عالم المرأة : وصفات طبيعية لتقوية الأظافر بخطوات بسيطة.. من عصير الليمون لزيت الثوم

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 18 ساعات

• نافذة على العالم

عالم المرأة : وصفات طبيعية لتقوية الأظافر بخطوات بسيطة.. من عصير الليمون لزيت الثوم

الخميس 7 أغسطس 2025 05:30 صباحاً نافذة على العالم - تواجه بعض النساء مشكلة ضعف الأظافر نتيجة اتباع نظام غذائى غير صحى أو الإفراط فى استخدام مزيل طلاء الأظافر، ولعلاج هذه المشكلة نستعرض فى هذا التقرير وصفات طبيعية لتقوية الأظافر، وفقاً لما ذكره موقع hollandandbarrett. وصفات طبيعية لتقوية الأظافر وصفة عصير الليمون لتقوية الأظافر يُساعد عصير الليمون على تفتيح الأظافر وإزالة البقع، كما يُعزز فيتامين سي نمو الظفر، وذلك من خلال غمس قطعة قطن، فى عصير الليمون ثم مسح كل ظفر وتركه حتى يجف، وبدلاً من ذلك يُمكن وضع شريحة ليمون مباشرة على الظفر، مع تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا، ثم استخدام مرطب للأظافر. أظافر قوية وصفة زيت جوز الهند لتقوية الأظافر يعتبر زيت جوز الهند مرطبا مميزا، كما يساعد على تقوية الأظافر ولأنه يحتوى على خصائص مضادة للفطريات، يساعد فى الوقاية من التهابات الأظافر، وينصح بتسخين زيت جوز الهند لمدة 20 ثانية فى الميكروويف ثم تدليك الأظافر بالزيت قبل النوم ثم ارتداء قفازات قطنية رقيقة طوال الليل. وصفات لتقوية الاظافر وصفة خل التفاح لتقوية الأظافر يساعد خل التفاح على علاج عدوى فطريات الأظافر، كما يعمل على تقوية الظفر، وذلك من خلال نقع القدمين في خل التفاح مرتين يوميًا، ثم ملء حوض أو وعاء كبير بنسب متساوية من خل التفاح والماء الدافئ، ونقع القدمين لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم تجفيفهما بمنشفة نظيفة. وصفة زيت الثوم لتقوية الأظافر يحتوى الثوم على نسبة عالية من السيلينيوم، مما يُعزز نمو الأظافر ويقويها، وذلك من خلال فرك الأظافر بقطعة ثوم مقطعة، أو يمكن تحضير زيت الثوم وذلك من خلال تقليب الثوم المفروم في مقلاة مع القليل من زيت الزيتون لمدة 10 دقائق، مع الحرص على عدم غليان الزيت أو تصاعد الدخان منه، ثم ترك الزيت يبرد، ثم تصفيته فى وعاء زجاجى، والتخلص من قطع الثوم، ويمكن تدليك الأظافر بالزيت كل ليلة، ثم غسل الظفر في الصباح.

الجمهورية

منذ 2 أيام

• الجمهورية

مأكولات بحرية تحتوي على دهون صحية وتعزز المناعة

1- ال أسماك مثل الماكريل بركوبتها على تركيبة غنية ب فيتامين ب12، السيلينيوم والمغنيسيوم، وتُعد غذاءً مغذيًا دون التعرض لمخاطر الزئبق. 2-أما الرنجة، فهي من الدهون الصحية المفيدة وتحتوي على فيتامين ات ب ومعادن الماغنيسيوم التي تعزز الصحة بشكل كبير. 3-المحار من الأغذية الغنية ب فيتامين ب12، الزنك، والحديد، وهي عناصر مهمة جدًا لصحة الدم والجهاز المناعي. 4-يحتوي السلمون وأنواع التروت على فيتامين د الذي يعزز قوة العظام وينظم وظائف الجهاز المناعي، بالإضافة إلى البروتين والأحماض الدهنية التي تحسن صحة القلب والدماغ. 5-السردين، فهو من أصغر ال أسماك حجمًا، لكنه غني جدًا ب فيتامين ب12، السيلينيوم، الكالسيوم، الحديد و فيتامين هـ، كما يمد الجسم بحمضي EPA وDHA الضروريين لدعم القلب ومحاربة ال التهابات.

24 القاهرة

منذ 2 أيام

• 24 القاهرة

سر نجاح الزبيب.. خطوات ونصائح وتخزين آمن

نقدم سر نجاح الزبيب، فإن الزبيب يعد ضمن الفواكه المجففة التي توضع مع العديد من الحلويات وكذلك المأكولات خاصة الأرز بالكبدة والزبيب، كما يوضع في الجلاش الحلو والقطايف، ويوضع بديل المكسرات على المهلبية والأرز باللبن، وغيرها من الحلويات الشهية. سر نجاح الزبيب وحول سر نجاح الزبيب ، فإن الكثير من السيدات تبحث عن كيفية تجهيز الزبيب في المنزل، بدلا من شراء الزبيب بأسعار مرتفعة، حيث ينصح دائما بإن يستخدم العنب خالي من البذور وطازج مثل العنب الأحمر أو الأصفر؛ وذلك يعود إلى أن الزبيب يكون طريا، وإليكم أبرز النصائح: عليك التأكد من توزيع العنب على طبقة واحدة لتجفيف متساوي. علما أنه إذا كنت تستخدم الفرن فعليك جعل الباب مواربًا قليلًا لتهوية البخار. كما عليك لا تفرط في التجفيف حتى لا يصبح الزبيب قاسيًا. قم بتخزين الزبيب في برطمانات محكمة الغلق بعيدًا عن الرطوبة والضوء للحفاظ على لونه وطعمه. سر نجاح الزبيب طريقة تجفيف الزبيب في البيت وإليكم طريقة تجفيف الزبيب في البيت ، فإن تجفيف الزبيب في المنزل عملية بسيطة لكنها تحتاج إلى صبر واهتمام بالتفاصيل لضمان الحصول على منتج صحي وآمن وطعمه ممتاز، وإليكم المقادير وخطوات التحضير: مكونات تجفيف الزبيب في البيت وحول مكونات تجفيف الزبيب في البيت، فإنها تتضمن على ما يلي: كيلو عنب أحمر أو أصفر خالي من البذور 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة تجفيف الزبيب في البيت خطوات تجفيف الزبيب في البيت أما عن خطوات تجفيف الزبيب في البيت، فيجب العلم أنه يفضل اختيار حبات عنب ناضجة تمامًا، خالية من العطب أو التجريح، وإليكم الخطوات: 7 فوائد الزبيب.. مضاد حيوي طبيعي للأمراض يعزز المناعة ويحمي القلب طريقة تجفيف الزبيب في البيت.. زبيب بيتي أنظف وأوفر منها الزبيب.. أطعمة تعزز من صحة العظام يساعد على تعزيز المناعة.. تعرف على فوائد تناول الزبيب تناول الزبيب على الإفطار قد يطيل العمر| دراسة قم بغسل العنب جيدًا بالماء الجاري على أن ينقع لمدة 3 دقائق في ماء ممزوج بعصير الليمون. بعد ذلك قم بتجفيف حبات العنب على فوطة قطنية لتجف من الماء الزائد. قم برص حبات العنب على صينية شبكية أو مفروشة بورق زبدة. توضع صينية العنب في الشمس لمدة 7-10 أيام مع تغطيتها بشاش خفيف لحمايتها من الغبار والحشرات. عليك تقليب العنب كل يومين بشكل دوري وبذلك تكون حصلت على زبيب طازج ومضمن ورائع. خطوات تجفيف الزبيب في البيت فوائد الزبيب وفيما يخص فوائد الزبيب ، فإن الأبحاث العلمية توصلت إلى أن الزبيب ليس مجرد إضافة شهية للحلويات والمخبوزات، بل هو كنز غذائي غني بالفوائد الصحية، ومن أهم الفوائد ما يلي: يحتوي الزبيب على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز تمد الجسم بالطاقة الفورية. غني بالألياف التي تسهم في تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات التي تعزز المناعة وتقي من الالتهابات. مصدر جيد للكالسيوم والبورون المهمين لصحة العظام خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث. يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين ضغط الدم.