احذرها.. أخطاء شائعة في استخدام واقي الشمس

الوكيل الإخباري- يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد مع التعرض المتكرر لأشعة الشمس دون حماية، ورغم أن استخدام واقي الشمس يعد وسيلة فعالة للوقاية، إلا أن كثيرين يقعون في أخطاء تقلّل من فاعليته
اضافة اعلان
يحذر د. جوناثان كنتلي، طبيب الجلدية في هيئة الخدمات الصحية البريطانية، من أن استخدام الواقي بطريقة غير صحيحة قد يجعله "عديم الفائدة"، حتى وإن كان بمعامل حماية مرتفع (SPF).
أبرز الأخطاء التي يجب تجنّبها:
الاعتماد فقط على الواقي دون ملابس واقية للأطفال
استخدام واقٍ منتهي الصلاحية
وضع كمية أقل من الموصى بها
تجاهل أشعة UVA التي تضر البشرة حتى في الشتاء
الاعتقاد أن البشرة الداكنة لا تحتاج حماية
عدم إعادة وضع الواقي بعد التجفيف أو السباحة
السعي للحصول على "سمرة" لأنها مؤشر لتلف الجلد
افتراض أن المنتج الأغلى يوفر حماية أفضل
الاعتماد على ما يُسمى "السمرة الأساسية"
الاكتفاء بعامل الحماية الموجود في المكياج
استخدام بخاخات أو زيوت دون توزيع كافٍ
نسيان وضع الواقي على الأذنين، الرقبة، وظهر اليدين
النصيحة الأهم: استخدم واقيًا واسع الطيف (UVA/UVB)، بكمية كافية، وأعد تطبيقه كل ساعتين، خاصة عند التعرّض المباشر للشمس.
روسيا اليوم

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الوكيل

منذ 13 ساعات

• الوكيل

احذرها.. أخطاء شائعة في استخدام واقي الشمس

الوكيل الإخباري- يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد مع التعرض المتكرر لأشعة الشمس دون حماية، ورغم أن استخدام واقي الشمس يعد وسيلة فعالة للوقاية، إلا أن كثيرين يقعون في أخطاء تقلّل من فاعليته اضافة اعلان يحذر د. جوناثان كنتلي، طبيب الجلدية في هيئة الخدمات الصحية البريطانية، من أن استخدام الواقي بطريقة غير صحيحة قد يجعله "عديم الفائدة"، حتى وإن كان بمعامل حماية مرتفع (SPF). أبرز الأخطاء التي يجب تجنّبها: الاعتماد فقط على الواقي دون ملابس واقية للأطفال استخدام واقٍ منتهي الصلاحية وضع كمية أقل من الموصى بها تجاهل أشعة UVA التي تضر البشرة حتى في الشتاء الاعتقاد أن البشرة الداكنة لا تحتاج حماية عدم إعادة وضع الواقي بعد التجفيف أو السباحة السعي للحصول على "سمرة" لأنها مؤشر لتلف الجلد افتراض أن المنتج الأغلى يوفر حماية أفضل الاعتماد على ما يُسمى "السمرة الأساسية" الاكتفاء بعامل الحماية الموجود في المكياج استخدام بخاخات أو زيوت دون توزيع كافٍ نسيان وضع الواقي على الأذنين، الرقبة، وظهر اليدين النصيحة الأهم: استخدم واقيًا واسع الطيف (UVA/UVB)، بكمية كافية، وأعد تطبيقه كل ساعتين، خاصة عند التعرّض المباشر للشمس. روسيا اليوم

الوكيل

منذ 15 ساعات

• الوكيل

احذرها.. أخطاء شائعة في استخدام واقي الشمس

الوكيل الإخباري- يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد مع التعرض المتكرر لأشعة الشمس دون حماية، ورغم أن استخدام واقي الشمس يعد وسيلة فعالة للوقاية، إلا أن كثيرين يقعون في أخطاء تقلّل من فاعليته اضافة اعلان يحذر د. جوناثان كنتلي، طبيب الجلدية في هيئة الخدمات الصحية البريطانية، من أن استخدام الواقي بطريقة غير صحيحة قد يجعله "عديم الفائدة"، حتى وإن كان بمعامل حماية مرتفع (SPF). أبرز الأخطاء التي يجب تجنّبها: الاعتماد فقط على الواقي دون ملابس واقية للأطفال استخدام واقٍ منتهي الصلاحية وضع كمية أقل من الموصى بها تجاهل أشعة UVA التي تضر البشرة حتى في الشتاء الاعتقاد أن البشرة الداكنة لا تحتاج حماية عدم إعادة وضع الواقي بعد التجفيف أو السباحة السعي للحصول على "سمرة" لأنها مؤشر لتلف الجلد افتراض أن المنتج الأغلى يوفر حماية أفضل الاعتماد على ما يُسمى "السمرة الأساسية" الاكتفاء بعامل الحماية الموجود في المكياج استخدام بخاخات أو زيوت دون توزيع كافٍ نسيان وضع الواقي على الأذنين، الرقبة، وظهر اليدين النصيحة الأهم: استخدم واقيًا واسع الطيف (UVA/UVB)، بكمية كافية، وأعد تطبيقه كل ساعتين، خاصة عند التعرّض المباشر للشمس. روسيا اليوم

جفرا نيوز

منذ 15 ساعات

• جفرا نيوز

احذرها.. أخطاء شائعة في استخدام واقي الشمس

جفرا نيوز - يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد مع التعرّض المستمر وغير المحمي لأشعة الشمس فوق البنفسجية. ويعتبر استخدام واقي الشمس من أكثر الطرق فعالية للوقاية من هذا المرض، إلا أن الكثيرين يرتكبون أخطاء شائعة تقلل من فعالية الحماية التي يوفرها. لذا، من المهم معرفة كيفية استخدام واقي الشمس بشكل صحيح وتجنب المفاهيم الخاطئة الشائعة لضمان حماية فعالة للبشرة من أضرار الشمس التي قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. وحذر الدكتور جوناثان كنتلي، طبيب الأمراض الجلدية في هيئة الخدمات الصحية الوطنية بمستشفى تشيلسي وويستمنستر بلندن، من أن استخدام واقي الشمس بطريقة خاطئة قد يجعله عديم الفائدة حتى لو كان الأعلى في الحماية. وفيما يلي 12 خطأ شائعا يجب تجنبها لضمان حماية فعالة من أشعة الشمس: - الاعتماد فقط على واقي الشمس للأطفال احم الأطفال بتقليل تعرضهم المباشر للشمس وارتداء ملابس واقية وقبعات تغطي الوجه والأذنين والرقبة، بالإضافة إلى استخدام واقي شمس عالي الحماية. - استخدام واقي الشمس بعد انتهاء صلاحيته تختلف صلاحية الواقي بين 6 إلى 12 شهرا بعد الفتح، لذا تحقق من تاريخ الصلاحية واكتب تاريخ الفتح على العبوة. - استخدام واقي الشمس بكميات غير مناسبة يجب وضع 2 ملغ لكل سنتيمتر مربع من الجلد، لكن الدراسات تظهر أن المستخدمين يضعون ما بين 20-50% فقط من هذه الكمية، مما يقلل الحماية. - الحروق ليست الخطر الوحيد تخترق أشعة UVA الجلد بعمق وتتسبب بتلف الكولاجين والشيخوخة المبكرة، وهي موجودة طوال العام حتى في الأيام الغائمة. لذا، يُنصح باستخدام واق شمسي يحمي من UVA وUVB. - الظن أن البشرة الداكنة لا تحترق البشرة الداكنة أقل عرضة لكن ليست محصنة، ويُنصح جميع الأشخاص بحماية بشرتهم بغض النظر عن لونها. - التجفيف بالمنشفة يقلل من فاعلية الواقي يمسح التجفيف طبقة الواقي، لذا يجب إعادة تطبيقه للحفاظ على الحماية. - السعي للحصول على سمرة تعني السمرة تلف الحمض النووي في الجلد، ما يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد. - اختيار الواقي باهظ الثمن لا يعني أفضل حماية الفرق في السعر قد يكون للملمس أو العلامة التجارية، لكن الحماية تعتمد على المكونات. - خرافة "السمرة الأساسية" توفر السمرة الأساسية حماية ضعيفة جدا ولا تكفي للوقاية من الأضرار. - الاعتماد على عامل الحماية في المكياج لا يغطي عامل الحماية في المكياج الكمية اللازمة، فضع واقيا منفصلا قبل المكياج. قد تكون البخاخات والزيوت أقل وضوحا في التوزيع على الجلد، لكن الأفضل هو استخدام ما تحب لكي تلتزم بوضعه بانتظام. - نسيان الأذنين ومناطق أخرى معرضة للشمس