الجمعية السعودية لأمراض الروماتيزم تؤكد فوائد الصيام العديدة لمرضى الروماتيزم

نشر في: 17 مارس، 2025 - بواسطة: خالد العلي
قدّمت الجمعية السعودية لأمراض الروماتيزم، نصائح للمرضى الصائمين المصابين بالروماتيزم في شهر رمضان.
وأكدت رئيسة الجمعية الدكتورة حنان محمد الريس, أن صيام شهر رمضان يحمل فوائد صحية عديدة، خاصة لمرضى الروماتيزم، من أبرز ها قدرة الصيام على تقليل تراكم المواد الضارة حول المفاصل، مما يسهم في تخفيف الألم، كما أن زيادة تركيز مادة الأندورفين أثناء الصيام تسهم في تحسين حالة المرضى وتقليل الشعور بالألم بشكل عام.
وأشارت إلى أن ممارسة العبادات خلال شهر رمضان تُعتبر نوعًا من التمارين الرياضية التي تساعد في الحفاظ على ليونة المفاصل وتخفف من التيبس الناتج عن قلة الحركة، عادًة الصيام فرصة لتحسين الصحة العامة والمساعدة في إدارة أعراض الروماتيزم بشكل أفضل.
وأوصت الدكتورة الريس بتناول وجبات متوازنة، تحتوي على جميع العناصر الغذائية، بما في ذلك الخضروات، والفواكه، والبروتينات، والحبوب الكاملة؛ لتعزيز الصحة العامة وتقليل الالتهابات، منوهًة بشرب الماء بكمية كافية بين الإفطار والسحور، حيث إن الجفاف قد يزيد من الألم والتيبس في المفاصل، وتجنب الأطعمة المسببة للالتهابات الغنية بالسكريات والدهون المشبعة مثل الأطعمة المقلية والحلويات، لأنها قد تزيد من الالتهابات.
كما أوصت بممارسة النشاط البدني من خلال القيام بتمارين خفيفة مثل المشي أو تمارين الإطالة، حيث يساعد النشاط البدني في تحسين مرونة المفاصل وتقليل الألم، مشيرًة إلى أهمية توزيع الوجبات مما يساعد في تحسين الهضم ويقلل من الشعور بالثقل، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
وخلُصت رئيسة الجمعية السعودية لأمراض الروماتيزم في حديثها، بالتأكيد والحرص على استشارة الطبيب إذا كان المريض يعاني من أي أعراض جديدة أو تفاقم في الحالة، للحصول على النصائح المناسبة، سائلة المولى الصحة للجميع.
المصدر: عاجل

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رواتب السعودية

منذ 5 ساعات

• رواتب السعودية

نبتة الديكور التي تجلب البهجة والحظ

نشر في: 22 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي رغم اسمه الذي يوحي بصلته بنبات الخيزران المعروف، فإن »الخيزران المحظوظ« لا ينتمي إليه علميًا، بل يتبع فصيلة »الدراسينا«، ويُعرف أكثر كنبات زينة أنيق يضفي لمسة من الحيوية والهدوء على المكان. ويحظى هذا النبات بشعبية واسعة في المنازل والمكاتب، حيث يُعتقد أنه يجلب الحظ والطاقة الإيجابية، وهي سمعة اكتسبها بفضل حضوره الجمالي وليس لدليل علمي واضح. فكما هو الحال مع باقي نباتات الزينة، فإن وجوده في المكان يمنح شعورًا بالراحة ويُضفي أناقة طبيعية على الأركان المختلفة. وبحسب تقرير نشره موقع Economic Times، فإن العناية بـ«الخيزران المحظوظ« لا تتطلب خبرة كبيرة؛ إذ يكفي وضعه في إناء يحتوي على الماء، وتغييره مرة كل ثلاثة أيام. كما يمكن زراعته في التربة، ما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن نبتة لا تحتاج إلى كثير من الجهد. ويعتبره البعض الخيار المثالي، لأنه يمكن للنبتة أن تنمو في بيئة مائية أو ترابية، وتتحمل الإضاءة الضعيفة، ولا تحتاج إلى ضوء شمس مباشر، ما يجعلها مثالية للأماكن المغلقة. كما يُشاع أن وجود »الخيزران المحظوظ« في المكان يجلب الانسجام والسلام والرخاء، حتى وإن لم تُثبت الدراسات ذلك، إلا أن مظهره وحده كفيل بمنح طاقة نفسية إيجابية، ومثل كثير من النباتات المنزلية، يساهم هذا النبات في تحسين جودة الهواء عبر تقليل السموم وزيادة نسبة الأوكسجين. ولا يحتاج إلى إضاءة قوية، ما يجعله مناسبًا للشقق والمكاتب ذات النوافذ الصغيرة أو الإضاءة الطبيعية الضعيفة، ويحمل عدد السيقان في تنسيقه معاني رمزية؛ فعودان يدلان على الحب، وثلاثة للفرح، وخمسة للسلامة والصحة، ولا يفقد »الخيزران المحظوظ« رونقه بسهولة، وتبقى أوراقه خضراء لفترة طويلة، حتى مع الحد الأدنى من الرعاية. الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط رغم اسمه الذي يوحي بصلته بنبات الخيزران المعروف، فإن »الخيزران المحظوظ« لا ينتمي إليه علميًا، بل يتبع فصيلة »الدراسينا«، ويُعرف أكثر كنبات زينة أنيق يضفي لمسة من الحيوية والهدوء على المكان. ويحظى هذا النبات بشعبية واسعة في المنازل والمكاتب، حيث يُعتقد أنه يجلب الحظ والطاقة الإيجابية، وهي سمعة اكتسبها بفضل حضوره الجمالي وليس لدليل علمي واضح. فكما هو الحال مع باقي نباتات الزينة، فإن وجوده في المكان يمنح شعورًا بالراحة ويُضفي أناقة طبيعية على الأركان المختلفة. وبحسب تقرير نشره موقع Economic Times، فإن العناية بـ«الخيزران المحظوظ« لا تتطلب خبرة كبيرة؛ إذ يكفي وضعه في إناء يحتوي على الماء، وتغييره مرة كل ثلاثة أيام. كما يمكن زراعته في التربة، ما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن نبتة لا تحتاج إلى كثير من الجهد. ويعتبره البعض الخيار المثالي، لأنه يمكن للنبتة أن تنمو في بيئة مائية أو ترابية، وتتحمل الإضاءة الضعيفة، ولا تحتاج إلى ضوء شمس مباشر، ما يجعلها مثالية للأماكن المغلقة. كما يُشاع أن وجود »الخيزران المحظوظ« في المكان يجلب الانسجام والسلام والرخاء، حتى وإن لم تُثبت الدراسات ذلك، إلا أن مظهره وحده كفيل بمنح طاقة نفسية إيجابية، ومثل كثير من النباتات المنزلية، يساهم هذا النبات في تحسين جودة الهواء عبر تقليل السموم وزيادة نسبة الأوكسجين. ولا يحتاج إلى إضاءة قوية، ما يجعله مناسبًا للشقق والمكاتب ذات النوافذ الصغيرة أو الإضاءة الطبيعية الضعيفة، ويحمل عدد السيقان في تنسيقه معاني رمزية؛ فعودان يدلان على الحب، وثلاثة للفرح، وخمسة للسلامة والصحة، ولا يفقد »الخيزران المحظوظ« رونقه بسهولة، وتبقى أوراقه خضراء لفترة طويلة، حتى مع الحد الأدنى من الرعاية. المصدر: صدى

رواتب السعودية

منذ 7 ساعات

• رواتب السعودية

استشاري: تناول القهوة على معدة خالية لا يسبب القرحة

نشر في: 22 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، إن شرب القهوة على معدة خالية لا يسبب الإصابة بقرحة المعدة. وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أنه على الرغم من ذلك فإن تناول القهوة على معدة خالية قد يزيد من الحموضة ويهيّج المعدة عند بعض الناس، خاصة من لديه مشاكل هضمية مسبقًا. ونصح الذيابي بتناول القهوة بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعة، حال الشعور بحرقة أو انزعاج. المصدر: عاجل

رواتب السعودية

منذ 12 ساعات

• رواتب السعودية

إنقاذ حياة مريض باستخدام تقنية "الإيكمو" بمستشفى الأمير محمد بن ناصر في جازان

نشر في: 22 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي تمكن فريق طبي متخصص بمستشفى الأمير محمد بن ناصر بمنطقة جازان، من إنقاذ حياة شاب في العقد الثاني من العمر، بعد معاناته من حالة حرجة تسببت في انسداد مجرى الهواء وصعوبة شديدة في التنفس؛ نتيجة وجود ورم كبير في الرقبة والصدر. وأوضح تجمع جازان الصحي أن الشاب حضر إلى قسم الطوارئ وهو يعاني من اختناق شديد وضيق تنفس، وتبين بعد الفحوصات وجود ورم يهدد الحياة تسبب في انسداد مجرى الهواء؛ مما استدعى تدخلًا عاجلًا باستخدام تقنية ..الإيكمو .. ECMO.. لإنقاذ حياته، إلى جانب إجراء تدخل جراحي سريع تلاه علاج كيميائي لتقليص حجم الورم وتحسين الحالة العامة للمريض. وبين الفريق الطبي أن المريض استعاد قدرته على التنفس الطبيعي بعد نجاح الخطة العلاجية، واستغنى عن جهاز ..الإيكمو..، وتحسنت حالته الصحية العامة. ويأتي هذا النجاح امتدادًا لجهود التجمع في تقديم الرعاية التخصصية المتقدمة للحالات الحرجة وفق أعلى المعايير الطبية. المصدر: عاجل