تعرف على علامات إصابة الأطفال بالاكتئاب

غالبًا ما يُساء فهم اكتئاب الطفولة، وإن التعرّف على العلامات المبكرة، وطلب المساعدة، وتقديم الدعم النفسي والاجتماعي، يمكن أن يمنع الضرر طويل الأمد، ويساعد الأطفال على التعافي، والاكتئاب عند الأطفال أمر حقيقي، وغالبًا ما يمر دون أن يُلاحظ من قبل الآباء، وعلى عكس البالغين قد لا يمتلك الأطفال المفردات أو الوعي الكافي للتعبير عما يشعرون به، مما يُصعب عليهم تمييز علاماته، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.
وقالت
الدكتورة هيماني نارولا خانا، طبيبة أطفال متخصصة في النمو السلوكي وخبيرة في الصحة النفسية للمراهقين، يجب توقف الآباء عن تجاهل إصابة الأطفال بالاكتئاب، وخاصة أن العديد من الأطفال يكافحون الاكتئاب والمشاكل النفسية بصمت، وعادة ما يفترض الآباء أن الأبناء يمرون بتقلبات في المزاج فقط.
علامات إصابة الأطفال بالإكتئاب والمشاكل النفسية
صراخ الأطفال من الأشياء الصغيرة.
الانسحاب من الأنشطة التي يحبونها
مواجهة صعوبة في أنماط الأكل والنوم.
يظهر عليهم التعب طوال الوقت.
يواجهون صعوبة في التركيز.
وحث خبراء الصحة النفسية الآباء على الانتباه إلى أعراض الإصابة بالاكتئاب لدى الصغار، إلا
إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين وبدأت تؤثر على حياة الطفل الاجتماعية، أو دراسته، أو صداقاته، أو علاقاته الأسرية، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في الإصابة بالاكتئاب السريري، وهو حالة صحية تتعلق بالصح النفسية تصيب الصغار حتى في سن ما قبل المدرسة.
أعراض تلف طرمبة البنزين في السيارة.. تعرف عليها
عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة يوضح أعراض وطرق الوقاية من متحور فيروس كورونا الجديد NB.1.8.1

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 4 ساعات

• 24 القاهرة

أبرزها الجينات.. عوامل الإصابة بسرطان الثدي

تتضمن مسببات سرطان الثدي مجموعة من العوامل، تشمل الاستعداد الوراثي، وخيارات نمط الحياة، ويصعب تغيير عوامل الخطر كالعمر، والتاريخ العائلي، وبعض الطفرات الجينية، بينما يمكن تعديل خيارات نمط الحياة كالنظام الغذائي، وممارسة الرياضة، واستهلاك الكحول، واستخدام الهرمونات، وفيما يلي مسببات سرطان الثدي بحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو. ووفقًا لخبراء الصحة، يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء من جميع الأعمار حول العالم، ويحدث عندما تبدأ الخلايا السرطانية في الثدي بالتكاثر لتصبح أورامًا، وإن حوالي 80% من حالات سرطان الثدي تكون غازية، أي أن الورم قد ينتشر من الثدي إلى مناطق أخرى من الجسم، وعادة يصيب سرطان الثدي النساء في سن الخمسين عامًا أو أكثر، ولكنه يمكن أن يصيب أيضًا النساء الأصغر سنًا. نمط الحياة ويلعب نمط الحياة دورًا رئيسيًا في خطر الإصابة بسرطان الثدي، خاصةً إذا كان عمركِ بين 40 و50 عامًا، وبالنسبة لمعظم النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، تزيد زيادة الوزن والسمنة من خطر الإصابة، لأن الأنسجة الدهنية الزائدة تنتج المزيد من هرمون الاستروجين، وقد يؤدي إلى سرطان الثدي، كما أن النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بهذا السرطان، لأن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر تُلحق الضرر بخلايا الثدي، والنساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون المشبعة وقليل الفاكهة والخضراوات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي، إضافةً إلى ذلك يرتبط الإفراط في تناول الكحول بارتفاع خطر الإصابة، وإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من خطر الإصابة، لذا يعد النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي من أهم الطرق لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. متلازمة التمثيل الغذائي والصحة الأيضية وتشير الدراسات إلى وجود علاقة بين الصحة الأيضية للمرأة وخطر الإصابة بسرطان الثدي، حيث أن ضعف الصحة الأيضية، وخاصةً متلازمة التمثيل الغذائي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، خاصةً لدى النساء بعد انقطاع الطمث، ومؤشر كتلة الجسم وهذا لا يهم أيضًا، مما يعني أن حتى أولئك الذين لا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي إذا كانت صحتهم الأيضية ضعيفة. العوامل البيئية يزيد التعرض لبعض العوامل البيئية من خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير، وإن إجراءات العلاج الطبي مثل العلاج الإشعاعي للصدر، يزيد بشكل كبير من فرصة الإصابة بسرطان الثدي، خاصة إذا حدث التعرض في سن مبكرة، ويعد تلوث الهواء والتعرض لمواد كيميائية مثل الديوكسينات والكادميوم والمبيدات الحشرية من المحفزات المهمة أيضًا، وإضافة إلى ذلك تؤثر عوامل نمط الحياة، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة واستهلاك الكحول وبعض العلاجات الطبية كالعلاج الإشعاعي، على خطر الإصابة بسرطان الثدي. الطفرات الجينية وهناك العديد من الجينات التي يمكن أن تتعرض للطفرة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، مثل جينات BRCA1 وBRCA2، وتلعب هذه الجينات دورًا هامًا في إصلاح الحمض النووي، وتؤدي الطفرات إلى نمو غير طبيعي للخلايا وتطور السرطان، وجينات أخرى مثل TP53،بي تي إي إنكما تساهم جينات CDH1 وPALB2 أيضًا في خطر الإصابة بسرطان الثدي. دراسة تكشف أهمية الكشف المبكر عن سرطان الثدي تحذير صحي من مواد كيمائية موجودة في بعض مستحضرات التجميل مرتبطة بسرطان الثدي

24 القاهرة

منذ 13 ساعات

• 24 القاهرة

تقارير: أطعمة شائعة تصيب بالتسمم الغذائي في هذه الحالات

يؤدي سوء تخزين الطعام وتحضيره وعدم اتباع قواعد النظافة، إلى التسمم الغذائي ، كما أن تقلبات الطقس تساهم في نمو البكتيريا على مختلف الأطعمة، مما قد يسبب أعراضًا مثل الإسهال والقيء وآلام المعدة، وفيما يلي أطعمة شائعة يمكن أن تصيب بالتسمم الغذائي، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. الخيار يعد الخيار من بين أكثر الأطعمة الصحية، والمعروف بترطيبه وتغذيته، إلا أن الخيار قد يسبب المرض أيضًا، وقد يصاب الخيار بـالسالمونيلا البكتيريا أثناء نموها، ويعتقد الخبراء أن المياه التي يشربها الخيار قد تحتوي على نفايات حيوانية، والتي يمكن أن تلوث تربة المزرعة أو مياه الري. الحليب الخام الحليب الخام، الذي لم يتم بسترته، يمكن أن يكون محملًا بالبكتيريا الضارة مثل السالمونيلا، والإشريكية القولونية، والليستيريا التي تؤدي إلى أمراض مختلفة متعلقة بالمعدة، وهذه البكتيريا تؤدي إلى أعراض تتراوح بين الخفيفة والشديدة، وقد تكون خطيرة بشكل خاص على الفئات الأكثر عرضة للخطر، مثل الأطفال والنساء الحوامل ومن يعانون من ضعف في جهاز المناعة، البسترة وهي عملية تسخين الحليب إلى درجة حرارة عالية لفترة زمنية محددة، تقضي على أي بكتيريا ضارة. البيض قد يؤدي البيض إلى تسمم غذائي حاد، خاصةً إذا لم يتم التعامل معه وطهيه بشكل صحيح، وحتى قشور البيض النظيفة وغير المتشققة قد تكون مليئة ببكتيريا ضارة مثل السالمونيلا، كما أن الأيدي والأواني والأسطح الملوثة قد تنقل البكتيريا إلى البيض والأطباق التي تحتوي عليه، إضافةً إلى ذلك فإن ترك البيض في درجة حرارة الغرفة لفترات طويلة قد يسمح للبكتيريا بالتكاثر. البصل ينصح الأطباء بتجنب تناول البصل النيء، ويمكن أن يساعد ذلك على التغلب على أعراض عدوى السالمونيلا، التي قد تسبب الإسهال وآلام المعدة والقيء، وكما هو الحال مع الخيار، يمكن للبكتيريا الموجودة في التربة أو مياه الري أن تلوث البصل أثناء نموه، لذا ينصح دائمًا بغسله جيدًا واستخدام البصل الجاف فقط. أبرزها المشروبات السكرية.. أطعمة تزيد من تدهور الصحة العقلية أبرزها المخبوزات.. أطعمة تقلل الشعور بالشبع لفترات طويلة تعرف عليها

24 القاهرة

منذ 15 ساعات

• 24 القاهرة

3 عادات يومية تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكورتيزول

هرمون التوتر أو الكورتيزول ، سبب العديد من المشاكل الصحية التي تصيب الجسم، وهناك العديد من العادات اليومية التي تصيب بالتوتر وترفع مستويات الكورتيزول بالجسم، ونستعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. تخطي وجبة الإفطار أو البدء بالسكر يعد الفطور أهم وجبة في اليوم، وعند تخطيه يرتفع مستوى الكورتيزول طبيعيًا في الصباح، وعند بدأ اليوم بكمية كبيرة من السكر أو بدون طعام على الإطلاق، يتعرض الشخص للإصابة ببعض الضغوط النفسية والاضطرابات المزاجية، وأفضل خطة هي تناول فطور غني بالبروتين خلال ساعة واحدة من الاستيقاظ، فهو يُبقي الجسم في حالة الشبع ويمنح شعورًا بالراحة. جرعة زائدة من الكافيين كوب واحد من القهوة جيد، وكوبان مقبولان، لكن أي شيء أكثر من ذلك يعد إنذارًا خطيرًا، وإذا كنتَ بحاجة إلى خمسة أكواب من القهوة يوميًا، فأنت تسعى إلى زيادة إفراز الكورتيزول، ويعرف الكافيين بتحفيز الغدد الكظرية، وهذا بدوره يزيد من إنتاج الكورتيزول في الجسم، خاصةً إذا كنتَ تحت ضغط، قلل من تناول القهوة، ولا تتناول الكافيين بعد الظهر. اضطرابات النوم يساهم النوم المتأخرً في إلحاق الضرر بالصحة النفسية والعقلية، ومن ثم يزيد الإصابة بالتوتر وارتفاع مستويات الكورتيزل بالجسم، حيث أن السهر لوقت متأخر من الليل يُؤثر سلبًا على الساعة البيولوجية، وعندما يكون الإيقاع اليومي مُضطربًا، يكون إنتاج الكورتيزول بالجسم في أعلى مستوياته، لهذا السبب ينصح بتحسين جدول النوم. الصحة للمواطنين: 7 نصائح ذهبية لعيد الأضحى لحماية صحتك 7 نصائح لتناول اللحوم في عيد الأضحى دون أضرار صحية.. تعرف على التفاصيل