طبيب يحذر: هذا المرض يمنعك من السفر جوًا

هناك مرض إذا كنت مصابًا به، عليك تجنب سفر بواسطة الطائرة، حسبما ذكر البروفيسور فرانكلين جوزيف، استشاري الطب الباطني.
وأضاف جوزيف في حديثه لموقع "The Sun"، أن السفر جوًا أثناء الإصابة بنزلات البرد قد يزيد من خطر الإصابة بصدمة الأذن.اقرأ أيضًا: فئات ممنوعة من السفر جوًاوأوضح استشاري الطب الباطني أن نزلات البرد تتسبب في احتقان قناة استاكيوس المسئولة عن الحفاظ على توازن الضغط في الأذنن وفقًا لموقع "روسيا اليوم"وأشار إلى أن السفر جوًا في ظل احتقان قناة استاكيوس قد يؤدي إلى الشعور بألم وطنين في الأذن أو فقدان مؤقت للسمع، مضيفًا: "في الحالات الحادة، قد يؤدي الضغط المتزايد أثناء إقلاع وهبوط الطائرة قد يتسبب في حدوث ثقب في الطبلة، مما يسفر عن الإصابة بنزيف ومشاكل سمعية طويلة الأمد.قد يهمك: طبيبة تكشف الأخطاء الشائعة عند علاج نزلات البردومخاطر السفر جوًا مع نزلة البرد لا تقتصر فقط على الأذن، بل تشمل أيضًا الجيوب الأنفية، حيث تتعرض لضغطٍ كبير، مما يسبب صداعًا شديدًا أو آلامًا في الوجه.علاوة على ذلك، يؤدي جفاف هواء الطائرة إلى زيادة حدة أعراض البرد أو يطيل فترة التعافي، فضلًا على زيادة خطر نقل العدوى لباقي الركاب.قد يهمك أيضًا: كيف يؤثر السفر المستمر على دورتِك الشهرية؟ولكن إذا كان مريض البرد مضطرًا للسفر جوًا لا محالة، أوصت البروفيسورة آنا كيم، أستاذة طب الأنف والأذن والحنجرة في مركز "إيرفينغ" الطبي بجامعة كولومبيا" باتباع الإرشادات التالية:- استخدام بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان قبل إقلاع وهبوط الطائرة.- مضغة العلكة أو بلع اللعاب أثناء إقللاع وهبوط الطائرة، لمعادلة الضغط داخل الأذن.- شرب كمية وفيرة من الماء.- الابتعاد عن الكحوليات والمشروبات الغنية بالكافيين.- استعمال سدادات الأذن.- إغلاق فتحتي الأذنين بأصابعك مع النفخ بلطف، لتخفيف الضغط داخلهما.اقرأ أيضًا: مشروب ممنوع تناوله قبل ركوب الطائرة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

١٤-٠٥-٢٠٢٥

• نافذة على العالم

صحة وطب : تسببت فى وفاة 28 شخصا فى بريطانيا.. ما هو داء الليستريات وطرق الوقاية

الأربعاء 14 مايو 2025 01:01 صباحاً نافذة على العالم - حذر مسئولون صحيون بهيئة الأمن الصحي في المملكة المتحدة من أن حالات الإصابة بداء الليستريات وصلت إلى أعلى مستوى لها في ثماني سنوات. وكشفت بيانات جديدة من الهيئة عن إصابة 179 حالة في إنجلترا، بما في ذلك 28 حالة وفاة، فيما وصلت الحالات في العام السابق إلى 177 حالة، وفقا لما ذكره موقع the sun وأكدت التقارير أن معظم الأشخاص الذين يصابون بهذا الداء لا تظهر في الغالب عليهم أعراض ظاهرة وواضحة إلا التهاب المعدة والأمعاء الخفيفة، إلا أن العدوى قد تكون قاتلة لبعض الفئات المعرضة للخطر. وقالت فانيسا وينج، استشارية عدوى الجهاز الهضمي، إن الليستريات هي عدوى نادرة تحدث أعراضًا طفيفة مثل التهاب المعدة، ومعظم الناس يعانون منها وتمر أعراضها خلال أيام قليلة دون الحاجة لعلاج، إلا أنها خطيرة خاصة لفئات معينة مثل الحوامل وكبار السن والأطفال وأصحاب المناعة الضعيفة. وأوضحت أن أفضل طرق الوقاية من هذا الداء النادر هي ممارسة النظافة الغذائية وتجنب الأطعمة التي تحتوي على هذه العدوى: - الأجبان الطرية. - الباتيه. - السمك المدخن. - شرائح اللحوم المبردة. - المنتجات المبردة الجاهزة للأكل. فيما أكدت الهيئة الوطنية الصحية في المملكة المتحدة أن هناك بعض الأطعمة الأخرى التي تحتوي على عدوى الليستريا، مثل: - السندوتشات والسلطات المعدة مسبقًا. - منتجات الألبان المصنوعة من الحليب غير المبستر. - الفواكه المقطعة مسبقًا. تم التحقيق في حوالي سبع حالات تفشي لهذا المرض في إنجلترا في عام 2024، وفقًا لوكالة الصحة والخدمات الإنسانية في المملكة المتحدة، فيما ارتبطت حالات التفشي بالأسماك المدخنة وموس الشيكولاتة والفراولة والسندوتشات والسجق. مخاطر البكتيريا النادرة تكمل مخاطر البكتيريا النادرة تلك أنها قد تسبب مضاعفات خطيرة للغاية، منها: - الإصابة بالانتان. - التهاب السحايا. - الإجهاض أو ولادة مبكرة. - التهاب الدماغ. نصائح لتجنب الإصابة بهذه البكتيريا - تجنب الأطعمة المبردة الجاهزة للأكل. - تناول الأطعمة الجاهزة للأكل خلال أربع ساعات فقط من إخراجها من الثلاجة. - حاول التأكد من أن ثلاجتك تعمل بشكل صحيح. - احفظ الأطعمة النيئة والجاهزة للأكل منفصلة. - اجعل طعامك ساخنًا للغاية. - أعد تسخينه جيدًا. - اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون.

اليوم السابع

٠٢-٠٥-٢٠٢٥

• اليوم السابع

دراسة: نقص الفيتامين د بالطفولة يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقًا

كشفت دراسة طبيبة حديثة، عن أن نقص حصول الأطفال على فيتامين د ، يعرضهم للإصابة ب أمراض القلب والأوعية الدموية، على رأسها تصلب الشرايين ، خلال مراحل لاحقة من حياتهم. وأوضحت الدراسة التي نشرها موقع "The sun"، نقلاً عن المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، أن ما يقرب من 20% من الأطفال في المملكة المتحدة، وواحد من كل ستة بالغين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د، ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين د الشديد عند الأطفال، إلى تشوهات العظام المعروفة ب الكساح ، وبالنسبة للبالغين، فقد يصابون بآلام العظام وضعف العضلات، بالإضافة إلى التعب وتقلبات المزاج . ووفقًا للدراسة فإن انخفاض مستويات فيتامين د في مرحلة الطفولة، يرتبط بعلامات تصلب الشرايين في مرحلة البلوغ، ويحدث تصلب الشرايين عند حدوث ضيق أو انسداد بسبب تراكم اللويحات الدهنية في الشرايين، وتعد حالة مرضية خطيرة، والسبب وراء معظم النوبات القلبية و السكتات الدماغية ، وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية. وأشار الباحثون إلى أن نتائجهم قد تمهد الطريق لتحديد عوامل الخطر المبكرة لأمراض القلب، حيث تم الاعتماد على بيانات 3516 شخصًا شاركوا في دراسة مخاطر القلب والأوعية الدموية لدى الشباب الفنلنديين، وباستخدام عينات مجمدة تم جمعها في عام 1980، عندما كان المشاركون تتراوح أعمارهم بين ثلاث و18 عامًا، قاموا بقياس مستويات 25 هيدروكسي فيتامين د في المصل، والذى يعد الشكل الأساسي المتداول لفيتامين د، والمقياس الأكثر موثوقية لمستويات فيتامين د الإجمالية، وفي المتوسط، كان مستوى فيتامين د لدى الأطفال 51.3 نانومول/لتر. كما تمكن الباحثون من الوصول إلى بيانات حول مؤشر كتلة الجسم لدى المشاركين، ومستويات الدهون في الدم، وضغط الدم، والعادات الغذائية، والوضع الاجتماعي والاقتصادي، ومستويات النشاط البدني، وعادات التدخين، بجانب تحديد ما إذا كان الأطفال قد أصيبوا في بأمراض قلبية وعائية من خلال مراجعة السجلات الصحية الوطنية. وكشفت الدراسة أن 3% من المشاركين عانوا من عرض واحد على الأقل من أمراض القلب والأوعية الدموية التصلبية، وعادةً ما كان ذلك في عمر 47 عامًا. وتوصى الدراسة بإعطاء الأطفال الصغار والرضع مكملات فيتامين د على مدار العام، بينما يتناول الأطفال الأكبر سناً والبالغون مكملات فيتامين د في أشهر الخريف والشتاء، عندما يكون ضوء الشمس أقل من المعتاد، بجانب الحصول على الفيتامين من مصادره الطبيعية، مثل التعرض لضوء الشمس أو تناول الأطعمة المحتوية عليه، مثل البيض واللحوم الحمراء والأسماك.

24 القاهرة

٢٠-٠٤-٢٠٢٥

• 24 القاهرة

8 لـ فوائد الشوكولاتة الداكنة.. تعزز الصحة وتحمي من الأمراض

رغم أن الشوكولاتة لطالما ارتبطت بالسمنة وتسوس الأسنان وزيادة الوزن، إلا أن ما لا يعرفه كثيرون أن لها وجهًا صحيًا آخر، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، وذلك وفقًا لما نشر في thesun. فوائد الشوكولاتة الداكنة كشفت خبيرة التغذية البريطانية كيم بيرسون، مؤسسة عيادة لإنقاص الوزن، في تصريحات لصحيفة "صنداي هيلث"، عن تسع فوائد صحية مذهلة للشوكولاتة الداكنة، مؤكدة أنها جزء دائم من نظامها الغذائي. وأوضحت، أن الفوائد لا تشمل جميع أنواع الشوكولاتة، بل تقتصر على الأنواع الداكنة التي تحتوي على نسبة كاكاو عالية تتجاوز 70%. فكلما زادت نسبة الكاكاو، انخفض محتوى السكر، وارتفعت القيمة الصحية. صحة القلب تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات أكسدة قوية تحارب الإجهاد التأكسدي، والذي يُعد أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب، وتشير دراسة من كلية بايلور للطب إلى أن تناول الشوكولاتة أكثر من مرة أسبوعيًا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 8%. تعزيز وظائف الدماغ مركبات الفلافانول الموجودة في الكاكاو تعزز تدفق الدم إلى الدماغ، ما يساهم في تحسين الذاكرة والانتباه، وأظهرت دراسة من جامعة كوينز في بلفاست أن تناول أطعمة غنية بالفلافونويد، كالشوكولاتة الداكنة، قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 28%. الحماية من السكري ووفقًا لدراسة من كلية هارفارد للصحة العامة، فإن تناول خمسة مربعات من الشوكولاتة الداكنة أسبوعيًا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 21%. ضبط ضغط الدم وتناول قطعة صغيرة يوميًا من الشوكولاتة الداكنة ساعد في خفض ضغط الدم لدى أشخاص تتراوح أعمارهم بين 56 و74 عامًا، وفقًا لدراسة ألمانية نُشرت في المجلة الطبية البريطانية. صحة الأمعاء وبفضل غناها بمركبات البوليفينول، تُسهم الشوكولاتة الداكنة في تغذية البكتيريا النافعة بالأمعاء، مما يحسن الصحة الهضمية ويقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان. الوقاية من السكتات الدماغية دراسة كندية شملت أكثر من 44 ألف مشارك وجدت أن تناول قطعة واحدة من الشوكولاتة أسبوعيًا يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 22%، بينما انخفض خطر الوفاة بسببها بنسبة 46% لدى من تناولوا 50 جرامًا أسبوعيًا. الدهون الموجودة في وجبة الإفطار تقلل من خطر الإصابة بالخرف | دراسة دراسة: تغير المناخ يجعل الأرز أكثر خطورة.. وملايين الأشخاص معرضون للإصابة بالسرطان بحلول 2050 بشرة أكثر نضارة أكدت بيرسون، أن الشوكولاتة الداكنة قد تسهم في ترطيب البشرة وتحسين مرونتها بفضل تعزيز تدفق الدم، إلى جانب احتوائها على فيتامين د الموجود في زبدة الكاكاو، وإحدى الدراسات الكورية وجدت أن النساء اللاتي تناولن الكاكاو يوميًا لمدة 24 أسبوعًا لاحظن تحسنًا ملحوظًا في ملمس البشرة وتقليل التجاعيد. دعم المناعة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والزنك، تُعد الشوكولاتة الداكنة داعمًا مهمًا للجهاز المناعي، ودراسة نشرت في مجلة FASEB أظهرت ارتفاعًا في مستويات الخلايا التائية بعد ثمانية أيام من تناول 48 جرامًا من الشوكولاتة الداكنة يوميًا.