الستاتينات تتفوق على إبر الكوليسترول في خفض الوفيات القلبية

نشر في: 10 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي
أكّد استشاري القلب الدكتور خالد النمر أن حبوب الكوليسترول من فئة »الستاتينات« تُعد أكثر فاعلية من إبر الكوليسترول المعروفة بمثبطات PCSK9، وذلك عند المقارنة المباشرة بينهما »رأسًا برأسٍ«. وقال النمر، في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة »إكس«:« عند المقارنة المباشرة بينهما (رأساً برأسٍ) فإن حبوب الكوليسترول (الستاتينات) أقوى من إبر الكوليسترول PCSK9i في تقليل الوفيات القلبية والجلطات وخفض مؤشر الالتهاب.«
وأوضح أن الرجفان الأذيني يسبب جلطات الدماغ أكثر من ارتفاع الكوليسترول الضار، لافتًا إلى أن كلاهما مُسببٌ.
الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط أكّد استشاري القلب الدكتور خالد النمر أن حبوب الكوليسترول من فئة »الستاتينات« تُعد أكثر فاعلية من إبر الكوليسترول المعروفة بمثبطات PCSK9، وذلك عند المقارنة المباشرة بينهما »رأسًا برأسٍ«. وقال النمر، في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة »إكس«:« عند المقارنة المباشرة بينهما (رأساً برأسٍ) فإن حبوب الكوليسترول (الستاتينات) أقوى من إبر الكوليسترول PCSK9i في تقليل الوفيات القلبية والجلطات وخفض مؤشر الالتهاب.«
وأوضح أن الرجفان الأذيني يسبب جلطات الدماغ أكثر من ارتفاع الكوليسترول الضار، لافتًا إلى أن كلاهما مُسببٌ.
المصدر: صدى

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صدى الالكترونية

منذ ساعة واحدة

• صدى الالكترونية

النمر : البطاطا المقلية تُضعف تأثير مدرات البول

نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، بالأطعمة التي تُضعف تأثير مدرات البول. وأكد النمر أن الأطعمة المالحة مثل البطاطا المقلية تُضعف تأثير مدرات البولمثل اللازكس. وأرجع سبب ذلك إلى أن هذه الأطعمة تزيد ملح الصوديوم وتُبقي السوائل في الجسم مما يرفع الضغط ويقلل تأثير مدرات البول . وأضاف أن ذلك يزيد أيضا من خطر احتقان الرئتين بالسوائل خاصةً فيمن يعانون ضعف عضلة القلب.

رواتب السعودية

منذ ساعة واحدة

• رواتب السعودية

أطعمة نباتية للرياضيين تساعد على بناء العضلات

نشر في: 11 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي يُنصح بتناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين في غضون ساعتين لو أمكن بعد ممارسة التمارين الرياضية. ‎وتشتمل قائمة أفضل 8 أطعمة نباتية غنية بالبروتين، حسب موقع Economic Times، على ما يلي: ‎1. البانير (جبن قريش)‎إن البانير بروتين بطيء الهضم غني بالكازين، ما يجعله مثالياً لاستعادة العضلات. كما أنه غني بالكالسيوم، مما يدعم قوة العظام ونمو العضلات. ‎2. الزبادي اليوناني‎يقدم الزبادي اليوناني مزيجاً قوياً من الكازين وبروتينات مصل اللبن. كذلك يتميز بقوام كريمي ومُشبع، ويعزز إصلاح العضلات، ويساعد على تحسين صحة الأمعاء بفضل البروبيوتيك. ‎3. العدس‎إن العدس مصدر غني بالبروتين النباتي، غني بالحديد والألياف. كما يدعم تعافي العضلات ويوفر طاقة طويلة الأمد، مما يجعله مثالياً لوجبات ما بعد التمرين. ‎4. الحمص‎يعد الحمص من البقوليات متعددة الاستخدامات، وغني بالبروتين والألياف. ويُشعر تناول الحمص بالشبع، ويحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم، ويدعم بناء العضلات مع كل حصة مشوية أو مطهوة بالكاري أو مسلوقة. ‎5. الكينوا‎إن الكينوا بروتين نباتي كامل يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة. ويساعد على ترميم العضلات ويُضفي تنوعاً على الوجبات النباتية الغنية بالبروتين. ‎6. اللوز والفول السوداني‎تحتوي هذه المكسرات على بروتين نباتي مع دهون صحية وفيتامين E. كما تحارب الالتهابات وتعزز التعافي وتشكل وجبة خفيفة رائعة بعد التمرين أو إضافة رائعة للعصائر. ‎7. منتجات الصويا‎تعتبر الأطعمة مثل التوفو والتيمبيه وقطع الصويا، والتي تحتوي بطبيعة الحال على فول الصويا من أغنى مصادر البروتين النباتي. فهي تعزز تخليق بروتين العضلات، ما يجعل التوفو والتيمبيه وقطع الصويا بدائل ممتازة للحوم لممارسي الرياضة. ‎8. مساحيق البروتين النباتية ‎توفر مساحيق البروتين النباتية المصنوعة من البازلاء أو الأرز أو الصويا بروتيناً سريع الهضم. وهي مثالية لمشروب سريع بعد التمرين لتعزيز التعافي وإصلاح العضلات. الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط يُنصح بتناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين في غضون ساعتين لو أمكن بعد ممارسة التمارين الرياضية. ‎وتشتمل قائمة أفضل 8 أطعمة نباتية غنية بالبروتين، حسب موقع Economic Times، على ما يلي: ‎1. البانير (جبن قريش)‎إن البانير بروتين بطيء الهضم غني بالكازين، ما يجعله مثالياً لاستعادة العضلات. كما أنه غني بالكالسيوم، مما يدعم قوة العظام ونمو العضلات. ‎2. الزبادي اليوناني‎يقدم الزبادي اليوناني مزيجاً قوياً من الكازين وبروتينات مصل اللبن. كذلك يتميز بقوام كريمي ومُشبع، ويعزز إصلاح العضلات، ويساعد على تحسين صحة الأمعاء بفضل البروبيوتيك. ‎3. العدس‎إن العدس مصدر غني بالبروتين النباتي، غني بالحديد والألياف. كما يدعم تعافي العضلات ويوفر طاقة طويلة الأمد، مما يجعله مثالياً لوجبات ما بعد التمرين. ‎4. الحمص‎يعد الحمص من البقوليات متعددة الاستخدامات، وغني بالبروتين والألياف. ويُشعر تناول الحمص بالشبع، ويحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم، ويدعم بناء العضلات مع كل حصة مشوية أو مطهوة بالكاري أو مسلوقة. ‎5. الكينوا‎إن الكينوا بروتين نباتي كامل يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة. ويساعد على ترميم العضلات ويُضفي تنوعاً على الوجبات النباتية الغنية بالبروتين. ‎6. اللوز والفول السوداني‎تحتوي هذه المكسرات على بروتين نباتي مع دهون صحية وفيتامين E. كما تحارب الالتهابات وتعزز التعافي وتشكل وجبة خفيفة رائعة بعد التمرين أو إضافة رائعة للعصائر. ‎7. منتجات الصويا‎تعتبر الأطعمة مثل التوفو والتيمبيه وقطع الصويا، والتي تحتوي بطبيعة الحال على فول الصويا من أغنى مصادر البروتين النباتي. فهي تعزز تخليق بروتين العضلات، ما يجعل التوفو والتيمبيه وقطع الصويا بدائل ممتازة للحوم لممارسي الرياضة. ‎8. مساحيق البروتين النباتية ‎توفر مساحيق البروتين النباتية المصنوعة من البازلاء أو الأرز أو الصويا بروتيناً سريع الهضم. وهي مثالية لمشروب سريع بعد التمرين لتعزيز التعافي وإصلاح العضلات. المصدر: صدى

رواتب السعودية

منذ ساعة واحدة

• رواتب السعودية

المملكة تستعرض جهودها في تطوير قطاع التقنية الحيوية خلال مشاركتها بمؤتمر BIO 2025

نشر في: 11 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي تشارك المملكة العربية السعودية في مؤتمر BIO الدولي للتقنية الحيوية لعام 2025، الذي يُقام في مدينة بوسطن الأمريكية خلال الفترة من 16 إلى 19 يونيو الجاري، وذلك من خلال جناح وطني متكامل يضم أبرز الجهات الصحية والعلمية والاستثمارية، الذي يأتي ضمن جهود المملكة والتزامها في دعم الابتكار والاستثمار في التقنيات الحديثة، تحقيقًا لمستهدفات رؤية المملكة 2030 والإستراتيجية الوطنية للتقنية الحيوية. ويتضمن الجناح مشاركة عدة جهات حكومية من ضمنها وزارة الصحة، ومستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث، والشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني, والهيئة العامة للغذاء والدواء، والمعهد الوطني لأبحاث الصحة، وهيئة الصحة العامة، والمجلس الصحي السعودي، إضافة إلى عدد من المؤسسات البحثية والصحية الرائدة والجهات الاستثمارية، بهدف إبراز قدرات المملكة في مجال الأبحاث والتطوير والابتكار الإكلينيكي، فضلًا عن البيئة التنظيمية المُمكنة لهذا القطاع. وتنظم المملكة على هامش المؤتمر, جلسة كبرى بمشاركة عدد من المسؤولين والخبراء الدوليين، إلى جانب جلسات تفاعلية تُسلّط الضوء على فرص التعاون الدولي، وإبراز الدور المحوري للتحول الصحي في مجالات التقنية الحيوية، وسبل تمكين الشركات الناشئة السعودية في هذا القطاع، واستقطاب الشراكات العالمية في البحث والابتكار. وتشهد المشاركة أيضًا تدشين أول مسرّعة أعمال سعودية في مجال التقنية الحيوية بالتعاون مع BioLabs USA، وسيتم دعم ثماني شركات وطنية ناشئة عبر ربطها بالخبرات العالمية وتمكينها من الوصول إلى الأسواق الدولية، وذلك في مدينة بوسطن. وتستقبل المملكة زوّارها في الجناح السعودي خلال فترة المعرض في المنصة رقم (3265) بمركز بوسطن للمؤتمرات والمعارض، للاطلاع على برامجها ومبادراتها في مجالات التقنية الحيوية، وجودة الحياة، والتوطين الصناعي. المصدر: عاجل