تحضيرات رمضانية في آخر 72 ساعة، نصائح لصيام بأقل جهد

تحضيرات رمضانية في آخر 72 ساعة، يقترب شهر رمضان المبارك، ومعه تبدأ ستات البيوت في التحضير لاستقباله بطريقة تسهل أداء العبادات دون الانشغال المفرط بالأعمال المنزلية.
أكدت مدربة الحياة شيرين محمود، أنه لضمان الاستمتاع بالأجواء الروحانية وتقليل التوتر خلال الأيام الأولى من الصيام، من المهم وضع خطة واضحة لإتمام المهام الضرورية في آخر 72 ساعة قبل رمضان.
وتستعرض مدربة الحياة، في هذا التقرير جدولًا منظمًا للمهام اليومية، مع التركيز على تجهيز خلطات العصائر والمشروبات الرمضانية مسبقًا، وتفريز المأكولات لتوفير الوقت، وتجهيز سفرة رمضان الأولى دون إجهاد.
اليوم الأول: تجهيز المشروبات الرمضانية وشراء المستلزمات
المهام الأساسية:
إعداد قائمة التسوق النهائية تشمل المكونات الأساسية للمأكولات والمشروبات الرمضانية.
شراء الفواكه الطازجة والمواد اللازمة لتحضير العصائر والمشروبات.
تجهيز خلطات العصائر الطبيعية وتخزينها في أكياس أو زجاجات في الفريزر لتوفير الوقت خلال الشهر الكريم.
التمر باللبن
خطوات تجهيز خلطات العصائر والمشروبات الرمضانية مسبقًا:
يعد تحضير العصائر الرمضانية مسبقًا من الأمور التي توفر الكثير من الوقت، خاصة خلال الأيام الأولى من الصيام.
وإليك بعض الأفكار:
عصير قمر الدين: يُنقع المشمش المجفف في الماء الدافئ لمدة 6 ساعات، ثم يُمزج في الخلاط مع السكر، ويُحفظ في زجاجات محكمة الإغلاق في الثلاجة أو يُجمد في أكياس خاصة.
عصير التمر بالحليب: يتم مزج التمر منزوع النوى مع الحليب، ثم يُخزن في زجاجات زجاجية لاستخدامه لاحقًا.
عصير الكركديه والتمر الهندي: يتم غلي المكونات وتصفيتها، ثم تخزينها في قوارير زجاجية لحفظ النكهة الطازجة.
الليمون بالنعناع: يُخلط عصير الليمون مع أوراق النعناع والسكر، ثم يُجمد في قوالب مكعبات الثلج لإضافتها سريعًا للماء عند الحاجة.
اليوم الثاني: تفريز المأكولات لتوفير الوقت
المهام الأساسية:
تفريزات رمضان
إعداد قائمة بالوجبات التي يمكن تحضيرها مسبقًا وتجميدها.
تحضير اللحوم والدواجن المتبلة وتقسيمها إلى حصص مناسبة للطهي السريع.
تجهيز بعض الأطباق الجانبية والوجبات المفرزة لتقليل وقت الطهي أثناء الصيام.
أفكار لتفريز المأكولات:
تفريز اللحوم والدواجن: يتم تتبيل اللحوم والدواجن مسبقًا، مثل الكفتة والشيش طاووق والبانيه، ثم توضع في أكياس محكمة الإغلاق مع كتابة تاريخ الإعداد عليها.
تحضير الشوربات مسبقًا: يمكن تجهيز حساء العدس، وشوربة الخضار، وتخزينها في عبوات بلاستيكية آمنة في الفريزر.
تفريز المعجنات والفطائر: إعداد كمية من السمبوسك، الكبة، والقطايف، ثم تخزينها في الفريزر لتكون جاهزة للقلي أو الخبز عند الحاجة.
إعداد صلصات الطماطم والطواجن: يمكن تجهيز صلصة الطماطم وتخزينها في عبوات صغيرة، وكذلك طواجن الخضار مع اللحم أو الدجاج لتوفير الوقت أثناء الطبخ.
اليوم الثالث: تجهيز سفرة رمضان الأولى دون إجهاد
المهام الأساسية:
تحديد قائمة طعام اليوم الأول من رمضان وتجهيزها مسبقًا قدر الإمكان.
تنظيم السفرة وتجهيز أدوات المائدة وأواني الطعام.
إعداد أطباق الإفطار والسحور بطريقة تقلل من الجهد المبذول في المطبخ.
كيفية تجهيز سفرة رمضان الأولى دون إرهاق:
اختيار أطباق بسيطة ومغذية: يفضل أن تتضمن السفرة أطباقًا سهلة التحضير مثل شوربة العدس، السلطة، وبعض المشويات المعدة مسبقًا.
تحضير مكونات السلطة مسبقًا: يمكن غسل وتقطيع الخضروات وتخزينها في عبوات مغلقة للحفاظ على نضارتها.
تجهيز الخبز مسبقًا: إذا كنتِ تفضلين الخبز البيتي، يمكن تحضيره في الليلة السابقة وتسخينه عند الحاجة.
تقليل استخدام المقالي في اليوم الأول: الاعتماد على المشويات والأطباق المطهية في الفرن يخفف من الإجهاد والحرارة في المطبخ.
بهذه الطريقة، يمكن استقبال شهر رمضان بطمأنينة وراحة، حيث تكون المهام الضرورية قد أُنجزت مسبقًا، مما يتيح وقتًا أكبر للعبادة والاستمتاع بالأجواء الروحانية مع العائلة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ يوم واحد

• مصرس

مغادرة الفوج الأول لحجاج الجمعيات الأهلية بالبحيرة للأراضي المقدسة

ودعت محافظة البحيرة، في الساعات الأولى من صباح اليوم السبت، الفوج الأول لحجاج الجمعيات الأهلية، متوجهين للأراضي المقدسة ب المملكة العربية السعودية لأداء فريضة الحج. وانطلقت أتوبيسات الحجاج من مجمع مواقف دمنهور، وذلك بحضور السيد رمضان مدير عام الجمعيات بمديرية التضامن الاجتماعي بمحافظة البحيرة، نائباً عن الدكتورة ماجدة جلالة، وكيل الوزارة، وماهر صالح وعمرو شرف، أعضاء اللجنة المشرفة على الحج، وسعد زيدان رئيس مجلس إدارة جمعية أحباب المصطفي لتنمية المجتمع وأهالي الحجاج.اقر أ أيضًا | توريد 200 ألف طن قمح لشون وصوامع البحيرةراجع السيد رمضان مدير إدارة الجمعيات ومكتب الحج، جوازات وتذاكر السفر والأساور والكرنيهات وعدد الحقائب.وقال مدير عام الجمعيات، أن عدد حجاج الجمعيات الأهلية لعام 2025 بمحافظة البحيرة يبلغ 682حاج وحاجة، حيث تم تقسيمهم على ثلاث مستويات الأول والثانى والثالث، مشيراً الي أنه تم توزيع التيشرتات الخاصة بمشرفى الجمعيات وعددهم 17 مشرف مقسمين على الثلاث مستويات.

الدستور

منذ 3 أيام

• الدستور

متى تبدأ العشر من ذي الحجة 2025؟ فضل الأيام وموعدها فلكيًا

يترقب المسلمون في مختلف أنحاء العالم حلول العشر الأوائل من شهر ذي الحجة، التي تعد من أعظم أيام العام في الإسلام، لما لها من فضل عظيم ومكانة رفيعة في القرآن والسنة. وتشهد هذه الأيام المباركة أفضل الأعمال والطاعات، وتبلغ ذروتها في يوم عرفة، يليه عيد الأضحى المبارك، وفيما يلي نقدم لكم موعد بداية العشر من ذي الحجة 2025 فلكيًا، وأهم الأعمال المستحبة خلالها. موعد بداية العشر من ذي الحجة 2025 بحسب الحسابات الفلكية الرسمية، فإن غرة شهر ذي الحجة 1446 هـ من المتوقع أن تكون يوم السبت 31 مايو 2025، وعليه فإن: بداية العشر الأوائل: السبت 31 مايو 2025 يوم عرفة: الأحد 8 يونيو 2025 عيد الأضحى المبارك: الإثنين 9 يونيو 2025 ويتم التأكيد الرسمي من خلال استطلاع هلال الشهر في يوم 29 من شهر ذي القعدة، وفقًا لرؤية دار الإفتاء المصرية والهيئات الشرعية في الدول العربية والإسلامية. فضل العشر الأوائل من ذي الحجة وردت في فضل هذه الأيام العديد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، منها: قال تعالى: "وَالْفَجْرِ، وَلَيَالٍ عَشْرٍ" [الفجر: 1-2]، وقد أجمع العلماء على أن المقصود بها هو عشر ذي الحجة. قال النبي ﷺ: "ما من أيامٍ العملُ الصالح فيها أحب إلى الله من هذه الأيام" (رواه البخاري). ويستحب فيها الإكثار من الطاعات مثل الصلاة، الصيام، التكبير، الذكر، قراءة القرآن، والصدقة. أبرز الأعمال المستحبة في العشر من ذي الحجة الصيام: خصوصًا يوم عرفة، الذي يكفّر ذنوب سنتين. التكبير والتهليل: من السنة الإكثار من التكبير المطلق منذ بداية العشر، والمقيد بعد الصلوات من فجر يوم عرفة حتى عصر ثالث أيام العيد. الصدقة وصلة الرحم الاستعداد للأضحية لمن نوى ذلك قيام الليل وكثرة الدعاء والاستغفار أهمية الاستعداد الروحي تمثل هذه الأيام فرصة عظيمة للتوبة وتجديد النية والإكثار من الطاعات، وهي أيام يحب الله فيها العمل الصالح أكثر من أي وقت آخر في السنة، حتى أنها فُضّلت على أيام رمضان في بعض الأحاديث اقرأ أيضًا: أول أيام ذي الحجة 1446.. موعد صيام العشر الأوائل ووقفة عرفات وعيد الأضحى 2025 موعد غرة شهر ذي الحجة 1446 هجريًا وصيام العشر الأوائل موعد عيد الأضحى 1446 وقفة عرفات.. وأفضل الأعمال في العشر الأوائل من ذي الحجة موعد عيد الأضحى 2025 ووقفة عرفات 1446 فلكيًا.. وفضل صيام عشر ذي الحجة؟ العد التنازلي لأعظم الأيام.. متى تبدأ العشر من ذي الحجة 1446 وموعد عيد الأضحى 2025؟

الدستور

منذ 5 أيام

• الدستور

البطيخ المنجاوي من 50 لـ70 جنيهًا.. أسعار الخضراوت والفواكه اليوم في أسوان

تشهد، الأسواق المتنوعة على مستوى مراكز ومدن محافظة أسوان، استقبال العديد من الأهالي لشراء كافة متطلباتهم من الخضراوات والفواكه. وتختلف أسعار الخضراوات والفواكه من سوق إلى آخر ومن بائع لآخر، فيما تختلف الأسعار نسبيًا في أسواق مراكز محافظة أسوان، عن المدينة نظرًا لقرب بعضها من الأراضي الزراعية. واستقرت أسعار الخضراوات والفواكه بشكل نسبى، اليوم الثلاثاء، حيث لم يكن هناك فارقًا كبيرًا فى الأسعار اليوم، عن أسعارها أمس بل كانت هناك فواق بسيطة جدًا للأسعار فى بعض الأنواع. أسعار الخضراوات فى أسوان وجاءت أسعار الخضروات كالتالى: تراوح الطماطم الكيلو ما بين 10 لـ15 جنيهًا للكيلو علي حسب جودتها، وكيلو الجزر 15 جنيهًا، والبطاطس تراوحت 12ونصف جنيهًا للكيلو و15 جنيهًا، والخيار 25 جنيهًا، وتراوح سعر البصل ما بين 10 جنيهًا للكيلو للنوعين الأبيض والأحمر، الباذنجان بـ 10جنيهًا، والفلفل الأخضر بـ30 جنيها، والفلفل الألوان 80 جنيهًا، وسعر كيلو الليمون 140 جنيهًا، والثوم البلدى سعره 60 جنيهًا للكيلو. أسعار الفواكه فى أسوان أما بالنسبة لسعر الفواكه جاء كالتالى: تراوح سعر كيلو البطيخ بين 15 لـ20 جنيهًا وكل واحدة على حسب وزنها، بينما تراوح سعر البطيخ المنجاوى لونه أصفر مابين 50 لـ70 جنيهًا للكيلو، بجانب وصل سعر كيلو الكنتالوب 30 جنيهًا، الجوافة سعرها 40 جنيهًا للكيلو، والموز 30جنيهًا، والتفاح البلدى والأصفر والأحمر تراوح من 60 لـ 90جنيهًا للكيلو، وسعر كيلو الكيوى 180جنيهًا، بالإضافة إلى وسعر الخوخ السكرى والبلدى 70 جنيهًا، والعنب الأحمر 100 جنيهًا للكيلو، والبرقوق 80 جنيهًا للكيلو. وتشهد مدينة أسوان، توافد كبير للأهالى علي الأسواق الأسبوعية الشعبية والتى من أبرزها سوق الأربعاء بمدينة إدفو، وسوق الخميس بمدينة أسوان ومركز كوم أمبو، وسوق الأثنين بمركز نصر النوبة، بأعتبارها من أبرز الأسواق الأسبوعية التى تشهد إقبالًا نظرًا لتناسب أسعار الخضروات والفواكه والطيور، ومنتجات المأكولات المتنوعة، مع الأهالى، حيث يكون هناك فارق فى سعر البيع عن المحال التجارية. وتمتاز الأسواق الأسبوعية بتوفير كل أنواع الخضروات والفواكه والعطارة والدواجن بأسعار مخفضة مقارنة بأسعار الأسواق المحلية، حيث يتوافد عليها فئة عريضة من الأهالي لشراء كافة متطلباتهم ومستلزماتهم الأسبوعية بهذه الأسعار.