مشروبات طبيعية تساعد في طرد أملاح وحصوات الكلى
تزايدت خلال السنوات الأخيرة شكاوى المصابين بمشكلات الكلى، خاصة ممن يعانون من الحصوات والأملاح الزائدة، مما يدفع كثيرين للبحث عن حلول طبيعية تخفف الألم وتقي من المضاعفات.
مشروبات طبيعية فعالة لطرد الأملاح وتفتيت حصوات الكلى
وهناك قائمة بأشهر المشروبات الطبيعية الفعالة لطرد الأملاح وتفتيت حصوات الكلى، وفقا لما نشر في موقع Healthline، Medical News Today، وWebMD، ومن أبرزها ما يلي:
ـ عصير الليمون (Lemon Juice):
يحتوي على مركب السترات (Citrate) الذي يمنع تكون الحصوات ويساعد في تكسيرها.
يوصى بإضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب ماء فاتر وشربه صباحًا ومساءً.
عصير الليمون
ـ خل التفاح (Apple Cider Vinegar):
يحتوي على حمض الأسيتيك، الذي قد يساعد في تفتيت حصوات الكلى وتخفيف الألم المرتبط بها.
الطريقة: ملعقة كبيرة من الخل في كوب ماء، مرة يوميًا.
خل التفاح
ـ شاي الهندباء (Dandelion Tea):
يُعزز إدرار البول ويساعد على تنظيف الكلى من الأملاح والسموم.
غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهاب.
شاي الهندباء
ـ ماء الشعير (Barley Water):
مشروب تقليدي فعال يُستخدم في الطب الهندي لعلاج حصوات الكلى.
يُعزز تفتيت الحصوات وطردها عبر البول بفضل خصائصه المدرّة للبول.
ماء الشعير
ـ عصير الرمان (Pomegranate Juice):
غني بمضادات الأكسدة ويُساعد على تقليل الحموضة في البول، مما يعيق تكوّن الحصوات.
عصير الرمان
ـ الماء:
شرب 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا يُقلل خطر تكوّن الحصوات بنسبة تصل إلى 50%.
الماء
ورغم فعالية هذه المشروبات، إلا أنها لا تُغني عن استشارة الطبيب، خصوصًا في حالات الحصوات الكبيرة أو الأعراض المزمنة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صدى البلد
منذ 17 ساعات
- صدى البلد
فاكهة صغيرة بمفعول كبير.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرقوق؟
يُعد البرقوق من الفواكه الصيفية اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة للجسم. فوائد البرقوق الصحية وهناك مجموعة من الفوائد المذهلة لتناول البرقوق بانتظام، وفقا لما نشر في العديد من التقارير الطبية في موقع Healthline وMedical News Today وWebMD، وتشمل ما يلي: ـ تحسين الهضم ومكافحة الإمساك: يحتوي البرقوق على نسبة عالية من الألياف الطبيعية وسكر "السوربيتول"، ما يساعد على تعزيز حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك بطريقة طبيعية وآمنة. ـ تعزيز صحة القلب: غني بمضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب وتحسّن تدفق الدم، كما يساهم في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار (LDL). فوائد البرقوق الصحية ـ دعم وظائف الدماغ: المركبات النباتية في البرقوق، مثل البوليفينولات، تساعد في حماية خلايا الدماغ من التلف وتعزز الذاكرة والتركيز، خاصة مع التقدم في العمر. ـ تقوية العظام: أظهرت الدراسات أن البرقوق المجفف (القراصيا) يساهم في الحفاظ على كثافة العظام، ويُقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام، خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث. فوائد البرقوق الصحية ـ تنظيم مستويات السكر في الدم: رغم طعمه الحلو، إلا أن البرقوق يُصنف ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، ما يجعله خيارًا آمنًا للمساعدة في استقرار سكر الدم. ـ مضاد فعال للالتهابات: يحتوي على فيتامين C وE والفلافونويدات، وهي مركبات تحارب الجذور الحرة وتقلل من مستويات الالتهاب في الجسم. فوائد البرقوق الصحية نصائح لتناول البرقوق بأمان ينصح الخبراء بتناول البرقوق طازجًا أو مجففًا دون سكر مضاف، بمعدل معتدل (2–3 ثمرات يوميًا)، لتحقيق فوائده دون التسبب في أي آثار جانبية، خاصة لدى مرضى السكري أو من يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
صدى البلد
منذ 18 ساعات
- صدى البلد
«بودرة سحرية من الطبيعة».. مطحون السدر يعزّز جمال الشعر ويُنقّي البشرة
يتجه الكثير من خبراء التجميل والباحثين في العلاجات الطبيعية مؤخرًا إلى الاستفادة من فوائد مطحون السدر. فوائد مطحون السدر للشعر والبشرة وطالما استخدمت تلك النبتة في الطب التقليدي، ويُثبت العلم الحديث اليوم فاعليتها في العناية بالشعر والبشرة، وفقا لما نشر في موقع Healthline وByrdie وStyleCraze. ويحتوي السدر يحتوي على تركيبة فريدة من مضادات الأكسدة والمعادن، جعلته خيارًا مثاليًا للعناية اليومية بالجمال. فوائد مطحون السدر للبشرة فوائد مطحون السدر للبشرة ـ ينقّي المسام ويمنع ظهور الحبوب بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. ـ يقشر البشرة بلطف ويُزيل الخلايا الميتة. ـ يهدّئ الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما والحساسية. طريقة الاستخدام: يُخلط مع الزبادي أو ماء الورد، ويوضع كماسك للوجه 10–15 دقيقة، مرة أو مرتين أسبوعيًا. فوائد مطحون السدر للشعر فوائد مطحون السدر للشعر ـ يقوي بصيلات الشعر ويقلل من التساقط. ـ ينظف فروة الرأس ويقلل القشرة والدهون الزائدة. ـ يزيد من كثافة الشعر ولمعانه مع الاستخدام المنتظم. ـ يُستخدم كبديل طبيعي للبلسم أو الشامبو. طريقة الاستخدام: يُخلط مع الماء الساخن حتى يصبح عجينة، يُوضع على الشعر من 30 إلى 60 دقيقة، ثم يُغسل بماء دافئ. نصيحة الخبراء لإستخدام السدر بشكل آمن لنتائج أفضل، يمكن خلط السدر مع زيوت طبيعية مثل: زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، مع الحرص على اختبار الماسك على منطقة صغيرة من الجلد أولًا لتفادي أي تفاعل تحسسي.
صدى البلد
منذ يوم واحد
- صدى البلد
مشروبات طبيعية تساعد في طرد أملاح وحصوات الكلى
تزايدت خلال السنوات الأخيرة شكاوى المصابين بمشكلات الكلى، خاصة ممن يعانون من الحصوات والأملاح الزائدة، مما يدفع كثيرين للبحث عن حلول طبيعية تخفف الألم وتقي من المضاعفات. مشروبات طبيعية فعالة لطرد الأملاح وتفتيت حصوات الكلى وهناك قائمة بأشهر المشروبات الطبيعية الفعالة لطرد الأملاح وتفتيت حصوات الكلى، وفقا لما نشر في موقع Healthline، Medical News Today، وWebMD، ومن أبرزها ما يلي: ـ عصير الليمون (Lemon Juice): يحتوي على مركب السترات (Citrate) الذي يمنع تكون الحصوات ويساعد في تكسيرها. يوصى بإضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب ماء فاتر وشربه صباحًا ومساءً. عصير الليمون ـ خل التفاح (Apple Cider Vinegar): يحتوي على حمض الأسيتيك، الذي قد يساعد في تفتيت حصوات الكلى وتخفيف الألم المرتبط بها. الطريقة: ملعقة كبيرة من الخل في كوب ماء، مرة يوميًا. خل التفاح ـ شاي الهندباء (Dandelion Tea): يُعزز إدرار البول ويساعد على تنظيف الكلى من الأملاح والسموم. غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهاب. شاي الهندباء ـ ماء الشعير (Barley Water): مشروب تقليدي فعال يُستخدم في الطب الهندي لعلاج حصوات الكلى. يُعزز تفتيت الحصوات وطردها عبر البول بفضل خصائصه المدرّة للبول. ماء الشعير ـ عصير الرمان (Pomegranate Juice): غني بمضادات الأكسدة ويُساعد على تقليل الحموضة في البول، مما يعيق تكوّن الحصوات. عصير الرمان ـ الماء: شرب 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا يُقلل خطر تكوّن الحصوات بنسبة تصل إلى 50%. الماء ورغم فعالية هذه المشروبات، إلا أنها لا تُغني عن استشارة الطبيب، خصوصًا في حالات الحصوات الكبيرة أو الأعراض المزمنة.
