"هل الست بتحلو بعد الطلاق".. حقيقة نفسية أم مجرد انطباع؟

في هذا الإطار، توضح الدكتورة عبلة إبراهيم أستاذ التربية بجامعة حلوان واستشارى علاقات أسرية لـ"الجمهورية أونلاين" حقيقة مقولة (الست بتحلو بعد الطلاق) بسبب التخلص من الضغوط النفسية فالزواج غير المستقر أو العلاقة المليئة بالمشاكل قد تكون عبئًا نفسيًا كبيرًا على المرأة، مما يؤثر على صحتها وجمالها بعد الطلاق، ومع زوال التوتر، تستعيد المرأة طاقتها الإيجابية ويظهر ذلك على ملامحها.
وتضيف بعد الانفصال، تسعى العديد من النساء إلى إعادة بناء حياتهن والتركيز على أنفسهن، مما يمنحهن إحساسًا بالقوة والثقة، وهو ما يعكسه بريق العينين والابتسامة الواثقة.
وتوضح عبلة ابراهيم ان الطلاق قد يدفع بعض النساء إلى تغيير أسلوب حياتهن، سواء من خلال ممارسة الرياضة، تحسين التغذية، أو حتى تغيير الإطلالة بالكامل كنوع من التجديد وكسر الروتين. مشيرة الى ان الانفصال قد يكون فرصة للمرأة لإعادة اكتشاف ذاتها، وتطوير مهاراتها، والانخراط في أنشطة جديدة تجعلها أكثر سعادة وجاذبية.
كما اشارت الى إن السعادة الداخلية تلعب دورا رئيسيًا في تحسين المظهر الخارجي، حيث أن الراحة النفسية تساعد في تقليل التوتر، مما يحسن من إفراز الكولاجين في البشرة، ويقلل من علامات الإرهاق.
كما أن بعض النساء يتجهن بعد الطلاق إلى الاهتمام بصحتهن، سواء من خلال الرياضة، التغذية السليمة، أو حتى العناية بالبشرة، مما يجعلهن أكثر تألقًا.
ولكن فى نفس السياق حذرت من المبالغة في مقولة (الست بتحلو بعد الطلاق)،مشيرة الى ان التغيير النفسي قد يكون مؤقتًا، وقد يخفي وراءه معاناة نفسية أو ضغوطًا اجتماعية تؤثر على المرأة بعد الانفصال

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

النهار المصرية

منذ 14 ساعات

• النهار المصرية

هل تناول ماسورة الكوارع آمن؟ أضرار صحية قد لا تعرفها

تحظى الكوارع بشعبية كبيرة في العديد من البلدان العربية، خصوصا خلال فصل الشتاء، حيث ينظر إليها على أنها وجبة مليئة بالفوائد والطاقة. لكن في ظل هذا الإقبال الكبير، قلما يتم الالتفات إلى بعض التفاصيل الدقيقة التي قد تحمل أضرارا صحية، وأبرزها تناول "ماسورة الكوارع"، أي العظام المجوفة التي تحتوي على نخاع العظام. فعلى الرغم من أن نخاع العظم غني بالعناصر الغذائية مثل الكولاجين والدهون الصحية، فإن الإفراط في تناوله، خصوصا من مصادر غير موثوقة أو في ظل طهي غير كافي، قد يؤدي إلى مخاطر صحية عدة. بحسب موقع WebMD الطبي الأميركي، فإن الإفراط في تناول نخاع العظام قد يؤدي إلى ارتفاع معدلات الكوليسترول الضار، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، بسبب احتوائه على نسب عالية من الدهون المشبعة. أبرز أضرار تناول ماسورة الكوارع: 1. ارتفاع الكوليسترول: نخاع العظم يحتوي على تركيزات عالية من الدهون، مما يرفع نسبة الكوليسترول في الدم عند الإفراط في تناوله. 2. خطر التلوث: قد تحتوي عظام الحيوانات على بكتيريا أو بقايا مواد معالجة بيطريًا، مما يزيد خطر العدوى إن لم تُطهَ جيدًا. 3. صعوبة الهضم: نخاع العظام وبعض الأجزاء الدهنية من الكوارع قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، خصوصًا لمن يعانون من مشاكل في المعدة أو القولون. 4. زيادة الوزن: المحتوى العالي من السعرات والدهون قد يساهم في زيادة الوزن عند تناوله بشكل متكرر. لذا، من المهم الاعتدال في استهلاك الكوارع، وتجنّب تناول الماسورة بشكل متكرر، مع التأكد من مصدر اللحوم وطريقة الطهي الصحية.

فيتو

منذ 16 ساعات

• فيتو

نصائح للأمهات، للتعامل مع الطفل العصبي بأقل الخسائر

نصائح للأمهات، للتعامل مع الطفل العصبي، تواجه العديد من الأمهات تحديات يومية في التعامل مع أطفالهن، لا سيما إذا كان الطفل يظهر سلوكًا عصبيًا متكررًا، مثل الصراخ، نوبات الغضب، العناد، أو التهيج المفرط. الطفل العصبي لا يعني بالضرورة أنه يعاني من مشكلة نفسية خطيرة، بل قد تكون هذه العصبية نتيجة لعوامل متعددة مثل البيئة المحيطة، طريقة التربية، أو حتى التغيرات البيولوجية والعاطفية التي يمر بها الطفل. أوضحت الدكتورة عبلة إبراهيم أستاذ التربية ومستشارة العلاقات الأسرية، أن التعامل مع الطفل العصبي يتطلب من الأم صبرًا وحكمة ووعيًا عاطفيًا، كما أنه لا يوجد طفل عصبي "بطبعه"، بل إن كل طفل هو نتيجة للتجارب التي يمر بها والطريقة التي يُعامل بها. في هذا التقرير، تقدم الدكتورة عبلة، مجموعة من النصائح الفعّالة التي يمكن أن تساعد الأمهات في التعامل مع هذا النوع من الأطفال بطريقة صحية وبنّاءة. أولًا: فهم أسباب العصبية عصبية الطفل أضافت الدكتورة عبلة، أنه قبل البحث عن حلول للتعامل مع الطفل العصبي، من الضروري أن تفهم الأم الأسباب التي قد تدفع طفلها للعصبية. ومن أبرز هذه الأسباب، ما يلي: الإحساس بعدم الأمان: عندما يشعر الطفل بأنه مرفوض أو غير محبوب، فقد يُظهر سلوكًا عصبيًا لجذب الانتباه. التغيرات في الحياة اليومية: مثل الانتقال إلى منزل جديد، ولادة أخ جديد، أو التحاقه بالمدرسة لأول مرة. أساليب التربية القاسية: كثرة الأوامر، الصراخ، الضرب، أو الإهانة تؤدي إلى تكوين شخصية عصبية غير متزنة. ضعف التواصل: عندما لا يجد الطفل من يستمع إليه أو يشاركه مشاعره، قد يلجأ للعصبية للتعبير عن نفسه. عوامل بيولوجية أو صحية: مثل نقص بعض الفيتامينات أو وجود مشاكل في النوم أو اضطرابات سلوكية تتطلب متابعة متخصصة. ثانيًا: أساليب تربوية للتعامل مع الطفل العصبي وتقدم الدكتورة عبلة، نصائح تساعدك في التعامل مع الطفل العصبي. 1. الاحتواء العاطفي احتواء مشاعر الطفل هو الخطوة الأولى للتعامل معه. عندما يغضب، لا تتسرعي في تهدئته بالعنف أو الصراخ، بل اجلسي بجانبه بهدوء وعبّري له عن أنك تتفهمين شعوره. قولي مثلًا: "أنا شايفة إنك زعلان، تحب تحكيلي؟" هذا يساعده على إدراك مشاعره والتعبير عنها بالكلمات بدلًا من السلوك العدواني. 2. تحديد الروتين اليومي الأطفال بحاجة إلى نظام يشعرهم بالأمان. جدولة مواعيد النوم، الطعام، اللعب، والمذاكرة تساعد الطفل العصبي على تقليل التوتر الناتج عن التغيرات المفاجئة. 3. تعليم الطفل مهارات إدارة الغضب علمي طفلك طرقًا بسيطة لتهدئة نفسه عند الغضب مثل: العد من 1 إلى 10. التنفس العميق. الرسم أو التلوين للتفريغ العاطفي. استخدام كلمات للتعبير مثل: "أنا متضايق"، بدلًا من الصراخ أو الضرب. 4. توفير بيئة منزلية هادئة البيئة التي يسودها التوتر والصراخ تؤثر سلبًا على الطفل العصبي. حاولي قدر الإمكان تقليل الخلافات أمامه، واستخدام لغة إيجابية، وتشجيع السلوك الهادئ بمكافآت صغيرة أو كلمات تشجيع. 5. الابتعاد عن أساليب العنف الضرب أو العقاب الجسدي لا يساعد الطفل العصبي على تحسين سلوكه، بل يزيد من عناده وتوتره. استخدمي أساليب التربية الإيجابية مثل الحوار، تحديد العواقب المنطقية، والحرمان المؤقت من بعض الامتيازات عند تكرار السلوك السيئ. 6. تشجيع التعبير عن المشاعر ساعدي طفلك على تسمية مشاعره. استخدمي قصصًا أو ألعابًا تساعده على التفريق بين الغضب، الحزن، الإحباط، والفرح. الطفل الذي يستطيع التعبير عن مشاعره يكون أقل عرضة للانفجار العصبي. الطفل العصبي ثالثًا: عادات يومية تعزز هدوء الطفل النوم الكافي: نقص النوم أحد الأسباب المباشرة لزيادة عصبية الطفل. احرصي على أن يحصل طفلك على ساعات نوم مناسبة لعمره. الغذاء الصحي: تقليل السكريات والوجبات السريعة، وزيادة الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والمغنيسيوم مثل السمك والموز والمكسرات. الأنشطة الحركية: الألعاب الرياضية والأنشطة الخارجية تساعد الطفل على تصريف الطاقة الزائدة وتخفيف التوتر. المشاركة في الأعمال المنزلية: إشراك الطفل في مهام بسيطة داخل البيت يشعره بالمسؤولية والانتماء. رابعًا: متى تستشيرين مختصًا؟ إذا استمرت نوبات الغضب بشكل متكرر ومبالغ فيه، أو إذا لاحظتِ أن العصبية تؤثر على علاقات طفلك بأصدقائه أو أدائه الدراسي، فقد يكون من المفيد استشارة أخصائي نفسي للأطفال لتقييم الحالة بشكل أعمق ووضع خطة علاجية مناسبة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

الجمهورية

منذ 2 أيام

• الجمهورية

فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون على الريق

شرب الماء الدافئ مع الليمون له العديد من الفوائد الصحية فهو غني ب سي بجانب الماء المطهر للجسم من ال سموم نتعرف على فوائد فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون على الريق: 1-تعزيز الهضم وتحفيز الجهاز الهضمي يُعتبر شرب الماء الدافئ مع الليمون على الريق طريقة فعالة لتحفيز وتحسين عملية الهضم. يساعد الماء الدافئ على تنشيط الجهاز الهضمي ، بينما يضيف الليمون حمض الستريك الذي يُسهّل من تحلل الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. 2-تطهير الجسم من ال سموم يعمل هذا المشروب كمنظف طبيعي للجسم، حيث يساهم في إزالة ال سموم المتراكمة في الكبد والكلى. بفضل خصائص الليمون المضادة للأكسدة، يتم تعزيز قدرة الجسم على التخلص من ال فضلات بشكل أسرع وأكثر فعالية. 3-دعم صحة الجلد وتحسين المظهر الخارجي شرب الماء الدافئ مع الليمون يساعد في ترطيب الجسم من الداخل، ويرجع ذلك إلى المحتوى العالي من فيتامين C في الليمون، الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويعمل على تحسين مرونة الجلد وتقليل علامات ال شيخوخة المبكرة. فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون على الريق الجمعة 23 مايو 2025 6:54:49 م المزيد تمارين سهلة لتحسين صحة الظهر الجمعة 23 مايو 2025 6:42:04 م المزيد الأطعمة المسموحة والممنوعة لمرضى القولون العصبي الجمعة 23 مايو 2025 6:12:38 م المزيد كيف تتعامل مع نقص الفيتامينات؟ الجمعة 23 مايو 2025 5:37:03 م المزيد علامات تدل على نقص الفيتامينات في جسمك الجمعة 23 مايو 2025 5:03:36 م المزيد