ذلك من حياتهم.
الحالة الأولى:
أحد الأطفال ذو عمر 8 سنوات كان يعاني من تقوس واضح في الساقين ونظراً لإهمال العلاج المبكر أثر ذلك في قدرته على المشي بشكل طبيعي وزاد من شعوره بالألم.
بعد الخضوع لاستشارة طبية وفحص دقيق من قبل الدكتور عمرو أمل نصحه بإجراء جراحة لتصحيح شكل العظام نظراً لتأخر الحالة وعدم جدوى الطرق العلاجية الأخرى.
وخلال أشهر قليلة استطاع الطفل استعادة الحركة الطبيعية وتحسن شكل الساقين وزال الألم الذي كان يعاني منه.
الحالة الثانية:
شابة في العشرينات من العمر كانت تعاني من نقص في ثقتها بنفسها بسبب تقوس الساقين الذي أثر على شكلها وقدرتها على أداء أنشطتها اليومية بشكل سليم.
وبعد تشخيص حالتها على يد الدكتور عمرو أمل وجد أن السبب خلف ذلك معاناتها من التهابات المفاصل بسبب تقوس الساقين، وبعد إجراء عملية تقوس الساقين بدأت تستعيد الفتاة قبولها لذاتها وعادت لممارسة حياتها بصورة طبيعية دون ألم أو حرج.
الحالة الثالثة:
أحد كبار السن بعمر 65 كان يعاني من مضاعفات تقوس الساقين بشكل سئ للغاية وقد وصل الأمر إلى حد آلام مزمنة لم يكن قادراً على تحملها.
قام الدكتور عمرو أمل بفحص الحالة بشكل دقيق ووضع خطة علاج شاملة بداية من إجراءات بعد العملية وأثناء الجراحة وما بعدها، وكان للمتابعة المستمرة لحالة المسن من قبل الدكتور عمرو أمل دور كبير في التعافي والتحسن بشكل سريع.
أفضل دكتور لعلاج تقوس الساقين عند الأطفال
5 أسباب تجعل د. عمرو أمل أفضل دكتور لعلاج تقوس الساقين في مصر
سنين الخبرة الطويلة للدكتور عمرو أمل في تشخيص وعلاج تقوس الساقين للكبار والأطفال جعتله قادراً على فهم حالات تقوس الساقين بشكل دقيق والتعرف على مسبباتها وكيفية التخلص منها وتشخيص وضع كل مريض بشكل مختلف حسب حالته.
يستخدم الدكتور عمرو أمل أحدث الوسائل والتقنيات الحديثة على مستوى العالم في تشخيص وعلاج حالات تقوس الساقين مما يساهم في تقليص نسبة المخاطر في العمليات وضمان التعافي التام في وقت قصير.
يضع الخطة العلاجية المناسبة للفرد حسب حالته وعمره والأنشطة التي يقوم بممارستها ويعطي الأولوية لراحة المريض طوال فترة التعافي.
مرونة الدكتور عمرو أمل في التعامل مع كافة الحالات سواء الدقيقة أو المعقدة نتيجة لاتباعه وسائل علاجية متنوعة بداية من الطرق العلاجية بالأدوية والحلول البديلة وصولاً إلى الطرق الجراحية الدقيقة، وكلها تؤدي لنتائج مرضية للمرضى وتضمن لهم الراحة والتحسن المستمر.
لا يقف دور الدكتور عمرو أمل عند تحديد العلاج الأنسب للمريض أو إجراء الجراحة، حيث يحرص دائماً على المتابعة مع المرضى سواء بعد عملية تقوس الساقين لضمان التعافي التام ونجاح العملية أو بعد وصف طرق علاجية أخرى، ويقوم ببعض التعديلات في أساليب العلاج في حالة عدم تحسن المريض أو حدوث المضاعفات.
الأسئلة الأكثر شيوعًا عن علاج تقوس الساقين يجيب عنها د. عمرو أمل
هل تقوس الساقين يؤثر على المشي؟
نعم، عدم تلقي العلاج المناسب لتقوس الساقين قد يتسبب في حدوث بعض المضاعفات التي تؤثر بشكل واضح على حركة المريض وتفقده القدرة على الاتزان والقيام بالأنشطة المعتادة.
كم تستغرق فترة التعافي بعد عملية تقوس الساقين؟
تتوقف مدة التعافي بعد عملية تقوس الساقين على مدى تطور حالة الفرد وعمره ونوع العملية التي خضع لها، ولكن قد تتراوح فترة العلاج من 6 إلى 12 أسبوعًا شرط أن يلتزم المريض بتعليمات الطبيب جيداً طوال تلك الفترة.
هل هناك مضاعفات محتملة بعد علاج تقوس الساقين؟
المضاعفات التي تحدث للأفراد بعد تلقي أية وسيلة علاج لتقوس الساقين سواء كانت جراحية أو غير ذلك تتوقف على مدى إنصات المريض لإرشادات الطبيب والمتابعة المستمرة، ونظراً لخبرة الدكتور عمرو أمل الطويلة في علاج تقوس الساقين لن تحمل هماً بشأن المخاطر التي ستواجهها لكونه قادر على التعامل مع الحالات والظروف المختلفة.
هل يؤثر تقوس الساقين على الأطفال بشكل مختلف عن الكبار؟
نعم، يكون العلاج لدى الأطفال أسهل وأكثر فعالية نتيجة للكشف المبكر، أما بالنسبة لكيفية علاج تقوس الساقين عند الكبار​ فقد يتطلب الأمر في أغلب الحالات تدخلاً جراحياً.
هل يمكن ممارسة الرياضة أثناء علاج تقوس الساقين؟
يقوم الدكتور عمرو أمل بتحديد الأنسب وفقاً لحالة المريض، فقد لا يكون مناسباً لبعض الأشخاص ممارستهم لأنواع معينة من الرياضات والبعض الآخر قد تكون الرياضة مفيدة لهم مع تجنب الضغط على الساقين بشكل معين وفقاً لما يحدده الطبيب حسب تشخيص حالة الفرد.
كيف يؤثر علاج تقوس الساقين على جودة الحياة؟
لتقوس الساقين تأثير سلبي كبير على حياة الفرد لكونه قد يعيق قيامه بالأنشطة اليومية مثل المشي، ومع الدكتور عمرو أمل وخبرته الطويلة في علاج تقوس الساقين ستتمكن من ممارسة حياتك بشكل طبيعي والتخلص من الألم نهائياً.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

يمني برس

منذ 5 ساعات

• يمني برس

زيت السمك: 8 أمراض يحميك منها بفعالية

زيت السمك من المكملات الغذائية التي تحظى بأهمية كبيرة لصحة الإنسان نظرًا للفوائد المتعددة التي يقدمها، خصوصًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. إليكم أبرز الفوائد الوقائية لزيت السمك التي يمكن أن تعزز صحتكم بشكل ملحوظ: حماية القلب والأوعية الدموية يُعد زيت السمك داعمًا قويًا لصحة القلب، حيث يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. كما يساعد على تنظيم ضربات القلب، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة. يزيد تناول زيت السمك من صحة المخ وقدرته على تقوية الذاكرة، كما يبطئ من التدهور المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر، مما يساهم في الوقاية من مرض ألزهايمر. دعم صحة العين والوقاية من التنكس البقعي يلعب زيت السمك دورًا مهمًا في تعزيز صحة شبكية العين، وبالتالي يحد من خطر فقدان البصر المرتبط بالتقدم في السن. المحافظة على شباب البشرة يساعد زيت السمك في الحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، وهو عامل رئيسي في تأخير ظهور علامات الشيخوخة والحفاظ على نضارة البشرة. تحسين الصحة النفسية والوقاية من الاكتئاب يرتبط تناول زيت السمك بتحسين المزاج وتقليل مشاعر القلق والاكتئاب، مما يجعله مكملًا هامًا لدعم الصحة النفسية. المساعدة في الوقاية من السمنة يعزز زيت السمك معدل الأيض في الجسم، مما يساعد على استخدام الدهون كمصدر للطاقة وتقليل احتمالية الإصابة بالسمنة. يساهم زيت السمك في تحسين مستويات الكالسيوم في العظام، مما يزيد من قوتها ويقلل من خطر تعرضها للكسور والهشاشة. تعزيز المناعة والوقاية من العدوى تمتلك مكونات زيت السمك خصائص مضادة للالتهابات، تساعد على تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالعدوى. باختصار، زيت السمك ليس مجرد مكمل غذائي عادي، بل هو دعم شامل لصحة القلب، الدماغ، العيون، العظام، والبشرة، إضافة إلى تحسين المزاج والمناعة. لذلك، يمكن اعتباره خيارًا ذكيًا لمن يسعى للحفاظ على صحته بشكل عام والوقاية من الأمراض المزمنة.

فيتو

منذ 18 ساعات

• فيتو

رفض طلب حفيد نوال الدجوي برعاية جدته المسنة

قضت محكمة الأسرة بالقاهرة، برفض الطلب المقدم من عمرو شريف الدجوي، حفيد الدكتورة نوال الدجوي، الذي طالب فيه بإصدار قرار يلزم بإعطائه حق رعاية جدته المسنة بعد وفاة أولادها شريف الدجوي ومنى الدجوي. وفي طلبه، ذكر عمرو الدجوي أن الدكتورة نوال بحاجة إلى رعاية خاصة، مشيرًا إلى أنه من الضروري تكليف أحفادها من ابنها برعايتها، في ظل تقدمها في العمر. إجراءات القضية قبل نحو 10 أشهر، استدعت النيابة العامة الدكتورة نوال الدجوي لسماع أقوالها في القضية التي رفعها حفيدها عمرو محمد شريف الدجوي، والتي يطالب فيها بتوقيع الحجر على جدته، بحجة أنها تعاني من ضعف إدراكي لا يمكنها من إدارة شؤونها المالية. أقوال الدكتورة نوال الدجوي في التحقيقات، نفت الدكتورة نوال الدجوي كافة الاتهامات الموجهة إليها، وأكدت أنها في صحة جيدة، وأنها قادرة تمامًا على إدارة شؤونها المالية والإدارية. وأوضحت خلال التحقيقات: س: ما سبب حضورك اليوم إلى النيابة؟ ج: "حضرت لأنني علمت أن حفيدي عمرو قدم طلبًا لتوقيع الحجر عليّ بحجة أنني تقدمت في العمر ولم أعد قادرة على إدارة أموالي، وهذا غير صحيح، فأنا بصحة جيدة وأدير أموري المالية والإدارية بنفسي." س: ما قولك فيما شهد به حفيدك عمرو في التحقيقات؟ ج: "كل ما قاله غير صحيح، أنا في كامل وعيي وإدراكي وأتذكر كل شيء بدقة." س: ما رأيك في شهادات بعض الشهود؟ ج: "شهاداتهم غير صحيحة، فأنا بصحة جيدة وأمارس مهامي كالمعتاد." س: هل تعتقدين أن حفيدك قدم هذا الطلب بدافع شخصي؟ ج: "نعم، الهدف هو الاستيلاء على أموالي." س: هل توافقين على توقيع الكشف الطبي النفسي والعقلي؟ ج: "لا، لست بحاجة لذلك، فأنا أتابع شؤوني جيدًا ولم أشعر بأي مشكلة صحية أو عقلية." س: هل توافقين على توقيع الحجر وتعيين قيم بلا أجر لإدارة أموالك؟ ج: "أرفض تمامًا هذا الطلب." س: من تفضلين أن يُعيّن قيمًا لإدارة أموالك؟ ج: "أفضّل أن تكون ابنتي منى الدجوي هي المسؤولة." وفي ختام أقوالها، أكدت الدكتورة نوال الدجوي على رفضها التام لطلب حفيدها بتوقيع الحجر عليها، مشددة على قدرتها الكاملة على إدارة شؤونها المالية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

الجمهورية

منذ 20 ساعات

• الجمهورية

احتياجات الحامل الغذائية وأشهر مشاكل الحمل وكيفية التغلب عليها

يجب على الحامل أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يتضمن جميع العناصر الغذائية الضرورية. 1- من حيث الطاقةEnergy : تحتاج الحامل في الأشهر الأولى إلى 150 سعر حراري إضافي يوميًا، بالإضافة إلى التوصيات المقررة للمرأة البالغة العادية (في الثلث الأول من الحمل)، وقد لا تحتاج إلى زيادة كبيرة في هذه الفترة نظرًا لأن التغيرات الفسيولوجية تكون غير ملحوظة ونمو الجنين يكون بطيئًا. أما في الثلثين الثاني والثالث، فإن الحامل تحتاج إلى إضافة ما بين 300 إلى 350 سعر حراري يوميًا، بالإضافة إلى التوصيات الخاصة بالمرأة العادية. يعود ذلك إلى زيادة احتياجات الطاقة الأساسية، والطاقة اللازمة لبناء الأنسجة، وزيادة وزن المشيمة، ونمو الجنين، وتعويض الطاقة المستنفذة أثناء الولادة. بشكل عام، يُنصح بإضافة 300 سعر حراري يوميًا، بالإضافة إلى التوصيات الخاصة بالمرأة العادية، سواء في الأشهر الأولى أو الأخيرة من الحمل. ملاحظات : المرأه الحامل البدينه لا يتبع لها اي نظام غذائي وتعامل معامله المرأه العاديه اي لا تقوم بعمل الرجيم. المرأة الحامل النحيفه لابد ان تصل اولا الى الوزن الطبيعي ثم تعامل كأي امرأة حامل ويضاف لها تجاوزا 500 سعر حراري / اليوم + التوصيات للمرأة العادية ومن هنا يتضح لنا ان الحامل يزيد وزنها ما بين 12 ل 13 كيلو جرام طوال فتره الحمل نتيجة نمو المشيمة وزياده المخزون من الطاقة. 2- البروتين Proteins: تحتاج المرأة الحامل إلى إضافة 30 جرامًا يوميًا بالإضافة إلى احتياجاتها العادية التي تبلغ 1 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم. هذه الزيادة تساعد في تقليل ومنع تراكم السوائل في الأنسجة، خاصة في الساقين والأرجل. يُفضل تناول البروتين الحيواني عالي القيمة البيولوجية مثل الألبان واللحوم والبيض، وذلك لدعم عمليات نمو وبناء الأنسجة لكل من الجنين والمشيمة، بالإضافة إلى مواجهة الزيادة في حجم الدم وتعويض الدم الذي قد يُفقد أثناء الولادة. كما أن هذه الاحتياجات تساهم في الحفاظ على صحة الأم وتهيئتها لـ الرضاعة الطبيعية بعد الولادة. أما بالنسبة للحامل المراهقة، فهي تحتاج إلى 1.5 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم بالإضافة إلى 30 جرامًا يوميًا. 3- الفيتاميناتVitamins : - تزيد الاحتياجات الفيتامينات في فتره الحمل أهمها: - فيتامين A اللازم لنمو بناء جميع انسجه الحامل والجنين - فيتامين D اللازم لتحسين امتصاص الكالسيوم ودخوله في تكوين البروتين اللازم لنقل الكالسيوم وترسيبة في العظام سواء للحامل أو الجنين - فيتامين K الذي يحمي من النزيف أثناء الولادة - فيتامين C اللازم لمساعده على امتصاص الحديد من الامعاء فيقي من نقص الحديد ويحمي من نزيف اللثة الشائع بين الحوامل - الفولاسين Folcin حيث انه يلزم لتكوين الاحماض الامينيه RNA و DNAوعاده تصاب به الحوامل نظرا لزيادة كميه الدم بمقدار الضعف مع عدم الاهتمام بزيادة المأخوذ من هذا الفيتامين فتصاب بفقر الدم لذلك ينصح بتناول الفيتامين على صوره اقراص دوائيه (يحدها الطبيب). -مجموعه فيتامين بالمركب تلزم لعمليه التمثيل القاعدي خاصه لزياده الاحتياجات من الطاقه. 4- اما المعادنMinerals اهمها: الكالسيوم تزداد حاجة المرأة الحامل للكالسيوم بمعدل يقارب الضعف، و في حال عدم كفاية الكالسيوم في الدم من مصادر الغذاء، يتم سحبه من عظام الأم، مما قد يؤدي إلى ضعف وهشاشة العظام لديها. الحديد أما بالنسبة للحديد، فإن الحاجة إليه تزداد بسبب زيادة حجم الدم وعدد كريات الدم الحمراء، وذلك لحماية الأم من فقر الدم ومضاعفاته، ولتكوين مخزون كافٍ من الحديد في كبد الطفل يكفيه لمدة تتراوح بين 3 إلى 6 أشهر بعد الولادة. يُنصح بإدخال الأغذية التكميلية في هذا السياق، حيث أن حليب الأم فقير في الحديد. لذلك، يُفضل أن تتناول الأم الحامل أقراص الحديد طوال فترة الحمل تحت إشراف الطبيب. الزنك: ضروري لصحه الجنين ودخوله ضمن هرمون الانسولين اللازم لضبط مستوى سكر الدم وكذلك جهاز المناعه الخاص بالام والجنين . اليود: وهو ضروري لحمايه الحامل من الاصابه بالجويترGoiter حيث يدخل في تكوين هرمون الثيروكسينThyroxin . 1- القىء والغثيان من اهم ما يميز المرحله الاولى من الحمل وقد تزيد حدته حيث يقل الوزن وتتعرض للحامل للجفاف لذلك يراعي ما يلي: تناول شرائح الخبز الجاف او البسكوت قبل النهوض من الفراش لمده 15 : 10 دقيقة. شرب السوائل بين الوجبات وليس مع الوجبه. تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة. الاقلال من تناول الاطعمه ذات الروائح القويه مثل البصل- الكرنب- الفجل وكذلك الاطعمه الدسمه والمحمره والتوابل الحريفة ومنها القرفة لما تسببه من غازات في الامعاء . الغذاء الامثل لعلاج القيء يكون غني في الكربوهيدرات وفقير في الدهون . 2- الامساك: عاده تشكو منه الحامل في المرحله الاخيره لزياده حجم الجنين وضغطه على الجهاز الهضمي ويمكن ان يحدث نتيجه تناول اقراص الحديد والعلاج الغذائي يراعي فيه الاكثار من تناول الخضروات والفاكهة لغناها بالالياف التي تعمل كملين طبيعي وكذلك الخبز البلدي والاكثار من السوائل خاصه الماء وكثره الحركه وعدم الخمول . 3- الشعور بالحموضه وحرقان المعده: بسبب افراز حمض HCL بالمعدة ونقص إفرازات الامعاء مما يسبب بقاء الطعام لفتره أطول في الامعاء فتشعر الحامل بالحموضه وكذلك يعمل هرمون البروجسترون على زياده افرازات احماض المعدة فيدخل جزء من الحامض الى فتحه المريء على ارتجاع ولتفادي هذه الاعراض: - البعد عن التوابل خاصه الحريفة وتناول الوجبات الصغيره على فترات متقاربه. - عدم النوم بعد تناول الطعام والاهتمام بوجبه قبل النوم وبعد الاستيقاظ. - تناول معلقه من القشدة قبل تناول الطعام حيث تمنع من حرقان المعدة. 4- الاوديما: وعاده يظهر في الثلث الأخير من الحمل وقد تحدد كمية الصوديوم حسب ارشادات الطبيب. 5- سكر الحمل:حيث يتعارض عمل هرمونات المشيمه مع هرمونات الانسولين وهذا هو السبب الرئيسي لحدوث سكر الحمل وهو حاله مؤقته قد تتطلب تنظيم السكريات او تناول اقراص الانسولين على حسب ارشاد الطبيب . 1- تجنب التدخين حيث يقلل دم الواصل للجنين ومن ثم حصوله على العناصر الغذائيه. 2- تجنب الكحوليات لانها تؤثر على حصول انسجه الجنين من الجلوكوز خاصه انسجه المخ وكذلك مجموعه فيتامين به المركب اللازم للجهاز العصبي المركزي . 3- تجنب ممارسه نظام غذائي لنقص الوزن حيث ظهور حاله Ketosis وحرمان المخ من الجلوكوز مما يسبب تشوه خلقي للجنين. 4- تناول من 4 :3 حصص من الالبان يوميا( 240 جم لبن حليب = 120 جم لبن زبادي = 60 جم من الجبن الابيض او القريش = 30 جم جبن جاف). 5- الاهتمام بالالياف والخضر والفاكهه الطازجة والحبوب الكامله والخبز البلدي. 6- تجنب الاطعمه الدسمه والمحمره والحلوىوالمياة الغازية حيث تحول الي سموم بالجسم. 7- الاهتمام بمصادر الحديد وحمض الفوليك في صوره اقراص بجانب الغذاء. 8- حالات مرضى ضغط الدم من الحامل او المرضع يجب فيهن الامتناع عن الملح والدهون المشبعه والمشروبات الكحوليه والمنبهات وتناول الفاكهه والسوائل الطبيعيه والبعد عن الانفعال ومراقبة ضغط الدم والمتابعه مع الطبيب. 9- حالات مرضى السكر من الحامل او المرضع تعالج بالحقن بالانسولين واتباع نظام غذائي خاص حسب نسبه السكر في الدم التي تحدد كميه ونوع الطعام.