دعاء القلق من النوم وأدعية للتخلص من الأرق والاضطراب الليلي

ننشر دعاء القلق من النوم وأدعية للتخلص من الأرق والاضطراب الليلي حيث يُعد القلق أثناء النوم من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، حيث يمكن أن يتسبب في الأرق، والتعب، والتوتر، مما يؤثر على الصحة النفسية والجسدية في الإسلام، يُعتبر الدعاء والتوكل على الله من أفضل الطرق للتخلص من القلق وتهدئة النفس قبل النوم وقد وردت عن النبي ﷺ أدعية وأذكار تساعد في تهدئة القلب والعقل، وتمنح الشعور بالسكينة والطمأنينة أثناء النوم.
القلق أثناء النوم
قبل الحديث عن الأدعية، من المهم التعرف على الأسباب المحتملة التي قد تؤدي إلى القلق والاستيقاظ المتكرر أثناء النوم:
التوتر والضغوط النفسية: التفكير الزائد والمشاكل الحياتية قد تؤدي إلى اضطراب النوم.
الإفراط في استخدام الهاتف أو الشاشات قبل النوم، مما يؤثر على إنتاج الميلاتونين (هرمون النوم).
تناول المنبهات مثل القهوة والشاي في وقت متأخر من اليوم.
اضطرابات النوم مثل الأرق أو الكوابيس المتكررة.
الأسباب الروحية مثل الحسد أو المس، والتي قد تتطلب الرقية الشرعية والتحصين بالأذكار.
أفضل دعاء عند القلق من النوم
يمكن ترديد هذه الأدعية عند الشعور بالقلق والأرق ليلًا لتهدئة النفس والاستعانة بالله:
1. دعاء النبي ﷺ عند القلق من النوم
إذا استيقظ المسلم في الليل بسبب القلق أو الأرق، فقد ورد أن النبي ﷺ أوصى بهذا الدعاء:
"لا إله إلا الله الواحد القهار، رب السماوات والأرض وما بينهما العزيز الغفار." (رواه النسائي وأحمد).
2. دعاء لمنع الأرق وتهدئة القلب
"اللهم أنت خلقت نفسي وأنت تتوفاها، لك مماتها ومحياها، إن أحييتها فاحفظها، وإن أمتها فاغفر لها، اللهم إني أسألك العافية."
3. دعاء لراحة النفس وتهدئة العقل قبل النوم
"اللهم ربّ السموات السبع وما أظلّت، ورب الأرضين السبع وما أقلّت، ورب الشياطين وما أضلّت، كن لي جارًا من شر خلقك أجمعين أن يفرط عليّ أحد منهم أو يبغي، عز جارك، وجل ثناؤك، ولا إله غيرك."
4. دعاء التخلص من الأرق والخوف أثناء الليل
"اللهم غارت النجوم وهدأت العيون، وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم، أهدئ ليلي، وأنم عيني، واهدِ قلبي، وابعِد عني القلق والوسواس."
5. دعاء لمن يعاني من التفكير الزائد قبل النوم
"اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال."
أذكار قبل النوم لعلاج القلق والأرق
أوصى النبي ﷺ بقراءة أذكار النوم التي تساعد في تهدئة القلب وطرد الشيطان والوساوس، ومنها:
قراءة آية الكرسي:
"اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ..." (البقرة: 255).
قراءة سور الإخلاص، الفلق، والناس (ثلاث مرات لكل سورة).
قول: "بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ."
التسبيح قبل النوم: قول "سبحان الله" (33 مرة)، "الحمد لله" (33 مرة)، "الله أكبر" (34 مرة).
قد يهمك:
دعاء لسرعة الحفظ والفهم وعدم النسيان مجرب بعد ثانية واحدة
دعاء بدء المذاكرة للطلاب مكتوب لعدم النسيان والحفظ
دعاء الشفاء العاجل لنفسي وأهلي وأصدقائي مكتوب
الجدير بالذكر أن القلق من النوم مشكلة شائعة، لكن يمكن التغلب عليها بالدعاء والذكر والاستعانة بالله، مع اتباع العادات الصحية التي تساعد على تحسين النوم فالإسلام قدّم للمسلمين أدعية وأذكارًا قوية تحصّن النفس وتهدئ القلوب، مما يساعد في التخلص من الأرق والتوتر الليلي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

أخبار مصر

منذ ساعة واحدة

• أخبار مصر

أمين الفتوى: التدخين حرام والمدخن سيواجه هذا السؤال يوم القيامة (فيديو)

أمين الفتوى: التدخين حرام والمدخن سيواجه هذا السؤال يوم القيامة (فيديو) كتب – علي شبل:حسم الشيخ محمد كمال، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، حكم التدخين شرعًا، وكذلك عقوبة المدخنين، وهل هو حرام شرعًا أم مكروه أم يعد من قبيل العادات السيئة.في رد صريح ومباشر على سؤال من شخص تلقاه حول حكم التدخين وعقوبة المدخنين، أكد أمين الفتوى أن التدخين محرم شرعًا ولا يجوز للمسلم تعاطيه بأي حال من الأحوال، لافتا إلى أن المدخن سيواجه بسؤال يوم القيامة عن إهدار ماله وصحته.وأضاف كمال، خلال حوار مع الإعلامية زينب سعد الدين، بحلقة برنامج 'فتاوى الناس'، المذاع على قناة الناس: 'التدخين حرام شرعًا، ولا يجوز لأي من أبنائنا أو آبائنا، هي رسالة أوجهها إلى كل من ابتلي بهذا الأمر، الله سبحانه وتعالى يقول: (ولا…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

أخبار مصر

منذ ساعة واحدة

• أخبار مصر

دعاء الشيخ الشعراوي لفك السحر.. ما قرأه إنسان إلا وأبعده الله عنه

دعاء الشيخ الشعراوي لفك السحر.. ما قرأه إنسان إلا وأبعده الله عنه يستحب لمن أصابه سحر في حياته وضاقت به السبل ولم من الحلول ما يعينه على تجنب أذى هذا السحر، أن يردد دعاء الشعراوي لفك السحر، لأن الإمام الراحل يثق في علمه وكلماته الملايين من المسلمين.دعاء الشعراوي لفك السحروعن دعاء الشعراوي لفك السحر، فإنه يمكن تلخيص هذا الدعاء في هذه الكلمات البسيطة: «اللهم إنك أقدرت بعض عبادك على السحر والشر، ولكنك احتفظت لذاتك بإذن الضر، فأعوذ بما احتفظت به مما أقدرت عليه بحق قولك الكريم: «وَمَا هُم بِضَارِّينَ بِهِ مِنْ أَحَدٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ».وبعد أن نقول دعاء إبطال مفعول السحر، فإنه لا يمكن الإصابة به بمشيئة الله تعالى، لكن إن استجبت لهم وذهبت لهم، يقولون: سنحل لك، وبالفعل يحل لك مرة، لكن إن ابتعدت عنه 'يعقد لك' حتى تذهب إليه مرة ثانية».وذكر القرآن الكريم السحر في سورة البقرة في قوله تعالى «وَمَا يُعَلِّمَانِ مِنْ أَحَدٍ حَتَّىٰ يَقُولَا إِنَّمَا نَحْنُ فِتْنَةٌ فَلَا تَكْفُرْ ۖ فَيَتَعَلَّمُونَ مِنْهُمَا مَا يُفَرِّقُونَ بِهِ بَيْنَ الْمَرْءِ وَزَوْجِهِ ۚ وَمَا هُم بِضَارِّينَ بِهِ مِنْ أَحَدٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ».آيات إبطال السحر• «بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ* الْحَمْدُ للّهِ رَبّ الْعَالَمِينَ * الرّحْمنِ الرّحِيمِ * مَلِكِ يَوْمِ الدّينِ * إِيّاكَ نَعْبُدُ وإِيّاكَ نَسْتَعِينُ * اهْدِنَا الصّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ * صِرَاطَ الّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِم وَلاَ الضّآلّينَ » آيات سورة الفاتحة.• « الَمَ * ذَلِكَ الْكِتَابُ لاَ رَيْبَ فِيهِ هُدًى لّلْمُتّقِين * الّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصّلاةَ وَممّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ * والّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَآ أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَآ أُنْزِلَ مِن قَبْلِكَ وَبِالاَخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ * أُوْلَئِكَ عَلَىَ هُدًى مّن رّبّهِمْ وَأُوْلَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ » الآيات الأولى من سورة البقرة.• «اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاّ هُوَ الْحَيّ الْقَيّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لّهُ مَا فِي السّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأرْضِ مَن ذَا الّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مّنْ عِلْمِهِ إِلاّ بِمَا شَآءَ وَسِعَ كُرْسِيّهُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيّ الْعَظِيمُ * لاَ إِكْرَاهَ فِي الدّينِ قَد تّبَيّنَ الرّشْدُ مِنَ الْغَيّ فَمَنْ يَكْفُرْ بِالطّاغُوتِ وَيْؤْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ * اللّهُ وَلِيّ الّذِينَ آمَنُواْ يُخْرِجُهُمْ مّنَ الظّلُمَاتِ إِلَى النّورِ وَالّذِينَ كَفَرُوَاْ أَوْلِيَآؤُهُمُ الطّاغُوتُ يُخْرِجُونَهُمْ مّنَ النّورِ إِلَى الظّلُمَاتِ أُوْلَئِكَ أَصْحَابُ النّارِ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ » [البقرة: 255-258].• «يَكَادُ الْبَرْقُ يَخْطَفُ أَبْصَارَهُمْ كُلَّمَا أَضَاءَ لَهُم مَّشَوْا فِيهِ وَإِذَا أَظْلَمَ عَلَيْهِمْ قَامُوا وَلَوْ شَاءَ اللَّـهُ لَذَهَبَ بِسَمْعِهِمْ وَأَبْصَارِهِمْ إِنَّ اللَّـهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

أخبار اليوم المصرية

منذ 2 ساعات

• أخبار اليوم المصرية

برسالة مؤثرة.. عمرو الليثي يعلن تعافيه ويغادر وحدة العناية المركزة

طمأن الإعلامي عمرو الليثي جمهورَه ومحبيه على حالته الصحية بعد خروجه من وحدة العناية المركزة، إثر خضوعه لعملية جراحية قبل أيام وبقائه في المستشفى، وذلك من خلال منشور عبر صفحته الشخصية على موقع التدوينات القصيرة "تويتر". وكتب عمرو الليثي على صفحته الشخصية قائلا: "أتقدّم بجزيل الشكر والامتنان لكل تكرم وسأل عنى فى فترة مرضى، سواء باتصال، أو رسالة، أو زيارة، أو دعوة صادقة بظهر الغيب، محبتكم ودعمكم كان لهم الأثر الطيب الكريم فى رفع معنوياتى وتخفيف الألم عنى". وأختتم حديثه قائلا: "الحمد لله الذى أكرمنى وخرجت من الرعاية المركزة بعد إجراء الجراحة لا أراكم الله مكروهًا فى عزيز لديكم وربنا يحفظكم وكل من تحبون من كل مرض وسوء ويبارك في صحتكم ويديم محبتنا لوجهه الكريم". اقرأ أيضا| خاص| صلاح عبد الله: «مبقاش في مسرح موجود بالمعنى الحقيقي» برنامج أبواب الخير ويذكر أن، عاد من جديد برنامج أبواب الخير ، لـ الإعلامي عمرو الليثي، ومن المقررعرضه على راديو مصر في الثالثة عصرًا ويعاد يوم الاثنين في 12 ظهرًا، ويحمل البرنامج العديد من المفاجآت لمستمعي البرنامج، وللحالات الإنسانية وللمرضى، كما يساهم البرنامج في دورته الجديدة وعلى مدار حلقاته في تقديم الدعم المادي لإجراء عمليات العيون وعمليات التجميل وزرع العدسات وحقن شبكية وجسم زجاجي وتركيب عين صناعية. كما يشمل البرنامج تسديد ديون الغارمات وتركيب سماعات الأذن والمشروعات الصغيرة وتحمل تكاليف زواج الأيتام واستئصال أورام وجراحات مخ وأعصاب وجراحات العمود الفقري وقلب مفتوح ودعامات. ويساهم برنامج أبواب الخير ، بدورته الجديدة في تسديد ديون غارمين وغارمات وتسليم مشروعات بقالة وملابس وماكينة خياطة وتجهيز أعداد كبيرة من اليتيمات ودعمهم بكل مستلزمات الزواج.