هل تدليك فروة الرأس يوقف تساقط الشعر فعلًا؟ إليك ما يقوله الأطباء

الخبراء يقولون إن الفوائد موجودة، لكنها ليست كافية بدون تقييم طبي شامل.
وفق صحيفة "هندوستان تايمز" قال الدكتور ديبيشي، الرئيس الطبي ومؤسس لور إستيتكس: "يُحسّن تدليك فروة الرأس الدورة الدموية، ويُقلل التوتر، وقد يُعزز امتصاص منتجات نمو الشعر. ورغم أنه يُوفر الاسترخاء ويُعزز بيئة صحية لفروة الرأس، إلا أنه ليس حلاًّ وحيدًا ل تساقط الشعر ، خاصةً عندما تكون الأسباب الكامنة أكثر تعقيدًا".
تحفيز الدورة الدموية: مما يُحسن وصول الأكسجين والمغذيات إلى بصيلات الشعر.
تقليل التوتر: التوتر المزمن أحد أسباب تساقط الشعر ، والتدليك يُساعد على تهدئة الأعصاب.
تعزيز امتصاص منتجات الشعر: مثل الزيوت والعلاجات الموضعية.
ترطيب الفروة: ما يحد من الجفاف والقشرة.
توزيع الزيوت الطبيعية: مما يُضيف لمعانًا للشعر ويقويه.
تقوية الجذور: يُغذي الشعر من الجذع وحتى الأطراف.
تحسين مرونة الشعر: ما يُقلل من التقصف والتكسر.
بحسب أطباء الجلدية، تساقط الشعر غالبًا ناتج عن أسباب أعمق، مثل:
الوراثة (الصلع الوراثي).
الاختلالات الهرمونية (مثل تكيس المبايض أو مشاكل الغدة الدرقية).
نقص الفيتامينات أو سوء التغذية.
الإجهاد المزمن أو الأمراض الجلدية.
ماذا يقول الأطباء؟
التدليك مفيد كمساعد، لكنه لا يُعد علاجًا مستقلًا.
من الضروري زيارة طبيب مختص لتحديد السبب الحقيقي ل تساقط الشعر.
مينوكسيديل موضعي.
حقن البلازما PRP.
الإبر الدقيقة (Microneedling).
المكملات الغذائية المخصصة للشعر.
الخلاصة:
تدليك فروة الرأس مفيد، لكنه ليس كافيًا وحده.
لا بد من تشخيص دقيق وعلاج متكامل حسب حالة كل شخص.
دمج التدليك مع روتين العناية بالشعر والعلاج الطبي يعطي أفضل النتائج.
تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي
جوجل نيوز

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

منذ 2 ساعات

• الدستور

أستاذ طب سلوكي: الخلافات الزوجية خلال الحمل تسبب التوحد وفرط الحركة

شدد الدكتور إيهاب عيد، أستاذ الطب السلوكي، على أهمية الحفاظ على بيئة هادئة وسليمة أثناء فترة الحمل، محذرًا من تأثير الخلافات الزوجية في هذه الفترة على صحة الطفل النفسية والجسدية، وأن المشاكل بين الأبوين خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، قد تترك آثارًا سلبية طويلة الأمد على الطفل. وأضاف عيد، خلال تصريحاته ببرنامج "البيت" المذاع على قناة الناس: "من خلال تجربتي في المستشفيات، لاحظت أن العديد من الأطفال الذين يعانون من مشاكل خاصة مثل التوحد، نقص التركيز، فرط الحركة، وصعوبات التعلم، غالبًا ما تكون أمهاتهم قد مررن بتجارب صعبة أثناء الحمل، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، فهذه الفترة مهمة جدًا في تشكيل صحة الطفل سواء على المستوى النفسي أو الجسدي". أول ثلاث شهور من الحمل فترة حرجة لتطور الجنين وأوضح أستاذ الطب السلوكي، أن أول ثلاث شهور من الحمل هي فترة حرجة لتطور الجنين، إذا تعرضت الأم للضغط النفسي، كأن يكون هناك خلافات أو مشكلات عائلية، فإن هذا يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية داخل جسم الأم، ما يؤدي إلى زيادة الضغط الدموي، الذي بدوره يؤثر على شرايين الرحم والحبل السري، ما يؤدي إلى نقص الأكسجين في دم الجنين ويؤدي إلى تروما جسدية في الطفل. وتابع: أنصح كل الآباء والأمهات بأن يراعوا صحتهم النفسية أثناء فترة الحمل، ويبتعدوا عن الخلافات والضغوطات، كما أن تلاوة القرآن أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الطفل، خاصة إذا تم ذلك أثناء الحمل.

منذ 4 ساعات

أستاذ طب سلوكي: الخلافات الزوجية أثناء الحمل قد تسبب التوحد وفرط الحركة للمولود

مصطفى الميري شدد الدكتور إيهاب عيد، أستاذ الطب السلوكي، على أهمية الحفاظ على بيئة هادئة وسليمة أثناء فترة الحمل، محذرًا من تأثير الخلافات الزوجية في هذه الفترة على صحة الطفل النفسية والجسدية، مشيرًا إلى أن المشاكل بين الأبوين، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، قد تترك آثارًا سلبية طويلة الأمد على الطفل. موضوعات مقترحة تأثير الخلافات الزوجية وقال أستاذ الطب السلوكي، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على قناة الناس، اليوم الثلاثاء: "من خلال تجربتي في المستشفيات، لاحظت أن العديد من الأطفال الذين يعانون من مشاكل خاصة مثل التوحد، نقص التركيز، فرط الحركة، وصعوبات التعلم، غالبًا ما تكون أمهاتهم قد مررن بتجارب صعبة أثناء الحمل، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، عندما أبدأ في جمع التاريخ الطبي للأم، كثيرًا ما تقول لي: 'كان لدينا مشاكل، وكان الوضع في المنزل صعبًا'، هذه الفترة مهمة جدًا في تشكيل صحة الطفل، سواء على المستوى النفسي أو الجسدي". تطور الجنين وأضاف: "أول ثلاث شهور من الحمل هي فترة حرجة لتطور الجنين، إذا تعرضت الأم للضغط النفسي، كأن يكون هناك خلافات أو مشكلات عائلية، فإن هذا يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية داخل جسم الأم، مما يؤدي إلى زيادة الضغط الدموي، الذي بدوره يؤثر على شرايين الرحم والحبل السري، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في دم الجنين ويؤدي إلى تروما جسدية في الطفل". وأوضح: "لقد لاحظنا في دراسات أجريت أن الأطفال الذين تعرضوا للضغوط النفسية في رحم أمهاتهم غالبًا ما يتفاعلون مع الأصوات أو المواقف التي حدثت خلال فترة الحمل، على سبيل المثال، إذا كانت الأم تحب نوعًا معينًا من الطعام أو كانت تمر بمشاعر قوية، فإن الطفل قد يظهر نفس التفاعلات بعد الولادة". الجانب النفسي أثناء الحمل كما أكد الدكتور إيهاب على أهمية الاهتمام بالجانب النفسي أثناء الحمل، مشيرًا إلى دراسة أجريت في إنجلترا حيث تم تشغيل قطع موسيقية مختلفة للأمهات خلال فترة الحمل، ليظهر أن الأطفال الذين تعرضوا لموسيقى محددة أثناء الحمل أظهروا تفاعلات إيجابية مع نفس القطع الموسيقية بعد الولادة. وتابع: "أنا أنصح كل الآباء والأمهات بأن يراعوا صحتهم النفسية أثناء فترة الحمل، وأن يبتعدوا عن الخلافات والضغوطات، كما أن تلاوة القرآن أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الطفل، خاصة إذا تم ذلك أثناء الحمل، دعونا نحرص على أن نكون هادئين ونخلق بيئة هادئة وآمنة للأم والطفل".

الدستور

منذ 5 ساعات

• الدستور

أسباب الشعور المستمر بالإرهاق وكيفية علاجه

يشكو كثير من الناس من شعور دائم بالتعب والإرهاق، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم، وهو ما يدفع للتساؤل: هل الأمر مجرد إجهاد عابر أم علامة على مشكلة صحية أعمق؟. بحسب مختصين في الصحة العامة، فإن الإرهاق المزمن لا يرتبط دائمًا بالإجهاد البدني، بل قد يكون مؤشرًا لنمط حياة غير صحي، أو ناتجًا عن أمراض جسدية أو نفسية تستدعي التدخل الطبي. أسباب شائعة للإرهاق المستمر أولًا: نمط الحياة تؤثر بعض العادات اليومية بشكل مباشر على مستويات الطاقة لدى الإنسان، أبرزها: قلة النوم: النوم غير الكافي أو المتقطع يعد من أبرز أسباب الإرهاق. النوم غير الكافي أو المتقطع يعد من أبرز أسباب الإرهاق. نظام غذائي ضعيف: عدم تناول كميات كافية من الحديد، البروتين، والفيتامينات الأساسية يؤدي إلى ضعف عام. عدم تناول كميات كافية من الحديد، البروتين، والفيتامينات الأساسية يؤدي إلى ضعف عام. الخمول البدني: عدم ممارسة النشاط البدني بانتظام يبطئ من الدورة الدموية ويؤثر على طاقة الجسم. عدم ممارسة النشاط البدني بانتظام يبطئ من الدورة الدموية ويؤثر على طاقة الجسم. الإفراط في الكحول والكافيين: يؤثر سلبًا على جودة النوم ويزيد من الشعور بالتعب. يؤثر سلبًا على جودة النوم ويزيد من الشعور بالتعب. التوتر النفسي: التوتر المزمن يستهلك طاقة الجسم ويؤدي إلى اضطرابات في النوم والهضم والمزاج. ثانيًا: أسباب طبية وراء الإرهاق المستمر قد تكمن مشاكل صحية كامنة، منها: فقر الدم: نتيجة نقص الحديد أو فيتامين B12، ما يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجين. نتيجة نقص الحديد أو فيتامين B12، ما يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجين. اضطرابات الغدة الدرقية: سواء فرط النشاط أو القصور، يؤثر على التمثيل الغذائي والطاقة. سواء فرط النشاط أو القصور، يؤثر على التمثيل الغذائي والطاقة. مشاكل القلب أو الكبد أو الكلى: تؤدي إلى ضعف دائم وإرهاق جسدي عام. تؤدي إلى ضعف دائم وإرهاق جسدي عام. نقص فيتامين د: يرتبط مباشرة بضعف العضلات والشعور بالخمول. يرتبط مباشرة بضعف العضلات والشعور بالخمول. الاضطرابات النفسية: مثل الاكتئاب أو القلق، والتي تؤدي إلى انخفاض في النشاط والرغبة. ثالثًا: عوامل أخرى عدوى أو التهاب مزمن: يؤدي إلى استنزاف طاقة الجسم. يؤدي إلى استنزاف طاقة الجسم. الأدوية: بعض العقاقير مثل مضادات الهيستامين أو أدوية الضغط قد تسبب النعاس والإرهاق. كيف يمكن علاج الإرهاق المستمر؟ 1. تعديل نمط الحياة تنظيم أوقات النوم: ينصح بالنوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًا. ينصح بالنوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًا. نظام غذائي صحي: غني بالخضروات، الفواكه، البروتين، والماء. غني بالخضروات، الفواكه، البروتين، والماء. النشاط البدني المنتظم: رياضة خفيفة كالمشي لمدة نصف ساعة يوميًا ترفع من مستوى الطاقة. رياضة خفيفة كالمشي لمدة نصف ساعة يوميًا ترفع من مستوى الطاقة. الابتعاد عن العادات الضارة: مثل التدخين وشرب الكحول. مثل التدخين وشرب الكحول. التحكم بالتوتر: من خلال تمارين الاسترخاء، التأمل، أو قضاء وقت ممتع مع الأسرة. 2. التقييم الطبي استشارة الطبيب: للتأكد من عدم وجود مرض عضوي أو نقص غذائي. للتأكد من عدم وجود مرض عضوي أو نقص غذائي. الفحوصات المخبرية: تحليل الدم، هرمونات الغدة الدرقية، مستوى الحديد والفيتامينات. تحليل الدم، هرمونات الغدة الدرقية، مستوى الحديد والفيتامينات. تناول المكملات عند الحاجة: بناءً على استشارة طبية دقيقة. 3. الدعم النفسي والاجتماعي