صحة وطب : تقرير..25% فقط من كريمات الوقاية من الشمس فى الولايات المتحدة فعالة

الخميس 29 مايو 2025 04:30 مساءً
نافذة على العالم - كشف تقرير سنوى فى الولايات المتحدة الأمريكية، أن 25% فقط من الكريمات الواقية من الشمس، المتاحة فى المتاجر، فعاله وآمنة ضد أشعة الشمس الضارة.
وبحسب موقع "CNN"، وفقاً لتقرير سنوي أعدته مجموعة العمل البيئي، وهي منظمة المستهلكين التي تنتج دليل الواقي من الشمس السنوي منذ عام 2007، تم تحليل أكثر من 2200 كريم واق من الشمس متاح للشراء في عام 2025، والذى أثبت أن ربع كريمات الوقاية من الشمس الموجودة على أرفف المتاجر فقط، توفر حماية آمنة وفعالة ضد أشعة الشمس الضارة، وذلك وفقا لمعايير محددة.
معايير تحليل المنتجات
وتتضمن المعايير التى يتم الإعتماد عليها أثناء تحليل المنتجات، قدرة المكونات النشطة في واقي الشمس على توفير حماية متوازنة ضد أشعة UVA وUVB، بالإضافة إلى أي مكونات كيميائية خطرة في المنتج.
وتضمن التقرير واقيات الشمس للأطفال والرضع ، بما في ذلك تلك التي تقدم أفضل قيمة مقابل المال، واقيات الشمس عالية التقييم للاستخدام اليومي ، بما في ذلك المرطبات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس، وأفضل مرطبات الشفاه التي تحتوي على عامل حماية من الشمس، بجانب واقيات الشمس الترفيهية المصممة للأنشطة الخارجية مثل الرياضة أو قضاء الوقت على الشاطئ.
هل يمكن الاستغناء تماما عن الكريمات الواقية من الشمس
قالت الدكتورة كاثلين سوزي، جراحة الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة ييل، إن الفكرة التي يروج لها بعض المؤثرين على تيك توك، بعدم حماية البشرة من الشمس، هى فكرة خاطئة تماما، حيث أظهرت أبحاثٌ مُوسَّعة أن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس تُعَدُّ سببًا رئيسيًا لسرطانات الجلد، مثل الورم الميلانيني، كذلك تحتوي تلك الأشعة على نوعين هما (أ) و(ب)، و كليهما يُتلف الحمض النووي في خلايا الجلد.
يقول الخبراء إن سلامة استخدام واقي الشمس، تتضمن اختيار واقي شمس آمن واستخدامه بكثرة، بجانب القيام بعدد من الإجراءات لحماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس المباشرة، تحديدا خلال ساعات الذروة، مثل ارتداء ملابس قطنية تغطى البشرة، وقبعات ونظارات شمسية، مع البقاء فى الظل قدر الإمكان.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الموجز

منذ 8 ساعات

• الموجز

البيض المسلوق ودوره في تعزيز الذاكرة وصحة العينين والدماغ

يُعتبر ويعرض لكم لا يفوتك تقوية الذاكرة ودعم صحة الدماغ يحتوي البيض على الكولين، وهو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا هامًا في تعزيز وظائف الدماغ، مثل التعلم والذاكرة، ويساعد الكولين في إنتاج مادة الأسيتيل كولين، الناقل العصبي المسؤول عن نقل الإشارات بين الخلايا العصبية ،وتناول البيض المسلوق بانتظام يساهم في تحسين التركيز وتقليل فقدان الذاكرة مع التقدم في العمر. الحفاظ على صحة العين البيض غني بمركبات مثل اللوتين والزياكسانثين، وهما مضادان أكسدة يساعدان في حماية العين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتقليل خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالتقدم في العمر، مثل التنكس البقعي وإعتام عدسة العين، وتناول البيض يدعم صحة شبكية العين ويحافظ على وضوح الرؤية. فوائد غذائية إضافية مصدر غني بالبروتين: البروتينات الموجودة في البيض تساعد في بناء وتجديد أنسجة الجسم، وتعزز الشعور بالشبع، مما يساعد في التحكم بالوزن. فيتامينات ومعادن: يحتوي البيض على فيتامينات مثل B12، D، و A، إضافة إلى معادن مثل السيلينيوم والحديد التي تدعم الجهاز المناعي وصحة العظام. دعم صحة القلب: رغم احتواء صفار البيض على الكوليسترول، تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول البيض باعتدال لا يؤثر سلبًا على صحة القلب، بل يساهم في رفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). طريقة صحية لتناول البيض البيض المسلوق هو طريقة صحية لإعداد البيض دون الحاجة لإضافة زيوت أو دهون، ويُنصح بتناوله كوجبة خفيفة أو جزء من الإفطار لبدء اليوم بطاقة ونشاط ويعد البيض المسلوق هو غذاء متكامل يدعم صحة الدماغ ويقوي الذاكرة، كما يحافظ على صحة العين بفضل محتواه الغني بالكولين ومضادات الأكسدة، وإدراجه بانتظام ضمن النظام الغذائي يوفر فوائد صحية كبيرة تعزز جودة الحياة. اقرأ أيضا :

الجمهورية

منذ 14 ساعات

• الجمهورية

كيف تختار النظارة المثالية لحماية عينيك من أشعة الشمس الضارة؟

حذّر طبيب العيون الدكتور ياروسلاف يليسييف من خطورة التعرض المباشر لـ الأشعة فوق البنفسجية على صحة العين ، مؤكدًا أن إعتام عدسة العين العمى حول العالم، وأن جزءًا كبيرًا منه مرتبط بهذه الأشعة الضارة. لماذا تعتبر النظارات الشمسية ضرورية؟ وبحسب "روسيا اليوم"، أوضح الدكتور أن التعرض المطوّل للشمس قد يؤدي إلى إرهاق العين واحتقانها، خاصة في فصل الصيف، لذا فإن ارتداء النظارة الشمسية عالية الجودة هو أمر لا غنى عنه للحماية. درجة تعتيم العدسات ليست كل شيء: لا يعني الظلام الشديد للعدسات حماية أكبر، بل الأهم هو وجود فلتر للأشعة فوق البنفسجية. العلامة المعتمدة UV400: تحقق من وجود هذه العلامة لضمان حماية كاملة. اختبار الاستقطاب: النظارات المستقطبة تقلل من الوهج لكنها لا تحمي من الأشعة فوق البنفسجية. العدسات الزجاجية: وضوح ممتاز لكنها ثقيلة وقابلة للكسر. العدسات البلاستيكية: أخف وأرخص لكنها أقل مقاومة للخدش. عدسات البولي كربونات: مثالية للأطفال والرياضيين لمقاومتها العالية وحجبها الممتاز للأشعة الضارة. الألوان: الرمادي والأخضر يناسبان معظم الناس، البني للسائقين، الأصفر والبرتقالي للرؤية المنخفضة، والأزرق والوردي للجمال فقط. ابتعد عن شراء النظارات من أماكن غير متخصصة، فقد يؤدي ذلك إلى مشكلات بصرية أسوأ من عدم استخدام النظارات، بسبب نقص الحماية أو جودة العدسات. كيف تختار النظارة المثالية لحماية عينيك من أشعة الشمس الضارة؟ الجمعة 30 مايو 2025 1:35:03 م المزيد جراحة تكميم المعدة.. حلول سريعة أم مخاطرة صحية؟ الجمعة 30 مايو 2025 1:26:45 م المزيد الفراولة..فاكهة سحرية لتعزيز الذاكرة وتأخير علامات التقدم في السن الجمعة 30 مايو 2025 1:05:26 م المزيد أمل جديد لمرضى الصرع الجمعة 30 مايو 2025 12:51:53 م المزيد توقعات برج الميزان اليوم الجمعة 30-5-2025 الجمعة 30 مايو 2025 12:05:52 م المزيد

صوت الأمة

منذ 14 ساعات

• صوت الأمة

تعرف على كيفية تنقية الهواء داخل المسجد الحرام استعدادًا لموسم الحج

تنقية الهواء داخل المسجد الحرام وتعقيمه من العمليات المهمة التى تحوز على جانب كبير من اهتمام الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي؛ حيث يتم استخدام الأشعة فوق البنفسجية لتنقية الهواء قبل ضخه في أرجاء البيت العتيق، وذلك عبر أجهزة تكييف خاصة تمد المنظومة بالهواء البارد، مع تنقية الهواء من الجراثيم بنسبة 100%. وتستهلك منظومة التبريد طاقة تصل إلى 155 ألف طن تبريد، ما يجعلها من أكبر منظومات التبريد في العالم، وتُضخ هذه الطاقة عبر محطتين رئيسيتين تُعدان الأكبر عالميًّا: محطة أجياد ومحطة الشامية. وتبلغ الطاقة الإنتاجية لمحطة الشامية 120 ألف طن تبريد، وتبعد 900 متر عن المسجد الحرام، بينما تصل قدرة محطة أجياد إلى 35 ألف طن تبريد وتبعد 500 متر. وتعمل مبردات المحطتين على تبريد المياه إلى درجات تتراوح بين 4 و5 درجات مئوية، ثم تُضخ عبر أنابيب إلى وحدات مناولة الهواء في الغرف الميكانيكية، لتتم فيها عملية التبادل الحراري، ثم يُدفع الهواء النقي والمبرّد إلى جميع أرجاء المسجد الحرام. كما نفذت الوكالة عمليات تجديد وتطوير لوحدات مناولة الهواء، شملت استبدال جميع المبادلات الحرارية بأخرى جديدة، وتغيير الفلاتر الخاصة بتنقية الهواء بشكل دوري. ويُنقّى الهواء بعد سحبه من سطح المسجد الحرام عبر مراحل متعددة من وحدات مناولة الهواء، باستخدام فلاتر ذات كفاءة وتقنية ترشيح عالية تمنع مرور جزيئات الغبار والجسيمات الصغيرة، ثم يُعقّم بالأشعة فوق البنفسجية لقتل البكتيريا والجراثيم، ليصل إلى المصليات داخل المسجد الحرام خاليًا من الجراثيم والفيروسات. تشرف الإدارة العامة للتشغيل والصيانة في المسجد الحرام على تشغيل وصيانة هذه الأنظمة، حيث يتولى عدد كبير من المهندسين والفنيين السعوديين المتمرسين مهمة التحكم بدرجات الحرارة، والحفاظ على نسب الرطوبة المطلوبة، ومتابعة الحالة التشغيلية على مدار الساعة. كما يعمل الفنيون على موازنة تدفق الهواء في المساحات المختلفة داخل المسجد الحرام، استنادًا إلى أعداد وكثافة الزوار، مما يسهم في تحقيق راحة حرارية مثالية وكفاءة عالية في استهلاك الطاقة. ويشرفون على تنفيذ أوامر الصيانة وفق المرجعيات الفنية الصحيحة، وضمن منظومة عمل متكاملة تراعي معايير الأمن والسلامة.