بأمرٍ من وزير الدفاع.. مركز الأمير سلطان يجري عملية قلب نادرة لطفلة سودانية

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة سيدتي

منذ 10 دقائق

• مجلة سيدتي

دبي مالاثون.. مبادرة لتشجيع الناس على ممارسة الرياضة في الصيف

بهدف تعزيز الصحة العامة وتشجيع أسلوب الحياة الرياضي النشط والمفعم بالحيوية لدى جميع فئات المجتمع خلال فصل الصيف في دبي، تماشيًا مع مستهدفات "عام المجتمع" في دولة الإمارات العربية المتحدة ، و"أجندة دبي الاجتماعية 33"، و"استراتيجية جودة الحياة في دبي" لتكون دبي المدينة الأمثل بتجربتها المعيشية، وخدماتها الإسكانية، وأنشطتها المتنوعة، أطلق الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي ل إمارة دبي ، يوم الخميس الموافق 24 يوليو 2025 المبادرة المجتمعية " دبي مولاثون". ما الهدف من دبي مالاثون؟ يذكر أنّ دبي مالاثون تهدف إلى: توفير مسارات صحية ورياضية مُنظَّمة داخل المراكز التجارية الرئيسية في إمارة دبي خلال الفترة الصباحية، اعتبارًا من الساعة 7:00 وحتى 10:00 صباحًا، طيلة شهر أغسطس 2025، بما في ذلك تخصيص مسارات مجهّزة بالكامل للمشي والجري. وسيتم تنظيم المبادرة في سبعة من المراكز التجارية الرئيسية، وهي: دبي مول، ودبي هيلز مول، وسيتي سنتر ديرة، وسيتي سنتر مردف، ومول الإمارات، ودبي مارينا مول، وسوق الينابيع. كما تهدف المبادرة إلى ترسيخ نمط حياة يتسم بالحركة والنشاط، من خلال وسائل تحفيزية مثل: أنظمة تتبُع الحركة، ونقاط توفر نصائح خاصة بالتوعية الصحية، ومناطق مخصصة للأطفال وتمارين الإطالة، في تجربة مجتمعية تشجع على المشاركة وتُعزز الوعي بأسلوب حياة صحي ومستدام. دبي مالاثون لبناء مجتمع صحي ومتوازن من جهته أكد الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم أنّ دبي تعمل على إرساء معايير عالمية جديدة في الاهتمام بالإنسان بجعل نموذج الحياة الصحي جزءًا لا يتجزأ من الممارسات اليومية لسكانها، بينما يبقى الارتقاء بجودة حياة المجتمع من خلال مبادرات نوعية تعزز من صحة أفراده وسعادتهم هدفاً رئيسًا تتضافر الجهود في تحقيقه، وأشار إلى أنّ مبادرة "دبي مولاثون" غايتها المساهمة في بناء مجتمع صحي ومتوازن، يتبنّى النشاط البدني كأسلوب حياة يومي، ويضع الصحة العامة في مقدمة الأولويات. وقال ولي عهد دبي:" تحفيز المجتمع على ممارسة الرياضة في بيئة مريحة وآمنة هو جزء من التزامنا بتمكين الأفراد وتعزيز تفاعلهم الإيجابي مع محيطهم، بما يدعم رفاههم النفسي والبدني، وهو ما تحرص دبي على ترسيخ مقوماته بمبادرات متكاملة تدعم أنماط الحياة الصحية". وأشار الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم إلى أنّ جميع أفراد مجتمع دبي شركاء في تحقيق رؤيتها أن تكون المدينة الأفضل للعيش والعمل على مستوى العالم، ودعا الجميع إلى المشاركة في "دبي مولاثون"، لاسيما وأنها لا تتطلب جهدًا كبيرًا بقدر ما تحتاج إلى التزام بسيط يمكن أن يصنع فارقًا كبيرًا في حياة الفرد. أطلقنا اليوم مبادرة "دبي مولاثون" ضمن مستهدفات أجندة دبي الاجتماعية 33... لتعزيز جودة الحياة في دبي عبر تحويل المراكز التجارية إلى مسارات رياضية، تشجع جميع فئات المجتمع على تبني نمط حياة صحي ونشط بكل راحة وأمان خلال الفترة الصباحية طيلة شهر أغسطس. مبادرة مجتمعية جديدة تنطلق من... — Hamdan bin Mohammed (@HamdanMohammed) July 24, 2025 التشجيع على ممارسة الرياضة تجدر الإشارة إلى أنّ مبادرة "دبي مولاثون" توفر الفرصة لجميع شرائح المجتمع، بما في ذلك الشباب، وكبار المواطنين والمقيمين، والأطفال، إضافة إلى موظفي المراكز التجارية، لممارسة أنشطة رياضية صباحية تُقام في أجواء داخلية مناسبة تُراعي مختلف الاحتياجات. وتستثمر "دبي مولاثون" المساحات الداخلية الواسعة وغير المستغلة في المراكز التجارية، عبر تحويلها إلى بيئة رياضية نشطة وآمنة. وتشكل هذه الخطوة حلًّا عمليًّا للتشجيع على ممارسة الرياضة خلال فصل الصيف في المناطق المغطاة والمكيفة ضمن تجربة مريحة ومشجعة على الحركة، وممارسة الرياضة والسعي للحفاظ على اللياقة البدنية. ويندرج في إطار "دبي مولاثون" أيضًا مبادرة "نمشي لصحة أفضل"، التي تنظمها هيئة تنمية المجتمع بدبي بالتعاون مع المراكز التجارية، وتهدف إلى تشجيع كبار المواطنين والمقيمين على الحركة والنشاط في بيئة آمنة ومحفزة. وتُعد هذه المبادرة امتداداً لرؤية دبي في دمج مختلف فئات المجتمع، من خلال تعزيز الصحة الجسدية والنفسية لكبار المواطنين والمقيمين عبر فعاليات مجتمعية هادفة، تأكيداً على مكانتهم كأفراد فاعلين ومؤثرين في مجتمع دبي المتماسك. كيفية المشاركة في دبي مولاثون يمكن المشاركة في مبادرة "دبي مولاثون" مجانًا من خلال التسجيل مباشرة عبر الموقع الإلكتروني الرسمي للمبادرة، وعند إتمام التسجيل، يحصل المشاركون على بطاقة رقمية تؤكد مشاركتهم. وستشهد المبادرة تعاوناً واسعًا مع مجموعة من المطاعم والمتاجر المشاركة، التي ستقدّم عروضًا صحية خاصة تتماشى مع أهداف "دبي مولاثون" في تعزيز أسلوب حياة صحي ومتوازن. ويأتي هذا التعاون في إطار تكامل الجهود بين مختلف مكونات المجتمع لدعم التوجه نحو خيارات غذائية أفضل، وتشجيع الأفراد على تبني عادات صحية مستدامة.

صحيفة سبق

منذ 10 دقائق

• صحيفة سبق

بتقنية الـروبـوت الجـراحـي Hugo™️ RAS .. مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي يجري عمليـتين ناجحتين

شهد مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي، إجراء عمليتين جراحيتين ناجحتين، باستخدام تقنية الروبوت الجراحي، الأحدث من نوعه، لأول مرة بالمستشفى، وعلى يد فريق طبي قاده أ. د. خيّال الخيّال، استشاري جراحة المناظير والسمنة والقولون والمستقيم، ورئيس الجراحات الروبوتية. وأكد أ. د. الخيّال الحاصل على الزمالة الكندية، نجاح العمليتين المتقدمين بشكل كامل، إذ تم في الأولى استئصال المرارة لمراجع عمره "39"، عاماً والثانية جرى فيها إصلاح فتق إربي أيسر، لمراجع عمره "17" عاماً، وتسلما تقرير الخروج من المستشفى خلال "24" ساعة فقط من العملية. ووصف أ.د. الخيّال استخدام الروبوت Hugo™️ RAS الذي يعد الأحدث من نوعه لأول مرة في المستشفى، بأنه إنجاز طبي كبير، ويمثل تطوراً نوعياً في الخدمات المقدمة للمراجعين، إذ إن هذه التقنية تحظى بالكثير من المزايا، التي من أبرزها الدقة العالية، وتقليل آلام بعد الجراحة وفقدان الدم ومخاطر الإصابة بالعدوى، وكذلك تقصير فترتي التنويم والتشافي والعودة لاستئناف حياتهم اليومية بصورة طبيعية، وأيضاً تقليل المضاعفات أثناء الجراحة وبعدها، إضافة إلى أن عملياتها تُجرى بشق جراحي صغير، وذلك يُحِد كثيراً من الأضرار التي تلحق بالأنسجة، كما أنه يمتاز بالمرونة العالية والنتائج الممتازة. ويُستخدم الجهاز في إجراء الكثير من العمليات، كإصلاح فتق الحجاب الحاجز والسمنة، واستئصال القولون، والفتق الأربي، وعمليات الجهاز البولي. وأكد أ.د. الخيّال أن الروبوت يمكن الأطباء من إجراء العمليات المعقدة، التي قد يتعذر إجراؤها بالتقنيات الأخرى بدقة متناهية، وقدر عال من المرونة والتحكم، مما يعزز النتائج ويحسن تجربة المراجعين. وشدد على أن هذا الروبوت الجراحي آمن وتم تطويره بعناية واختباره على نطاق واسع، ويوفر رؤية ثلاثية الأبعاد ومقربة لموقع الجراحة ويحاكي يد الجراح، ويؤدي وظائف العديد من الأدوات الجراحية، فضلاً عن أن وحدة التحكم في النظام يمنح الجراحين السيطرة الكاملة على الأدوات والكاميرا وتوجيهها بكل سهولة ودقة. ويأتي تأمين الروبوت Hugo™️ RAS، بالمستشفى في إطار مساعي مجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية، لتعزيز كفاءة الرعاية المقدمة وتحسين جودتها في منشآتها الطبية، كما أنها تسهم في تسريع الانتقال نحو مفاهيم رعاية صحية أكثر سهولة وتطوراً بالمملكة. الجدير بالذكر أن خطوة توفير هذا الروبوت المتطور في مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي، تجيء بعد النجاح الكبير الذي حققته هذه التقنية في مستشفيي المجموعة بالفيحاء في جدة، والصحافة بشمال الرياض.

مجلة سيدتي

منذ 26 دقائق

• مجلة سيدتي

أفضل الخضروات والفواكه للتخلص من انتفاخ القولون

متلازمة القولون العصبي هي حالة صحية شائعة ناتجة عن تفاعل بين الأمعاء والدماغ، تُصيب الجهاز الهضمي وتسبّب أعراضاً مثل تقلصات المعدة، الغازات، الانتفاخ، الإسهال أو الإمساك. هذه المتلازمة هي مشكلة صحية مزمنة قادرة على التأثير على الحياة اليومية، لذلك يجب السيطرة على العوارض والتخفيف منها قدر الإمكان والتغيير أو التعديل في النظام الغذائي. من خلال هذا المقال سوف نتعرّف إلى أفضل الخضروات والفواكه للتخلص من انتفاخ القولون والتمتّع بصحة سليمة. 10 نصائح مُفيدة للتخفيف من انتفاخ القولون طبخ وجبات في المنزل من مكوّنات طازجة. تناول وجبات الطعام في أوقات منتظمة كل يوم، وعدم تأجيل أو تخطّي وجبة الطعام. تناول وجبة صغيرة من وقت إلى آخر في اليوم لتسهيل حركة مرور الطعام عبر الأمعاء. شرب كمية كافية من الماء والسوائل لتجنّب الجفاف والإمساك. تجنّب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون أو الأطعمة المصنّعة والحارّة. تجنّب شرب أكثر من 3 أكواب من الشاي أو القهوة يومياً. تجنّب شرب الكثير من المشروبات الغازية. الاحتفاظ بمذكرة لتسجيل الطعام المتناوَل، وتسجيل الأعراض التي ترافق تناول هذه الأطعمة، لتجنّب الأطعمة التي تسبّب الأعراض. ممارسة الرياضة بشكل منتظم. الاسترخاء والابتعاد عن مسببات التوتر. 10 أطعمة ضرورية للتخفيف من انتفاخ القولون انتفاخ القولون هو عارض شائع ناتج عن تراكم الغازات أو اضطرابات في حركة الأمعاء، وقد يرتبط بالقولون العصبي، الإمساك المزمن، تناول أطعمة صعبة الهضم أو منتجة للغازات، بالإضافة إلى خلل في توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء حسب تقرير نشره موقع Healthshot الطبي المتخصص، والذي كشف عن 10 أطعمة يمكن لتناولها أن تقلل الانتفاخ، وهي كالآتي: الزنجبيل: غالباً ما يُستخدم الزنجبيل في الشاي أو في أطباق مختلفة. لا تتخلي عن هذه العادة لأنها تحتوي على جينجيرول، وهو مركّب يساعد على إرخاء العضلات في الجهاز الهضمي ، ما يقلل من الانتفاخ والغازات. الشمر: الشمر غني بالمركّبات التي لها تأثيرات مضادة للتشنّج. فهي تساعد على استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ. النعناع: يحتوي على المنثول الذي له تأثير مهدّئ لعضلات الجهاز الهضمي، ما يساعد في تقليل الانتفاخ والغازات. الأناناس: تحتوي هذه الفاكهة الحلوة على البروميلين، وهو إنزيم يساعد على تكسير البروتينات والهضم ويقلل الانتفاخ ويخفف من الالتهاب. البابايا: البابايا لها فوائد صحية لا يمكنكِ تجاهليها. فهي تحتوي على إنزيم يساعد على تكسير البروتينات، والهضم. الموز: يساعد على تنظيم توازن السوائل في الجسم وتقليل الانتفاخ. غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ويساعد على توازن السوائل وتقليل التقلّصات المعوية. الخيار: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وقليل من الصوديوم، ما يجعله خياراً جيداً لتقليل الانتفاخ واحتباس الماء. مضاد طبيعي للالتهاب، يرطب الجسم ويساعد على طرد السموم. البطيخ: مثل الخيار يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء وهو قليل الصوديوم. ما يجعله خياراً جيداً لتقليل الانتفاخ واحتباس الماء. الهليون: يحتوي على حمض أميني يعمل كمدر للبول الذي يساعد على تقليل الانتفاخ واحتباس الماء. الزبادي: تناول الزبادي بعد وجبة دسمة فكرة جيدة لأنه يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة. يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. عناصر غذائية للتخلص من انتفاخ القولون الكوسا: سهلة الهضم، غنية بالماء والألياف القابلة للذوبان وتقلل من أعراض القولون وتساعد على التخلص من الامساك. السبانخ: غني بالمغنيسيوم الذي يُرخّي العضلات في المعدة ويخفّف من التقلصات والانتفاخات. الجزر: غني بالألياف لكنه يصبح ألطف على المعدة عند طهيه، يُحسّن من حركة الأمعاء ويقلل الغازات. البطاطا الحلوة: تحتوي على ألياف ناعمة لا تسبّب أعراض القولون بل تساعد على تحسين عملية الهضم. الشمام : غني بالماء ويعمل كمدرّ طبيعي للبول ويُقلل احتباس السوائل. التفاح المطبوخ أو المهروس: التفاح النيء قد يسبّب غازات لبعض الأشخاص، لكن المطبوخ يُصبح لطيفاً لأنه يحتوي على ألياف بكتين التي تنظّم حركة الأمعاء. الكيوي: يُحفّز الهضم ويُخفّف الإمساك لأنه يحتوي على إنزيم "أكتينيدين" المفيد لهضم البروتين. أطعمة يجب تجنّبها لتقليل انتفاخ القولون البقوليات (عدس، حمص وفول) لأنها تسبّب الغازات. القرنبيط والملفوف لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكبريت وتزيد من الغازات. المشروبات الغازية لأنها تحتوي على ثاني أكسيد الكربون وتسبّب انتفاخاً فورياً. العلكة والمُحليات الصناعية لانها تسبّب دخول هواء زائد ومشاكل هضمية. الحليب ومنتجات الألبان لأنها تسبّب تخمّراً وانتفاخاً شديداً. يُنصح بمتابعة رجيم القولون العصبي لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي وفق طبيبة *ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.