أسرار لا تعرفها عن الشاي.. متى يصبح ضارًا؟
فالشاي لا يُقدَّم فقط كمشروب، بل كطقس يومي يرتبط بالراحة، والتأمل، والتواصل الاجتماعي، ولكنه قد يصبح ضارا بالصحة إذا ارتكبت هذه الأخطاء الشائعة.
وحذر الخبراء وفقا لموقع "هيلث. ميل" من بعض العادات الشائعة التي قد تُفسد فوائد الشاي أو تضر بالصحة.
تحضير شاي مركز للغاية
من الأفضل استخدام ملعقة صغيرة من أوراق الشاي لكل كوب، مع ملعقة إضافية عند تحضير كمية كبيرة.
فالشاي المركز يحتوي على نسب عالية من الكافيين والتانينات؛ ما قد يؤدي إلى فرط تنبيه الجهاز العصبي، مشكلات في الأمعاء، أو إمساك.
كما أن تأثيره المدرّ للبول قد يسبب الجفاف عند الإفراط في تناوله.
التخمير لفترات طويلة أو شربه غير طازج
الشاي المتروك يفقد فوائده بمرور الوقت، ويصبح بيئة مناسبة لنمو البكتيريا الضارة؛ ما قد يسبب مشكلات صحية.
لذلك، ينصح بتحضير شاي طازج في كل مرة.
شرب الشاي شديد السخونة
تناول المشروبات الساخنة جدًا قد يضر الغشاء المخاطي للفم والمريء والمعدة؛ ما يزيد من خطر تهيج الأنسجة وظهور التقرحات أو حتى الأورام على المدى البعيد.
شرب الشاي على معدة فارغة
ينصح بشرب الشاي بعد نصف ساعة من تناول الطعام، حيث يعزز الهضم ويساعد على تسريع الأيض.
أما شربه على معدة فارغة فيمكن أن يثبط الشهية بسبب تأثير مستخلص أوراق الشاي على الشعور بالجوع؛ ما يجعل تخطي وجبة الإفطار أمرًا غير صحي.
شرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام
بعض مكونات الشاي قد تعيق امتصاص البروتين والحديد والعناصر الغذائية المهمة، لذلك يُفضل الانتظار نصف ساعة بعد الأكل قبل شرب الشاي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
خليج تايمز
منذ 4 ساعات
- خليج تايمز
مؤسسة الجليلة تُنقذ حياة 60 مريضاً ببرنامج زراعة الأعضاء
تم إنقاذ حياة 60 مريضاً من خلال عمليات زراعة الأعضاء منذ عام 2021 كجزء من حملة "تبرعك ينقذ حياة" التي أطلقتها مؤسسة الجليلة. وأعلنت المؤسسة، وهي الذراع الخيرية لمؤسسة دبي للصحة، عن هذا الرقم قبيل اليوم العالمي للتبرع بالأعضاء، الذي يتم الاحتفال به سنويا في 13 أغسطس. منذ انطلاقها في أبريل 2021، دعمت الحملة 60 عملية زراعة أعضاء، منها 53 عملية زراعة كلى و7 عمليات زراعة كبد. من بين هؤلاء، 24 طفلاً مصاباً بالفشل الكلوي و5 أطفال مصابين بالفشل الكبدي. وتتماشى هذه الجهود مع أهداف برنامج حياة، البرنامج الوطني للتبرع بالأعضاء والأنسجة وزراعتها، ويتم تنفيذها بالشراكة مع نظام الصحة الأكاديمي المتكامل التابع لهيئة الصحة في دبي. تابع آخر الأخبار. تابع KT على قنوات واتساب. وأعلن الدكتور عامر الزرعوني، الرئيس التنفيذي لمؤسسة الجليلة، أن الحملة تطورت الآن إلى مبادرة دائمة ضمن برنامج "عاون" التابع للمؤسسة، والذي يقدم المساعدة المالية للمرضى الذين يحتاجون إلى علاج طبي حرجة في جميع أنحاء دولة الإمارات العربية المتحدة. في اليوم العالمي للتبرع بالأعضاء، نؤكد التزامنا بدعم مرضى الفشل العضوي، ونتقدم بجزيل الشكر للمتبرعين الكرام، أفرادًا ومؤسسات، الذين ساهموا في الدورتين الأولى والثانية من حملة "تبرعك ينقذ حياة". ويمثل دعمهم نموذجًا راسخًا للتضامن الإنساني، حيث ساهمت الدورة الأولى وحدها في تمويل ما يقرب من 30% من جميع عمليات زراعة الأعضاء التي تُجرى في دبي. كما قدّم شكره للمتبرعين الأحياء بالأعضاء ولأسر المتبرعين المتوفين، قائلاً: "برحمتكم، منحت الآخرين فرصة ثانية للحياة. نشكركم على كرمكم الاستثنائي". تستمر مؤسسة الجليلة في استقبال التبرعات عبر منصة عون. تغيير الحياة ومن بين المستفيدين من الحملة المواطن يوسف جاشيم الذي أجرى عملية زراعة كلية. عانى يوسف من إرهاق مستمر وألم متكرر، وكان يخضع لجلسات غسيل كلى منتظمة، مما أثر بشكل كبير على حياته اليومية وفرض عليه قيودًا غذائية صارمة. عندما بلغ الرابعة عشرة من عمره، أبلغ الأطباء عائلته بضرورة إجراء عملية زرع كلية. ساعدت مؤسسة الجليلة العائلة في تغطية تكاليف العملية. وبعد إجراء عملية الزرع، استعاد يوسف طاقته ولم يعد بحاجة إلى غسيل الكلى. رولا طباع، مريضة أخرى استفادت من هذا البرنامج، كانت تخضع لغسيل الكلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مما تسبب لها بإرهاق جسدي ونفسي شديد. شُخِّصت حالتها لأول مرة عام ٢٠١٦، وخضعت لعدة عمليات جراحية. تكفلت مؤسسة الجليلة بتكاليف جلسات غسيل الكلى والفحوصات الطبية لها، وأضافتها إلى برنامج زراعة الكلى. بعد سنوات من الانتظار، تلقت رولا اتصالاً من الفريق الطبي غيّر حياتها، مؤكدةً موافقتها على العملية. وبفضل تفاني الفريق الطبي، نجحت عملية الزرع. لقد تغيرت حياتها بشكل كامل بعد الجراحة، ولم تعد بحاجة إلى غسيل الكلى واستعادت قدرتها على الحركة بحرية والسفر والعيش بشكل مستقل. عمليات زرع آمنة وناجحة الدكتور أشرف الحناوي، استشاري جراحة زراعة الأعضاء في مؤسسة دبي الصحية، وأوضح أن الفريق الطبي يعمل بشكل تعاوني لتقييم كل من المتبرع والمتلقي بشكل شامل قبل عملية الزرع، مما يضمن أعلى معدلات النجاح الممكنة على المدى الطويل. نُجري تقييمات شاملة لوظائف الكلى والتوافق المناعي بين المتبرع والمتلقي، بالإضافة إلى تقييمات طبية وجراحية مُفصلة تشمل فحوصات مخبرية وفحوصات تصويرية لضمان نجاح عملية الزرع. كما نتابع المرضى بانتظام بعد العملية لضمان الالتزام بخطة العلاج ومراقبة وظائف الكلى عن كثب. ويخضع المتبرعون الأحياء لتقييمات دقيقة، بما في ذلك تقييم الكلى، والاختبارات الوظيفية، والفحص بحثًا عن أي حالات معدية أو سرطانية، بالإضافة إلى التقييمات النفسية والاجتماعية. وأضاف أن جميع الحالات تخضع لمراجعة لجنة طبية متعددة التخصصات لتحديد أهلية المتبرع. مقيم في الإمارات يكاد يموت بسبب صداع ويفقد جزءًا من الجمجمة في عملية جراحية أنقذت حياته فصل توأم ملتصق سوريين بنجاح في السعودية بعد جراحة معقدة استغرقت 8 ساعات أبو ظبي: رجلان في حالة حرجة يحصلان على فرصة جديدة للحياة بعد جراحة رئة روبوتية معقدة
صحيفة الخليج
منذ 9 ساعات
- صحيفة الخليج
تدهور كارثي في القطاع جراء التجويع والمجازر الإسرائيلية
تتواصل المجازر الإسرائيلية في غزة وسط معاناة متزايدة وسيناريوهات إنسانية مروعة، تزامناً مع تكثيف الجيش الإسرائيلي غاراته وقصفه المدفعي على مناطق غزة وخان يونس، خصوصاً في المناطق الشرقية والجنوبية، مستهدفاً خيام النازحين ومبانيَ سكنية، مع تنفيذ عمليات نسف مكثفة، فيما أكد برنامج الغذاء العالمي أن نحو ثلث السكان لا يأكلون لأيام وأن نحو نصف مليون بحاجة إلى إغاثة عاجلة. في اليوم ال675 للحرب العدوانية، أحصت وزارة الصحة في غزة مقتل 69 شخصاً وإصابة 362 آخرين خلال 24 ساعة بينهم 29 ضحية و127 إصابة من المجوّعين، لترتفع حصيلة ضحايا حرب الإبادة منذ السابع من أكتوبر 2023 إلى 61499 قتيلاً و153575 إصابة، فيما ارتفعت حصيلة ضحايا التجويع وسوء التغذية في غزة إلى 222 وفاة بينهم 101 طفل، وذلك بعد تسجيل 5 حالات وفاة في مستشفيات القطاع بين يومي الأحد والاثنين. وحذرت وزارة الصحة من «إبادة صحية وتدهور كارثي» في ظل استمرار الحصار والاستهداف الممنهج للمستشفيات والمراكز الطبية. وأشارت إلى أن عدد الجرحى بلغ 153 ألفاً، من بينهم 18 ألفاً بحاجة إلى تأهيل طبي عاجل، فيما تم تسجيل 28 ألف حالة سوء تغذية مع استمرار الاحتلال في إنكار انتشار المجاعة. وقتلت غارة إسرائيلية عائلة مكونة من 8 أفراد، صباح أمس، في قصف استهدف حي الزيتون جنوب شرق مدينة غزة. وأفادت وكالة الأنباء والفلسطينية «وفا» نقلاً عن مصادر طبية، بمقتل أم وأب وستة من أطفالهم من عائلة «ارحيم» جراء قصف إسرائيلي استهدف منزلهم في حي الزيتون. وعلى وقع تصعيد عسكري، تتفاقم المأساة الإنسانية في قطاع غزة، حيث يحاصر الجوع أكثر من مليوني فلسطيني في ظل الحصار الإسرائيلي المستمر والقصف اليومي. وحذّر مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية (أوتشا) من أن الوضع في القطاع «ينذر بأزمة جوع وشيكة». وجاء ذلك في بيان أدلى به راميش راجاسينغهام، مدير قسم التنسيق في المكتب، نيابة عن الأمين العام للمكتب توم فليتشر، خلال إحاطة طارئة أمام مجلس الأمن الدولي. وقال راجاسينغهام، إن «معاناة سكان غزة على مدى ال22 شهراً الماضية كانت مؤلمة للغاية»، مضيفاً: «إن إنسانيتنا المشتركة تطالب بإنهاء هذه الكارثة غير المقبولة على الفور». وأشار إلى أن قرار إسرائيل إعادة احتلال قطاع غزة بأكمله «يمثل تصعيداً خطِراً في الصراع الذي تسبب بالفعل في معاناة لا يمكن تصورها»، مؤكداً ضرورة أن توقف إسرائيل الاعتقالات التعسفية للفلسطينيين في الضفة الغربية، وتسمح بدخول المساعدات الإنسانية إلى القطاع. وأكد برنامج الأغذية العالمي، أن الجوع وسوء التغذية في غزة وصلا إلى أعلى مستوياتهما على الإطلاق. ولفت البرنامج في بيان، أمس الاثنين، إلى أن أكثر من ثلث سكان القطاع لا يأكلون لأيام، في حين يعيش نصف مليون شخص على شفا المجاعة. (وكالات)
سكاي نيوز عربية
منذ 11 ساعات
- سكاي نيوز عربية
صحة غزة: ارتفاع ضحايا التجويع في قطاع غزة إلى 227 وفاة
وقالت الوزارة في بيان: "يرتفع بذلك عدد ضحايا المجاعة إلى 227 شهيدا، من بينهم 103 أطفال". وكانت الوزارة أكدت أن الأزمة الإنسانية في قطاع غزة مستمرة بالتفاقم في ظل الحصار ونقص الإمدادات الغذائية والطبية، مجددة دعوتها للمجتمع الدولي ومؤسسات الإغاثة للتدخل الفوري والعاجل. أكثر من 100 طفل قضوا جوعا في غزة وأمس الاثنين، دعا مسؤولون إنسانيون بالأمم المتحدة إلى تحرك عاجل بعد أن أعلنت السلطات الصحية في غزة وفاة أكثر من 100 طفل جراء سوء التغذية منذ اندلاع الحرب في أكتوبر 2023. وقال مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية " أوتشا" إن شركاءه الإغاثيين في غزة وصفوا تجاوز حصيلة الوفيات بين الأطفال حاجز المئة بأنه "محطة مدمّرة تُخجل العالم وتستدعي تحركا عاجلا طال انتظاره". وذكر برنامج الأغذية العالمي أن أكثر من 300 ألف طفل ما زالوا في خطر شديد، وأن أكثر من ثلث سكان غزة أفادوا بعدم تناول الطعام لأيام متتالية. وأوضح أن تلبية الاحتياجات الأساسية من المساعدات الغذائية في غزة تتطلب أكثر من 62 ألف طن شهريا، لكن حتى الآن لم يُسمح بإدخال كميات كافية تضمن بقاء نحو مليوني إنسان على قيد الحياة. واليوم الثلاثاء، قُتل 12 مواطنًا فلسطينيا وأصيب آخرون، في غارات إسرائيلية متواصلة على قطاع غزة، منذ فجر اليوم. وأفادت وكالة الصحافة الفلسطينية "صفا" بـ "استشهاد 5 مواطنين وإصابة آخرين، في قصف إسرائيلي على خيمة في منطقة المجايدة بمواصي خان يونس جنوبي القطاع". وأفادت مصادر طبية بـ "استشهاد 7 مواطنين في قصف إسرائيلي استهدف منزلين في حي الزيتون جنوب شرقي مدينة غزة".
