اضطرابات النوم تقود المراهقين إلى عزلة نفسية.. دراسة حديثة

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Applied Psychology: Health and Well-Being، عن وجود علاقة وثيقة بين مشاكل النوم والشعور بالوحدة في مرحلة المراهقة.
واعتمد الباحثون على ثلاث دراسات منفصلة، أظهرت أن هذا الارتباط يتأثر بمسارين نفسيين هما: الاجترار الفكري والمرونة النفسية، بحيث يؤدي سوء النوم إلى تفاقم التفكير السلبي وضعف القدرة على التعامل مع الضغوط، ما يُعزز مشاعر الانفصال الاجتماعي.
وتُعرّف الوحدة في هذه الدراسة بوصفها الفجوة بين العلاقات الاجتماعية التي يملكها الشخص وتلك التي يطمح إليها، ووفقًا للباحثين، فإن مشاكل النوم تؤدي إلى زيادة في الاجترار الفكري، وهو التركيز المستمر على الأفكار السلبية، ما يضعف بدوره المرونة النفسية، أي القدرة على التعافي من الضغوط.
وقد بيّنت النتائج أن هذا التسلسل يزيد من احتمالية شعور المراهقين بالوحدة، حتى وإن كانوا محاطين بالآخرين.
نتائج دراسات طولية وقصيرة الأمد تؤكد الترابط
الدراسة الأولى شملت 883 مراهقًا، تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا من ووهان، الصين، حيث أظهرت النتائج أن مشاكل النوم ترتبط بارتفاع في الاجترار والانخفاض في المرونة، وكلاهما بدوره يرتبط بارتفاع الشعور بالوحدة.
أما الدراسة الثانية فكانت طويلة الأمد، وتابعت 94 مراهقًا لمدة 18 شهرًا، وأظهرت أن مشاكل النوم في بدايتها تنبأت بزيادة لاحقة في الوحدة، وإن لم يكن المسار الكامل عبر الاجترار والمرونة ذا دلالة إحصائية قوية على المدى البعيد.
وفي المقابل، أكدت الدراسة الثالثة التي شملت 242 مراهقًا على مدى سبعة أسابيع، وجود هذا التسلسل النفسي على نحو أوضح وأقوى.
اقرأ أيضاً الأرق وقلة النوم عدو الفحولة الأول
ويرى الباحثون أن فترة المراهقة تُعد مرحلة حرجة من التطور الاجتماعي والعاطفي، وأن النوم الجيد يشكّل حجر أساس للصحة النفسية والاجتماعية، فاضطرابات النوم تُضعف المعالجة العاطفية والقدرة على التكيف، وتُغذي التفكير السلبي، ما يفاقم مشاعر الوحدة.
ورغم النتائج المتسقة، تُشير الدراسة إلى بعض القيود، منها عدم القدرة على إثبات علاقة سببية قاطعة، وتركيز العينة على مراهقين في الصين خلال فترة ما بعد الجائحة، ما قد يُحدّ من تعميم النتائج عالميًا.
ويوصي الباحثون بإجراء تجارب تدخلية مستقبلًا لمعرفة ما إذا كان تحسين النوم قد يحد فعلاً من الشعور بالوحدة لدى المراهقين.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الشرق السعودية

منذ 13 ساعات

• الشرق السعودية

دراسة: أدوية الكوليسترول قد تُقلل وفيات مرضى تعفن الدم

كشفت دراسة واسعة نُشرت في دورية "فرونتيرز إن إميونولوجي" (Frontiers in Immunology) أن أدوية "الستاتينات" (Statin)؛ المعروفة أساساً لعلاج الكوليسترول، قد تساعد في تقليل الوفيات بين المرضى المصابين بالإنتان وهي حالة التهابية خطيرة تهدد الحياة. وأوضح الباحثون أن استخدام الستاتين ارتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 39% خلال أول 28 يوماً من دخول المرضى إلى المستشفى، مقارنة بالمرضى الذين لم يتلقوا هذه الأدوية. وقالت المؤلفة المشاركة في الدراسة "كايفينج لي" وهي أستاذ مشارك في مستشفى جامعة تيانجين الطبية في الصين، إن النتائج تشير إلى أن أدوية الستاتينات قد توفر حماية إضافية للمرضى المصابين بالإنتان، وتُحسّن فرص نجاتهم. والإنتان أو تعفن الدم حالة طبية خطيرة تهدد الحياة، تحدث عندما يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله الالتهابي تجاه عدوى ما، مما يؤدي إلى فشل الأعضاء الحيوية. وفي الولايات المتحدة وحدها، يتم إدخال نحو 750 ألف مريض إلى المستشفى سنوياً بسبب الإنتان، يتوفى منهم نحو 27%، وفي نحو 15% من الحالات يتطور الإنتان إلى صدمة إنتانية، حيث يحدث انخفاض خطير في ضغط الدم وضعف تدفق الدم إلى الأنسجة، ما يرفع معدل الوفيات إلى ما بين 30% و40%. ويعتمد إنقاذ حياة المريض على التدخل السريع، حيث يشمل العلاج التقليدي المضادات الحيوية والسوائل الوريدية والأدوية المقوية لضغط الدم. فوائد أدوية الستاتينات الدراسة الجديدة تشير إلى أن إضافة الستاتينات إلى بروتوكول العلاج قد يحسن بشكل كبير فرص النجاة. والستاتينات معروفة أساساً بدورها في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث تعمل على خفض الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، ورفع الكوليسترول الجيد (HDL). لكن الأبحاث الحديثة تكشف عن فوائد أوسع لهذه الأدوية، بما في ذلك خصائصها المضادة للالتهاب، والمنظمة للمناعة، والمضادة للأكسدة وللتخثر. اعتمد الباحثون على قاعدة البيانات الطبية MIMIC-IV، التي تحتوي على السجلات الصحية الإلكترونية المجهولة لنحو 265 ألف مريض تم إدخالهم إلى قسم الطوارئ والرعاية المركزة في مستشفى بيث إسرائيل ديكونيس في بوسطن بين عامَي 2008 و2019، وركزت الدراسة على البالغين المصابين بالإنتان الذين قضوا أكثر من 24 ساعة في المستشفى. ولتجنب التحيز في النتائج، استخدم الباحثون تقنية إحصائية تُسمى "مطابقة درجة الميل"، حيث تمت مقارنة مرضى تلقوا الستاتينات مع آخرين متشابهين في الخصائص الطبية ولكنهم لم يتلقوا العلاج. شملت العينة النهائية 6070 مريضاً تلقوا الستاتينات، و6070 آخرين لم يتلقوها. أظهرت النتائج انخفاضاً كبيراً في معدل الوفيات خلال 28 يوماً لدى المجموعة التي تلقت الستاتينات بنسبة 14.3% مقارنة بالمجموعة الأخرى. وبحسب الدراسة؛ تعمل الستاتينات على تحسين نتائج مرضى تعفن الدم من خلال خصائصها المتعددة التي تتجاوز مجرد خفض الكوليسترول، حيث تمتلك تأثيرات مضادة للالتهاب تقلل من العاصفة السيتوكينية المفرطة التي تميز الإنتان. كما تعمل على تحسين وظيفة البطانة الوعائية وزيادة إنتاج أكسيد النيتريك الذي يحسن تدفق الدم، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للتخثر التي تقلل من خطر الجلطات الدقيقة، وخصائصها المناعية التي تساعد في تنظيم الاستجابة المناعية الزائدة، ما يساهم في حماية الأعضاء الحيوية من التلف ويقلل من معدل الوفيات بنسبة تصل إلى 39% وفقاً للدراسات الحديثة. نتائج متباينة ومع ذلك، لوحظ أن المرضى الذين تناولوا الستاتينات قضوا وقتاً أطول في أجهزة التنفس الاصطناعي، بزيادة 3 ساعات في المتوسط، وفي العلاج الكلوي البديل بزيادة 26 ساعة. ويعزو الباحثون هذا إلى "مقايضة" بين تقليل خطر الوفاة وإطالة مدة بعض العلاجات الداعمة. كما أكدت التحليلات الإضافية هذه النتائج لدى المرضى ذوي الوزن الطبيعي أو الزائد أو المصابين بالسمنة، لكن لم يظهر التأثير نفسه لدى ناقصي الوزن. وعلى الرغم ن أن التجارب العشوائية المحكمة، والتي تُعتبر المعيار الذهبي في البحث الطبي، لم تثبت سابقاً فائدة الستاتينات في علاج الإنتان، إلا أن الباحثين يشيرون إلى أن هذه التجارب كانت محدودة بعدد قليل من المرضى، أو لم تأخذ في الاعتبار عوامل مثل نوع الستاتين، جرعته، وتوقيت بدء العلاج. وأضافت كايفينج لي أن التجربة المثالية يجب أن تشمل عدداً كبيراً من المرضى، مع بيانات دقيقة عن نوع الستاتين والجرعة ومدة العلاج، بالإضافة إلى مراعاة العوامل المؤثرة المحتملة. وإذا تم تأكيد هذه النتائج عبر تجارب سريرية أكبر، فقد تصبح الستاتينات جزءاً أساسياً من بروتوكول علاج الإنتان، مما قد ينقذ عشرات الآلاف من الأرواح سنوياً. ومع ذلك، حذَّر الخبراء من التسرع في تطبيق هذه النتائج قبل إجراء مزيد من الدراسات، خاصة فيما يتعلق بالجرعات المثلى وأنواع الستاتينات الأكثر فاعلية.

الرجل

منذ 15 ساعات

• الرجل

جمالك قد يكلفك أكثر مما تظن!

أظهرت دراسة حديثة أجريت في الصين ونُشرت عبر موقع PsyPost المتخصص في علم النفس والأعصاب، أن الأشخاص الذين يرون أنفسهم جذابين جسديًّا يميلون إلى تبني قيم مادية بشكل أقوى، سواء بوعي أو دون وعي. وأوضح الباحثون أن ذلك يعود إلى ميل هؤلاء الأشخاص للمقارنة المستمرة مع الآخرين من حيث القدرات والآراء والمكانة الاجتماعية، ما يعزز توجهاتهم نحو المادية. المادية هي توجه يعطي أهمية كبرى لامتلاك الأشياء المادية ويربطها بالسعادة والنجاح والمكانة الاجتماعية. وتصنف المادية إلى نوعين: المادية الصريحة التي تعبر عن معتقدات وقيم واعية حول أهمية المال والممتلكات، والمادية الضمنية التي تتمثل في ارتباط غير واعٍ بين الأشياء المادية والصورة الذاتية والمكافآت العاطفية. بينت الدراسات أن المادية الضمنية تؤثر على الإنفاق العفوي، بينما ترتبط المادية الصريحة بالأهداف المالية طويلة الأمد. رغم أن الثقافة قد تعزز المادية، فإن المادية الزائدة قد تؤدي إلى تراجع مستوى الرفاهية وضعف العلاقات الاجتماعية. تصميم الدراسة وعينات البحث قام الباحثان شياويوي تشاو وباويان يانغ بإجراء دراستين مستقلتين لاختبار الفرضيات المتعلقة بتأثير الجاذبية الذاتية على المادية عبر المقارنة الاجتماعية. شملت الدراسة الأولى 260 طالبًا من جامعات في مقاطعة شاندونغ الصينية، مع متوسط عمر 20 سنة، منهم 44% ذكور. قُسم المشاركون إلى مجموعتين حسب تقييمهم لجاذبيتهم الذاتية، وتم تعزيز هذا التقييم عبر تذكر أحداث مرتبطة بالشعور بالجاذبية أو العكس. ثم خضعوا لسلسلة اختبارات تقيس المادية، والمزاج، ونمط المقارنة الاجتماعية. في الدراسة الثانية، تم اختبار دور التأكيد على الذات في التخفيف من تأثير الجاذبية الذاتية على المادية عبر المقارنة الاجتماعية. شارك في الدراسة 820 طالبًا من ست جامعات في أربع مقاطعات صينية، منهم 63% إناث. ركز الباحثون على الـ27% الأكثر تقييمًا لجاذبيتهم، ووزعوهم عشوائيًّا على مجموعتين: مجموعة قامت بتمرين التأكيد على الذات، وأخرى بتمرين تقليل أهمية بعض القيم الشخصية. النتائج وتأثير التأكيد على الذات أظهرت نتائج الدراسة الأولى أن الأفراد الذين يرون أنفسهم أكثر جاذبية يمتلكون مستويات أعلى من المادية الصريحة والضمنية، ويرتبط ذلك بزيادة ميلهم للمقارنة الاجتماعية. الدراسة الثانية بينت أن التأكيد على الذات يخفف من العلاقة بين الجاذبية الذاتية والمادية عبر الحد من الميل للمقارنة الاجتماعية، حيث إن المجموعة التي قامت بتمرين التأكيد على الذات أظهرت مستويات مادية أقل رغم وجود مقارنة اجتماعية.

صحيفة سبق

منذ 20 ساعات

• صحيفة سبق

الصين تطلق مجموعة أقمار صناعية للإنترنت

أطلقت الصين أمس، مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية ذات المدار الأرضي المنخفض، وذلك من مركز "تايوان" لإطلاق الأقمار الصناعية في مقاطعة شانشي شمال الصين. وتم إطلاق مجموعة الأقمار الصناعية، وهي الرابعة من نوعها التي ستشكّل كوكبة أقمار صناعية للإنترنت في الساعة 4:45 صباحًا (بتوقيت بكين) على متن صاروخ حامل معدل من طراز "لونغ مارش -6"، حيث دخلت الأقمار الصناعية مدارها المحدد مسبقًا بنجاح، وتُعدُّ هذه المهمة هي الـ580 لسلسلة الصواريخ الحاملة "لونغ مارش".