بالفيديو.. "الشهري" يكشف ما يحدث للجسم في حال تناول زيت الزيتون

بالفيديو.. "الشهري" يكشف ما يحدث للجسم في حال تناول زيت الزيتون
صحيفة المرصد: ردّ طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري على ما تردد بشأن تسبب زيت الزيتون في رفع الكوليسترول الضار، مؤكدًا أن هذه المعلومة غير صحيحة، بل إن زيت الزيتون له فوائد مثبتة إذا تم تناوله باعتدال.
زيت الزيتون البكر
وأوضح "الشهري" في مقطع فيديو نشره على حسابه في منصة "إكس" أن جمعية القلب الأمريكية أجرت دراسة على 40 شخصًا معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تزيد عن 5%. وقد قُسّم المشاركون إلى مجموعتين: الأولى تناولت ملعقة واحدة يوميًا من زيت الزيتون البكر الممتاز، والثانية تناولت أربع ملاعق يوميًا، واستمروا على هذا النظام لأربعة أسابيع، ثم حصلوا على أسبوع راحة، وبعدها أُجريت لهم تحاليل لتقييم التأثيرات.
انخفاض الكوليسترول الضار
وبيّن أن النتائج أظهرت انخفاضًا في الكوليسترول الضار لدى الفريقين، إلى جانب تحسن في الوظائف الأيضية، وانخفاض في مستوى الجلوكوز (سكر الدم)، وانخفاض في مؤشرات الالتهاب مثل البروتين التفاعلي C، بل وحتى انخفاض في نوع من الكوليسترول يُوصف بأنه "أضر من الضار".
الدهون الأحادية غير المشبعة
وأضاف أن الجمعية أوضحت أيضًا أن زيت الزيتون هو الأغنى من بين الزيوت النباتية بالدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد في تنظيف الأوعية الدموية من الدهون الضارة، وتنقلها إلى الكبد ليتم التخلص منها عبر الجهاز الهضمي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رواتب السعودية

منذ 8 ساعات

• رواتب السعودية

«شؤون الحرمين» توضح 5 إرشادات وقائية لطواف آمن وميسر

نشر في: 7 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قدمت الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين، عددًا من الإرشادات لحجاج بيت الله الحرام لطواف آمن وميسر. وأوضحت الهيئة، عبر منصة إكس، أن هناك 5 إرشادات وقائية لطواف آمن وميسر، ومنها شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب والوقاية من الجفاف، وكذلك الاستراحة عند الشعور بالإرهاق لتجنب الإجهاد الحراري. كما نصحت بتجنب الازدحام لضمان سلامتك وسلامة الآخرين، واستخدام المظلات الشمسية للوقاية من ضربات الشمس. وأشارت إلى ضرورة ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة لتجنب انتقال العدوى. أخي الحاج | اتبع هذه الإرشادات لطواف آمن وميسر…يسر_وطمأنينة..المسجد_الحرام الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين (@AlharamainSA) June 7, 2025 المصدر: عاجل

صحيفة عاجل

منذ 8 ساعات

• صحيفة عاجل

«شؤون الحرمين» توضح 5 إرشادات وقائية لطواف آمن وميسر

فريق التحرير قدمت الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين، عددًا من الإرشادات لحجاج بيت الله الحرام لطواف آمن وميسر. وأوضحت الهيئة، عبر منصة إكس، أن هناك 5 إرشادات وقائية لطواف آمن وميسر، ومنها شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب والوقاية من الجفاف، وكذلك الاستراحة عند الشعور بالإرهاق لتجنب الإجهاد الحراري. وأشارت إلى ضرورة ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة لتجنب انتقال العدوى. أخي الحاج | اتبع هذه الإرشادات لطواف آمن وميسر. #يسر_وطمأنينة #المسجد_الحرام — الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين (@AlharamainSA) June 7, 2025

رواتب السعودية

منذ 11 ساعات

• رواتب السعودية

مجلس الضمان الصحي يوضح كيفية علاج الإجهاد العضلي في الحج

نشر في: 7 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قدم مجلس الضمان الصحي، عددًا من النصائح لعلاج الإجهاد العضلي خلال أداء مناسك الحج. وأوضح المجلس، عبر منصة إكس، أن علاج الإجهاد العضلي في الحج، يكون من خلال عدة خطوات منها التوقف عن الحركة عند الإحساس بالألم، وضغط المنطقة المصابة لتخفيف الألم. كذلك نصح بتبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم ورفع العضو المصاب لتخفيف التورم، مشددًا على ضرورة استشارة الطبيب عند الضرورة. 🔔..تذكير_ضمان | ما هو علاج الإجهاد العضلي خلال أداء مناسك الحج؟..حج_بصحة..مجلس_الضمان_الصحي مجلس الضمان الصحي (@SaudiCHI) June 7, 2025 المصدر: عاجل