متى يشير ألم الكعب إلى متاعب الكبد.. 6 نصائح أساسية
العلاقة بين الكبد والكعب في الطب الصيني
وفقًا للطب الصيني التقليدي، يرتبط الجسم بمسارات طاقة تُسمى خطوط الطول، تربط كل مكون من مكوناته، ويُذكر أن الكعب موقع بالغ الأهمية على خط الطول الكبدي، فعندما يُثقل الكبد بكمية كبيرة من السموم، أو يُسبب إجهادًا شديدًا، أو ضعفًا في الدورة الدموية، قد يُسبب ذلك انسدادات تظهر على شكل ألم، أو تصلب، أو التهاب في الكعب.
ألم الكعب المزمن ليس في الحقيقة مجرد مشكلة موضعية ناتجة عن إجهاد العضلات أو الأنسجة الضامة ، فقد يكون ذلك إشارةً من جسمك إلى إجهاد كبدك وإرهاقه في التعامل مع السموم أو ضمان تدفق جيد للطاقة.
ما الذي يؤثر على طاقة الكبد؟
هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى اضطراب طاقة الكبد، مما يجعلها مصدرًا لألم الكعب:
التحميل الزائد للسموم يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الكبد.
وفقًا للطب الصيني التقليدي، للكبد علاقة وثيقة بالمشاعر، وخاصةً الغضب والإحباط، فالتوتر المستمر قد يُعيق وصول طاقة الكبد.
قلة النوم: يقوم الكبد بمعظم عملية إزالة السموم ليلًا، قد تتعطل هذه العملية بسبب أنماط النوم غير المنتظمة.
نمط الحياة غير النشط (المستقر) يؤدي نمط الحياة المستقر إلى إبطاء واحتقان حركة الدورة الدموية عبر خطوط الطول، مما يؤدي إلى ركود الطاقة والسموم.
بمجرد تراكم هذه الحالات، قد يفشل الكبد في تصفية السموم بشكل فعال أو الحصول على تدفق سلس للطاقة، وقد يصبح ألم الكعب أحد المؤشرات الصامتة للجسم.
العلاج بالكشط: تنظيف اللفافة وتعزيز تدفق الطاقة
من الطرق الرائعة المُستخدمة بكثرة في الطب الصيني لعلاج آلام الكعب وتخفيفها، العلاج بالكشط، تعتمد هذه الممارسة على حك الجلد باستخدام أداة ناعمة الحواف، يساعد الكشط على:
استرخاء اللفافة، قد تتوتر اللفافة (النسيج الضام) المحيطة بالكعب وتلتهب، لذا فإن الكشط يُرخي هذا النسيج ويساعده على الحركة.
تعزيز الدورة الدموية حيث تعمل هذه الطريقة على دعم حركة الدم وإزالته وتوصيل الأكسجين الجديد لعلاج المنطقة المصابة.
إزالة السموم، يُساعد تحسين الدورة الدموية الكبد على التخلص من الفضلات واستعادة توازنه.
دعم الكبد لحياة خالية من الألم
تغييرات نمط الحياة مهمة أيضًا للعناية بالكبد ومنع ألم الكعبين، إليك بعض الممارسات البسيطة:
تجنب الأطعمة التي تزيد من ضعف عملية إزالة السموم من الكبد وشرب الماء الدافئ بالليمون في الصباح.
الخضروات الورقية والبنجر والكركم داعم طبيعي للكبد.
ممارسة أنشطة تساعد على تخفيف التوتر مثل التنفس العميق أو ممارسة اليوجا أو التأمل.
النوم الجيد، وخاصة قبل منتصف الليل، عندما تكون أنشطة إزالة السموم التي يقوم بها الكبد في ذروتها.
ممارسة الرياضة والبقاء على اتصال دائم لتعزيز الدورة الدموية والطاقة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ 2 ساعات
- اليوم السابع
أمجد الشوا: قطاع غزة يعيش أسوأ كارثة إنسانية فى ظل النزوح الجماعى.. فيديو
قال أمجد الشوا مدير شبكات المنظمات الأهلية الفلسطينية، إنّ قطاع غزة يشهد حالياً أسوأ وأخطر ظروف الكارثة الإنسانية التي مر بها على الإطلاق، مشيراً إلى أن تهديدات الاحتلال الإسرائيلي باجتياح كامل لمدينة غزة وفرض النزوح على أكثر من مليون نسمة تحدث فى ظل واقع مأساوى من القتل اليومى والتجويع وانعدام الخدمات الأساسية. وأضاف الشوا، في تصريحات مع الإعلامية داما الكردي، عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، أن قلة المساعدات التي تدخل القطاع وانهيار المنظومة الصحية تزيد من خطورة الوضع الإنساني، لافتاً إلى أن الاحتلال لا يكتفى باستهداف البنية التحتية، بل يهاجم أيضاً مراكز وجود النازحين، في ظل انعدام أماكن آمنة للاحتماء. وتابع أن المستشفيات في غزة تعاني من وضع كارثي، إذ خرجت 82% من المنظومة الطبية عن الخدمة، بينما تجاوزت نسبة الإشغال في ما تبقى من مرافق طبية عاملة بشكل جزئي نسبة 300%، مشيرًا إلى وجود نقص يتجاوز 50% في الأدوية والمستلزمات الطبية، ما يجعل الاستجابة لآلاف الجرحى والمرضى أمراً بالغ الصعوبة. وأوضح أن حوالي 300 ألف طفل يعانون من حالات متقدمة من سوء التغذية، من بينهم 12 ألفاً يتلقون العلاج وسط عجز حاد في الموارد، بينما يحتاج نحو 15 ألف مريض وجريح إلى الإخلاء الطبي العاجل خارج قطاع غزة كمهام منقذة للحياة.
الطريق
منذ 2 ساعات
- الطريق
خبير تغذية: الغذاء أساس الصحة.. والإفراط حتى في الأطعمة الصحية يضر بالجسم
الخميس، 21 أغسطس 2025 08:22 صـ بتوقيت القاهرة أكد الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، أن الغذاء ينعكس بشكل مباشر على صحة الإنسان داخليًا وخارجيًا، مشيرًا إلى أن العلاج بالأكل كان الأساس قبل اكتشاف الأدوية. وحذّر من الإسراف في تناول أي نوع من الأطعمة حتى لو كانت صحية، مستشهدًا بقول الله تعالى: «كلوا واشربوا ولا تسرفوا». وأوضح فهمي، خلال لقائه مع الإعلامية رانيا البليدي في برنامج «حوار خاص» على القناة الثانية، أن كثيرًا من المعلومات المنتشرة عبر منصات التواصل حول ما يسمى بـ«الأغذية الخارقة» مغلوطة، وغالبًا ما يتم الترويج لها لأغراض تجارية، رغم ارتفاع أسعارها واعتمادها على منتجات مستوردة، مؤكدًا أن البدائل الطبيعية المحلية أكثر فائدة وأقل تكلفة. وأضاف أن لكل شخص طبيعة جسدية مختلفة، وأن ما قد يضر مريضًا معينًا قد لا يسبب أذى لآخر، مشددًا على أن لكل مرض نظامًا غذائيًا خاصًا به. وضرب أمثلة بمرضى الكبد الذين يتوجب عليهم تقليل البروتينات والدهون لتجنب إرهاق الكبد، وكذلك مرضى الكلى الذين يحتاجون لتقليل البروتين والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والمانجو، لأنها تضع عبئًا إضافيًا على الكلى. كما شدد على أهمية الثقافة الغذائية السليمة المبنية على العلم والمعرفة، وليس على الشائعات، محذرًا من الإفراط في تناول الأغذية المصنعة، ومن الاعتماد على بدائل السكر الصناعية التي وصفها بـ«الكارثة» لاحتمالية كونها مسرطنة. واختتم استشاري التغذية العلاجية بتأكيد أن الغذاء جزء أساسي من خطة العلاج لأي مريض، ولا يقل أهمية عن الدواء، داعيًا المرضى للتواصل المستمر مع أطباء التغذية لتجنب المضاعفات الصحية.
اليوم السابع
منذ 3 ساعات
- اليوم السابع
كل ما تريد معرفته عن جراحات البنكرياس
كشف مصدر مقرب لـ النجمة أنغام عن مستجدات حالتها الصحية حاليا، مشيرا إلى أنها ما زالت تعانى بشكل كبير من الآلام جراء مضاعفات العملية، وحتى الآن لا يوجد تطور فى حالتها الصحية، وأنها ما زالت تعانى من آلام شديدة نتجت عن العملية الجراحية التى خضعت لها فى البنكرياس. وفقا لتقرير موقع " mskcc" ، قد يكون اكتشاف وجود كيس في البنكرياس أمرًا مخيفًا، لكن هذه الأكياس قد لا تسبب لك أي ضرر، في كثير من الأحيان، لا يتطلب كيس البنكرياس الإزالة أو العلاج. مع ذلك، من المهم مراقبة التكيسات بعناية مع مرور الوقت، وإذا لاحظنا علاماتٍ تُشير إلى تغيراتٍ مُقلقة في الكيس، فمن الأفضل إزالته جراحيًا.فعلاج أكياس البنكرياس هو الجراحة، والطرق الجراحية المستخدمة لإزالة أكياس البنكرياس هي نفسها المستخدمة في جراحة سرطان البنكرياس. جراحة كيس البنكرياس في بعض الأحيان يكون من الأفضل إزالة الكيس عن طريق الجراحة إذا كان الكيس: أكبر من 3 سنتيمترات. صلبة جزئيا. ينمو ويسبب الألم أو الضغط على مناطق أخرى، مثل القناة الصفراوية. قد لا تظهر هذه الأعراض على الكيس عند تشخيصه لأول مرة، ولكنها قد تظهر مع مرور الوقت، لذلك، يُعدّ الانضمام إلى برنامج مراقبة أكياس البنكرياس أمرًا بالغ الأهمية. قد نوصي بإزالة الأكياس إذا كانت القناة البنكرياسية (نظام الصرف الرئيسي للبنكرياس) متوسعة (واسعة). جراحة البنكرياس عملية معقدة للغاية، فالمرضى في المستشفيات التي تجري عددًا أكبر من جراحات البنكرياس يحصلون على نتائج علاجية أفضل. ما هي الأعراض؟ قد تكون أكياس البنكرياس خالية تمامًا من الأعراض، ولا تُكتشف إلا أثناء فحوصات التصوير التي تُجرى لأسباب أخرى، عند ظهور الأعراض، تشمل: آلام البطن أو الظهر اليرقان (اصفرار الجلد أو بياض العينين) كتلة يمكنك الشعور بها في بطنك التهاب البنكرياس الغثيان قد تُصاب أحيانًا بالعدوى أو التمزق، مما يتطلب رعاية طارئة، تشمل أعراض التمزق أو العدوى ما يلي: الإغماء الضعف تقيؤ الدم ألم شديد في البطن كيف يتم التشخيص؟ ستبدأ زيارتك لبرنامج أمراض البنكرياس و القنوات الصفراوية بمراجعة أعراضك وتاريخك الطبي. عادةً ما تُشخَّص تكيسات البنكرياس باستخدام فحوصات التصوير، بما في ذلك التصوير بالرنين المغناطيسي، والتصوير المقطعي المحوسب، والتصوير المقطعي المحوسب، التصوير المقطعي، والموجات فوق الصوتية. إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من المعلومات، فقد يُجري طبيبك فحصًا بالموجات فوق الصوتية بالمنظار، ويتيح أيضًا جمع عينات من الدم والأنسجة، تُزوّد هذه العينات طبيبك بمعلومات تشخيصية إضافية، وتُمكّنه من تحديد ما إذا كانت هناك خلايا سرطانية. كيف يتم التعامل معهم؟ يعتمد نوع العلاج المطلوب لكيس البنكرياس على خطر الإصابة بالسرطان ونوع الكيس وحجمه وموقعه وشدته، قد لا يتطلب الكيس الحميد وغير المؤلم أي تدخل فوري، في هذه الحالة، سيراقب الفريق صحة البنكرياس لديك باستمرار للتأكد من عدم وجود أي تغيرات مقلقة. إذا كان الكيس يُسبب لك انزعاجًا ولكنه لا يُشكل خطرًا للإصابة بالسرطان، فقد يُجري طبيبك عملية تصريف الكيس، يتم ذلك من خلال عملية تنظيرية، أي أن الجراحة تُجرى باستخدام أدوات صغيرة مُتصلة بأنبوب طويل ورفيع يُدخل عبر الفم. عندما يُشكل كيس البنكرياس خطر الإصابة بالسرطان، أو يكون كبيرًا أو يُسبب ألمًا شديدًا، فقد يلزم إزالته جراحيًا. يمكن تحقيق ذلك عادةً من خلال جراحة طفيفة التوغل بالمنظار أو بمساعدة الروبوت. تُقلل هذه التقنيات طفيفة التوغل من المخاطر وتُسرّع الشفاء.
