مختصة تضع خطة للتعود على أكلات المنزل لسنوات
أكدت اختصاصية التغذية روان الغامدي، أهمية تناول الوجبات الصحية بتناول الأكل المنزلي.
وأضافت، بمداخلة لبرنامج «الراصد» المذاع عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أنه يجب التعود على تناول أكل المنزل بكميات مناسبة لبناء عادة صحية تستمر مع الشخص لسنوات.
وأكملت أختصاصية التغذية، أن الفواكه ومشتقاتها بدائل مناسبة للوجبات الخفيفة العالية السعر، مع تناول المكسرات والتمر، لأنها مناسبة من حيث السعر وتحمل فوائد كبيرة للجسم.
اختصاصي التغذية روان الغامدي: لبناء عادة صحية لسنوات.. عوّد نفسك على أكل المنزل بكميات مناسبة.. والفواكه ومشتقاتها بدائل للوجبات الخفيفة عالية السعر #الراصد pic.twitter.com/JEPiKAr16G
— الراصد (@alraasd) July 7, 2025
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة عاجل
منذ 2 أيام
- صحيفة عاجل
اختصاصية نفسية: الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي تجعل الشخص يشعر بالعزلة
قالت الاختصاصية النفسية لمى القويضي إن هناك دراسات كثيرة تفيد بأن الرسائل النصية لا تغني عن المقابلة وجها لوجه. وأضافت القويضي خلال حديثها مع برنامج "الراصد": "هناك دراسات كثيرة أفادن بإن التواصل عبر الرسائل النصية ة لا تغني عن المقابلة وجها لوجه أو حتى عن المكالمة الهاتفية". وتابعت: " الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي تجعل الشخص يشعر بالعزلة وإنه متقوقع حول هذه التطبيقات". الاختصاصية النفسية لمى القويضي: هناك دراسات كثيرة تفيد بأن الرسائل النصية لا تغني عن المقابلة وجها لوجه #الراصد — الراصد (@alraasd) July 10, 2025
رواتب السعودية
منذ 2 أيام
- رواتب السعودية
اختصاصية نفسية
نشر في: 11 يوليو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قالت الاختصاصية النفسية لمى القويضي إن هناك دراسات كثيرة تفيد بأن الرسائل النصية لا تغني عن المقابلة وجها لوجه. وأضافت القويضي خلال حديثها مع برنامج ..الراصد..: ..هناك دراسات كثيرة أفادن بإن التواصل عبر الرسائل النصية ة لا تغني عن المقابلة وجها لوجه أو حتى عن المكالمة الهاتفية… وتابعت: .. الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي تجعل الشخص يشعر بالعزلة وإنه متقوقع حول هذه التطبيقات… الاختصاصية النفسية لمى القويضي: هناك دراسات كثيرة تفيد بأن الرسائل النصية لا تغني عن المقابلة وجها لوجه..الراصد الراصد (@alraasd) July 10, 2025 المصدر: عاجل
صحيفة عاجل
منذ 3 أيام
- صحيفة عاجل
استشاري: ضربات الشمس تحدث في الأوقات القريبة من الظهيرة
قال استشاري وأستاذ الطب والأسرة المساعد د. وليد البديوي، إن ضربات الشمس تحدث في الأوقات القريبة من الظهيرة. وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن ضربات الشمس تصيب كذلك الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بضربات الحرارة، ويكون الجسم به جفاف وعدم تروية جيدة. وأشار البديوي إلى أن ضربات الحرارة قد تصل إلى درجة فقدان الوعي، وفي حال استمرارها تحدث تغيرات في الدماغ وقد يحدث إعاقات قد تكون مزمنة وفشل في بعض أجهزة الجسم مثل الكلية والرئة. استشاري وأستاذ الطب والأسرة المساعد د. وليد البديوي: ضربات الشمس تحدث في الأوقات القريبة من الظهيرة #الراصد — الراصد (@alraasd) July 9, 2025
