للتخلص من اثار التوتر و الإرهاق على البشرة ..إليكِ هذه الطرق
التوتر، سواء كان نابعًا من الشعور بالخوف أو الفرح، يترك بصمته واضحة على الوجه من بهتان، إرهاق، احمرار، وربما بعض الحبوب المفاجئة، ولكن لا داعي للقلق، بخطوات بسيطة ومدروسة، يمكنكِ إعادة النضارة لبشرتك خلال ساعات، وفقًا لما جاء في مجلة vogue.
غسيل الوجه وحده لا يكفي
ابدئي يومك بـ غسول لطيف على البشرة، خالٍ من العطور والكحول، ثم استخدمي تونر مهدئ يحتوي على خلاصة اللافندر أوالشاي الأخضر لتهدئة التهيج.
قناع الإنقاذ الفوري
استخدمي قناع ورقي بارد يحتوي على حمض الهيالورونيك أو خلاصة الصبار و اتركيه على وجهك لمدة 15 دقيقة، فهو يرطب بعمق ويقلل من علامات الإجهاد.
ترطيب لكن بذكاء
اختاري مرطبًا غنيًا لكن غير دهني، وضعيه على بشرتك بتدليك دائري خفيف لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز الكولاجين.
النوم المبكر أقوى علاج مجاني
ساعتان من النوم الجيد تعنيان بشرة أفضل من أي منتج تجميلي، لذا احرصي على الراحة الكافية فى المساء، فبشرتك تتجدد ليلًا.
تقليل السكريات
إذا كنتِ تميلين لتناول الشوكولاتة أوالحلوي بعد التوتر، فحاولي التقليل منها في أول 48 ساعة فالسكر يفاقم التهيجات ويؤخر شفاء الحبوب.
تناول الماء الفاتر بالخيار والليمون
التوتر يُفقد الجسم سوائله سريعًا، والبشرة أول من تتأثر بذلك. اشربي كميات كافية من الماء، ويفضل إضافة شرائح خيار أو ليمون لتأثير مضاعف في إزالة السموم
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الرأي
منذ 5 دقائق
- الرأي
«واتساب» يضيف ميزات جديدة للحماية من عمليات الاحتيال
أعلن تطبيق المراسلة «واتساب»، المملوك لشركة ميتا، يوم الثلاثاء، إطلاق ميزات جديدة لمساعدة المستخدمين على كشف عمليات الاحتيال عبر التطبيق، مشيرًا إلى أنه أغلق أكثر من 6.8 مليون حساب مرتبط بمراكز احتيال إجرامية تستهدف أشخاصًا في مختلف العالم. وصُممت هذه الميزات الجديدة للمساعدة في اكتشاف عمليات الاحتيال في المحادثات الجماعية والفردية بالتطبيق. وبالنسبة للمحادثات الجماعية، سيُطلق «واتساب» ميزة تتيح إعطاء نظرة عامة على الأمان، ستظهر عندما يُضيفك شخص غير مُدرج في قائمة جهات اتصالك إلى مجموعة جديدة قد لا تعرفها. وستتضمن هذه الميزة معلومات رئيسية حول المجموعة، بالإضافة إلى نصائح للحفاظ على أمانك، بحسب منشور مدونة لشركة ميتا. وستتيح هذه الميزة للمستخدم على سبيل المثال، معرفة ما إذا كان الشخص الذي أضافه أحد جهات الاتصال لديه، وما إذا كان أي عضو في المجموعة ضمن جهات الاتصال لديه. وإذا كنت تعتقد أنك قد تعرف هذه المجموعة، يمكنك اختيار عرض المحادثة للحصول على مزيد من السياق حولها. وفي كلتا الحالتين، سيتم كتم الإشعارات من هذه المجموعة حتى تُحدد رغبتك في البقاء فيها. وفي ما يتعلق بالمحادثات الفردية، يُشير «واتساب» إلى أن المحتالين قد يحاولون بدء محادثات معك في مكان آخر على الإنترنت قبل طلب مراسلتك عبر تطبيق واتساب. وللحماية من هذا التكتيك، يختبر التطبيق طرقًا جديدة لتنبيه المستخدمين قبل بدء محادثة مع شخص قد يحاول الاحتيال عليهم. على سبيل المثال، يعمل «واتساب» على تحذير المستخدمين عند بدء محادثة مع شخص غير مُدرج في جهات اتصالهم من خلال تزويدهم بمعلومات إضافية حول هوية المُراسل. وأشارت «ميتا» إلى أنها تتعاون مع شركة الذكاء الاصطناعي «OpenAI» لعرقلة محاولات احتيال تم تتبعها إلى مركز احتيال في كمبوديا. وقالت «ميتا»: «هذه المحاولات تراوحت بين عرض مبالغ مالية مقابل إعجابات مزيفة، وتجنيد آخرين في مخطط هرمي لتأجير الدراجات، أو إغراء الناس بالاستثمار في العملات المشفرة». وتابعت: «مثلما أفادت (OpenAI)، استخدم المحتالون (شات جي بي تي) لتوليد رسالة نصية أولية تحتوي على رابط لمحادثة واتساب، ثم وجّهوا الهدف بسرعة إلى تليغرام، حيث كُلّف بالإعجاب بمقاطع فيديو على تيك توك. حاول المحتالون بناء الثقة في مخططهم من خلال مشاركة مقدار ما ربحه الهدف نظريًا، قبل مطالبته بإيداع مبلغ من المال في حساب مشفر كمهمة تالية». وقال «واتساب» إن بإمكان المستخدمين حماية أنفسهم من عمليات الاحتيال بأخذ وقتهم قبل الردّ والتفكير في ما إذا كانت الرسالة تبدو كطلب مشروع فعلًا، مضيفًا أن عليهم بعد ذلك التساؤل عما إذا كان الطلب منطقيًا وما إذا كانوا من يطلبونه يستعجلونه لاتخاذ إجراء.
IM Lebanon
منذ 5 دقائق
- IM Lebanon
الفيضانات تهدد نصف ولايات نيجيريا!
حذّر خبراء الأرصاد الجوية في نيجيريا، أمس الأربعاء، من أن أجزاء من 21 ولاية من أصل 36 في البلاد مُعرضة لخطر الفيضانات خلال الأيام المقبلة نتيجة للأمطار الغزيرة، فيما دعت سلطات مدينة لاغوس سكان بعض المناطق إلى إخلائها. وقالت وكالة الأرصاد النيجيرية إن 'الظروف الجوية مهيّأة بدرجة كبيرة لهطول أمطار غزيرة لفترات طويلة، وعند اقترانها بتشبع التربة وارتفاع منسوب الأنهار فإن ذلك يزيد بشكل كبير من خطر حدوث فيضانات'. وصنّفت الوكالة عددًا من الولايات على أنها 'عالية المخاطر' من بينها ولاية النيجر حيث أدت الفيضانات في أيار الماضي إلى تدمير حي سكني بالكامل ومقتل ما لا يقل عن 200 شخص. ورغم أن لاغوس لم تكن مدرجة ضمن قائمة التحذيرات، إلا أن أمطارًا استمرت لأكثر من عشر ساعات الإثنين، أغرقت عدة مناطق في المدينة التجارية الكبرى التي يقدّر عدد سكانها بنحو 20 مليون نسمة، مما دفع المسؤولين لتحذير السكان في المناطق المنخفضة من خطر البقاء هناك. ومن جهته، قال مفوّض البيئة في ولاية لاغوس توكونبو وهاب في مقابلة صحافية: 'استنادًا إلى توقعات وكالة الأرصاد، فإن كمية الأمطار هذا العام ستكون أعلى بكثير مما شهدناه العام الماضي'. وأضاف: 'على من يعيشون في المناطق المنخفضة من لاغوس الانتقال موقتًا إلى مناطق مرتفعة إلى أن تنحسر الأمطار'، مشيرًا إلى أحياء معروفة مثل ليكي وإيكورودو.
ملاعب
منذ 5 دقائق
- ملاعب
المغرب يُواجه مصر استعدادًا للمشاركة في كأس العالم للشباب
يُواصل منتخب المغرب للشباب تحضيراته استعدادًا للمشاركة في نهائيات كأس العالم للشباب تحت 20 سنة، المقررة في تشيلي ما بين 27 سبتمبر و19 أكتوبر 2025. اضافة اعلان وضمن هذا الإطار، دخل المنتخب المغربي في معسكر تدريبي مغلق بمدينة سلا، كما سيخوض مباراتين وديتين أمام نظيره المصري، تُقامان يومي 13 و15 أغسطس الجاري بمدينة الدار البيضاء. ويُشرف على المعسكر الإعدادي، الذي انطلق يوم 4 أغسطس ويستمر حتى 8 من الشهر نفسه، المدرب الوطني محمد وهبي، حيث يتابع 25 لاعبًا برنامجًا متكاملًا يجمع بين الجانب البدني، والتحضير التكتيكي، وتحليل الفيديو، في مركز محمد السادس لكرة القدم. المغرب يواجه مصر وديًا بالدار البيضاء قبل مونديال تشيلي وتندرج المباراتان الوديتان أمام منتخب مصر في إطار التحضير المكثف للمشاركة في مونديال الشباب، حيث يطمح الطاقم التقني لاختبار الجاهزية الفنية والبدنية للاعبين، والوقوف على مدى انسجام المجموعة قبل الدخول في مرحلة الإعداد الأخيرة. وكان المنتخب المغربي لأقل من 20 سنة قد ضمن تأهله إلى مونديال تشيلي بعد بلوغه نهائي كأس الأمم الإفريقية للشباب، التي أُقيمت في مايو الماضي بالقاهرة، حيث خسر النهائي أمام جنوب إفريقيا بنتيجة (1/0). كما سيكون المنتخب المصري من بين المشاركين في كأس العالم تحت 20 سنة، بعدما وصل إلى نصف نهائي كأس أمم إفريقيا للشباب، قبل أن يتعرض للإقصاء على يد المنتخب المغربي. ما هي مجموعة المغرب ومصر في كأس العالم للشباب؟ وسيلعب المغرب في مجموعة نارية بكأس العالم للشباب تحت 20 سنة، تضم البرازيل وإسبانيا والمكسيك، بينما يتواجد المنتخب المصري في مجموعة متوازنة تضم اليابان ونيوزيلندا وتشيلي.
