مواد كيميائية في فرش النوم تهدد صحة الأطفال
بينما يظن كثير من الأهالي أن وقت النوم هو اللحظة الأشد أماناً وهدوءاً في حياة أطفالهم، تكشف دراستان جديدتان من جامعة تورنتو الكندية أن هذا الظن قد يكون خادعاً. أظهرت الأبحاث أن فرش نوم الأطفال يمكن أن تكون مصدراً خفياً لمواد كيميائية سامة، يتنفسها الأطفال أو يمتصونها من خلال الجلد، ما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، تشمل ضعفاً في النمو العصبي، واضطرابات هرمونية، وحالات من الربو، بل وحتى السرطان.
تشير النتائج التي نُشرت يوم 15 إبريل/نيسان الماضي في مجلة Environmental Science & Technology إلى أن بعض فرش الأطفال يحتوي
مواد بلاستيكية لينة
تُعرف باسم الفثالات، إضافةً إلى مثبطات اللهب ومرشحات الأشعة فوق البنفسجية، وكلها مواد يمكن أن تضر بصحة الأطفال، خاصة خلال سنوات النمو الأولى.
في الدراسة الأولى، قاس الباحثون تركيز المواد الكيميائية في غرف نوم 25 طفلاً تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وأربع سنوات. كانت النتائج مقلقة، إذ كشفت أن الهواء المحيط بالأسرّة يحتوي على أكثر من عشرين نوعاً من المواد الكيميائية الضارة، وكانت التركيزات الأعلى في الهواء المحيط مباشرة بفرش النوم.
وفي الدراسة الثانية، اختبر الباحثون 16 فراشاً جديداً للأطفال اُبتِيع من السوق الكندية. عند محاكاة درجة حرارة ووزن جسم طفل نائم، زادت انبعاثات المواد الكيميائية كثيراً، ووصلت في بعض الحالات إلى أضعاف النسب الأصلية. ورغم شراء هذه الفرش من كندا، إلا أن معظمها صُنِع باستخدام مواد مستوردة من الولايات المتحدة والمكسيك، ما يشير إلى أن هذه النتائج قد تنطبق على فرش الأطفال في دول أخرى يمكن أن تستورد هذه الفرش.
لايف ستايل
التحديثات الحية
الفثالات في البلاستيك تسبّب أكثر من 356 ألف وفاة سنوياً
تقول المؤلفة المشرفة على الدراستين، مريام دايموند، أستاذة العلوم البيئية في قسم الهندسة الكيميائية والكيمياء التطبيقية في جامعة تورنتو: "النوم ضروري ل
نمو الدماغ
، خصوصاً لدى الرضع والأطفال الصغار. لكن أبحاثنا تُظهر أن كثيراً من الفرش يحتوي على مواد كيميائية قد تضر بعقول الأطفال". تُضيف دايموند في تصريحات لـ"العربي الجديد": "هذه دعوة إلى الاستيقاظ لكل من المصنعين وصنّاع القرار لضمان أن تكون أسِرّة الأطفال آمنة وتدعم نمواً دماغياً صحياً".
تُبرز الدراسات مادة الفثالات ومثبطات اللهب من نوع الإستر الفوسفوري العضوي، وهما فئتان من المواد التي تتداخل مع النظام الهرموني وتؤثر على تطور الدماغ، ورُبطتا بانخفاض مستوى الذكاء، واضطرابات سلوكية، و
صعوبات في التعلّم
. أما مرشحات الأشعة فوق البنفسجية، فقد ارتبطت أيضاً بتعطيل الهرمونات.
ووفقاً لدايموند، يبدو أن الأطفال مُعرّضون لهذه المواد نظراً إلى صغر حجمهم، وسرعة تنفسهم العالية (أعلى بعشر مرات من البالغين)، وسلوكهم الفطري بوضع أيديهم في أفواههم، فضلاً عن أن بشرتهم أكثر نفاذية.
تلفت الباحثة إلى أن إحدى النتائج "الغريبة" التي توصّل إليها الفريق هي أن استخدام مثبطات اللهب في الفرش لا ضرورة له أساساً، إذ لا تشترط معايير السلامة الكندية أو الأميركية وجود هذه المواد في الفرش، ولا توجد أدلة علمية واضحة على أن مثبطات اللهب توفّر فعالية حقيقية ضد الحرائق في هذه الحالة. "يجب أن يتمكن الأهل من وضع أطفالهم في السرير وهم مطمئنون أنهم آمنون. لكن مثبطات اللهب لها تاريخ طويل في الإضرار بقدرات الأطفال الإدراكية والتعلمية. من المقلق أنها ما زالت موجودة في فرش الأطفال رغم عدم الحاجة إليها وعدم فعاليتها في تحسين السلامة من الحرائق"، تقول دايموند.
يحث الباحثون الحكومات والمصنّعين على مراجعة معايير التصنيع، وإجراء اختبارات صارمة للمواد المستخدمة في فرش الأطفال، وإزالة أي مواد كيميائية غير ضرورية. وفي كندا، يدعو الفريق إلى توسيع نطاق القوانين التي تقيّد استخدام الفثالات في الألعاب لتشمل فرش الأسرة وأغطيتها، وتمرير قوانين طال انتظارها بشأن حظر مثبطات اللهب الضارة. كشفت التحاليل عن وجود بعض
المواد المحظورة
أو المقيّدة بالفعل، ما يثير تساؤلات حول كفاءة الرقابة الصناعية.
"في ضوء النتائج المثيرة للقلق التي كشفتها الدراستان، نوصي الأهل باتباع خطوات بسيطة وعملية للحد من تعرّض أطفالهم لهذه المواد الكيميائية الضارة. من بين هذه الخطوات، تقليل عدد الوسائد والألعاب والبطانيات في سرير الطفل قدر الإمكان، لما لها من دور في تراكم المواد المنبعثة من الفراش"، تقول الباحثة وتشدد على أهمية غسل مفروشات السرير وملابس النوم بانتظام، إذ تعمل هذه الأقمشة حاجزاً وقائياً يساعد على تقليل وصول المواد الضارة إلى جسم الطفل. إضافةً إلى ذلك، يُفضَّل اختيار أقمشة محايدة اللون أو غير مصبوغة، إذ إن الحفاظ على الألوان الزاهية غالباً ما يتطلّب استخدام إضافات كيميائية، مثل مرشحات الأشعة فوق البنفسجية، التي قد تكون ضارة بالصحة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
العربي الجديد
منذ 2 أيام
- العربي الجديد
أشهر الحميات الغذائية… أفضلها حمية البحر الأبيض المتوسط
يحاول كثيرون إنقاص الوزن عن طريق ممارسة الرياضة واتباع أحد الأنظمة الغذائية الرائجة، حيث إن اختيار حمية غذائية مناسبة لإنقاص الوزن يُعدّ مثار جدل دائم. لذلك، نستعرض فيما يلي تصنيف موقع هيلث لاين (Healthline) لأفضل الحميات الغذائية لإنقاص الوزن لهذا العام، حسب أفضليتها، استناداً إلى أبحاث خبراء التغذية: حمية البحر الأبيض المتوسط يحتل النظام الغذائي المتوسطي المرتبة الأولى. ويعتمد على استهلاك الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات وزيت جوز الهند، إلى جانب الأطعمة النباتية كالفواكه والخضروات والأعشاب والبقوليات والحبوب الكاملة. كما يشمل كميات معتدلة من الحليب ومشتقاته، والدواجن، والبيض، والمأكولات البحرية، مع تقليل اللحوم الحمراء. هذا النظام لا يساعد فقط على إنقاص الوزن، بل يساهم أيضاً في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسكتات الدماغية والسرطان. النظام الغذائي النباتي تتميّز الأنظمة الغذائية النباتية بغناها بالألياف، ما يعزز الشعور بالشبع. وتُظهر الدراسات أن هذه الأنظمة قد تكون أكثر فعالية في إنقاص الوزن عبر تقليل السعرات الحرارية الزائدة مقارنة بالأنظمة التقليدية. كما تدعم صحة الجهاز الهضمي، وتحسّن نسبة السكر في الدم، وتخفض الكوليسترول وضغط الدم، وتقلل من خطر أمراض القلب والالتهابات. النظام منخفض الكربوهيدرات ترتكز هذه الحمية على تقليل استهلاك الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة، مثل السكر والدقيق والحبوب والحليب. ويدفع ذلك الجسم إلى استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من الغلوكوز، مع زيادة استهلاك البروتينات الحيوانية والدهون الصحية مثل السمنة والزبدة وزيت الزيتون والمكسرات. تشير الدراسات إلى أن هذا النظام يعزز الطاقة، ويقلل الشهية، ويدعم فقدان الوزن والدهون المخزنة، كما يحسن حساسية الأنسولين، ويدير أعراض متلازمة تكيّس المبايض (PCOS)، ويقلل خطر الإصابة بأمراض مزمنة. لايف ستايل التحديثات الحية اضطرابات الأكل: خمسة أنواع مختلفة قد تنتهي بالموت حمية داش (DASH) تم تطوير نظام DASH خصيصاً لخفض ضغط الدم ودعم صحة القلب. وقد أثبتت الأبحاث أنه يقلل من ضغط الدم والكوليسترول الكلي والضار (LDL)، وكلها عوامل خطر لأمراض القلب. كما أظهرت دراسة أن نظام داش يساعد أيضاً على تقليل الوزن ودهون البطن. يركّز هذا النظام على تناول أطعمة غنية بالمغذيات مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة (الشوفان، الأرز البني، الكينوا، خبز القمح الكامل)، ومصادر البروتين قليلة الدهون كالدجاج منزوع الجلد، والأسماك، والبيض، مع تقليل اللحوم الحمراء، وتقليص استهلاك الصوديوم إلى أقل من 2300 ملغ يومياً (حوالي ملعقة صغيرة من الملح). حمية مايند (MIND) هو مزيج من النظامين المتوسطي وداش، ويهدف بالأساس إلى دعم صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي، مثل ألزهايمر ، ما يجعله مناسباً لكبار السن. ورغم أن الدراسات حول فعاليته في إدارة الوزن لا تزال محدودة، إلا أن ارتباط نظامي DASH والمتوسطي بفقدان الوزن يعزز من فعاليته. وتركز حمية MIND على تناول الأغذية التي تدعم وظائف الدماغ، مثل الخضروات، والمكسرات، والتوتيات (التوت الأزرق، التوت الأحمر، الفراولة)، والبقوليات، والحبوب الكاملة، والأسماك. كما ينصح بتقليل الدهون المشبعة، والمقليات، والوجبات السريعة، والحلويات، والمعجنات. كيف نختار الحمية الغذائية الأنسب؟ يُنصح باختيار النظام الغذائي وفقاً للمعايير التالية: تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية. أن لا يكون النظام مقيداً بشكل مفرط. سهولة الالتزام به على المدى الطويل. فعاليته في دعم فقدان الوزن. تقديم فوائد صحية إضافية، مثل خفض ضغط الدم، وتنظيم سكر الدم.
العربي الجديد
منذ 2 أيام
- العربي الجديد
الخرف وتداعياته.. ما يمكن تغييره وما نعجز عن التحكّم فيه
الخرف ليس مرضاً بحد ذاته، بل مظلة تشمل مجموعة من الأعراض المرتبطة بفقدان مزمن ومتزايد في الوظائف العقلية. بعض أشكال الخرف تعود إلى مرض ألزهايمر ، وهو الأكثر شيوعاً، بينما يتسبب البعض الآخر بأمراض مختلفة. عوامل الإصابة بالخرف ليست واحدة، فبعضها يمكن التحكم به، في حين تبقى أخرى خارج نطاق السيطرة. ورغم أن العلماء عجزوا حتى الساعة عن إيجاد علاج أو دواء يشفي من أعراض الخرف، وتداعياته سواء الألزهايمر أو الأمراض الأخرى، فإنّ التجارب كشفت عن بعض العلاجات التي قد تساعد في إبطاء عوارض الخرف وتأخيرها، مباشرة بعد التشخيص. ما لا يمكن تغييره هناك عوامل يصعب تجنب تأثيرها، مثل التقدم في السن، والعوامل الوراثية، والتعرّض للسموم والتلوث، إضافة إلى المكان الجغرافي والوضعين الاجتماعي والاقتصادي. إلى جانب ذلك، تزيد بعض الحالات الطبية من خطر الإصابة بالخرف، من بينها: تصلب الشرايين الاكتئاب السكري متلازمة داون فقدان السمع فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) استسقاء الرأس مرض باركنسون السكتات الدماغية الخفيفة أمراض الأوعية الدموية المختلفة ما يمكن تغييره رغم ثقل العوامل الوراثية والعمرية، فإن اعتماد تغييرات بسيطة في نمط الحياة قد يصنع فارقاً ملموساً في تقليل خطر الإصابة بالخرف أو تأخيره. ف التمارين الرياضية المنتظمة ليست رفاهية. وقد بيّنت الدراسات أن النشاط البدني، خصوصاً الهوائي، يُبطئ من ضمور الحُصين، المنطقة المسؤولة عن الذاكرة في الدماغ. فكبار السن الذين يحافظون على حركتهم، يحتفظون بقدراتهم الإدراكية أكثر من غيرهم. وتنصح جمعية القلب الأميركية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعياً من النشاط البدني المعتدل، مثل المشي، الجري، أو ركوب الدراجة. لايف ستايل التحديثات الحية مخاطر قلة النوم على الصحة الجسدية والعقلية النظام الغذائي النظام الغذائي المتوسطي، وكذلك حمية MIND، أظهرا فاعلية في إبطاء تدهور الدماغ المرتبط بالخرف. هذه الأنظمة تعتمد على تقليل الدهون المشبعة وزيادة أحماض أوميغا 3 ومضادات الأكسدة. التوصيات تشمل الإكثار من: الخضراوات والفواكه، والأسماك، والمكسرات، وزيت الزيتون، والقهوة (باعتدال)، والشاي الأخضر (المفيد في تكسير بروتينات ضارة في الدماغ). وتشير الأبحاث إلى أن الخضراوات الورقية والأسماك تُساهم في إبطاء التدهور المعرفي. في المقابل، تُعد الأطعمة المصنعة والغنية بالسعرات عاملاً خطراً بسبب ارتباط السمنة بالخرف. التدخين والكحول التدخين لا يهدد الرئة والقلب فحسب، بل يعطّل أيضاً الدورة الدموية في الدماغ. دراسات عديدة تربط بين التدخين وزيادة خطر الإصابة بالخرف، خاصة بعد سن الـ65، فيما يُساهم الإقلاع عن التدخين في خفض هذا الخطر بشكل ملموس. كذلك وفق منظمة الصحة العالمية، يُعدّ الإفراط في تناول الكحول أحد أبرز عوامل الخطر لجميع أنواع الخرف، بل وربطت أبحاث بين استهلاكه المفرط والخرف المبكر. التوصيات تُشدد على الشرب المعتدل: مشروب واحد يومياً للنساء، واثنان للرجال كحد أقصى. التفاعل الذهني والاجتماعي تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن العزلة الاجتماعية ترفع من مستويات القلق و الاكتئاب لدى كبار السن، وتُسرّع التدهور الإدراكي. والنشاط الذهني لا يقل أهمية عن البدني، بل يُساهم في تعزيز الذاكرة، وسرعة الاستجابة، والقدرة على حل المشكلات. أما التواصل الاجتماعي، فله دور لا يُستهان به في الحفاظ على الوظائف المعرفية. وهنا أمثلة على تنشيط الدماغ: حل الألغاز والألعاب الذهنية، وتعلم لغة أو مهارة جديدة، وقراءة الكتب الملهمة، وتعلم العزف أو الكتابة الإبداعية، والانخراط في أنشطة جماعية وتطوعية. إذاً، الخرف ليس قدراً حتمياً بالكامل، صحيح أن بعض عوامله خارجة عن الإرادة، لكن في المقابل، هناك الكثير مما يمكن فعله لتأخير ظهوره أو تقليل مخاطره. التوازن بين العقل والجسد، الحركة والتغذية، التفاعل والتعلم... هي مفاتيح الوقاية.
العربي الجديد
منذ 6 أيام
- العربي الجديد
نتائج إيجابية لأساليب علاجية مختلفة لبعض أنواع السرطان
تشير دراستان جديدتان إلى أن المصابين ببعض أنواع السرطان قد تتحسن حالتهم بعد تلقيهم العلاج الإشعاعي لفترة أقصر أو بعد عمليات جراحية أقل خطورة، بنفس قدر تحسنهم بالعلاجات المعتادة. وأفاد الباحثون في دورية "جاما أونكولوجي" بأنه بالنسبة للرجال الذين يحتاجون إلى العلاج الإشعاعي بعد جراحات استئصال سرطان البروستاتا، قد يكون العلاج الإشعاعي بجرعات عالية لخمس جلسات فقط، والمعروف باسم العلاج الإشعاعي التجسيمي، موثوقاً مثل جلسات العلاج الإشعاعي التقليدية التي يخضع لها المريض يومياً لمدة تصل إلى سبعة أسابيع. والعلاج الإشعاعي التجسيمي علاج معروف لسرطان البروستاتا ، لكن استخدامه بعد استئصال البروستاتا الجذري محدود بسبب المخاوف بشأن تغير مكان البروستاتا والأنسجة السليمة القريبة. وتابع الباحثون في الدراسة 100 رجل تلقوا العلاج الإشعاعي التجسيمي. وكانت النتائج والآثار الجانبية بعد عامين من العلاج مماثلة لما رصده الباحثون من قبل لدى المرضى الذين تلقوا علاجات على فترات أطول. وقال الطبيب أمار كيشان، الذي قاد فريق الدراسة في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس، في بيان: "هذا النهج قد يزيل عائقاً كبيراً أمام العلاج الإشعاعي بعد الجراحة". كما أفاد فريق منفصل من الباحثين في دراسة نشرتها دورية "جاما نيتورك أوبن" بأن المصابات بسرطان عنق الرحم في مرحلة مبكرة منخفضة الخطورة تتحسن حالتهن بعد عملية لاستئصال الرحم فقط مثلما تتحسن بعد الاستئصال الجذري للرحم وعنق الرحم. ومن بين 2636 مريضة تم اختيارهن بعناية وعولجن في مستشفيات معتمدة من سرطان عنق الرحم في مرحلة كان فيها حجم الورم بين سنتيمترين أو أقل وخمسة سنتيمترات، لم يكن هناك فرق في معدلات النجاة بعد ثلاث أو خمس أو سبع أو عشر سنوات أو في نتائج الجراحة بأنواعها الثلاثة. صحة التحديثات الحية علاج السرطان بالتبريد في روسيا... طريقة غير مؤلمة يشار إلى أنه بحسب منظمة الصحة العالمية، فإن السرطان سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وقد أزهق أرواح عشرة ملايين شخص في عام 2020. وينشأ السرطان عن تحول خلايا عادية إلى أخرى ورمية في عملية متعدّدة المراحل تتطور عموماً من آفة سابقة للتسرطن إلى ورم خبيث. وهذه التغيرات ناجمة عن التفاعل بين العوامل الوراثية للشخص وثلاث فئات من العوامل الخارجية، منها العوامل المادية المسرطنة، والعوامل الكيميائية المسرطنة، والعوامل البيولوجية المسرطنة. ويعد سرطان البروستاتا، بحسب "مايو كلينيك"، أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً. وتنمو العديد من أنواع سرطان البروستاتا ببطء وتقتصر على غدة البروستاتا، ومن الممكن ألا تُسبّب أضراراً جسيمة. وفي حين أن بعض أنواع سرطان البروستاتا تنمو ببطء، وقد تحتاج إلى حد ضئيل من العلاج أو قد لا تحاجه، هناك أنواع أخرى عدوانية ويمكن أن تنتشر بسرعة. أما سرطان عنق الرحم، فهو مجموعة الخلايا التي تبدأ النمو في عنق الرحم. وعنق الرحم هو الجزء المنخفض من رحم المرأة الذي يتصل بالمهبل. وتؤدي سلالات مختلفة من فيروس الورم الحليمي البشري دوراً في التسبب بمعظم حالات سرطان عنق الرحم. وهي عدوى شائعة تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. (رويترز، العربي الجديد)
