إيقاف خاصية واحدة في هاتفك قد يعيد شبابك 10 سنوات (دراسة توضح)

في ظل الانتشار الكبير للهواتف الذكية والاتصال المستمر بالإنترنت، يزداد الاهتمام بتأثير هذا التفاعل الرقمي المتواصل على الصحة العقلية والأداء الذهني، وفي هذا السياق أجرى باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية دراسة علمية لاستكشاف كيف يمكن لتقليل استخدام الإنترنت عبر الهواتف المحمولة أن يؤثر على الدماغ والسلوك اليومي، ما قد يسهم في فهم أعمق للعلاقة بين التكنولوجيا والوظائف الإدراكية للإنسان.
شملت التجربة 400 مشارك من الطلاب والبالغين العاملين، حيث طلب منهم تثبيت تطبيق يمنع الاتصال بالإنترنت على هواتفهم الذكية، مع السماح لهم بإجراء المكالمات وإرسال الرسائل النصية، حيث خضع المشاركون لاختبارات واستبيانات قبل بدء التجربة وبعد انتهائها، بهدف قياس التغيرات في الوظائف الإدراكية والصحة النفسية لديهم، وذلك وفقاً لما ذكر بموقع «daily mail»
كشفت الدراسة أن الامتناع عن الاتصال بالإنترنت عبر الهواتف الذكية لمدة أسبوعين أدى إلى تحسينات ملحوظة في الأداء الذهني، حيث أظهرت النتائج أن قدرة المشاركين على التركيز تحسنت بشكل يعادل مدى انتباه شخص أصغر بعشر سنوات، كما أشار 90% منهم إلى تحسن ملحوظ في صحتهم النفسية، بدرجة تفوق تأثير مضادات الاكتئاب خلال الفترة نفسها.
ولوحظ انخفاض كبير في متوسط وقت استخدام الهواتف الذكية، حيث تراجع من 5 ساعات و14 دقيقة يوميًا إلى ساعتين و41 دقيقة فقط، ما أسهم في زيادة الأنشطة الاجتماعية، وممارسة الرياضة، وقضاء وقت أطول في الطبيعة، وهي عوامل انعكست إيجابًا على جودة حياتهم.
وأوضح الباحثون أن التحسن الملحوظ في الأداء الذهني والصحة العقلية قد يكون مرتبطًا بتغيير نمط الحياة، حيث أدى تقليل استخدام الإنترنت إلى زيادة التفاعل المباشر بين الأفراد وتقليل الانشغال بالمحتوى الرقمي المستمر، وأكدوا أن الاتصال الدائم بالعالم الافتراضي قد يكون له تأثير سلبي على الدماغ، في حين أن تقليل هذا الاتصال قد يعزز الرفاهية النفسية.
يعتزم الباحثون التعمق أكثر في هذه الظاهرة، من خلال دراسة تأثير تقليل استخدام تطبيقات معينة، مثل مواقع التواصل الاجتماعي، بدلًا من حجب الإنترنت بالكامل، كما يسعون إلى معرفة ما إذا كان تقليل استخدام الأجهزة الرقمية الأخرى، مثل الشاشات المحمولة والأجهزة اللوحية، يمكن أن يحقق نتائج مشابهة.
تلقت هذه الدراسة دعمًا ماليًا من «مؤسسة مجتمع وادي السيليكون»، التي تعد واحدة من أكبر المؤسسات الخيرية في المنطقة، حيث حصلت على تمويل كبير من «فيسبوك»، بما في ذلك تبرعات بلغت 1.95 مليار دولار في عام 2010، و200 مليون دولار أخرى في عام 2018.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 8 ساعات

• 24 القاهرة

وشم إلكتروني رقيق يراقب نشاط الدماغ ويتنبأ بالإرهاق الذهني

طور فريق بحثي من جامعة تكساس في أوستن وشمًا إلكترونيًا لاسلكيًا فائق الرقة يُثبت على الجبين، يعمل كجهاز مراقبة دقيق لنشاط الدماغ، قادر على التنبؤ بالإرهاق الذهني قبل حدوثه، يُنتظر أن يُحدث هذا الابتكار ثورة في طرق تتبع الإجهاد المعرفي والوقاية منه، خاصة في المهن ذات المخاطر العالية مثل قيادة الشاحنات أو مراقبة الحركة الجوية، حيث قد تكون الهفوات الذهنية مميتة. وشم إلكتروني رقيق يراقب نشاط الدماغ ويتنبأ بالإرهاق الذهني ووفقًا لنيويورك تايمز، ذا الوشم المؤقت يمثل بديلًا متطورًا للأجهزة التقليدية الضخمة والمستهلكة للوقت مثل سماعات تخطيط كهربية الدماغ EEG، يتميز بتصميم رقيق يشبه الملصقات يتطابق تمامًا مع ملامح الجبهة، ما يضمن جودة إشارات عالية دون تقييد حركة المستخدم أو إزعاجه. وقال البروفيسور نانشو لو، قائد فريق البحث: التكنولوجيا تتطور بسرعة تفوق قدرة أدمغتنا على التكيف، وهناك عبء معرفي مثالي يختلف من شخص لآخر لتحقيق الأداء الأمثل، وأوضح أن الهدف هو استبدال التقديرات الذاتية غير الدقيقة بأداة سهلة الاستخدام تسمح بمراقبة نشاط الدماغ بشكل فوري. يعتمد الوشم الإلكتروني على دمج مستشعرات EEG وEOG لقراءة الإشارات الكهربائية للدماغ وحركات العين، مع استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات والتنبؤ بمستويات الإجهاد قبل أن تصل إلى مرحلة الخطر. في تجربة أولية شملت ستة متطوعين، تم رصد تغيّرات متوقعة في أنماط الموجات الدماغية مع ازدياد الضغط الذهني، مثل ارتفاع موجات ثيتا ودلتا وانخفاض موجات ألفا وبيتا، ما يعكس تزايد التعب الذهني. والأهم أن الجهاز لم يكتفِ برصد الإجهاد، بل توقعه، مما يفتح آفاقًا لاستخدامه في إصدار تنبيهات فورية عند اقتراب الدماغ من حدود طاقته. يمتاز الوشم الإلكتروني بتكلفة منخفضة مقارنة بأنظمة تخطيط الدماغ التقليدية التي قد تتجاوز 15 ألف دولار وتتطلب خبرة تدريبية. فتكلفة الجهاز الرئيسي لا تتعدى 200 دولار، مع مستشعرات قابلة للاستبدال تكلفتها حوالي 20 دولارًا، ما يجعله خيارًا اقتصاديًا عمليًا للاستخدام في المنازل وأماكن العمل. ويأمل الباحثون في تطوير نسخ مستقبلية من الوشم تناسب مناطق الجلد المشعرة، لتوفير مراقبة شاملة لنشاط الدماغ.

24 القاهرة

منذ 9 ساعات

• 24 القاهرة

يدعي مرضهم.. طبيب أمريكي يسجن 10 سنوات بعد احتياله على مئات المرضى

حُكم على الطبيب خورخي زامورا كيزادا، المختص في أمراض الروماتيزم من مدينة ميشن بولاية تكساس، بالسجن لمدة 10 سنوات، بعد إدانته بارتكاب مخطط احتيالي كبير في مجال الرعاية الصحية، شمل المخطط تشخيص مئات الأشخاص الأصحاء بأمراض مزمنة تتطلب علاجات باهظة الثمن وخطيرة، بهدف تحقيق أرباح مالية ضخمة على حساب المرضى وشركات التأمين. طبيب أمريكي يسجن 10 سنوات بعد احتياله على مئات المرضى ووفقًا لأوديتي سنترال، وأقرّ زاموراكيزادا68 عامًا بالذنب في تهم التآمر لارتكاب الاحتيال، والاحتيال في الرعاية الصحية، والتآمر لعرقلة العدالة، ليُحكم عليه بالسجن لمدة عشر سنوات، بالإضافة إلى ثلاث سنوات تحت المراقبة القضائية. كشف الادعاء أن الطبيب استغل مرضاه الأبرياء بتشخيص خاطئ لأمراض مزمنة، وفرض عليهم تكاليف فحوصات وعلاجات غير ضرورية، مما أدى إلى تقديم مطالبات تأمين كاذبة تجاوزت 118 مليون دولار، دفعت منها شركات التأمين أكثر من 28 مليون دولار. وسمح له هذا الاحتيال بتمويل نمط حياة فاخر شمل امتلاكه 13 عقارًا، وطائرة نفاثة،سيارة مازيراتي فاخرة. وقال ماثيو آر. جاليوتي، رئيس قسم الجرائم بوزارة العدل: موّل الدكتور زامورا-كيزادا حياته المترفة لعقدين من الزمن عبر إرهاب مرضاه، استغلال موظفيه، وخداع شركات التأمين، وسرقة أموال دافعي الضرائب. خلال المحاكمة، شهد أطباء آخرون بفحص مئات المرضى الذين شخّصهم المتهم سابقًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي، لكن لم يُثبت إصابة أي منهم بهذه الحالة، ومع ذلك، وُصفت لهم أدوية وعلاجات قوية ذات آثار جانبية خطيرة أدت إلى معاناة بعض المرضى من سكتات دماغية، ونخر في عظم الفك، وتساقط الشعر، وتلف الكبد، وألم مبرح جعل حياتهم شبه مستحيلة. أحد الضحايا صرح: بسبب بقائي في الفراش وعدم قدرتي على النهوض، وإعطائي جرعات كبيرة من الأدوية، شعرت أن حياتي فقدت معناها. وأفاد آخرون أن العلاجات جعلتهم يشعرون وكأنهم يعيشون في جسد مسن، ما دفع البعض إلى التخلي عن خططهم الدراسية. إضافة إلى استغلال المرضى، مارس زامورا-كيزادا ضغوطًا وابتزازًا على موظفيه، معظمهم من حملة تأشيرات J-1، لفرض تنفيذ أوامره، مع تهديدهم بالفصل وتعريض وضعهم القانوني للخطر. وكان يعاقب بشدة كل من يخالف تعليماته أو لا ينفذ الإجراءات غير الضرورية.

مصر اليوم

منذ 14 ساعات

• مصر اليوم

أخبار مصر.. السكة الحديد: غدا بداية حجز قطارات عيد الأضحى الإضافية

نشر اليوم السابع على مدار الساعات القليلة الماضية، العديد من الأخبار والتقارير الهامة، كان من أبرزها فتح باب الحجز على قطارات العيد الإضافية، غدا، حيث تبدأ هيئة السكة الحديد غدا تشغيل القطارات الإضافية علاوة على القطارات الحالية والمخصوصة، خلال أيام عطلة عيد الأضحى المبارك 2025، ويتم طرح التذاكر الخاصة بها للجمهور يوم السفر. وفيما يلى موجز أخبار مصر للساعة السادسة مساءً.. رئيس الوزراء يشهد غدا توقيع عقود مشروع استثمارى كبير بالشراكة مع القطاع الخاص يشهد الدكتور مصطفى مدبولى، رئيس مجلس الوزراء، غدا الأحد، توقيع عقود مشروع استثمارى كبير بالشراكة بين الدولة والقطاع الخاص، ثم يتم عرض تفاصيل المشروع، خلال فعالية يتم تنظيمها بمقر مجلس الوزراء، بالعاصمة الإدارية الجديدة. وزارة الإسكان: بدء تيسيرات الإعفاء بنسبة 70% من غرامات التأخير للوحدات غدًا أعلن المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، بأنه سيتم غدا الأحد 1/6/2025 بدء تنفيذ تيسيرات في سداد المستحقات المالية المتأخرة بالإعفاء بنسبة (70%) من قيمة غرامات التأخير حال سداد كامل المتأخرات، وذلك للوحدات السكنية والمهنية والإدارية والمحال التجارية والفيلات التابعة لصندوق تمويل المساكن، وذلك لمدة 3 أشهر حتى ٢٠٢٥/٨/٣١، لافتاً إلى أن تلك التيسيرات تعكس رؤية استراتيجية واضحة من الدولة لدفع عجلة التنمية، وتأتي في إطار توجيهات القيادة السياسية من أجل رفع الأعباء عن كاهل المواطنين. طلاب ثالثة إعدادى يبدأون امتحانات الفصل الدراسي الثاني على مستوى الجمهورية بدأ طلبة الشهادة الإعدادية امتحان الفصل الدراسي الثاني على مستوى الجمهورية، حيث تعتمد امتحانات الصف الثالث الاعدادي على أسئلة موحدة على مستوى كل محافظة، كما أن لكل محافظة جدول امتحانات مختلف عن المحافظات الباقية، حيث انطلقت امتحانات نهاية العام الدراسى اليوم السبت وتستمر حتى 4 يونيو المقبل. وزير الصحة يرفع درجة الاستعداد الصحى فى محافظة الإسكندرية بسبب الأحوال الجوية قال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، إنه في إطار التوجيهات الاستباقية لضمان سلامة المواطنين، وجه الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، برفع درجة الاستعداد القصوى بجميع المنشآت الصحية والفرق الطبية في محافظة الإسكندرية، وذلك بسبب التقلبات الجوية غير المسبوقة التي تشهدها المحافظة. وصول 1.3 مليون حاج إلى السعودية حتى الآن لأداء مناسك الحج أعلنت المديرية العامة للجوازات بالمملكة العربية السعودية أن إجمالي ضيوف الرحمن القادمين من الخارج عبر جميع منافذ المملكة الجوية والبرية والبحرية، بلغ (1,330,845) حاجا، حتى الآن. اليوم آخر فترة لصرف منحة الدعم الإضافي على بطاقات التموين تستمر وزارة التموين والتجارة الداخلية في صرف منحة الدعم الإضافي للمستحقين على بطاقات التموين من الفئات الأكثر احتياجا، حتى آخر فترة اليوم السبت 31 مايو 2025. السكة الحديد: تشغيل قطارات مخصوصة خلال عطلة عيد الأضحى قررت هيئة السكة الحديد تشغيل عدد من القطارات المخصوصة علاوة على القطارات الحالية والإضافية خلال بعض أيام عطلة عيد الأضحى المبارك، ويتم طرح التذاكر الخاصة بها للجمهور يوم السفر. صادرات الملابس الجاهزة تتجاوز مليار دولار أول 4 أشهر من 2025 بنسبة نمو 22% سجلت صادرات مصر من الملابس الجاهزة نموًا قويًا خلال أول 4 أشهر من عام 2025، محققة 1.028 مليار دولار، مقارنة بـ 840 مليون دولار خلال نفس الفترة من عام 2024، بنسبة زيادة بلغت 22%، وفقًا لتقرير المجلس التصديري للملابس الجاهزة. السكة الحديد: تبكير موعد قطار 1946 وتشغيل قطار تالجو إضافى يوم الوقفة قررت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، تشغيل قطار تالجو إضافى رقم 2050 من القاهرة إلى أسوان يوم 4 / 6 / 2025 فقط، حيث يقوم من القاهرة الساعة 21:10 ويصل أسوان الساعة 9:30 صباح اليوم التالى كالجدول المرفق، وذلك بمناسبة عيد الأضحى المبارك وتيسيراً على جمهور الركاب. إطلاق خدمة الاستشارات الطبية الافتراضية للحجاج على مدار الـ24 ساعة فعلت وزارة الصحة السعودية، ممثلة بمستشفى "صحة الافتراضي"، حزمة من خدمات الاستشارات الطبية الرقمية لضيوف الرحمن خلال موسم حج ، بهدف تسهيل الوصول إلى الخدمات الصحية في أي وقت ومن أي مكان، وذلك انسجامًا مع مستهدفات برنامج "تحوّل القطاع الصحي"، وبرنامج "خدمة ضيوف الرحمن"، ضمن رؤية المملكة 2030، التي تسعى إلى تعزيز جودة الحياة وتقديم خدمات صحية متكاملة وآمنة لضيوف الرحمن. التعليم العالى: إعفاء خريجي مدارس المتفوقين من قواعد التوزيع الجغرافي والمصروفات أكد الدكتور عادل عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي أن المجلس الأعلى للجامعات وافق أن تكون الأعداد المقبولة في (كليات التكنولوجيا والتعليم - كليات التمريض – الجامعات التكنولوجية)، وفقًا لنسبة متغيرة حسب الأعداد المتقدمة من كل شريحة من شرائح الشهادات الفنية، سواء كانت الشهادات الفنية (نظام الخمس سنوات بعد الإعدادية) أو دبلوم المعاهد الفنية (نظام الثانوية + سنتان) أو الشهادات الفنية نظام الثلاث سنوات بما فيهم خريجي مدارس التكنولوجيا التطبيقية، ووفقًا للطاقة الاستيعابية وما تقرره اللجنة العليا للتنسيق في هذا الشأن، ويتم تحديد الحد الأدنى للقبول وفقًا للأعداد المقرر قبولها لكل فئة من هذه الفئات، وذلك لاعتبار هذه الكليات قائمة أساسًا على الشهادات الفنية وقلة أعداد الثانوية العامة المقررة لها، على أن تكون الأعداد المقبولة بها وفقًا لنسبة متغيرة حسب الأعداد المتقدمة من كل شريحة من شرائح الشهادات الفنية، سواء كانت الشهادات الفنية (نظام الخمس سنوات بعد الإعدادية)، أو دبلوم المعاهد الفنية (نظام الثانوية + سنتان)، أو الشهادات الفنية نظام الثلاث سنوات بما فيهم خريجي مدارس التكنولوجيا التطبيقية، ووفقًا للطاقة الاستيعابية وما تقرره اللجنة العليا للتنسيق في هذا الشأن، ويتم تحديد الحد الأدنى للقبول وفقًا للأعداد المقرر قبولها لكل شريحة من هذه الشرائح. الطقس غدا الأحد 1 يونيو 2025 حار على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 31 درجة تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يسود غدًا الأحد 1 يونيو 2025، طقس حار على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وشمال الصعيد، مائل للحرارة على السواحل الشمالية، شديد الحرارة على جنوب الصعيد. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.