طقس أول أسبوع في رمضان.. نصائح مهمة لتحسين صحة الصائمين

مع تبقي أسبوع على بداية شهر رمضان المبارك، يبحث المسلمون عن توقعات الطقس لمعرفة الأحوال الجوية خلال فترة الصيام، من أجل تحسين صحتهم.
وبحسب منار غانم، عضو المركز الاعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، فإن مصر تواجه موجة برد تستمر خمسة أيام، إذ تنتهي يوم الأربعاء القادم، قبل بداية رمضان بيومين.وقالت "غانم"، في مداخلة هاتفية ببرنامج "الحكاية"، تقديم الإعلامي عمرو أديب، على قناة "إم بي سي مصر"، أن هذه الموجة تشهد انخفاضا في درجات الحرارة بما يتراوح بين 4 و5 درجات مئوية، بسبب كتل هوائية شمالية من جنوب شرق أوروبا ومنخفض جوي في طبقات الجو العليا.طقس ما قبل رمضان ونصائح مهمةوأضافت، أن الطقس حتى الأربعاء المقبل، يشهد أجواء باردة نهارا وشديدة البرودة ليلا، على أن تكون درجات الحرارة العظمى على القاهرة الكبرى بين 16 و17 درجة مئوية، بينما الصغرى بين 8 و10 درجات مئوية، ناصحة بارتداء ملابس شتوية ثقيلة، بجانب الكمامات.طقس أول أسبوع في رمضانوكشفت منار غانم، أن حالة الطقس في أغلب شهر رمضان، ستكون شتوية معتدلة نهارا، شديدة البرودة ليلا، تصل فيها درجات الحرارة ما بين 20 إلى 22 درجة مئوية، نهارا على القاهرة الكبرى.وحذرت "غانم" الصائمين من الخروج ليلا دون ارتداء ملابس ثقيلة في رمضان، نظرا لبرودة الطقس في المساء، ولتجنب الإصابة بنزلات البرد.نصائح مهمة للصائمين في الطقس الباردوكشف موقع "هيلث" بعض النصائح البسيطة لتحسين صحة الصائمين في الطقس البارد، كالتالي:تناول الطعام الصحي على وجبة الإفطارغسل اليدين بانتظام لمنع انتشار الفيروسات والبكتيرياشرب الكثير من الماء ما بين فترة الإفطار والسحورعدم الخروج من المنزل بعد الاستحمام.اقرأ أيضا:هيموجلوبين طبيعي.. 6 فواكه مفيدة لمرضى الأنيمياكيف تساعد القرفة في إنقاص الوزن بعد الحلويات؟.. مفاجأةاحذر شحن هاتفك تحت الوسادة.. خطر قد يؤدي إلى كارثةوصلة ردح.. خناقة ستات تتسبب في هبوط اضطراري لطائرةشركة طيران كورية تمنع شواحن الهواتف على الطائرات.. لهذا السبب

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 10 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : دراستان تثبتان فوائد غير معروفة للقاح الهربس.. كيف يجنبك أمراض أخرى

الجمعة 23 مايو 2025 10:30 مساءً نافذة على العالم - توصلت دراستان حديثتان إلى أن لقاح القوباء المنطقية أو الهربس، كما يُعرف بهذا الاسم، قد يحد من خطر الإصابة بالخرف ومشكلات القلب أيضًا. ووجدتا فى العينة البحثية لديهم فرصة أقل بنسبة 1.8% للإصابة بالخرف مقارنة بأقرانهم الذين لم يحصلوا على هذا اللقاح. نُشرت الأبحاث في مجلة القلب الأوروبية في أوائل شهر مايو الحالي، وتناولها تقرير مفصل نشر في موقع هيلث الطبي. آلية عمل اللقاح وقالت الأبحاث إن من تلقى لقاح علاج الهربس أو القوباء المنطقية كان لديهم خطر أقل بنسبة 23% بشكل عام من الإصابة بالمشكلات القلبية والأمراض الوعائية الكبرى، مثل النوبات القلبية وكسور القلب، وذلك بسبب قدرة اللقاح على تهدئة الالتهاب الذي من شأنه أن يصاحب العدوى لدى المريض. وعن ذلك، قال باسكال جلدستيزر، الحاصل على دكتوراة في الطب والأستاذ المساعد للرعاية الصحية الأولية بجامعة ستانفورد، إن اللقاحات تحدث تأثيرات على الجهاز المناعي قد تتجاوز تحفيز استجابة الأجسام المضادة المحددة التي صُممت من أجل القضاء عليها، بل إنها لها تأثيرات مناعية أكبر وأشمل في علاج أمراض أخرى مثل القلب والخرف أيضًا. القوباء المنطقية وأهمية اللقاح والقوباء المنطقية هي العدوى الشهيرة لفيروس الهربس النطاقي، ينشط هذا الفيروس النطاقي في الأجسام لاحقًا على شكل طفح جلدي مؤلم ومثير للحكة في الجانب الأيمن أو الأيسر من الجسم. احتمالية الإصابة بهذه المشكلة ولهذا السبب يُوصى بإعطاء لقاح القوباء المنطقية لجميع البالغين الذين تزيد أعمارهم على الـ50 بشكل خاص، بالإضافة للأصغر سنًا الذين يعانون من ضعف المناعة، وهو ما أوصت به مراكز السيطرة على الأمراض. نتائج الدراسات وأظهرت البيانات الصحية التي شملت دراسة من الدراستين، كان متوسط أعمار المشاركين فيها حوالي 63 عامًا، تمت متابعتهم لأكثر من سبع سنوات، وقد حصلوا على اللقاح بالفعل، أن معدل الإصابة بالخرف لديهم كان مختلفًا وأقل بكثير من أقرانهم الذين لم يتلقوه. وصرح الدكتور جليد ليسترز، كبير مؤلفي الدراسة، بأنه تم رصد فائدة كبيرة وفعالية كبيرة للقاح مرتبطتان بانخفاض مستوى الإصابة بالخرف، حيث تنضم الدراسة لمجموعة متنامية من الأبحاث التي تشير إلى أن الفيروسات التي تدخل إلى النظام العصبي قد تكون مرتبطة بظهور بعض المشكلات الإدراكية في المستقبل، خاصة الفيروس النطاقي الذي يظل كاملًا في الجسم ويؤثر على وظائف المخ وتلف الأعصاب. فوائد اللقاح وأظهرت الدراسة انخفاضًا في معدل الإصابة بالخرف للذين تلقوا اللقاح بالفعل. وكان خطر الإصابة بالخرف منخفضًا بشكل واضح لدى الرجال الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا، وأظهرت البيانات أن الفوائد الوقائية كانت في أقوى حالاتها بعد عامين أو ثلاثة من التطعيم. وقال قيونج مين لي، مؤلف الدراسة والباحث في المركز الطبي لجامعة كيونج فسيول، إن الجسم قد يستغرق وقتًا لبناء استجابة قوية مناعية خاصة بعد الحصول على اللقاح. وأوضح أن اللقاحات تعمل على منع الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأيضًا الإصابة بالخرف، وهو ما أوضحته الدراسات بشكل واضح. أهمية التطعيم حيث تشير نتائج الدراسات سالفة الذكر إلى أن فوائد لقاح القوباء المنطقية قد يتجاوز مجرد فكرة الوقاية من العدوى، ليصل حد الوقاية من الأمراض. وما أشارت إليه بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن حوالي 26% فقط من البالغين الذين أعمارهم كانت في حوالي الـ50 حصلوا على هذا اللقاء وكانوا في وقاية من المشكلات سالفة الذكر.

نافذة على العالم

منذ 10 ساعات

• نافذة على العالم

تقارير مصرية : أهم النصائح الواجب اتباعها عند شراء الأضاحى

الجمعة 23 مايو 2025 10:30 مساءً نافذة على العالم - يُعد شراء الأضاحي من الشعائر الإسلامية العظيمة التي يحرص عليها المسلمون في شتى بقاع الأرض، إحياءً لسنة نبي الله إبراهيم عليه السلام وامتثالًا لأوامر الله عز وجل. ومع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يبدأ الكثيرون في البحث عن الأضحية المناسبة التي تتوافر فيها الشروط الشرعية من حيث النوع، والعمر، والسلامة من العيوب. وفى التقرير التالى نتعرف على بعض المعلومات والنصائح الهامة الواجب معرفتها عند شراء الأضاحي. 1-النوع: يجب أن تكون الأضحية من بهيمة الأنعام، وهي: الإبل، والبقر، والضأن (الخِراف)، والمعز. 2-السن: يجب أن تبلغ الأضحية السنَّ المحدد شرعًا فيشترط أن تبلغ الإبل خمس سنوات من عمرها وتبدأ في السادسة، وفي البقر يجب أن تبلغ الأضحية عامين وتكون قد دخلت في السنة الثالثة، أما الماعز فيجب أن تكون قد أتمت سنةً من عمرها، وفي الضّأن (الخروف) يجب أن تتم ستة أشهر إذا كان يُجزئ في الشكل واللحم. 3- السلامة من العيوب: يجب أن تكون الأضحية سليمة وخالية من العيوب التي تمنع الإجزاء، مثل: العور البيّن - المرض البيّن - العرج البيّن - الهزال الشديد أو العجف (الهزال الذي لا يُرجى معه لحم) - انقطاع جزء كبير من الأذن أو الذيل. الغنم سواء الخراف أو الماعز أكثر الحيوانات التى يتم شرائها كأضحية نظرا لإنخفاض أسعارها مقارنه بغيرها من الحيوانات الأخرى كالإبل أو البقر .

البشاير

منذ 13 ساعات

• البشاير

الأرصاد بتقولكم: موجة حارة تضرب البلاد.. ذروتها في هذا الموعد

حذرت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، من موجة حارة جديدة تشهدها مصر بدءًا من اليوم الجمعة وحتى الإثنين المقبل، وسط توقعات بارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة على مختلف الأنحاء. وخلال مداخلة هاتفية على قناة صدى البلد، أوضحت منار غانم، أن البلاد بدأت بالفعل في الدخول في موجة حارة ترتفع خلالها درجات الحرارة تدريجيًا على أغلب المحافظات ابتداءًا من اليوم، لتسجل ذروتها يومي الأحد والإثنين المقبلين. أشارت غانم إلى أن الطقس سيكون حارًا نهارًا ومائلًا للحرارة ليلًا، مع نشاط ملحوظ للرياح المثيرة للرمال والأتربة على بعض المناطق المكشوفة، خاصة في جنوب سيناء وخليج السويس والبحر الأحمر. وتابعت: هناك اضطرابًا في حركة الملاحة البحرية، حيث تتراوح سرعة الرياح بين 50 إلى 70 كيلومترًا في الساعة، وارتفاع الأمواج من 2.5 إلى 3.5 متر في البحر الأحمر. وأضافت منار غانم أن درجات الحرارة العظمى في القاهرة الكبرى ستتراوح ما بين 34 إلى 38 درجة مئوية خلال ذروة الموجة، نتيجة تغيّر الكتل الهوائية المؤثرة على البلاد، حيث تتأثر الأجواء بكتل صحراوية قادمة من شبه الجزيرة العربية، بدلًا من الكتل الباردة القادمة من جنوب أوروبا التي كانت تسود خلال الأيام الماضية، بالإضافة إلى وجود مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، ما يزيد من فترات سطوع أشعة الشمس. وأوضحت غانم أن التحسن في الأحوال الجوية سيبدأ تدريجيًا من مساء يوم الإثنين، بدءًا بالمناطق الساحلية، ليعم مختلف المحافظات يوم الثلاثاء، حيث يُتوقع انخفاض كبير في درجات الحرارة يتراوح بين 8 إلى 9 درجات، لتعود العظمى في القاهرة إلى نحو 31 درجة مئوية. وجهت منار غانم ، عددًا من النصائح للمواطنين لتجنب التعرض للإجهاد الحراري أو ضربات الشمس، أبرزها: تجنب الخروج في فترات الظهيرة من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا. ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون وفضفاضة. الحرص على شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل على مدار اليوم. اصطحاب مظلات أو قبعات رأس للحماية من أشعة الشمس المباشرة. الابتعاد عن الأماكن سيئة التهوية. تابعنا علي منصة جوجل الاخبارية