سهل الوقاية منه.. علامات تحذيرية تشير إلى إصابتك بسرطان عنق الرحم
وعادةً ما يرتبط سرطان عنق الرحم بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، ولأنه قد لا تظهر أعراض واضحة في المراحل الأولى، من المهم نشر الوعي بعلاماته التحذيرية وفقًا لموقع «Everyday Health».
أعراض سرطان عنق الرحم
- نزيف مهبلي غير طبيعي، مثل النزيف بين الدورات الشهرية، أو بعد العلاقة الحميمة، أو بعد انقطاع الطمث.
- إفرازات مهبلية غير طبيعية، تكون مائية، وقد تكون لها رائحة كريهة أو مصحوبة بالدم.
- ألم أثناء العلاقة الزوجية أو نزيف بعدها.
- ألم في الحوض لا يرتبط بالدورة الشهرية ويستمر لفترات طويلة.
- تغيّرات في الدورة الشهرية مثل زيادة غزارتها أو استمرارها أكثر من المعتاد.
- ألم عند التبول أو صعوبة في التبول، في حال تقدم المرض وضغطه على المثانة.
الوقاية من سرطان عنق الرحم
الوقاية من سرطان عنق الرحم ممكنة، خاصةً عبر التطعيم ضد فيروس HPV والخضوع للفحص الدوري، الاهتمام بأي تغيّر غير معتاد في الجسم يمكن أن يُنقذ الحياة، فالصحة تبدأ بالوعي والاستجابة المبكرة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصرس
منذ 4 ساعات
- مصرس
في المنزل.. علاج تراجع اللثة وطرق الوقاية
تُعد مشكلة تراجع اللثة من أكثر أمراض الفم شيوعًا، وهي حالة تنسحب فيها أنسجة اللثة بعيدًا عن الأسنان، مما يُعرض الجذور للعوامل الخارجية ويؤدي إلى الحساسية والالتهاب وحتى فقدان الأسنان إذا لم تُعالج مبكرًا. يمكن أن يكون تراجع اللثة تدريجيًا ولا يُلاحظ في البداية، لكنه يستدعي الاهتمام الفوري عند ظهوره، يُعد تراجع اللثة مشكلة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تم التعامل معها في الوقت المناسب فوفقًا لموقع «Everyday Health» الجمع بين العناية المنزلية السليمة والمتابعةعلاج تراجع اللثة- زيت جوز الهند أو زيت السمسم، الغرغرة (oil pulling) لتقليل البكتيريا.- هلام الألوفيرا، يُستخدم موضعيًا لتهدئة الالتهاب.- الشاي الأخضر، مضاد للأكسدة ويساعد في تقوية اللثة.- القرنفل، يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للالتهاب.نصائح للوقاية من تراجع اللثة- تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بفرشاة ناعمة.- استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام.- زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.- الإقلاع عن التدخين.- معالجة صرير الأسنان أو تركيب الجبائر الواقية.
مصرس
منذ 17 ساعات
- مصرس
لها مفعول السحر.. رشة «سماق» على السلطة يوميًا تقضي على التهاب المفاصل وتخفض الكوليسترول.
السماق هو نوع من التوابل الحمراء المستخلصة من نبات ينمو في المناطق المعتدلة والجافة، ويشتهر في المطبخ الشرقي والبحر الأبيض المتوسط، وعلى الرغم من نكهته الحمضية اللاذعة التي تضيف طعمًا مميزًا للأطعمة، فإن السماق ليس مجرد بهار، بل يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة التي جعلته محل اهتمام الطب الطبيعي والغذائي، خاصة لما له من خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب. الفوائد الصحية للسماقالسماق ليس مجرد إضافة جمالية للطعام، بل هو عنصر غذائي متكامل يحمل في طياته خصائص علاجية مذهلة وفقاً لموقع «Everyday Health» إليك بعضاً منها:- مضاد قوي للالتهابات، يحتوي السماق على مركبات فينولية تعمل على تقليل الالتهابات المزمنة في الجسم. يُستخدم تقليديًا لتسكين آلام المفاصل والروماتيزم.- غني بمضادات الأكسدة، يحارب الجذور الحرة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.- تنظيم مستويات السكر في الدم، أظهرت بعض الدراسات أن تناول السماق بانتظام يمكن أن يساعد في خفض مستويات الجلوكوز، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.- تعزيز صحة الجهاز الهضمي، يُساهم في تخفيف مشاكل المعدة مثل الانتفاخ، والإسهال، وعسر الهضم.- دعم صحة القلب، يساعد في خفض الكوليسترول الضار، ويعزز من صحة الأوعية الدموية.- مضاد بكتيري طبيعي، له خصائص مقاومة للبكتيريا، ما يجعله مفيدًا في الوقاية من التسمم الغذائي عند إضافته للطعام.طرق استخدام السماق- توابل، يُرش على السلطات، الفتوش، اللحوم، والدجاج لإضافة نكهة حمضية.- مغلي السماق، يُغلى في الماء ويُشرب كمشروب تقليدي للهضم والتطهير.- علاج موضعي، يُستخدم مسحوقه أحيانًا خارجيًا لعلاج الالتهابات الجلدية الخفيفة.
المصري اليوم
منذ يوم واحد
- المصري اليوم
نقصه عامل رئيسي في مشاكل الكبد.. أهم الأطعمة الغنية بـ «الكولين»
الكولين هو مادة مغذية شبه فيتامينية ضرورية لصحة الجسم، تساهم في بناء أغشية الخلايا، وتحسين الذاكرة، وتنظيم وظائف الكبد والجهاز العصبي، لأن الجسم لا يصنّع كميات كافية من الكولين، لذلك يجب الحصول عليه من الطعام. هذا لأن نقص الكولين قد يؤدي إلى مشكلات في الكبد، وضعف الذاكرة، واضطرابات في النمو العصبي خاصة لدى الأجنة، فوفقًا لموقع «Everyday Health» الكولين عامل أساسي في إنتاج النوال العصبية وتطور أدمغة الأجنة. أهم الأطعمة الغنية بالكولين - الكبد البقري والدجاج، من أغنى المصادر الطبيعية للكولين حيث تحتوي قطعة متوسطة من كبد البقر على أكثر من 350 مجم من الكولين. - البيض صفار البيض يحتوي على حوالي 147 مجم من الكولين في البيضة الواحدة. - اللحوم الحمراء والدواجن مثل لحم البقر، الدجاج، والديك الرومي، حيث تحتوي على كميات معتدلة من الكولين وتساعد على تلبية الاحتياج اليومي. - الأسماك والمأكولات البحرية مثل السلمون، التونة، القد، والجمبري، مصادر بروتين صحية وغنية بالكولين وأحماض أوميجا 3. - منتجات الألبان مثل الحليب والجبن واللبن الزبادي، توفر كميات مناسبة من الكولين، خاصة للأطفال والنساء الحوامل. - البقوليات مثل فول الصويا، العدس، الحمص، مصدر نباتي جيد للكولين، خاصة للنباتيين. - الخضروات الورقية الخضراء مثل البروكلي، السبانخ، والكرنب (الملفوف)، تحتوي على كميات معتدلة من الكولين وتدعم الصحة العامة. - المكسرات والبذور مثل اللوز، الفستق، وبذور الكتان، تحتوي على كولين ودهون مفيدة لصحة الدماغ.
