هل البطيخ آمن لـ مرضى السكري؟.. إليك هذه النصائح

البطيخ
أحمد خالد
يعد البطيخ من الفواكه المحببة للمصريين وذلك تزامنًا مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، وسط تساؤل عدد كبير من مرضى السكري، حول هل البطيخ آمن بالنسبة لمرضى السكري أم أنه قد يرفع من مستويات السكر في الدم؟
وخلال السطور التالية يستعرض «الأسبوع» العلاقة بين البطيخ ومرض السكري، وكيف يمكن أن يتناول هؤلاء المرضى البطيخ طوال فصل الصيف بطريقة أمنه دون تأثير على مستويات السكر في الدم، وذلك وفق ما أفاد موقع «the healthy».
البطيخ الفاكهة الصيفية المفضلة المليئة بالسكر
من المعروف أن البطيخ يحتوي على كمية كبيرة من الماء (أكثر من 90%) مما يساهم في ترطيب الجسم، لكن هل تعلم أن البطيخ يحتوي أيضًا على نسبة من السكر الطبيعي الذي ربما تساهم في رفع مستويات السكر في الدم لدي مرضي السكري.
وبحسب الدراسات الحديثة، فإن كل 100 جرام من البطيخ تحتوي على نحو 6 إلى 7 جرامات من السكر، بالإضافة أن المؤشر الجلايسيمي (GI) للبطيخ يقدر بحوالي 72%، مما يجعله من الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع.
وأظهرت الدراسات الحديثةـ أن البطيخ يمكن تناوله بشكل آمن من قبل مرضى السكري، بشرط تناوله بكميات محدودة، كمية صغيرة لا تتجاوز كوب واحد أو شريحة رفيعة تكون عادة آمنة، ويمكن دمجها في وجبة متوازنة تحتوي على بروتين أو دهون صحية.
كيف يمكنك تناول البطيخ بأمان؟
إذا كنت من مرضى السكري، فإليك بعض النصائح لتناول البطيخ دون التأثير على مستويات السكر في الدم:
ـ تناول كميات صغيرة قطعة صغيرة أو كوب واحد من البطيخ تكفي.
ـ دمجه مع بروتين أو دهون صحية مثل مكعبات جبنة قريش أو مكسرات.
ـ عدم تناوله على معدة فارغة يفضل أن يكون جزءًا من وجبة تحتوي على مكونات متنوعة.
ـ راقب مستويات السكر استخدم جهاز قياس السكر في الدم لمراقبة التغيرات بعد تناول البطيخ.
ـ تجنب عصير البطيخ حيث أن العصير يمكن أن يرفع مستويات السكر بشكل أسرع.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ 2 ساعات

• مصرس

خدمة جديدة في بنك الدم باستخدام MCS+ بمجمع الإسماعيلية الطبي

أعلن الدكتور علي رفعت، مدير فرع الهيئة العامة للرعاية الصحية بمحافظة الإسماعيلية، عن إضافة خدمة جديدة ومتطورة إلى بنك الدم بمجمع الإسماعيلية الطبي، تتمثل في تفعيل خدمة توفير الصفائح الدموية العلاجية من متبرع واحد باستخدام جهاز فصل مكونات الدم المتطور MCS+. وذلك في إطار السعي المستمر لتقديم خدمات طبية دقيقة وآمنة ترتقي بمستوى الرعاية الصحية داخل المجمع.اقرأ أيضًا | إطلاق مبادرة «دمتم سند» لتوصيل الدواء والكشف المنزلي بالإسماعيليةتفاصيل الإنجاز الجديد بمجمع الإسماعيلية الطبيوأوضح الدكتور أحمد خالد، مدير مجمع الإسماعيلية الطبي، أن الجهاز الجديد يتيح إمكانية إنتاج ما بين 12 إلى 18 وحدة من الصفائح الدموية عالية الجودة في جلسة واحدة فقط من متبرع واحد، مع إمكانية نزع البلازما خلال العملية، مما يساهم في إنتاج صفائح مركزة تلبي احتياجات المرضى بشكل أكثر فعالية وسرعة.وأضاف الدكتور أحمد خالد، مدير مجمع الإسماعيلية الطبي، أن هذه الخدمة المتقدمة تُعد نقلة نوعية في مجال الرعاية الدموية، خاصة للمرضى ذوي الحالات الحرجة والحساسة مثل مرضى الأورام، وزراعة النخاع، وأمراض الدم المزمنة، حيث تساهم في رفع مستوى الصفائح في أجسام المرضى بطريقة أكثر أمانًا، وتقلل من فرص تعرضهم للأجسام المضادة التي قد تتكون نتيجة استقبال صفائح من عدة متبرعين.وأشار الدكتور علي رفعت إلى أن إدخال هذا الجهاز يُعد من ثمار الجهود المستمرة التي تبذلها الهيئة العامة للرعاية الصحية لتعزيز جودة الخدمات الطبية المقدمة داخل المجمعات الصحية التابعة لها، مؤكدًا أن الخدمة الجديدة تُسهم بشكل مباشر في دعم بروتوكولات العلاج الخاصة بالمرضى الأكثر احتياجًا.ووجه كلا من الدكتور رفعت والدكتور خالد الشكر لفريق العمل الفني والإداري الذي ساهم في تشغيل هذه الخدمة، ودعوا في الوقت ذاته كل من يستطيع التبرع بالصفائح للمبادرة والمشاركة في إنقاذ حياة المرضى، من خلال وسيلة أكثر دقة وأمانًا تتماشى مع أعلى معايير الجودة الطبية.واختتم الدكتور أحمد خالد تصريحه بالتأكيد على أن المجمع الطبي بالإسماعيلية سيواصل تحديث خدماته وتوسيع نطاق إمكاناته التقنية والطبية، بما يعكس التزام الهيئة العامة للرعاية الصحية برفع كفاءة المنظومة الصحية في الجمهورية الجديدة.

الدستور

منذ 4 ساعات

• الدستور

إضافة خدمة جديدة لبنك الدم بمجمع الإسماعيلية الطبي

أعلن الدكتور علي رفعت، مدير فرع الهيئة العامة للرعاية الصحية بمحافظة الإسماعيلية، عن إضافة خدمة جديدة ومتطورة إلى بنك الدم بمجمع الإسماعيلية الطبي، تتمثل في تفعيل خدمة توفير الصفائح الدموية العلاجية من متبرع واحد باستخدام جهاز فصل مكونات الدم المتطور MCS+، وذلك في إطار السعي المستمر لتقديم خدمات طبية دقيقة وآمنة ترتقي بمستوى الرعاية الصحية داخل المجمع. تفاصيل الإنجاز الجديد بمجمع الإسماعيلية الطبي وأوضح الدكتور أحمد خالد، مدير مجمع الإسماعيلية الطبي، أن الجهاز الجديد يتيح إمكانية إنتاج ما بين 12 إلى 18 وحدة من الصفائح الدموية عالية الجودة في جلسة واحدة فقط من متبرع واحد، مع إمكانية نزع البلازما خلال العملية، مما يساهم في إنتاج صفائح مركزة تلبي احتياجات المرضى بشكل أكثر فعالية وسرعة. وأضاف الدكتور أحمد خالد، مدير مجمع الإسماعيلية الطبي، أن هذه الخدمة المتقدمة تُعد نقلة نوعية في مجال الرعاية الدموية، خاصة للمرضى ذوي الحالات الحرجة والحساسة مثل مرضى الأورام، وزراعة النخاع، وأمراض الدم المزمنة، حيث تساهم في رفع مستوى الصفائح في أجسام المرضى بطريقة أكثر أمانًا، وتقلل من فرص تعرضهم للأجسام المضادة التي قد تتكون نتيجة استقبال صفائح من عدة متبرعين. وأشار الدكتور علي رفعت، إلى أن إدخال هذا الجهاز يُعد من ثمار الجهود المستمرة التي تبذلها الهيئة العامة للرعاية الصحية لتعزيز جودة الخدمات الطبية المقدمة داخل المجمعات الصحية التابعة لها، مؤكدًا أن الخدمة الجديدة تُسهم بشكل مباشر في دعم بروتوكولات العلاج الخاصة بالمرضى الأكثر احتياجًا. ووجه كلا من الدكتور رفعت والدكتور خالد الشكر لفريق العمل الفني والإداري الذي ساهم في تشغيل هذه الخدمة، ودعوا في الوقت ذاته كل من يستطيع التبرع بالصفائح للمبادرة والمشاركة في إنقاذ حياة المرضى، من خلال وسيلة أكثر دقة وأمانًا تتماشى مع أعلى معايير الجودة الطبية. واختتم الدكتور أحمد خالد تصريحه بالتأكيد على أن المجمع الطبي بالإسماعيلية سيواصل تحديث خدماته وتوسيع نطاق إمكاناته التقنية والطبية، بما يعكس التزام الهيئة العامة للرعاية الصحية برفع كفاءة المنظومة الصحية في الجمهورية الجديدة.

مصرس

منذ 5 ساعات

• مصرس

إضافة خدمة جديدة ومتطورة إلى بنك الدم بمجمع الإسماعيلية الطبي

أعلن الدكتور علي رفعت، مدير فرع الهيئة العامة للرعاية الصحية بمحافظة الإسماعيلية، عن إضافة خدمة جديدة ومتطورة إلى بنك الدم بمجمع الإسماعيلية الطبي، تتمثل في تفعيل خدمة توفير الصفائح الدموية العلاجية من متبرع واحد باستخدام جهاز فصل مكونات الدم المتطور MCS+، وذلك في إطار السعي المستمر لتقديم خدمات طبية دقيقة وآمنة ترتقي بمستوى الرعاية الصحية داخل المجمع. أطباء مجمع الإسماعيلية ينجحون في زراعة سديلة ميكروسكوبية حرة لطفلة (صور)طاقم من الإسعاف ينقذ مصابين ويسلم ربع مليون جنيه من أموالهم بالإسماعيليةالهدف من إطلاق مجمع الإسماعيلية الطبيوأوضح الدكتور أحمد خالد، مدير مجمع الإسماعيلية الطبي، أن الجهاز الجديد يتيح إمكانية إنتاج ما بين 12 إلى 18 وحدة من الصفائح الدموية عالية الجودة في جلسة واحدة فقط من متبرع واحد، مع إمكانية نزع البلازما خلال العملية، مما يساهم في إنتاج صفائح مركزة تلبي احتياجات المرضى بشكل أكثر فعالية وسرعة. تقديم خدمات أفضل البلازما،فيتوتقديم خدمات أفضل البلازما،فيتونقلة نوعية في الخدمات وأضاف مدير مجمع الإسماعيلية الطبي، أن هذه الخدمة المتقدمة تُعد نقلة نوعية في مجال الرعاية الدموية، خاصة للمرضى ذوي الحالات الحرجة والحساسة مثل مرضى الأورام، وزراعة النخاع، وأمراض الدم المزمنة، حيث تساهم في رفع مستوى الصفائح في أجسام المرضى بطريقة أكثر أمانًا، وتقلل من فرص تعرضهم للأجسام المضادة التي قد تتكون نتيجة استقبال صفائح من عدة متبرعين.تقديم خدمات أفضل البلازما،فيتووأشار الدكتور علي رفعت إلى أن إدخال هذا الجهاز يُعد من ثمار الجهود المستمرة التي تبذلها الهيئة العامة للرعاية الصحية لتعزيز جودة الخدمات الطبية المقدمة داخل المجمعات الصحية التابعة لها، مؤكدًا أن الخدمة الجديدة تُسهم بشكل مباشر في دعم بروتوكولات العلاج الخاصة بالمرضى الأكثر احتياجًا. ووجه كلا من الدكتور رفعت والدكتور خالد الشكر لفريق العمل الفني والإداري الذي ساهم في تشغيل هذه الخدمة، ودعوا في الوقت ذاته كل من يستطيع التبرع بالصفائح للمبادرة والمشاركة في إنقاذ حياة المرضى، من خلال وسيلة أكثر دقة وأمانًا تتماشى مع أعلى معايير الجودة الطبية.واختتم الدكتور أحمد خالد تصريحه بالتأكيد على أن المجمع الطبي بالإسماعيلية سيواصل تحديث خدماته وتوسيع نطاق إمكاناته التقنية والطبية، بما يعكس التزام الهيئة العامة للرعاية الصحية برفع كفاءة المنظومة الصحية في الجمهورية الجديدة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا