رفعت فياض يكتب: "بأمر رئاسي" مركز زراعة الكبد بجامعة المنصورة يتحول إلى صرح عالمي بتكلفة 750 مليون جنيه.. والزرع مجانًا مدى الحياة
وكانت عمليات زراعة الكبد بجامعة المنصورة قد بدأت عندما تأسست ما تُعرف ب"وحدة زراعة الكبد" عام 2004، بقيادة المرحوم د. فاروق عزت، نائب رئيس الجامعة آنذاك، بالتعاون مع جراح فرنسي كان يتقاضى عن الحالة الواحدة 5 آلاف يورو، أي ما يزيد عن 2.5 مليون جنيه، إضافة إلى تذكرة سفر على درجة رجال الأعمال، والإقامة في فندق خمس نجوم.لكن في الحالة رقم 20، تم الاعتماد لأول مرة على فريق من الجراحين المصريين، إلى جانب أربعة معاونين، استفادوا من الخبرة التي اكتسبوها من العمل في مركز جراحة الجهاز الهضمي منذ عام 1985. وفي عام 2007، تم تكليف د. محمد عبد الوهاب بالإشراف على برنامج زراعة الكبد، ووصل إجمالي الحالات التي تمت زراعتها حتى ذلك الحين إلى 30 حالة، بعد الاستغناء عن الجراح الأجنبي الذي ثبت عدم حرصه على نقل الخبرة الكافية للفريق المصري، فضلًا عن التكلفة الباهظة التي كان يتقاضاها.مدير مركز الجهاز الهضمي بجامعة المنصورة: عميلة زراعة الكبد تصل ل800 ألف جنيه والدولة تتحملها بالكاملتفاصيل افتتاح أكبر مركز متخصص من نوعه في زراعة الكبد بالشرق الأوسط وإفريقيا.. تكلفة المشروع مليار جنيه.. وزير التعليم العالي: قلعة طبية تدعمها القيادة السياسية لتلبية احتياجات المرضىومع مرور الوقت، ارتفع عدد الجراحين المصريين المتخصصين في زراعة الكبد بجميع مراحلها إلى 12 جراحًا.ولم يتوقف دعم الرئيس السيسي لهذا المركز عند هذا الحد، بل قرر أيضًا، منذ عام 2018، أن تُجرى عمليات زراعة الكبد على نفقة الدولة بالكامل، نظرًا لارتفاع تكلفتها التي قد تصل في بعض الدول إلى مليون ونصف المليون جنيه، وتصل في الدول الأوروبية إلى نحو 5 ملايين جنيه.وهذا ما يُطبّق الآن في مركز زراعة الكبد الجديد بجامعة المنصورة، كما كان يُطبّق في وحدة زراعة الكبد التابعة لمركز الجهاز الهضمي سابقًا، قبل أن تصبح مركزًا مستقلًا فريدًا من نوعه عالميًا.ويرجع ذلك إلى أن زراعة الكبد في معظم دول العالم تتم داخل وحدات منفصلة بالمستشفيات، دون وجود مركز متخصص ومستقل، وهو ما تحقق الآن في مصر فقط.وبعد نجاح عملية الزرع، وبتوجيه من الرئيس السيسي، يُتابَع المريض بانتظام ويُعالَج مجانًا مدى الحياة داخل هذا المركز، لضمان استمرار نجاح الزرع، والذي بلغت نسبة نجاحه حتى الآن أكثر من 90%، وهي من أعلى النسب عالميًا.وقد أُجريت 1170 عملية زراعة كبد حتى الآن، منذ أن بدأت في وحدة زراعة الكبد بمركز الجهاز الهضمي على يد الراحل د. فاروق عزت، وتلميذه د. محمد عبد الوهاب، منذ عام 1985.ويُعد د. محمد عبد الوهاب الآن أحد أبرز الأسماء عالميًا في هذا المجال، وكرمته أكثر من 15 دولة بدرجات فخرية وميداليات وشهادات تقدير.وينسب له في المراجع العلمية تطوير عملية استئصال البنكرياس والاثني عشر، من خلال بحث نُشر في مجلة الكبد والجهاز الهضمي العالمية عام 2001، المجلد 48، الصفحات 1572–1576.كانت هذه العملية تُعد الطريقة الوحيدة لعلاج أورام رأس البنكرياس والقنوات المرارية والإثني عشر، لكنها كانت مصحوبة بمضاعفات كبيرة.لكن، بفضل التجارب الجراحية الكثيرة التي أُجريت بمركز جراحة الجهاز الهضمي بجامعة المنصورة، تمكّن د. محمد عبد الوهاب من تطوير هذه العملية، ما أدى إلى: * انخفاض نسبة الوفاة بعد الجراحة إلى أقل من 3% * تقليل المضاعفات الجانبية مثل الناسور البنكرياسي * تقليل فترة الإقامة بالمستشفى إلى 9 أيام * تمكّن معظم المرضى من تناول الطعام بالفم من اليوم الخامس * تقليل زمن العملية من 5 ساعات إلى 3 ساعات * انخفاض كمية نقل الدم والمضاعفات الجانبية بشكل ملحوظواليوم، وبعد أن أصبحت وحدة زراعة الكبد السابقة مركزًا عالميًا يحمل اسم "مركز زراعة الكبد بجامعة المنصورة"، يضم المركز فريقًا مكونًا من 27 عضو هيئة تدريس، ويخدم جميع محافظات الجمهورية، إلى جانب العديد من الدول العربية، وفي مقدمتها: ليبيا، السودان، اليمن، فلسطين، سوريا، والعراق.تحية واجبة للرئيس عبد الفتاح السيسي على هذا الإنجاز الفريد الذي أصبح بحق "هرمًا رابعًا" في مصر في مجال زراعة الكبد، بعد أن أمر بتجهيزه بالكامل بتكلفة بلغت 750 مليون جنيه، وأمر كذلك بأن تُجرى عمليات الزرع مجانًا مهما بلغت تكلفتها.وتحية لروح د. فاروق عزت، رائد زراعة الكبد في مصر وصاحب فكرة إنشاء وحدة زراعة الكبد بجامعة المنصورة،وتحية مستحقة للعالم الكبير د. محمد عبد الوهاب، الذي تبنّى الحلم وحققه، ليبني صرحًا طبيًا عالميًا تفخر به مصر وجامعة المنصورة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الدستور
منذ ساعة واحدة
- الدستور
كليات جامعة بنها الأهلية 2025 – 2026: الطب وطب الأسنان والهندسة وباقي التخصصات
أعلنت جامعة بنها الأهلية بالعبور عن تفاصيل الكليات المتاحة للالتحاق بها في العام الدراسي الجديد 2025 – 2026، مع توضيح الحد الأدنى للتنسيق والمصروفات الدراسية، وذلك ضمن جهودها لتوفير تعليم جامعي متميز بتكلفة مناسبة وجودة عالية. وتأتي هذه التفاصيل في توقيت مهم لطلاب الثانوية العامة وأولياء أمورهم الباحثين عن خيارات تعليمية مناسبة في الجامعات الأهلية. الكليات المتوفرة في جامعة بنها الأهلية: تضم الجامعة عددًا من الكليات التي تغطي مختلف التخصصات الطبية والهندسية والإدارية والفنية، وهي: كلية الطب البشري كلية طب الأسنان كلية العلاج الطبيعي كلية الطب البيطري كلية علوم الحاسب كلية الهندسة كلية الفنون البصرية والتصميم كلية الاقتصاد وإدارة الأعمال مصروفات الدراسة للعام الجامعي 2025 – 2026: الطب البشري: 155،000 جنيه سنويًا طب الأسنان: 125،000 جنيه العلاج الطبيعي: 110،000 جنيه الطب البيطري: 80،000 جنيه علوم الحاسب: 75،000 جنيه الهندسة: 75،000 جنيه الفنون البصرية والتصميم: 60،000 جنيه الاقتصاد وإدارة الأعمال: 50،000 جنيه الحد الأدنى لتنسيق القبول: الطب البشري: 81% طب الأسنان: 79% العلاج الطبيعي: 77% الطب البيطري: 67% علوم الحاسب: 61% الهندسة: 68% الفنون البصرية والتصميم: 53% الاقتصاد وإدارة الأعمال: 53% خطوات التقديم: يمكن للطلاب التسجيل والتقديم إلكترونيًا من خلال منصة التنسيق الرسمية للجامعة عبر الرابط التالي: المستندات المطلوبة للتقديم: أصل شهادة الثانوية العامة + 2 صورة منها شهادة ميلاد أصلية + 2 صورة أصل جواز السفر (لغير المصريين) صورة بطاقة الرقم القومي للطالب وولي الأمر 6 صور شخصية حديثة (4×6 بخلفية بيضاء) الكشف الطبي نموذج 2 جند (للطلاب تحت 19 سنة) نموذج 6 جند (لمن تجاوز 19 سنة) الإيميل الرسمي من تنسيق الجامعات الأهلية نصيحة للطلاب: احرص على التقديم المبكر لتأمين مكانك في الكلية التي تناسب مجموعك وميولك الأكاديمية، وتأكد من استيفاء جميع الشروط والأوراق لضمان القبول.
الدستور
منذ ساعة واحدة
- الدستور
جامعة بنها الأهلية تعلن تنسيق القبول 2025 – 2026.. الحد الأدنى لكل كلية
أعلنت جامعة بنها الأهلية بالعبور رسميًا عن تنسيق القبول للعام الجامعي 2025 – 2026، بالتزامن مع انطلاق موسم التنسيق الجامعي لطلاب الثانوية العامة، وتعد الجامعة من الجامعات الأهلية التي تقدم برامج تعليمية متنوعة بأسعار تنافسية، وسط اهتمام متزايد من أولياء الأمور والطلاب بإيجاد بدائل مميزة عن الجامعات الحكومية. الكليات المتاحة في جامعة بنها الأهلية: تضم الجامعة 8 كليات رئيسية، وهي: كلية الطب البشري كلية طب الأسنان كلية العلاج الطبيعي كلية الطب البيطري كلية علوم الحاسب كلية الهندسة كلية الفنون البصرية والتصميم كلية الاقتصاد وإدارة الأعمال المصروفات الدراسية للعام 2025/2026: الطب البشري: 155،000 جنيه طب الأسنان: 125،000 جنيه العلاج الطبيعي: 110،000 جنيه الطب البيطري: 80،000 جنيه علوم الحاسب: 75،000 جنيه الهندسة: 75،000 جنيه الفنون البصرية والتصميم: 60،000 جنيه الاقتصاد وإدارة الأعمال: 50،000 جنيه الحد الأدنى لتنسيق القبول بكل كلية: الطب البشري: 81% طب الأسنان: 79% العلاج الطبيعي: 77% الطب البيطري: 67% علوم الحاسب: 61% الهندسة: 68% الفنون البصرية والتصميم: 53% الاقتصاد وإدارة الأعمال: 53% رابط التقديم الإلكتروني الرسمي: يمكن للطلاب الراغبين في التقديم الدخول إلى المنصة الرسمية وتسجيل بياناتهم ورفع المستندات المطلوبة من خلال الرابط التالي: 🔗 المستندات المطلوبة للتقديم: أصل شهادة الثانوية العامة أو مستخرج رسمي + 2 صورة شهادة ميلاد أصلية + 2 صورة أصل جواز السفر (لغير المصريين) صورة بطاقة الرقم القومي للطالب صورة بطاقة الرقم القومي لولي الأمر عدد 6 صور شخصية حديثة (4×6 خلفية بيضاء) الكشف الطبي نموذج 2 جند للطلاب أقل من 19 سنة نموذج 6 جند للطلاب فوق 19 سنة البريد الإلكتروني المُرسل من تنسيق الجامعات الأهلية نصائح مهمة للطلاب: تأكد من استيفاء جميع المستندات قبل بدء التسجيل راجع تنسيق العام السابق لمساعدتك على اختيار الكلية الأقرب لمجموعك قم بالتقديم مبكرًا لتجنب الضغط على النظام في الأيام الأخيرة لا تنس طباعة إيصال التقديم بعد إكمال الخطوات على المنصة الإلكترونية
بوابة ماسبيرو
منذ 2 ساعات
- بوابة ماسبيرو
خلال موجات الطقس الحارة .. كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري؟
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وفي ظل تحذيرات هيئة الأرصاد من موجات حارة قادمة .. تتعالى الشكاوى من ضربات الشمس، الصداع، ضيق في التنفس ،ألم بالصدر ، إجهاد حراري، حالة إعياء، وغيرها من الأعراض المصاحبة لموجات الحر الشديدة التي تدق ناقوس الخطر لاحتمال الإصابة بمرض . وهنا يتساءل المواطنون حول كيفية التعامل الصحي مع الموجات الحارة خلال موسم الصيف؟ وحول خطورة الاجهاد الحراري، قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية والمناعة ورئيس قسم بمستشفى جامعة القاهرة لموقع أخبار مصر ببوابة ماسبيرو إن الحر يسبب اجهاد حراري وكثرة العرق والهبوط وحذرت من التعرض للشمس خلال هذه الموجات الحارة وخصوصا كبار السن . ونصحت بحماية الرأس عند التعرض للشمس ووضعها بعد العودة من الخارج تحت المياه ربع ساعة وتعويض الأملاح والفيتامينات التي يفقدها الجسم مع العرق الغزير بتناول كوب ماء كل نصف ساعة والاكثار من الخضروات مثل الخيار والبقدونس والفاكهة والزبادي الذي يحفظ مياه الجسم والبعد عن المقليات قدر الإمكان. ونبهت د. نهلة عبد الوهاب لضرورة حفظ الطعام في الثلاجة وعدم تركه خارجها أكثر من ساعتين لأن هناك أنواع من البكتريا والفيروسات تعيش وتتكاثر في الجو الحر . وأوضحت أن الحر لايقلل المناعة بشكل مباشر ولكنه يقلل الطاقة والمجهود ويسبب حالة من الضعف العام والإعياء. أما الالتهابات التي تظهر خلال الصيف، فرجحت استشاري التغذية والمناعة ورئيس قسم بمستشفى جامعة القاهرة أنها تظهر غالبا نتيجة التعرق وترسب الأملاح على الجسم اوالعدوى ويجب التخلص من العرق والاهتمام بالنظافة العامة وحماية الجلد الكريمات ومقاومة الضعف العام بالتغذية الصحية . لدكتور محمد عبد الوهاب استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير أن التنفس ببطء وعمق يساعد الجسم على التخلص من السموم من خلال إخراج ثاني أكسيد الكربون، وزيادة نسبة الأكسجين في الدم، مما يؤدي إلى تنشيط الجسم وتحسين مستوى الطاقة والنشاط؛ مشيرا إلى أن التنفس العميق والهادئ يساهم في تهدئة ضربات القلب وخفض ضغط الدم، لأنه يحفز الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، المسئول عن الشعور بالهدوء والاسترخاء والقدرة على التفكير بهدوء وتركيز. وأضاف أن التنفس العميق خلال الاسترخاء له فوائد صحية عديدة، لتحسين وظائف الجسم والحالة النفسية وتهدئة الأعصاب وتنشيط المخ. وأكد استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظيرأن التنفس العميق له تأثير إيجابي في التخفيف من التوتر وتقليل الإحساس بالألم، حيث يؤدي إلى زيادة إفراز مادة الإندورفين، وهي مادة طبيعية يفرزها الجسم تعمل كمسكن طبيعي، كما تساهم في تحسين الحالة المزاجية وزيادة الشعور بالسعادة. ونصح الذين يعانون من الإجهاد أو الضغط سواء في العمل أو في المنزل بممارسة تمرين التنفس العميق من وقت لآخر، وذلك بالجلوس في وضع مريح، مع الحفاظ على استقامة الظهر والقدمين، وإغماض العينين، والتنفس ببطء من الأنف فقط، مع إطالة مدة الزفير مقارنة بالشهيق. وحذر الدكتور أحمد السنهوري، باحث ومحاضر بقسم القلب بمستشفي برلين الجامعي بألمانيا خلال حديثه للموقع من خطورة درجات حرارة الطقس المرتفعة على صحة القلب والأوعية الدموية، خاصة الذين يعانون من أمراض القلب الموجودة مسبقا. وشدد على ضرورة الحفاظ على رطوبة الجسم و شرب الماء بكثرة، وتجنب التعرض للحرارة لفترات طويلة، وطلب المشورة الطبية بشأن أي أعراض مثيرة للقلق، مع اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند الانتقال بين البيئات ذات الاختلافات الكبيرة في درجات الحرارة كالانتقال من مكان مكيف للشارع مثلا. وأوضح أنه يمكن أن يكون لدرجات حرارة الطقس المرتفعة العديد من الآثار الضارة على صحة القلب والأوعية الدموية ، ومن هذه الآثار العامة من منظور أمراض القلب: الإرهاق الحراري وضربة الشمس الناجمة عن التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية: يمكن أن يؤدي الإنهاك الحراري إلى أعراض مثل التعرق الشديد والضعف والنبض السريع، في حين أن ضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة، يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوعي و إرهاق القلب، و زيادة الجهد المطلوب من القلب: قد تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى بذل الجسم جهدًا أكبر للحفاظ على درجة الحرارة الأساسية الطبيعية. ويؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب حيث يحاول نظام القلب والأوعية الدموية تبديد الحرارة عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الجلد. وحذر من الجفاف،حيث تؤدي الحرارة المفرطة إلى زيادة التعرق، مما قد يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل. ويؤدي الجفاف إلى انخفاض حجم الدم، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالات مثل قصور القلب (heart failure) والتسبب في انخفاض ضغط الدم واختلال توازن الإلكتروليتات: يؤدي التعرق أيضا إلى فقدان الإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم، والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على وظائف القلب الطبيعية. و يمكن أن يؤدي عدم التوازن في هذه الأملاح إلى عدم انتظام ضربات القلب أو مضاعفات القلب الأخرى. ولفت إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية: يمكن أن تتسبب الحرارة في توسع قطر الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم. وللتعويض، يجب أن ينبض القلب بشكل أسرع وأشد قوة، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية، خاصة لدى الأفراد الذين يعانون من أمراض القلب مسبقًا و تفاقم الحالات المزمنة: بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الموجودة مسبقًا، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تفاقم الحالات مثل قصور القلب والذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم. الضغط الإضافي على القلب وتخثر الدم: يمكن أن تؤدي الحرارة إلى زيادة لزوجة الدم بسبب الجفاف، مما يزيد من خطر تكوين الجلطة والأحداث اللاحقة مثل السكتة الدماغية أو احتشاء عضلة القلب. وأشار إلى الآثار التنفسية: يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن(COPD)، مما قد يؤثر بشكل غير مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية بسبب زيادة الضغط على القلب بسبب ضعف الأوكسجين. ونبه لتأثيرات الأدوية حيث يمكن للعديد من أدوية القلب والأوعية الدموية، مثل مدرات البول، أن تؤدي إلى تفاقم آثار الحرارة عن طريق زيادة خطر الجفاف وعدم توازن الأملاح بالدم. قد يحتاج المرضى إلى تعديل أدويتهم تحت إشراف طبي أثناء الحرارة الشديدة وتأثير تغيير درجة الحرارة المفاجيء : الخروج من مكان مكيف إلي ضوء الشمس المباشر في الشارع في ساعات الظهيرة يؤدي إلي زيادة كل ما سبق و توسع الأوعية الدموية المفاجئ لأعادة توزيع الدم بالأطراف مما يؤدي إلي إنخفاض ضغط الدم المفاجئ و إمكانية حدوث إغماء عند مضري قصور القلب و الدورة الدموية. وأوضح د. السنهوري أن الوقاية من المخاطر تستلزم التكيف تدريجياً مع التغيرات في درجات الحرارة لإعطاء الوقت الكافي لنظام القلب والأوعية الدموية للتكيف والبقاء رطبا ومراقبة تناول السوائل مع تجنب الحرارة الزائدة والبحث عن الأماكن المظللة أو المكيفة عندما تكون بالخارج. كما حذرت الدكتورة داليا حمدي استشاري الأمراض الجلدية من التعرض للشمس في فترة الظهيرة لتفادي المضاعفات الخطيرة وحثت على استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس ، وارتداء نظارات شمسية وقبعة واسعة ، والإكثار من شرب السوائل وقاية من الجفاف. ونبهت من لديهم هوس اكتساب بشرة برونزية اللون على الشواطيء لأنها تسبب ظهور التجاعيد مبكرا، كما تعرضها لظهور سرطانات الجلد. وقالت يفضل عدم نزول البحر أو التعرض للشمس في الفترة من 10 صباحا حتى 3 عصرا و استخدام كريم حماية من الشمس والاستفادة باليود في مياه البحر مع حماية الشعر من الكلور بوضع طبقة من زيت زيتون أو جوز هند على الشعر قبل نزول البحر أو حمام السباحة. ولفتت إلى أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية للشمس لفترات طويلة يؤدي إلى تلف البشرة، لذا يجب حماية البشرة من أشعة الشمس بقدر الإمكان عند الخروج للأماكن المكشوفة والشواطيء والبلاجات، وتجنب المواد الزيتية التي تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حبوب الوجه. ونصحت بزيارة طبيب الأمراض الجلدية بشكل دوري، خصوصاً أصحاب البشرة الفاتحة والذين يتعرضون للشمس بكثرة، أو عند ظهور أي طفح جلدي، وذلك للكشف المبكر عن سرطانات الجلد وفحص أي ندبات أو بقع طارئة . أما عن التغذية الصحية في هذا الصيف الساخن، فقالت الدكتورة أسماء جمال نور الدين مدرس التغذية وعلوم الاطعمة بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة المنوفية للموقع، يجب الاكثار من شرب الماء لكن دون إفراط أو تناول المياه على فترات متقطعة لعدم فقدان كمية كبيرة من الأملاح والمعادن والفيتامينات مع الماء والتعرض لهبوط بالدورة الدموية، وأيضا تناول العصائر بنسبة سكر بسيطة تعطي طاقة للجسم ويفضل عدم التخلص من الألياف لأنها مفيدة للجهاز الهضمي ويفضل عصائر الليمون والنعناع والبرتقال واللبن به كربوهيدرات وبروتين بارد وبعد سائل مرطب والفواكه مثل البطيخ لاحتوائها على المياه والسوائل والخضروات الورقية لتوافر البوتاسيوم في الموز والكانتالوب والشمام والمشمش . ونصحت بالاهتمام بنوع الأكل وكمية السوائل التي تعوض العرق خلال الموجات الحارة لتجنب الجفاف والاجهاد خصوصا المرضى وكبار السن والحوامل والمرضعات والأطفال والرياضيين . وحثت على المحافظة على نمط غذائي متكامل يشمل جميع العناصر والمعادن والفيتامينات، خصوصاً في فصل الصيف، وتناول الأطعمة المقاومة للحرارة والمشروبات الباردة والإكثار من السمك لأن به أوميجا 3 ويقلل التهابات والابتعاد عن الأطعمة المقلية لأن بها أوميجا6 التي ترفع دهون الجسم والكوليسترول والاقلال من المشروبات التي بها "كافيين" لأنها مدرة للبول والمياه الغازية مع أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم.
