صحة وطب : من نظافة الغسالة للتجفيف.. طريقة غسل الملابس للقضاء على الميكروبات والعدوى
نافذة على العالم - يترك بعض الناس الملابس في سلة الغسيل لأسابيع قبل تنظيفها، وقد تبقى بعض الجراثيم على قيد الحياة لهذه المدة، في هذا التقرير نتعرف على طرق الغسل الصحيحة للملابس وكيفية تعقيمها وقتل الميكروبات بها بأفضل طريقة، وفقاً لموقع webmd.
قد تموت الفيروسات والفطريات في غضون أيام على الملابس، لكن الإشريكية القولونية والسالمونيلا، اللتان قد تسببان الإسهال، قد تبقى على قيد الحياة لبضعة أسابيع.أما المكورات العنقودية الذهبية، التي تسبب التهابات المكورات العنقودية على الجلد، فقد تبقى على قيد الحياة لمدة شهر، إذا كانت الملابس رطبة - مثل ملابس الرياضة المتعرقة - فقد تتكاثر الجراثيم في سلة الغسيل.
اختبار الشم لن ينجح
قد تحاول تحديد ما إذا كان شيء ما متسخًا بما يكفي للغسيل من خلال رائحته لكن أنفك لا يستطيع اكتشاف رائحة الجراثيم، إذا كانت رائحة الملابس كريهة، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب العرق وزيوت الجسم.
العرق بحد ذاته ليس له رائحة، ولكن رائحة الجسم قد تكون نتيجةً لتحلل بكتيريا الجلد للأحماض الموجودة في العرق نفايات البكتيريا هي التي تُنتج الرائحة.
ما هي أقذر قطعة ملابس؟
تحتوي الملابس الداخلية على أكبر عدد من الجراثيم، هذا لأنها تتلامس مع الأعضاء التناسلية والشرج. ونتيجةً لذلك، يمكن أن تحتوي على بكتيريا برازية وجراثيم ناتجة عن التهابات تناسلية، مثل الخميرة.
ملابس الأطفال قد تكون ملوثة بالجراثيم
يمكن للأطفال التقاط الجراثيم من أماكن عديدة قد لا تتوقعها، مثل مقاعد السيارة، والهاتف المحمول أو الجهاز اللوحي، والمعدات الرياضية (بما في ذلك الحصائر)، وعلب الغداء، وحقائب الظهر، وألعاب الحيوانات الأليفة.
للحد من انتشار هذه الجراثيم في عائلتك، اغسل ملابس طفلك في غسلة منفصلة.
من المفيد أيضًا غسل الملابس بشكل منفصل عندما يُصاب أحد أفراد أسرتك بالإسهال أو الزكام.
افصل المناشف
قد لا ترغبى في رمي المناشف المستعملة مع ملابسك المتسخة فالمناشف عادةً ما تحتوي على جراثيم أكثر من الملابس. ولأن المناشف سميكة جدًا، فإنها تبقى رطبة لفترة أطول، مما يسمح للجراثيم بالبقاء على قيد الحياة.
مناشف الأطباق التي تلامس اللحوم النيئة قد تحتوي على السالمونيلا والإشريكية القولونية.
كما يمكن أن تلتقط مناشف الحمام الإشريكية القولونية وبكتيريا برازية أخرى.
اغسلى يديك بعد وضع الغسيل المتسخ في الغسالة
عند وضع الغسيل المتسخ في الغسالة أو نقل الملابس الرطبة إلى المجفف، تلتصق الجراثيم بيديك.
اغسلى يديك كلما لمست الغسيل سيقلل ذلك من احتمالية إصابتك بالمرض، كما سيقلل من احتمالية نشر الجراثيم في جميع أنحاء منزلك، مما يساعد في حماية عائلتك من الأمراض أيضًا.
أفضل طريقة لغسيل الملابس
للقضاء على الجراثيم في غسيلك، اغسلى ملابسك على دورة غسيل ساخنة، ثم ضعيها في المجفف لمدة 45 دقيقة.
اغسلى الملابس البيضاء بالكلور، أو مبيضًا آمنًا على الألوان للملابس الملونة.
اغسلى ملابسك في ماء بدرجة حرارة مرتفعة على الأقل لقتل أي فيروسات أو بكتيريا.
أشعة الشمس تقتل الجراثيم
إذا كنت بحاجة لتجفيف بعض الملابس على حبل الغسيل، فإن أفضل مكان لتعليقها هو الهواء الطلق، وليس على رف غسيل داخلي، من المفترض أن تقتل الأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس أي جراثيم متبقية على ملابسك، لكن تجفيف ملابسك في الهواء الطلق قد يحمل معها حبوب اللقاح، وقد يُشكل ذلك مشكلة إذا كنت تعاني من الحساسية.
نظفى غسالتك
قد تبقى الجراثيم من ملابسك في غسالتك وتنتقل إلى حمولة الغسيل التالية، إذا تجمع الماء في الغسالة بين الحمولات، فقد تتكاثر الجراثيم هناك أيضًا.
شغّلى الغسالة مرة واحدة شهريًا تقريبًا، للقضاء على الجراثيم الكامنة، بدون إضافة أي شيء سوى مبيض الكلور، إذا كانت الملابس التي تغسلها شديدة الاتساخ أو كنت تعيش في منطقة حارة ورطبة، فقد ترغب في تكرار ذلك.
إذا كانت حمولتك التالية من الغسيل الملون، شغّل الغسالة فارغة مرة أخرى، ولكن هذه المرة بالماء فقط، حتى لا يتلف أي مبيض متبقٍ ملابسك الملونة.
عقّم سلة الغسيل
في كل مرة تُخرج فيها ملابسك من السلة، نظّف الجزء الداخلي منها ببخاخ مطهر سيقلل هذا من عدد الجراثيم التي ستعلق فيها، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 3 ساعات
- نافذة على العالم
محليات قطر : الرعاية تطلق حملة " ابدأ صيفًا أكثر صحة "
الأحد 6 يوليو 2025 09:00 صباحاً نافذة على العالم - محليات 110 06 يوليو 2025 , 07:00ص الدوحة - الشرق في إطار استراتيجيتها في التوعية وتعزيز أنماط الحياة الصحية، أطلقت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية حملة توعوية تحت شعار 'ابدأ صيفًا أكثر صحة'، وذلك عبر منصات التواصل الاجتماعي والموقع الإلكتروني الرسمي للمؤسسة، بهدف توعية أفراد المجتمع بكيفية الحفاظ على صحتهم خلال فصل الصيف، وتقديم النصائح اللازمة لتجنب آثار الحرارة المرتفعة. وقد أكد السيد حسن محمد زينل مدير التوعية الصحية والشراكة المجتمعية في إدارة الاتصال المؤسسي ان هذه الحملة السنوية تهدف إلى التذكير بأهمية العناية بالجسم والبشرة خلال هذا الفصل الحار، والتشجيع على اتباع نمط حياة صحي من خلال التغذية السليمة، وترطيب الجسم، واتخاذ التدابير الوقائية المناسبة، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة الذي قد يؤدي إلى الجفاف، الإرهاق، فقدان الشهية، وضربات الشمس في بعض الحالات. وتستهدف حمل الصيف هذا العام كافة فئات المجتمع من المواطنين والمقيمين، وضمن خطة التوعية الصحية لفصل الصيف سنعمل على استضافة عدد من أخصائي التغذية في بث مباشر للتحدث عن الغذاء الصحي وفصل الصيف، ونمط حياة صحي للأطفال خلال هذا الفصل والعطلة المدرسية الطويلة بالإضافة الى الشراكة المجتمعية مع الجهات والمؤسسات الحكومية والأندية الصيفية لتقديم محاضرات توعوية وتثقيفية تناسب جميع الاعمار وتركز على الامراض الصيفية وكيفية الوقاية منها. وأضاف مدير التوعية الصحية والشراكة المجتمعية اننا أيضا سوف نستفيد من منصات المؤسسة الإعلامية للوصول الى اكبر شريحة ممكنة من خلال الكوادر العاملة بالمؤسسة والتي تتمتع بخبرات كبيرة في مجال التوعية المجتمعية سواء للمراجعين في مختلف المراكز الصحية التابعة لمؤسسة والبالغ عددها 31 مركزا صحيا او الشراكات المجتمعية، إضافة الى قيامنا بتقديم معلومات مبسطة ومباشرة تتعلق بأهم الممارسات الصحية في الصيف من خلال "بطاقات صحية " تم تصميما بما يتناسب واهداف هذه الحملة الموسمية وتحمل معلومات مفيدة ومبسطة. ومن أبرز التوصيات التي تسلط الحملة الضوء عليها: * شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب التعرق. * استخدام المرطبات وواقيات الشمس لحماية البشرة من الجفاف والحروق الناتجة عن أشعة الشمس المباشرة. * الامتناع عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في أوقات الذروة ما بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا. * اختيار الملابس القطنية والفاتحة التي تساعد الجسم على التنفس وتقلل من الإحساس بالحرارة. * حماية العينين بارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية. * الاهتمام بالنظافة الشخصية والنشاط البدني المنتظم في أوقات معتدلة من اليوم.
فيتو
منذ 15 ساعات
- فيتو
كيفية علاج الديدان الدبوسية لدى الأطفال وطرق الوقاية منها
تعد الديدان الدبوسية من الطفيليات المعوية الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، وتنتشر بشكل خاص بين أطفال مرحلة ما قبل المدرسة والمرحلة الابتدائية، وعلى الرغم من أنها لا تشكل خطرًا صحيًا كبيرًا في معظم الحالات، إلا أنها تسبب إزعاجًا وأعراضًا قد تؤثر على جودة حياة الأطفال. أعراض الإصابة بالديدان الدبوسية تُعد الحكة الشديدة حول فتحة الشرج العرض الأكثر شيوعًا للإصابة بـالديدان الدبوسية، وتزداد هذه الحكة عادةً في ساعات الليل، مما قد يؤثر على نوم الطفل. لدى الفتيات، قد تمتد الحكة والاحمرار لتشمل منطقة الفرج والاعضاء التناسلية، وقد تشعر الطفلة بألم حاد، وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي إضافة إلى الحكة، قد تظهر على الطفل المصاب أعراض أخرى مثل: اضطرابات النوم وقلته. فقدان الشهية أو قلة الرغبة في تناول الطعام. سرعة الانفعال والتهيج. في بعض الحالات، يمكن أن تسبب الديدان الدبوسية التهاب الفرج والمهبل (Vulvovaginitis) لدى الفتيات، وهو التهاب يصيب الأعضاء التناسلية الخارجية الأنثوية، مما يؤدي إلى تهيجها واحمرارها. أسباب وطرق انتشار الديدان الدبوسية تنتقل الديدان الدبوسية بشكل رئيسي من شخص لآخر، وتعيش هذه الطفيليات في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي، وتخرج ليلًا لتضع بيضها حول فتحة الشرج، وأحيانًا حول منطقة المهبل، مما يسبب الحكة الشديدة المذكورة آنفًا. تنتشر العدوى عندما يقوم الطفل المصاب بخدش المنطقة المصابة، فينقل البيض المجهري إلى تحت أظافره، ويمكن لهذا البيض أن يعود إلى فم الطفل نفسه (إعادة العدوى الذاتية) أو ينتقل إلى الطعام أو الأسطح والأشياء الأخرى المحيطة به. ومن الجدير بالذكر أن بيض الديدان الدبوسية يمكن أن يبقى حيًا خارج الجسم لمدة تصل إلى أسبوعين، مما يسهل انتشاره. خطوات العلاج والوقاية من الديدان لدي الاطفال إذا اشتبهت الأم في إصابة طفلها بالديدان الدبوسية، يمكنها التحدث إلى الصيدلي المحلي حول خيارات العلاج المتاحة دون وصفة طبية. من الضروري اتباع التعليمات المدونة على عبوة الدواء بدقة، وكذلك نصائح الصيدلي. يُنصح بتحميم الطفل في الليلة التي يتناول فيها الدواء، ثم مرة أخرى في صباح اليوم التالي، للمساعدة في إزالة أي بيض قد يكون وُضع أثناء الليل. من المهم جدًا علاج جميع أفراد الأسرة في نفس الوقت، حتى لو لم تظهر عليهم أعراض، لمنع إعادة انتشار العدوى. أما الأطفال دون سن العامين، فيجب استشارة طبيب العائلة قبل البدء بأي علاج. هل تعود الديدان؟ الوقاية المستمرة تُعد الإصابة المتكررة بالديدان الدبوسية أمرًا شائعًا، وفي بعض الحالات، خاصةً عندما تضع الديدان بيضها في منطقة المهبل وحولها، قد يتطلب الأمر جولتين أو ثلاث جولات من العلاج، إلى جانب الأدوية، تلعب إجراءات النظافة دورًا حاسمًا في منع عودة العدوى: تدابير النظافة الشخصية: تشجيع الطفل على عدم خدش منطقة الشرج أو الأعضاء التناسلية. الحفاظ على أظافر الطفل مقلمة ونظيفة باستمرار. منع الطفل من قضم أظافره أو مص أصابعه. تذكير الطفل بغسل يديه جيدًا بالماء والصابون بعد استخدام المرحاض، وقبل تناول الطعام. نظافة المنزل: غسل فراش الطفل ومناشفه وملابس نومه بالماء الساخن بانتظام. تنظيف وتطهير الأسطح التي يلمسها الطفل بشكل متكرر في المنزل، مثل مقابض الأبواب وألعاب الأطفال. تنظيف الأرضيات بالمكنسة الكهربائية بانتظام لإزالة أي بيض محتمل. متى يجب زيارة الطبيب؟ يجب اصطحاب الطفل إلى الطبيب في الحالات التالية: إذا استمرت الحكة حول فتحة الشرج أو الأعضاء التناسلية على الرغم من تلقي العلاج. قد يحتاج الطفل إلى جرعات إضافية أو تغيير نوع الدواء، وقد يرغب الطبيب في فحص عينة من برازه. إذا وجدت الأم دودة كبيرة بالطفل. إذا كان الطفل يعاني من آلام شديدة في البطن، أو غثيان، أو قيء. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 19 ساعات
- فيتو
فوائد البطيخ، يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويخفض خطر الإصابة بالضمور البقعي
قليلٌ ما تُضاهي البطيخ في لذته أو صحته في الصيف، فيعد البطيخ من أكثر الوجبات الخفيفة المنعشة في يومٍ حار، وقد اشتهر منذ زمنٍ طويل بنكهته الحلوة وفوائده العديدة. سواءً كنت ترغب في شرائح أو قطع، إليك طريقة سهلة لتقديم هذه الفاكهة المنعشة. ينتمي البطيخ إلى الفصيلة القرعية، وهو يُزرع بكثرة، ويتوفر منه حاليًا أكثر من 1000 نوع، وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي. يختلف المؤرخون حول أصل هذه الفاكهة، على الرغم من أن الكثيرين يُشيرون إلى مناطق مختلفة في أفريقيا. يتفق الخبراء على أن البشر استمتعوا بهذه الفاكهة منذ آلاف السنين، حيث عُثر على بذور في مستوطنة ليبية بُنيت قبل 5000 عام. اليوم، يُزرع أكثر من نصف البطيخ في الصين. أما المناطق الأخرى التي تُنتج محاصيلًا وفيرة، فتتميز بمواسم نمو طويلة ومناخ دافئ. وبغض النظر عن هذه الظروف، يُستمتع بهذه الفاكهة كوجبة خفيفة أو في عدة وجبات حول العالم. تتجاوز فوائد البطيخ الصحية كونه وسيلة رائعة لترطيب الجسم. الفوائد الصحية للبطيخ البطيخ غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. على سبيل المثال، يحتوي على مركب الليكوبين، وهو مهم لصحة القلب وقد يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. تشمل الفوائد الأخرى المنسوبة إلى تناول البطيخ ما يلي: تحسين نتائج التمارين الرياضية يُعد البطيخ مصدرًا ممتازًا للحمض الأميني المعروف باسم السيترولين، وتشير الدراسات إلى أن هذا الحمض الأميني قد يساعد في تخليق بروتين العضلات، مع تحسين كتلة العضلات وتعزيز الأداء الرياضي، وتظهر هذه الفوائد بشكل خاص لدى كبار السن الذين يتناولون مكملات السيترولين. تحسين وظيفة المناعة ويرتبط السيترولين الموجود في البطيخ بصحة المناعة، وقد يؤثر نقص السيترولين على الاستجابة المناعية لدى المصابين بحالات التهابية مثل تعفن الدم. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية تشير الأبحاث إلى أن المكملات التي تحتوي على مستخلص البطيخ قد تقلل من ضغط الدم في الكاحل، ويمكن أن يُساعد ضغط الدم في الكاحل على التنبؤ بوفيات أمراض القلب والأوعية الدموية. انخفاض خطر الإصابة بالضمور البقعي قد يُساعد فيتامينا أ وج الموجودان في البطيخ على تقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر. القيمة الغذائية للبطيخ البطيخ غني بفيتامين ج، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تكوين الكولاجين ومساعدة الجسم على امتصاص الحديد، كما أنه غني بالماء حتى مقارنةً بالفواكه الأخرى، مما يجعله غذاءً مرطبًا فريدًا. يُعد البطيخ أيضًا مصدرًا رائعًا لما يلي: فيتامين أ فيتامين ب5 المغنيسيوم البوتاسيوم العناصر الغذائية لكل حصة نصائح يجب الانتباه إليها عند تناول البطيخ على الرغم من أن البطيخ يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة، إلا أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السكر، وهذا قد يجعله خيارًا صعبًا لمرضى السكري أو أي شخص آخر يحاول التحكم في مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك، قد يكون محتوى الليكوبين العالي في البطيخ مزعجًا عند شرب الكحول. تناولهما معًا قد يسبب التهاب الكبد. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
