كيف تحافظين على نعومة يديك مع خياراتنا من المستحضرات المجربة

كيف تحافظين على نعومة يديك مع خياراتنا من المستحضرات المجربة
يداكي هما انعكس لجمالك واهتمامك بنفسك، فاستعدي لتدليلهما بأفضل المنتجات للعناية بهما والتخلص من الجفاف والخشونة. اخترنا لكِ مجموعة مميزة من المستحضرات التي ستعيد ليديكِ رونقهما الطبيعي ونعومتهما. من مقشر المنقي من إيسوب إلى كريم الشيا المغذي من لوكسيتان، ستجدين كل ما تحتاجينه للحصول على يدين ناعمة وجميلة بمستحضرات من تجربتنا الخاصة:خطوات العناية باليدين لتنعيمها: 1. استخدام المقشر لليدين
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a
web browser that
supports HTML5 video
2.اهمية اختيار صابون لليدين غني بمكونات طبيعية3. كريمات ترطيب اليدين: جزء اساسي من روتينك اليومي1. استخدام المقشر لليدين: يتراكم على سطح البشرة خصوصا خلال فصل الشتاء تحديدا خلايا الجلد الميتة والأتربة، مما يجعلها تبدو باهتة وتفقد نضارتها. من وقت الى آخر، من المهم تقشير اليدين للحفاظ على نعومة الجلد بالإضافة الى إزالة الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية. لتقشير اليدين يمكنك استعمال مقشر الوجه العادي فهو يضمن تقشيراً آمناً ولطيفاً على اليدين من دون التسبب في تهيج أو جروح.اخترنا لك عزيزتي: Aesop-Skin-Purifying-Facial-Exfoliant-Paste ـ معجون مقشّر المنقي من ايسوب: اخترت لك عزيزتي المرأة من تجربتي الشخصية معجون مقشّر المنقي من ايسوب. يتميز هذا المعجون بتركيبة كريمية مقشرة تناسب معظم أنواع البشرة. يقدم ايسوب هذا المعجون المقشر بتركيبة كريمية منظفة للبشرة ومعززة بحمض اللاكتيك من أجل تقشير كيميائي خفيفوللتخلص من خلايا الجلد المتعبة وتنعيم البشرة، بالإضافة الى الزيوت النباتية لتنقية وتهدئة البشرة.من خلال تجربتنا لهذا المقشر، لاحظنا ان تركيبته مناسبة للبشرة العادية والجافة والحساسة كما تتميز برائحة اللافندروهي مثالية للاستخدام أثناء السفر في الشتاء وأثناء التعرض للمناخ البارد.كما ان المستحضر معزز بحبيبات ناعمة لتقشير البشرة وتنظيفها تمامًا. أحببناالمكونات الأساسية المغذية في هذا المستحضر مثل: زيت ثمرة النسرين وإكليل الجبل وزيت اللافندر2.اهمية اختيار صابون لليدين غني بمكونات طبيعية: لتحافظي على نعومة يديك يعد اختيار صابون اليدين الغني بمكونات طبيعية أمرًا اساسيا، حيث يوفر الترطيب والنعومة دون التسبب في جفاف أو تهيج. فتركيبة هذا النوع من الصابون الطبيعية تحافظ على رطوبة البشرةكما كما تزيل الأوساخ والجراثيم بفعالية في نفس الوقت.اخترنا لك صابون معطررغوة غنية بالزهور من مجموعة العناية بالبشرة Atelier des Fleurs لدار Chlo…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

٢٠-٠٥-٢٠٢٥

• نافذة على العالم

صحة وطب : 4 أطعمة ومشروبات غنية بالمغنيسيوم هتساعدك على النوم ليلًا

الثلاثاء 20 مايو 2025 01:30 صباحاً نافذة على العالم - إذا كنت تعانى من قلة النوم أو الأرق ليلًا، يمكنك اللجوء إلى المغنيسيوم فهو عنصر أساسي مساعد على النوم، من خلال تهدئة الأعصاب، وإرخاء العضلات المشدودة، وتجهيز جسمك للنوم بشكل طبيعي، ولحسن الحظ، لست بحاجة إلى أطعمة خارقة نادرة أو وصفات معقدة، فهناك اطعمة متاحة غنية بهذا المعدن المهم تساعدك على النوم العميق، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا". لماذا تناول المغنيسيوم مهم في الليل؟ إن إضافة أطعمة غنية بالمغنيسيوم إلى روتينك اليومي لا يعني بالضرورة تغييرات جذرية، بل تغييرات صغيرة تدعم إيقاعات جسمك الطبيعية، سواء من خلال تناولها في شكل وجبة خفيفة مُريحة أو عشاء مُغذي، تُساعد هذه الأطعمة جسمك على التباطؤ، والتنفس بشكل أسهل، والحصول أخيرًا على الراحة التي يحتاجها. فيما يلى.. 4 أطعمة ومشروبات غنية بمحتواها من المغنيسيوم يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومى: الأفوكادو الأفوكادو غني بالمغنيسيوم والدهون الصحية التي تساعدك على الاسترخاء، جرب إضافته إلى السلطة أو تقطيعه مع الليمون والملح، أو هرسه مع التوابل كصلصة سريعة لوجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل. البطاطا الحلوة المطبوخة البطاطا الحلوة طرية، حلوة المذاق، وغنية بالمغنيسيوم، وهي طبق جانبي مثالي للعشاء، ويُفضل تناولها مطبوخة، كما أنها تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم طوال الليل. ماء جوز الهند يحتوي ماء جوز الهند على مزيج طبيعي من المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد على استرخاء العضلات وترطيب الجسم دون الشعور بثقل، تناول كوبًا باردًا بعد العشاء للاسترخاء وترطيب الجسم برفق قبل النوم. بذور السمسم الأسود غالبًا ما يتم تجاهل هذه البذور الصغيرة، لكنها غنية بالمغنيسيوم والدهون المفيدة، يمكنك تحميصها قليلًا ورشها على الأرز أو امزجها معه، أو إضافتها إلى كوب من الحليب الدافئ، فهى تساعد على تهدئة الأعصاب، وقوامها يُضفي لمسة مميزة على الوجبات البسيطة.

نافذة على العالم

٠٩-٠٥-٢٠٢٥

• نافذة على العالم

صحة وطب : عزز رحلة إنقاص وزنك.. 5 عادات صباحية ينصح بها الأطباء

الجمعة 9 مايو 2025 12:45 مساءً نافذة على العالم - يجهل الكثيرون أن الروتين الصباحي يلعب دورًا حاسمًا في رحلة فقدان الوزن، إذا بدا أن فقدان الوزن قد استقر، حتى مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، فعليك إجراء بعض التغييرات على روتينك. وفقا لموقع " news18" اتضح أن الساعات القليلة الأولى بعد الاستيقاظ لها القدرة على تقويض جهودك فى الدايت بشكل خفي أو العكس. فيما يلي بعض العادات الصباحية التي ستساعدك في رحلة إنقاص وزنكابدأ يومك بالماء اشرب الماء أولاً، ثم الشاي أو القهوة، فالترطيب ضروري لتسريع عملية الهضم والتخلص من السموم المتراكمة طوال الليل، لمزيد من تعزيز عملية الأيض، يقترح إضافة الليمون أو التوت أو النعناع إلى مشروباتك. خصص من خمس إلى عشر دقائق لتخطيط وجباتك اليومية. مارس تمارين التنفس العميق ابدأ ببطء قبل البدء في التمرين للتحكم في الكورتيزول، هرمون التوتر المرتبط غالبًا بتراكم دهون البطن، ينصح الأطباء بممارسة تمارين التنفس العميق لبضع دقائق. يمكن أن تزيد وضعيات اليوجا أو تمارين التمدد البسيطة من مرونة الجسم وتنشيط الدورة الدموية، فهى تساعد جسمك على الحركة بكفاءة أكبر طوال اليوم، مما يقلل من احتمالية الإصابة ويزيد من فعالية تمارينك. اذهب في نزهة سريعة أو قم بممارسة التمارين الهوائية من الحيل السهلة والمدهشة المشي لمدة 20 دقيقة قبل الإفطار، فهذا يزيد من حساسية الأنسولين وتُحرّر الدهون المُخزّنة. الأمر لا يتعلق بحرق مئات السعرات الحرارية، بل يتعلق بتوجيه عملية الأيض لديك نحو الاتجاه الصحيح والاستفادة المثلى من نافذة الطاقة الطبيعية لديك، يمكنك حتى دمج ذلك مع التعرض لأشعة الشمس - خذ زجاجة ماء بالليمون وانطلق في الهواء الطلق. تناول وجبة إفطار منخفضة السكر وغنية بالبروتين انسَ عصائر الفاكهة أو الحبوب الغنية بالسكر، فهي قد ترفع سكر الدم ثم تنخفض فجأةً، مما يزيد من شعورك بالجوع بحلول منتصف الصباح. اختار وجبات الإفطار التي تجمع بين البروتين والألياف والدهون الصحية بدلاً من ذلك، على سبيل المثال، الزبادي اليوناني مع البذور والتوت أو البيض مع الأفوكادو والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. يُشعرك البروتين بالشبع لفترة أطول ويتطلب طاقة أكبر للهضم، بالإضافة إلى ذلك، يُساعد البروتين في الحفاظ على العضلات، وهو أمر ضروري عند محاولة التخلص من الدهون وليس فقط الوزن.

النهار المصرية

٠٨-٠٥-٢٠٢٥

• النهار المصرية

دللي يديكي.. أفضل الماسكات الطبيعية للعناية باليدين

اليد مرآة ناعمة تُعبر عن أنوثة المرأة واهتمامها بنفسها، لكنها كثيراً ما تُهمل وسط روتين العناية بالبشرة، تتعرض اليدان يومياً للعديد من العوامل القاسية كالمنظفات، الشمس، وبرودة الطقس، مما يؤدي إلى جفافها وخشونتها. لذلك، لا بد من تخصيص بعض الوقت لاستخدام ماسكات طبيعية تغذي البشرة وتعيد لليدين نعومتهما وإشراقهما وفقا لموقع health line. أفضل ماسكات طبيعية لليدين: 1. ماسك العسل والليمون: المكونات: ملعقة كبيرة من العسل + نصف ملعقة من عصير الليمون. الطريقة: يُخلط المزيج ويوضع على اليدين لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ. الفائدة: يرطب العسل البشرة ويعمل الليمون على تفتيح البقع الداكنة. 2. ماسك الزبادي والشوفان: المكونات: ملعقة زبادي + ملعقة شوفان مطحون. الطريقة: يُفرك الخليط على اليدين بلطف ويُترك لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل. الفائدة: يقشر الجلد الميت ويمنح اليدين نعومة فائقة. 3. ماسك زيت الزيتون والسكر: المكونات: ملعقة زيت زيتون + ملعقة سكر بني أو أبيض. الطريقة: يُستخدم كمقشر لليدين لمدة 5 دقائق، ثم يُشطف بالماء الفاتر. الفائدة: يُزيل الخلايا الميتة ويرطب اليدين بعمق. 4. ماسك البطاطس والحليب: المكونات: ثمرة بطاطس مسلوقة ومهروسة + ملعقتان من الحليب. الطريقة: يوضع الخليط على اليدين لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل جيداً. الفائدة: يفتح لون اليدين ويوحد لونهما. للحصول على أفضل النتائج، يُفضّل استخدام هذه الماسكات مرتين أسبوعياً، مع تطبيق كريم مرطب بعد كل مرة، ولا تنسي ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات لحماية يديكِ من الجفاف والتشققات.