أستاذ ب"القومي للبحوث": مشروب التمر الهندي يفيد مرضى القلب خلال رمضان

قالت الدكتورة أمل الفقي، الأستاذ المساعد بقسم العقاقير، معهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية المركز القومي للبحوث، إنه هناك مشروبات رمضانية صحية ومفيدة، في شهر رمضان.
وأضاف: كما يجب الحرص على شرب كوب إلى كوبين من الماء كل ساعة خلال الفترة ما بين الإفطار إلى السحور بالإضافة إلى المشروبات الرمضانية الصحية لتعويض السوائل المفقودة.وقالت الدكتورة أمل الفقي، خلال نشرة طبية توعوية صادرة عن المركز القومي للبحوث، إن التمر الهندي من المشروبات الشعبية في رمضان وهو مصنوع من معجون ثمار التمر الهندي.وأضافت الأستاذ المساعد بقسم العقاقير، معهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية المركز القومي للبحوث، أنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات منها الكالسيوم، البوتاسيوم، الزنك وفيتامين C، فيتامينA.وأكدت قدرته على تعزيز عمل الجهاز الهضمي والعصبي وتعزيز صحة القلب، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتقوية الجهاز المناعي.اقرأ أيضا:تكسير شوارع وزحام.. 14 صورة ليلية من تطوير سوق العتبةأمطار رعدية وانخفاض الحرارة.. الأرصاد تعلن تفاصيل طقس ال6 أيام المقبلةقبل القمة العربية.. شيخ الأزهر يدعو للخروج بموقف موحد لمواجهة مخططات التهجير

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

منذ 3 ساعات

• الدستور

مركز المناخ: حرارة الصيف تهدد موسم الأرز 2025.. وخطة عاجلة لمواجهة الموجات الحارة

أطلق الدكتور محمد فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة، تحذيرا هاما لمزارعي الأرز في مختلف المحافظات مع بداية موسم الزراعة لعام 2025، مؤكدا أن موجات الحر المتوقعة خلال الصيف الجاري قد تشكل تهديدا مباشرا للمحصول، إذا لم يتم اتخاذ الإجراءات الفنية اللازمة بشكل عاجل ومنظم. حرارة مرتفعة وقال الدكتور فهيم في بيان له أن الموجات الحارة الطويلة والمتتابعة التي نترقبها خلال الصيف ستؤثر بشكل مباشر على فسيولوجيا نبات الأرز. هذه الحرارة المفرطة تتسبب في مشكلات مثل ضعف النمو، اصفرار النباتات، تقزم في السيقان، ضعف في الإخصاب والعقد، إلى جانب زيادة الحساسية للإصابة بالأمراض، وانتهاءً بطرد مبكر وغير مكتمل للسنبلة. آثار فسيولوجية خطيرة على النبات وأوضح أن ارتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى تسخين مياه الغمر المحيطة بالنبات، ما يحدث خللا فسيولوجيا كبيرا، مشيرا إلي أن الطاقة الحرارية الزائدة تؤدي إلى زيادة إفراز هرمونات الهدم مثل الإيثيلين، بجانب مضادات الأكسدة، مما يسبب تكسير المادة الجافة التي كانت تُستخدم في بناء الأنسجة الجديدة، ويزداد الأمر سوءًا في وجود رطوبة نسبية مرتفعة. وأضاف إذا تجاوزت درجات الحرارة الحد الأمثل للنمو بأكثر من 5 درجات مئوية، تحدث اضطرابات غذائية داخلية بالنبات، ويبدأ هدم الخلايا، وفساد الأغشية البلازمية، وهو ما يؤدي إلى النضج المبكر غير الطبيعي. خطة استباقية لحماية المحصول وأشار الدكتور محمد فهيم إلى أن الوزارة وضعت حزمة من التوصيات الفنية الاستباقية لمواجهة آثار الحرارة المرتفعة، مطالبا المزارعين بتطبيقها فورا ودون تأخير: 1. تحفيز النمو مجددا ينبغي استخدام الأحماض الأمينية ومحفزات النمو – وليس منظمات النمولتعويض النبات عن فترة التوقف، وتشجيعه على استعادة النمو الفعال. 2. الحذر من لفحة الأرز علينا الانتباه جيدا لاستخدام الأحماض الأمينية في مناطق قد تكون عرضة لأمراض فطرية مثل لفحة الأرز، خصوصا إذا كانت الظروف المناخية أو عمر النبات ملائمًا للإصابة. التأكد من خلو المنطقة من العدوى أمر ضروري. 3. دعم النبات بالعناصر المعدنية دعا فهيم إلى اتباع خطة تغذية دقيقة تشمل: الرش بسليكات البوتاسيوم بمعدل 6 جم/لتر، مع محفزات النمو وهيومات بوتاسيوم. منع استخدام اليوريا تمامًا تحت ظروف الحرارة العالية. الرش بكبريتات الزنك بنسبة 2% بمعدل 4 كجم للفدان مساءً (بعد العصر)، أو 2 كجم زنك مخلبى للفدان مذاب في 200 لتر ماء. الزنك يلعب دورا حيويا في تنظيم حركة الهرمونات داخل النبات، ويمنع حدوث زيادة غير مرغوبة في هرمونات الهدم الناتجة عن الإجهاد الحراري.

فيتو

منذ 4 ساعات

• فيتو

فوائد البصل الأخضر، مضاد للالتهابات ومقوي للعظام والمناعة لكن احذر

فوائد البصل الأخضر، البصل الأخضر من الخضراوات الشهيرة الأكثر شعبية على مستوى العالم حيث يقدم على حالته ويستخدم في الطهي. وفوائد البصل الأخضر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وأيضا به مضاد حيوي طبيعي يقاوم البكتيريا والفيروسات. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية: إن البصل الأخضر من الخضروات التي تستخدم على نطاق واسع في مختلف المطابخ حول العالم، سواء في الطبخ أو كمكون يضاف إلى السلطات والمقبلات، ويعرف البصل الأخضر أيضا بعدة أسماء مثل "الكراث الأخضر" أو "الربيع الأخضر"، ويمتاز بمذاقه اللطيف مقارنة بالبصل الجاف، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة. القيمة الغذائية للبصل الأخضر وأضاف السيد، أن البصل الأخضر منخفض السعرات الحرارية، وغني بالعناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين C، وفيتامين K، وفيتامين A، وفيتامين B6، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والألياف، ومضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين والأنثوسيانين. فوائد البصل الأخضر فوائد البصل الأخضر للصحة وتابع، أن من فوائد البصل الأخضر للصحة:- البصل الأخضر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، وهو فيتامين ضروري لتقوية جهاز المناعة وتحفيز الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات. يحتوي البصل الأخضر على مضادات أكسدة قوية مثل الكيرسيتين، وهي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. يساهم البصل الأخضر في خفض مستويات الكوليسترول الضار، ويساعد على رفع الكوليسترول الجيد، كما أنه يحتوي على مركبات تمنع تجلط الدم، مما يقي من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. بفضل محتواه من فيتامين K والكالسيوم، فإن البصل الأخضر يعتبر من الأغذية المفيدة لصحة العظام، حيث يساعد على زيادة كثافة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. أشارت دراسات إلى أن البصل الأخضر قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، ما يجعله خيار جيد للأشخاص المصابين بمرض السكري أو المعرضين للإصابة به. الألياف الموجودة في البصل الأخضر تساهم في تعزيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، كما تدعم نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي. يحتوي البصل الأخضر على نسبة جيدة من فيتامين A، الذي يعد من العناصر الضرورية لصحة العينين، حيث يساعد على الوقاية من مشاكل النظر مثل جفاف العين والضمور البقعي. المركبات الكبريتية ومضادات الأكسدة في البصل الأخضر قد تساهم في تقليل نمو الخلايا السرطانية، خاصة في حالات مثل سرطان القولون والمعدة. طرق تناول البصل الأخضر وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أنه يمكن تناول البصل الأخضر بطرق مختلفة، منها: إضافته طازجًا إلى السلطات والمقبلات. استخدامه في تحضير الشوربات واليخنات. قليه مع البيض أو الأرز أو الخضار. استخدامه كزينة فوق الأطعمة مثل البطاطا المهروسة أو الحساء. أضرار ومحاذير تناول البصل الأخضر وأضاف أخصائي التغذية، أنه على الرغم من فوائد البصل الأخضر الكثيرة، إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب الانتباه لها، وهى: قد يسبب الغازات والانتفاخ لدى بعض الأشخاص. في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي إلى حساسية. يجب الاعتدال في تناوله عند من يعانون من مشاكل في المعدة مثل الارتجاع المعدي المريئي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

بوابة ماسبيرو

منذ 6 ساعات

• بوابة ماسبيرو

زيوت أساسية في الصيف.. للعناية بالبشرة والشعر

يمكن أن تتسبب الحرارة والرطوبة في ترك بشرتك جافة ومتقشرة وباهتة. ويمكن أن يؤدي دمج الزيوت الخفيفة في روتين العناية ببشرتك إلى الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية ومتوهجة طوال فصل الصيف. وهناك خمسة زيوت خفيفة الوزن يمكنها أن تصنع العجائب لبشرتك خلال فصل الصيف، وفق تقرير نشره «onlymyhealth» الطبي المتخصص. زيت الجوجوبا زيت الجوجوبا هو زيت خفيف الوزن وغير دهني يشبه إلى حد كبير الدهون الطبيعية التي تنتجها بشرتك. فهو غني بفيتامينات E و B التي تساعد على تغذية البشرة وحمايتها من الآثار الضارة لأشعة الشمس. يعرف زيت الجوجوبا بخصائصه المضادة للالتهابات، ما يجعله خيارا ممتازا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب. يجب عليك وضع بضع قطرات على وجهك بعد تنظيفه وتوحيد لونه. دلك الزيت برفق على بشرتك باستخدام حركات دائرية مع التركيز على المناطق الجافة أو المصابة. زيت الأرجان زيت الأرجان هو زيت آخر خفيف الوزن وسريع الامتصاص وغني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين (هـ)، وهو خيار ممتاز لمن لديهم بشرة جافة أو ناضجة، حيث يساعد على ترطيب وتغذية واستعادة مرونة الجلد، ما يجعله اختيارا جيدا لأشهر الصيف. يمكنك استخدامه بمفرده أو مزجه مع المرطب لمزيد من الترطيب. ولاستخدام زيت الأرجان، قم بتدفئة بضع قطرات بين راحة يدك وتدليكه برفق على بشرتك. زيت ثمر الورد هذا الزيت سريع الامتصاص وغني بالأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة والفيتامينات A و C ، ما يجعله جيدا للاستخدام في فصل الصيف. إنه اختيار ممتاز للأشخاص الذين يعانون من بشرة باهتة أو متقادمة أو متضررة من أشعة الشمس؛ حيث يساعد على تفتيح وشد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكن أيضا استخدام زيت ثمر الورد للشعر لتقويته وتغذيته. يمكنك استخدام زيت ثمر الورد عن طريق وضع بضع قطرات منه على وجهك بعد تنظيفه وتوحيد لونه. دلك الزيت برفق على بشرتك باستخدام حركات دائرية مع التركيز على المناطق التي بها مشاكل.