هكذا تتخلصون من الكلف قبل وصول الصيف

تنتج بقع الكلف التي تظهر على الوجه، عن اضطرابات هرمونيّة تُسبب إفراطاً في إنتاج الميلانين. تعرّفوا فيما يلي على أساليب علاجها والوقاية من ظهورها مجدداً.
يُعتبر الكلف أحد المشاكل التجميليّة المُزعجة جداً، نظراً لفرط التصبغ الذي يتركه على البشرة. وهو ظاهرة شائعة عادةً بين النساء الحوامل، ولكن يمكن أن تعاني منها أيضاً أي امرأة. ويُميّز خبراء العناية بالبشرة بين الكلف والنمش والبقع الداكنة الناتجة عن شيخوخة الجلد. يظهر الكلف بشكل رئيسي على الوجه، وهو يتخذ شكل بقع بنية مزعجة يمكن الوقاية منها وحتى علاجها.
يُشير أطباء الجلد إلى أن أصول الكلف وراثيّة، أما العوامل التي تؤدي إلى ظهوره فهي التعرّض للأشعة ما فوق البنفسجيّة، والمُعاناة من اضطرابات هرمونيّة مُرتبطة بفترة الحمل، والخضوع لأنواع مُحدّدة من العلاجات الطبية. تظهر بقع الكلف عندما تقوم الخلايا المسؤولة عن إفراز الميلانين بإطلاق صبغتها بشكل مُفرط في مناطق مُعيّنة من البشرة. وهي تظهر بشكل أساسي على الوجه، والجبهة، وجوانب الأنف، والخدين، والشفة العليا، والذقن.
تُعاني نسبة كبيرة من الحوامل من ظهور الكلف، الذي يُطلق عليه أيضاً تسمية 'قناع الحمل'، فالاضطرابات الهرمونية المرافقة لفترة الحمل يمكن أن تُسبّب التهابات في الجلد تتطوّر عند التعرّض المباشر للشمس لتتحوّل إلى كلف. تظهر هذه البقع الداكنة عادةً على البشرة في الثلث الثاني من الحمل، لدى النساء ذوات البشرة الكامدة والداكنة أكثر من النساء ذات البشرة الفاتحة، وذلك بسبب ارتفاع نسب الميلانين الموجودة في الجلد. وتُشير دراسة تناولت هذا الموضوع إلى أن نسبة الحوامل اللواتي يُعانين من الكلف تتراوح بين 45 و75 بالمئة.
تُعتبر الحماية من الشمس الطريقة الوحيدة الفعّالة للوقاية من ظهور الكلف، ولذلك يوصي خبراء العناية بالبشرة الأشخاص المُعرضين للإصابة بهذه البقع باستعمال كريم الحماية من الشمس يومياً واختياره بنسبة حماية مُرتفعة تصل إلى 50spf، على أن تتمّ معاودة تطبيقه كل ساعتين عند التعرّض المباشر للشمس.
عند ظهور البقع البنية رغم أخذ الاحتياطات في هذا المجال، فيصبح البدء بعلاجها ضرورياً عبر استعمال الأمصال والكريمات المُضادة للبقع التي تحتوي على حمض الريتينويك، والهيدروكينون، والهيدروكورتيزون مع ضرورة الخضوع لهذا العلاج لمدة لا تزيد عن 3 أشهر، كون هذه المكونات النشطة قاسية على البشرة.
وفي حال عدم ملاحظة أي تحسّن في هذا المجال، يمكن الاستعانة بجلسات التقشير المزيلة للبقع التي تعتمد على استعمال أحماض الفاكهة. يستغرق هذا العلاج بين 3 و4 جلسات تفصل بين الواحدة والأخرى مدة شهر. أما في حالة التصبغات العنيدة التي لا يقوى عليها التقشير، فيُفضّل الخبراء الاستعانة بعلاج اللايزر الذي يعمل على تفتيت الصباغ على مستوى البشرة ويتمّ على عدة جلسات في عيادة طبيب الجلد.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صدى البلد

٢٢-٠٤-٢٠٢٥

• صدى البلد

قبل الحر .. طرق علاج تصبغات البشرة في الصيف

مع طول النهار وارتفاع درجات الحرارة، حرارة الشمس، وتتفاعل بشرتكِ بشكل سيء مع ظروف الصيف القاسية . البشرة الباهتة والجافة من المشاكل الشائعة، ولكن مع ذلك، يتفاقم فرط التصبغ الموجود . تصبح البقع الداكنة أكثر وضوحًا. "فرط التصبغ هو ظهور بقع داكنة أو عدم تناسق لون البشرة بسبب زيادة الميلانين، الصبغة التي تُعطي البشرة لونها. خلال فصل الصيف، يلاحظ الكثيرون أن هذه البقع الداكنة أصبحت أكثر وضوحًا." ضوء الشمس تُحفّز أشعة الشمس فوق البنفسجية إنتاج الميلانين لحماية البشرة. إلا أن هذا غالبًا ما يُؤدي إلى ظهور بقع داكنة، خاصةً على الوجه والرقبة والذراعين. حتى في الأيام الغائمة أو أثناء الجلوس في الداخل قرب النوافذ، لا تزال الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى بشرتك. ضوء الشمس تُحفّز أشعة الشمس فوق البنفسجية إنتاج الميلانين لحماية البشرة. إلا أن هذا غالبًا ما يُؤدي إلى ظهور بقع داكنة، خاصةً على الوجه والرقبة والذراعين. حتى في الأيام الغائمة أو أثناء الجلوس في الداخل قرب النوافذ، لا تزال الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى بشرتك. الحماية من الشمس ضرورية استخدم واقيًا شمسيًا واسع الطيف بعامل حماية ٣٠ على الأقل كل صباح، حتى لو كنتَ في الداخل. جدد استخدامه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات عند التواجد في الخارج. يوفر استخدام واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم حماية أفضل للبشرة الحساسة. 2. استخدمي مكونات تفتيح البشرة يمكن أن تساعد الكريمات التي تحتوي على النياسيناميد، وحمض الكوجيك، وفيتامين سي، والأربوتين على تقليل التصبغ تدريجيًا. تجنبي استخدام عوامل التبييض القوية أو كريمات الستيرويد إلا بوصفة طبية، فقد تضر أكثر مما تنفع. 3. فكر في العلاجات المهنية بالنسبة للبقع العنيدة، قد تُجدي علاجات مثل التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر نفعًا. يُنصح بإجراء هذه العلاجات فقط من قِبل طبيب جلدية مُدرّب، ويُفضّل بعد أشهر الصيف عندما يكون التعرض لأشعة الشمس أقلّ.

صدى البلد

٠٣-٠٤-٢٠٢٥

• صدى البلد

استشاري أمراض جلدية: الشيب له أسباب وراثية وغير وراثية تؤثر على ظهوره المبكر

أكدت الدكتورة دعاء الشريف، استشاري الأمراض الجلدية، أن الشيب الوراثي هو أحد العوامل التي تؤثر بشكل كبير على ظهوره المبكر،حيث يُنتج هذا النوع من الشيب عن جينات موروثة من الأب والأم، وفي بعض الحالات يظهر الشيب لدى الأشخاص في سن مبكرة قد تبدأ من سن الـ15 أو ما فوقها. ويرتبط الشيب الوراثي بتأثير الجينات على صبغة الميلانين في الشعر، مما يؤدي إلى ضعفها واختفائها تدريجيًا. الشيب غير الوراثي: التوتر وأسباب أخرى فيما يتعلق بالشيب غير الوراثي فقد أشارت الدكتورة دعاء إلى أن التوتر يعد من أهم العوامل المؤدية إلى ظهور الشيب المبكر،حيث يؤثر التوتر، سواء كان إيجابيًا أو سلبيًا، سلبًا على صبغة الميلانين في الشعر ويؤدي إلى تدميرها. كما أكدت أن التوتر يمكن أن يكون له تأثير كبير سواء على الأطفال أو الكبار. نقص الفيتامينات وأثره على لون الشعر أوضحت الدكتورة دعاء أن نقص فيتامين ب 12 يُعتبر أحد الأسباب المهمة في ظهور الشيب المبكر. حيث يلعب فيتامين ب 12 دورًا رئيسيًا في تكوين الميلانين، وبالتالي فإن نقصه قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على لون الشعر وصحته. وأكدت أيضًا أهمية الزنك والنحاس في الحفاظ على صحة الشعر ومنع تكسره. الأمراض المناعية والحالات النفسية وتأثيرها على الشيب أشارت الدكتورة دعاء إلى أن بعض الأمراض المناعية، مثل مرض "البهاق"، يمكن أن تساهم في فقدان صبغة اللون في الشعر والجلد، مما يؤدي إلى ظهور الشيب المبكر. كما تحدثت عن تأثير الحالات النفسية مثل الحزن والاكتئاب، والتي يمكن أن تساهم أيضًا في تسريع ظهور الشيب. أهمية الفيتامينات والمعادن في الحفاظ على صحة الشعر وأكدت الدكتورة دعاء على أهمية إجراء التحاليل اللازمة للتأكد من نقص أي من الفيتامينات أو المعادن مثل فيتامين ب 12 والزنك والنحاس، قبل البدء في أي علاج. وأوضحت أن هذه العناصر تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الشعر وحمايته من المشاكل التي قد تؤثر على لونه وحيويته.

النهار

٠١-٠٤-٢٠٢٥

• النهار

شعرك يشيب في سن مبكرة...هذه أسبابه وطرق معالجته

كثيرون يربطون بين الشيب والتوتر الذي يتعرض له الشخص. لكن في الواقع هناك أسباب كثيرة يمكن أن تؤدي إلى ذلك، ومنها المشكلات الصحية التي قد لا نتنبه إليها. ومن الطبيعي أن يتحول الشعر إلى اللون الرمادي أو الأبيض مع التقدم بالسن، أو حتى في أي مرحلة من الحياة بالنسبة إلى البعض، ومن العوامل التي تلعب دوراً في ذلك العامل الجيني والتوتر وصباغ الشعر. لكن أيضاً قد يرتبط ذلك بمشكلة صحية ما وفق ما نشر في MedicalNewsToday. فما الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور الشيب؟ تعدد دراسات عديدة الآتي: -نقص في فيتامينات وعناصر غذائية معينة، فقد يؤدي أي نقص في الفيتامينات B12 وB9 والبيوتين والفيتامين د إلى ظهور الشيب في سن مبكرة. وأظهرت دراسات أن النقص في عناصر غذائية أخرى مثل الكالسيوم والزنك وغيرهما يمكن أن يؤدي إلى ذلك بسبب تأثيره على صباغ الشعر، فيما تمكن استعادة اللون عبر التركيز على المكملات الغذائية المناسبة. وكانت دراسة أجريت عام 2017 أظهرت وجود علاقة بين الشيب المبكر والنقص في حمض الفوليك والبيوتين والفيتامين B12. حتى أن دراسة حديثة أظهرت أن ثمة علاقة بين الشيب المبكر والنقص في مخزون الحديد. -العامل الجيني: في دراسة أجريت عام 2017، تبين أن ثمة علاقة وثيقة بين الشيب والعامل الجيني. إلا أن الإجهاد التأكسدي يلعب دوراً جوهرياً في تسريع عملية حصول الشيب في سن مبكرة. ويحصل ذلك عندما لا يكون هناك توازن بين مستويات مضادات الأكسدة والجذريات الحرة، فلا تتمكن مضادات الأكسدة من مواجهة أثرها، علماً أن الجذريات الحرة تسبب تلف الخلايا وتساهم في عملية الشيخوخة والإصابة بالأمراض. ويعتبر التعرض بمعدلات زائدة للإجهاد التأكسدي عاملاً خطيراً يزيد من احتمال التعرض للأمراض، خصوصاً تلك التي تؤثر على الميلانين. -أمراض معينة: تسبب بعض الأمراض ومنها أمراض المناعة الذاتية زيادة خطر الشيب المبكر لدى البعض. وكانت دراسة سابقة أجريت عام 2008 بينت وجود علاقة بين وجود خلل على مستوى الشعر والاضطرابات في الغدة الدرقية. -التوتر في الحياة اليومية: هناك معلومات جدلية بشأن تأثير التوتر المرتبط بالحياة اليومية على الشعر. كما في حال التعرض لإصابة معينة. إذ يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشيب المبكر ويلعب التوتر دوراً هنا. لكن دراسات عديدة أكدت أن التوتر ليس إلا جزءاً بسيطاً من المشهد الأكبر الذي تتسبب به الأمراض وغيرها من العوامل ظهور الشيب المبكر. -التدخين: تبين في دراسة نشرت عام 2018 وجود علاقة بين الشيب المبكر والتدخين. حتى أن دراسات سابقة أظهرت ان المدخنين أكثر عرضة بمعدل مرتين ونصف مرة للشيب الكبكر مقارنة بغير المدخنين. -التعرض لصباغ الشعر: تساهم منتجات معالجة الشعر وصباغه، وحتى الشامبو، في ظهور الشيب المبكر، إذ تحتوي كل هذه المنتجات على مكونات ضارة تؤدي إلى تراجع مستويات الميلانين. كما تعتبر مادة Hydrogen Peroxide الكيماوية ضارة، وهي موجودة في العديد من مستحضرات تلوين الشعر. وتؤدي المبالغة في استخدام هذا النوع من المستحضرات إلى تحول الشعر إلى اللون الأبيض. ما المعدل الطبيعي لنمو الشعر الأبيض؟ بالنسبة إلى الآسيوين يبدأ نمو الشعر الأبيض في أواخر عمر الثلاثينات، أما بالسنبة إلى الإفريقيين فيحصل ذلك في منتصف الأربعينات. لكن، هل يمكن تأخير عملية ظهور الشيب المبكر؟ في حال كان العامل الجيني هو السبب لظهور الشيب، لا يمكن فعل شيء لتأخير هذه العملية أو عكسها. لكن يمكن مواجهة هذه الحالة في حال كانت مرتبطة بمشكلة صحية معينة ويمكن التدخل لتأخيرها. أيضاً عندما تكون الحمية الغذائية والنقص في عناصر غذائية معينة سبباً لظهور الشيب في مرحلة مبكرة، يمكن تصحيح ذلك ومعالجته لوقف عملية تحول الشعر إلى اللون الأبيض وعكس هذه العملية. 1- التركيز على مصادر مضادات الأكسدة، وبما أن الحمية يمكن أن تلعب دوراً مهماً في ظهور الشيب المبكر، يمكن الوقاية منها عبر التركيز على مصادر مضادات الأكسدة. وتساعد الحمية الغنية بمضادات الأكسدة على تحقيق ذلك وعلى الحد من الإجهاد التأكسدي. أما أهم مصادر مضادات الأكسدة فهي: -الفاكهة والخضر -الشاي الأخضر -زيت الزيتون -السمك 2- التركيز على معالجة النقص في عناصر غذائية معينة: في حال كان أساس المشكلة النقص في عناصر غذائية معينة يمكن معالجة ذلك عبر تعويض النقص والتركيز على مصادر الفيتامينات التي تنقص في الجسم. على سبيل المثال تعتبر ثمار البحر والبيض واللحوم من أهم مصادر الفيتامين ب12. كما أن الحليب والسلمون والجبنة مصادر ممتازة للفيتامين د. ويمكن اللجوء أيضاً إلى المكملات الغذائية. 3- الإقلاع عن التدخين: بما أن التدخين يمكن أن يكون سبباً لظهور الشيب في سن مبكرة، لذلك، يمكن أن يحول الإقلاع عن التدخين دون ظهور مزيد من الشعر الأبيض. حتى أن هناك دراسات أظهرت علاقة بين فقدان الميلانين والتدخين. 4- العلاجات الطبيعية: هناك الكثير من المستحضرات التي تساعد على تغطية الشعر الأبيض ومنها مستحضرات طبيعية خالية من المواد المحسسة والمواد الكيماوية التي تضر بالشعر وتسبب ظهور الشيب. هذا ما يمكن أن يبطئ عملية ظهور الشيب.