في يوم "الذئبة الحمراء".. مختص يؤكّد: مرض مناعي ذاتي يصيب النساء 9 أضعاف الرجال

وأوضح طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين؛ أن هناك 4 أنواع من الذئبة الحمراء، وهي: الذئبة الحمامية الجهازية، والذئبة الجلدية، والذئبة الولادية ، والذئبة بسبب الأدوية، إذ إن الذئبة الحمامية أو الحمراء الجهازية أو المجموعية هي الشكل الأكثر شيوعاً وخطورة لمرض الذئبة الحمراء، وهو مرضٌ مناعي ذاتي؛ أي أن الجهاز المناعي ينتج أجساماً مضادّة لأجهزة عدّة في الجسم، بما في ذلك المفاصل والأوعية الدموية والجلد والرئة والكبد والكلى والدماغ والقلب، ومن هنا أُطلق عليها الجهازية.
وقال د. حسين؛ إن الذئبة الحمراء تكون بسيطة وقابلة للشفاء أو قد تهدّد الحياة، وتكثر نسبة الإصابة بهذا المرض في السيدات اللاتي يتراوح أعمارهن بين 15 و35 سنة، وقد يظهر عند أيّ عمر، كما تُصاب النساء به بنحو 9 أضعاف إصابته للرجال، وتُصاب السمراوات أكثر من البيضاوات بنحو ثلاثة أضعاف، فمثلاً تقدّر نسبة إصابة النساء الى الرجال في بعض دول إفريقيا بنحو 13 : 1.
وقال د. ضياء، إنه في بحثٍ شمل نتائج 112 دراسة على مستوى العالم قُدّر معدل انتشار مرض الذئبة الحمامية الجهازية بـ 43.7 لكل 100.000 شخص، على المستوى الإقليمي، تراوح معدل انتشار مرض الذئبة الحمامية الجهازية بين عامة السكان بين 15.9 لكل 100.000 شخص في جنوب آسيا و110.85 لكل 100.000 شخص في أمريكا اللاتينية الاستوائية، وقد اختلف معدل انتشار مرض الذئبة الحمامية الجهازية اختلافاً كبيراً من بلد إلى آخر.
بالنسبة لعامة السكان، سجّلت الإمارات العربية المتحدة، وبربادوس، والبرازيل أعلى معدلات انتشار لمرض الذئبة الحمامية الجهازية. في المقابل، كانت الأرجنتين الدولة ذات أدنى معدل انتشار عالمي، بينما يبلغ معدل انتشار الذئبة الحمامية الجهازية في المملكة العربية السعودية نحو 19 حالة لكل 100.000 نسمة، لكنه في المنطقة الشرقية أكثر من غيره من مناطق المملكة، لأسبابٍ قد تكون منها زواج الأقارب والعوامل البيئية المختلفة، وذلك وفقاً للدراسات والأبحاث، وأن ما يقدّر بنصف الحالات المصابة هم عُرضة لتأثير هذا المرض ومضاعفاته على الكلى، إضافة إلى الاختلافات الإقليمية والجنسية، قد تؤدي الاختلافات في العمر وطريقة تقدير الانتشار إلى اختلافات في النتائج الوبائية لمرض الذئبة الحمامية الجهازية.
ولفت إلى أن أعراض الذئبة الحمراء قد تشمل مناطق من الجلد مستديرة كالقرص حمراء متقشرة، ذات حدود حمراء داكنة، أو طفح جلدي في الخدين وفوق الأنف، وإضافة للأعراض الجلدية فهناك أعراضٌ أخرى، مثل: تساقط الشعر والخوف من الضياء، تقرحات في الفم وآلام المفاصل مع تورم وألم وتصلب في الأصابع والمفاصل الأخـرى، خاصة في الصباح، حيث تشبه أعراض الروماتويد أو التهاب المفاصل المتنقل، مثل الحمّى الروماتيزمية، ويمكن أن يؤدي التعرُّض للأشعة فوق البنفسجية للشمس إلى تفاقم المرض ويمكن حتى أن يؤدي إلى ظهوره للمرة الأولى، وقد يؤدي نشاط الذئبة الحمراء إلى فقدان الوزن في بعض الحالات، ويمكـن أن يظهر المرض أيضاً بصورة مفاجئة بشكل تعب وإرهاق مع حـدوث حمّى حادّة.
وأشار إلى أنه لا يمكن تشخيص الذئبة الحمراء بالإصابة الجلدية فقط ، لكن هناك عدة معايير سريرية ومخبرية حدّدتها الأكاديمية الأمريكية للروماتيزم ، فليس كل مَن لديها تحاليل الأجسام المضادة للنواة ANA ايجابية يعني مصابة بالذئبة، حيث إن معظم أصحاب النتائج الإيجابية يكونون غير مصابين بالذئبة لأن هذه الاجسام تُوجد في عدة أمراض مناعية أخرى، مثل الروماتويد وأمراض الغدة الدرقية المناعية، كما يمكن أن تظهر النتيجة إيجابية في (5-15)% من الأشخاص الطبيعيين الذين لا يعانون أي أعراض، وقال إن هناك حالات عديدة بعد أن تمّ تشخيصها خطأ من قِبل غير المختصّين على أنها ذئبة حمراء وبناءً على فحص هذه المضادات، وبعد الفحص السريري وعمل التحاليل اللازمة، تبيّن أنها ليست كذلك، لأنه لا توجد أعراض الذئبة وكان تحليل الحمض النووي ثنائي الجديلة Anti-dsDNA سلبياً.
وأشار إلى أن العلاج في الطب الشمولي يهتم بعلاج السبب وليس العَرض فقط، ويشمل: التغذية الصحية وإتباع نظام غذائي متوسطي قليل اللحوم ويعتمد على الخضار والبذور والأسماك والخضار لفوائدها العلاجية ضد الالتهابات، ولا بد من النوم المبكّر مع الاهتمام بجودة النوم الذي يعد جزءاً مهماً من الصحة العامة والحرص على القيلولة والابتعاد عن التوتر والغضب وبعض الحالات يحتاج إلى جلسات نفسية سلوكية معرفية، وعمل التمارين الرياضية التي تساعد على تقوّية المفاصل والعضلات والمحافظة على الوزن المثالي، ونصح بالابتعاد عن التدخين بشتى الوسائل؛ لأن الإقلاع عن التدخين يخفّف من المضاعفات ويحدُّ من احتياجاتهم للأدوية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الرياض

منذ 2 ساعات

• الرياض

«الصحة العالمية» : المنظومة الصحية بغزة على شفا الانهيار

قالت منظمة الصحة العالمية اليوم الخميس إن المنظومة الصحية في غزة وصلت إلى نقطة الانهيار مع استمرار العمليات العسكرية الإسرائيلية المكثفة، ووسط تفاقم للنزوح الجماعي للسكان والنقص الحاد في الاحتياجات الأساسية. واضطرت أربعة مستشفيات كبرى في غزة إلى تعليق الخدمات الطبية قبل أيام بسبب قربها من مواقع تعرضت لضربات. وقالت المنظمة إن فرقا تابعة لها أعيق وصولها إلى مستشفى العودة والمستشفى الإندونيسي. وقالت المنظمة إن 19 مستشفى فقط من مستشفيات قطاع غزة البالغ عددها 36 لا تزال تعمل في حين أن ما لا يقل عن 94 بالمئة من جميع المستشفيات تعرضت لأضرار أو دُمرت، مضيفة أن 12 مستشفى فقط في حالة تسمح لها بتقديم مجموعة متنوعة من الخدمات الصحية.

الشرق الأوسط

منذ 8 ساعات

• الشرق الأوسط

مكمل غذائي يؤخر الشيخوخة لسنوات

كشفت دراسة جديدة أن تناول مكملات فيتامين د3 يومياً قد يؤخر الشيخوخة البيولوجية لسنوات. وتناولت الدراسة تحديداً تأثير المكملات الغذائية على التيلوميرات في الخلايا، وهي تسلسلات متكررة من الحمض النووي في نهايات الكروموسومات تمنعها من التدهور. وتقصر التيلوميرات خلال عملية الشيخوخة الطبيعية، وترتبط بتطور العديد من الأمراض المرتبطة بالعمر. وبحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد أجريت الدراسة على نحو 1054 مشاركاً أميركياً بعمر 55 عاماً فأكثر، طلب من بعضهم تناول مكملات فيتامين د3 (نحو 50 ميكروغراماً يومياً) ومن البعض الآخر تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية (غرام واحد يومياً) لمدة خمس سنوات. وتم تقييم طول التيلومير في خلايا الدم البيضاء في بداية الدراسة، وفي نهايتها. ووجد الباحثون أن تناول مكملات فيتامين د3 قلل بشكل ملحوظ من تآكل طول التيلوميرات، وأن المكملات أخرت الشيخوخة البيولوجية لما يقرب من 3 سنوات. ومع ذلك، لم يكن لمكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية أي تأثير يُذكر على طول التيلومير طوال فترة المتابعة، وفقاً للباحثين. وقال هايدونغ تشو، أحد مؤلفي الدراسة: «تشير نتائجنا إلى أن تناول مكملات فيتامين د3 قد يُمثل استراتيجية واعدة لمواجهة الشيخوخة البيولوجية، حيث إنه يلعب دوراً ملحوظاً في مكافحة تآكل التيلومير أو شيخوخة الخلايا». غير أنه أكد الحاجة لمزيد من البحث على عدد أوسع من المشاركين للتأكد من هذه النتائج.

الرجل

منذ 9 ساعات

• الرجل

الاستعدادات الصحية للحج 1446.. بوابة السلامة لرحلة إيمانية سلسة

في كل عام يتدفق الملايين من ضيوف الرحمن إلى مكة المكرمة لأداء فريضة الحج، تلك الرحلة الروحانية التي تجمع بين العبادة والتحديات البدنية، ولكن وسط هذا الحشد الإنساني الهائل والحرارة المرتفعة لقلب العالم الإسلامي، تبرز الاستعدادات الصحية كركيزة أساسية لضمان تجربة آمنة ومريحة. وتسخر المملكة العربية السعودية، ووزارة الصحة فيها، جهودًا استثنائية لتقديم خدمات صحية متكاملة للحجيج، من تطعيمات إلزامية إلى نصائح طبية دقيقة، وإرشادات غذائية تهدف إلى الوقاية من الأمراض. فماذا عن الاستعدادات الصحية للحج 1446هـ؟ في السطور التالية تصحبكم منصة الرجل للتعرف على كل ما يخص هذه الاستعدادات، بدءًا من التطعيمات الضرورية، مرورًا بالوقاية من الأمراض الشائعة، وصولاً إلى تجهيز أدوات العناية الشخصية والتغذية الصحية، ليكون الحج محطة إيمانية خالية من العوائق الصحية، مليئة بالطمأنينة والسلامة. تطعيمات ضرورية قبل السفر إلى مكة تشكل التطعيمات الخطوة الأولى والأكثر أهمية في الاستعداد للحج، حيث تسعى وزارة الصحة السعودية إلى حماية الحجاج من الأمراض المعدية، التي قد تنتشر في التجمعات الكبيرة. وبالنسبة لحجاج الداخل، يطلب منهم تلقي جرعة واحدة من لقاح كوفيد-19 المطور خلال عام 1446هـ، على أن تكون الفترة بين تلقي اللقاح وأداء الحج لا تقل عن 10 أيام ولا تزيد عن سنة، ويعمل هذا اللقاح، المعتمد من هيئة الغذاء والدواء "FDA" ومركز مكافحة الأمراض "CDC"، على تقليل مخاطر الإصابة بفيروس كورونا ومتحوراته، ويخفف من شدة الأعراض، ويقلل من الحاجة إلى الحجز في المستشفيات. كما يشترط تلقي جرعة واحدة من لقاح الإنفلونزا الموسمية خلال نفس العام، للوقاية من العدوى التي قد تنتشر بسهولة في التجمعات وتسبب مضاعفات خطيرة، خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة أو ضعف المناعة، وفقًا لموقع وزارة الصحة السعودية. وهناك أيضًا لقاح الحمى الشوكية الرباعي "ACYW" وهو إلزامي، ويجب أن يؤخذ خلال الخمس سنوات الماضية، حيث يحمي من عدوى بكتيرية خطيرة تنتقل عبر الرذاذ وتصيب المخ والحبل الشوكي. ولحجاج الخارج تضاف تطعيمات إضافية بناءً على بلد القدوم، ولقاح الحمى الصفراء إلزامي للقادمين من الدول التي ينتشر بها المرض، ويوفر مناعة مدى الحياة، بينما يطلب لقاح شلل الأطفال من القادمين من مناطق موبوءة، ويؤخذ قبل القدوم بمدة لا تقل عن 4 أسابيع ولا تزيد على سنة. كما توصي الوزارة بتحديث التحصينات الأساسية مثل الدفتيريا والكزاز والحصبة والنكاف، حيث يمكن للحجاج تلقي هذه اللقاحات في مراكز الرعاية الصحية الأولية عبر حجز موعد في تطبيق "صحتي"، الذي يتيح أيضًا توثيق اللقاحات المأخوذة خارج المملكة، من خلال مركز الاتصال 937 أو التطبيق ذاته. وفي حال وجود حالات طبية تستدعي الاستثناء من اللقاحات، يمكن رفع طلب عبر مركز 937 مع تقرير طبي لدراسته من قبل لجنة طبية مختصة، حيث إن هذه التطعيمات تمثل حصنًا وقائيًا يضمن سلامة الحجاج ويحد من انتشار الأمراض، ما يجعلها خطوة لا غنى عنها للاستعداد للحج. الأمراض الشائعة أثناء الحج وكيفية الوقاية منها يواجه الحجاج خلال أداء المناسك تحديات صحية متعددة، ناتجة عن الازدحام والتعرض للحرارة العالية، والإجهاد البدني المستمر، ومنها: أمراض الجهاز التنفسي: من أبرز الأمراض التي تنتشر خلال الحج، وتعد الأكثر شيوعًا بسبب التجمعات الكبيرة، ونزلات البرد الفيروسية تسبب أعراضًا مثل الاحتقان الأنفي والتهاب الحلق وارتفاع الحرارة والتعب، وتنتشر بسهولة بين الحجاج. ويمكن الوقاية منها من خلال ارتداء الكمامة الطبية، وتعقيم اليدين باستمرار، وتناول فيتامين سي والزنك لتعزيز المناعة. أما التهابات الرئة، سواء كانت بكتيرية أو فيروسية، فهي أكثر خطورة وتتطلب استشارة طبية فورية، مع إجراء تحاليل مثل صورة الدم "CBC" والبروتين الالتهابي الارتكاسي "CRP"، لتحديد نوع العدوى واختيار العلاج المناسب. ومرض السل الذي يزداد انتشاره في الازدحام، يشكل خطرًا كبيرًا، ويتطلب تشخيصًا دقيقًا عبر زراعة البلغم، مع الالتزام بإجراءات الوقاية مثل التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامة. أمراض الجهاز الهضمي: تشكل مصدر قلق كبير خلال الحج، والتهابات الأمعاء التي تعرف أيضًا بالتسمم الغذائي، تنتج عن تناول أطعمة ملوثة، خاصة في ظل حرارة الجو في مكة، وتسبب أعراضًا مثل الإسهال والقيئ وارتفاع الحرارة، ويمكن تشخيصها عبر الأعراض السريرية، ولكن في الحالات الشديدة قد تتطلب تحاليل دموية. والحمى المالطية والتيفية، التي تنتقل عبر الأطعمة الملوثة، تتطلب تحاليل مثل "فيدال" للتشخيص، وللوقاية يجب طهي الطعام جيدًا، وتجنب الأطعمة المكشوفة من الباعة المتجولين، والتأكد من نظافة مصادر الطعام. أيضًا الجفاف يعد تحديًا آخر بسبب فقدان السوائل تحت أشعة الشمس، مما قد يؤدي إلى الإغماء والصداع، والحل يكمن في الإكثار من شرب الماء والابتعاد عن التعرض المباشر للشمس. ضربات الشمس: ضربات الشمس والحروق الشمسية شائعة أيضًا بسبب الوقوف الطويل تحت أشعة الشمس القوية، وتظهر أعراض ضربة الشمس مثل الصداع والغثيان وارتفاع الحرارة، وتتطلب إسعافات أولية فورية مثل نقل المريض إلى مكان بارد، واستخدام كمادات باردة، وإعطاء السوائل، كما إن استخدام واقي الشمس يساعد في الوقاية من الحروق والطفح الجلدي. ولسعات الحشرات التي تزداد في الصيف بسبب الرطوبة، قد تنقل أمراضًا مثل اللشمانيا، وتتطلب تجنب معطرات الجسم الجاذبة للحشرات والحرص على النظافة، والالتزام بقواعد النظافة الشخصية مثل غسل اليدين، وتجنب استخدام أدوات الآخرين، والتباعد قدر الإمكان. أدوات العناية الشخصية التي يجب أن تكون معك تجهيز حقيبة العناية الشخصية يعد ركيزة أساسية لضمان راحة الحاج وسلامته، في ظل التحديات البيئية للحج، وتشمل أدوات النظافة الشخصية فرشاة ومعجون الأسنان والصابون والشامبو والمناديل المبللة، ويفضل اختيارها بحجم صغير لتوفير المساحة في الحقيبة. والأدوية والمستلزمات الطبية لا تقل أهمية، حيث يجب حمل مسكنات الألم وأدوية الحساسية والفيتامينات، وحقيبة إسعافات أولية تحتوي على ضمادات ومطهرات لمواجهة الحالات الطارئة، مثل الجروح البسيطة أو الإصابات الناتجة عن المشي الطويل. كما إن مستلزمات العناية بالبشرة مثل كريمات الترطيب وواقي الشمس، تعد ضرورية لحماية البشرة من الجفاف والحروق الناتجة عن حرارة الجو في مكة. والأحذية الرياضية الداعمة ضرورية لتحمل المشي الطويل عبر التضاريس المتنوعة، ويفضل أن تكون خفيفة الوزن ومناسبة لجميع الأسطح، وفي المخيمات تسهم مستلزمات الراحة مثل الفراش الخفيف القابل للطي، والوسائد الصغيرة، والبطانيات الخفيفة في توفير نوم مريح يجدد طاقة الحاج. وإضافة إلى ذلك ينصح بحمل كراسي قابلة للطي ومظلات ومراوح صغيرة للحماية من الشمس والحرارة أثناء فترات الاستراحة. وأدوات الطعام والشراب تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على النظافة، حيث تعد حاويات الماء المحكمة وعبوات الشرب المعزولة وسيلة فعالة للحفاظ على الماء باردًا ونظيفًا، في حين إن استخدام أدوات طعام قابلة لإعادة الاستخدام، مثل الأطباق والأكواب البلاستيكية، يقلل من النفايات ويضمن نظافة الطعام. كما يوصى باستخدام مناديل مبللة لتنظيف اليدين والأسطح قبل الأكل، والتأكد من تغليف الطعام بشكل جيد لمنع التلوث، وهذه الأدوات إذا أعدت بعناية، تسهم في تقليل المخاطر الصحية، وتوفر بيئة مريحة للحاج للتركيز على أداء المناسك. اطّلع على الحقيبة الصحية التوعوية بـ8 لغات؛ لتعزيز وعيك الصحي، ولحجّ ميسر ومطمئن.#حج_بصحة In all languages, we care about pilgrims' health. Explore the health awareness kit to promote health and well-being among pilgrims. Translated into 8 Languages — وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) May 15, 2025 دليل التغذية الصحية في أيام المناسك التغذية السليمة خلال الحج هي مفتاح الحفاظ على الطاقة والصحة، في ظل الإجهاد البدني وحرارة الجو في مكة، وينصح الحجاج بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، التي تقلل من مخاطر الإمساك الناتج عن التغيرات في النظام الغذائي. كما أن استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة يوفر قيمة غذائية أعلى، بينما التمور تعد مصدرًا مثاليًا للطاقة والمعادن مثل البوتاسيوم، في حين أن منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب تمد الجسم بالكالسيوم والطاقة، بينما يعتبر عسل النحل غذاءً مقويًا للمناعة يساعد في مقاومة الأمراض. أيضًا لا يجب أن يغفل الحاج عن شرب الماء، حيث أن تناوله بكميات كافية أمر حيوي لتعويض السوائل المفقودة وتجنب الجفاف، مع تجنب المشروبات الغازية التي قد تزيد من الشعور بالعطش. والأعشاب تلعب دورًا مساندًا في تحسين الصحة خلال الحج، حيث إن الكمون والنعناع يخففان من المغص والغازات، بينما اليانسون والبابونج يعززان النوم ويقللان القلق، والزنجبيل يساعد في تخفيف الصداع والزكام، والقرنفل يخفف آلام الأسنان. أصحاب الأمراض المزمنة ولمرضى السكري يجب الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها، وتجنب الحلويات، والحفاظ على وجبات منتظمة لتجنب هبوط أو ارتفاع السكر، مع حمل قطعة حلوى أو عصير فواكه للحالات الطارئة. أما مرضى الضغط والقلب فينصحون بتقليل الملح وتجنب الأطعمة الدسمة مثل المايونيز والوجبات المقلية، مع الالتزام بالأدوية الموصوفة. أما مرضى الكلى فيجب عليهم اتباع نظام غذائي محدد حسب كل حالة، مع تقليل الأطعمة الغنية بالفسفور مثل الحليب والمكسرات، والبوتاسيوم مثل الموز والبرتقال. ولتجنب الاضطرابات المعوية، يوصى بتناول وجبات خفيفة مثل التمر والمكسرات النيئة والفواكه المجففة، والتأكد من نظافة مصادر الطعام من منشآت غذائية مرخصة، مع تجنب الأطعمة المكشوفة أو غير المطهية جيدًا، والتحقق من تاريخ الصلاحية. وبشكل عام فإن الاستعدادات الصحية للحج 1446هـ تمثل جسرًا نحو تجربة حج آمنة ومريحة، حيث تتكامل التطعيمات الإلزامية، والوقاية من الأمراض، وتجهيز أدوات العناية الشخصية، والتغذية الصحية لتوفير بيئة مثالية لأداء المناسك. وتقف وزارة الصحة السعودية كداعم رئيس لهذه الجهود، مقدمة خدمات متكاملة عبر منصاتها الإلكترونية مثل تطبيق "صحتي"، لضمان أن تكون رحلة الحج محطة إيمانية خالدة في ذاكرة كل حاج، مليئة بالطمأنينة والسلامة.