حياة كريمة بالبحر الأحمر تطلق مبادرة سبيل للاطعام

أطلقت مؤسسة حياة كريمة بالبحر الأحمر مبادرة سبيل للاطعام خلال شهر رمضان بعدد من مدن المحافظة بالتعاون مع جمعية شباب الغردقة الحر .
وقالت المنسق العام للمؤسسة بالبحر الأحمر دكتورة زينب سعيد أن مبادرة سبيل للاطعام بدأت بمدن الغردقة والقصير لتقديم وجبات إفطار متكاملة العناصر الغذائية لتقديمها للأسر الأكثر احتياجا من خلال تجهيزها وتوزيعها من قبل متطوعي المؤسسة بالبحر الأحمر .
وأشارت سعيد إلى أن الوجبات يتم تجهيزها من قبل متطوعي المؤسسة وتجهز على يد شيفات متخصصين بها كافة العناصر الغذائية والبروتين الحيوانى
وأضافت الدكتورة ريهام محمد نائب منسق البحر الأحمر لمؤسسة حياة كريمة أن المبادرة بدأت بمدن القصير والغردقة بمعدل 150 وجبة لكل مدينة مشيرة إلى أن المبادرة سوف تقدم على مدار شهر رمضان 6 آلاف وجبة إفطار .
وأضاف عضو بجمعية شباب الغردقة الحر أن الوجبات يتم توزيعها على الأسر الأكثر احتياجا من خلال المتطوعين ويتم توصيل إلى الأسر المستحقة وتضم الوجبة أرز وخضار مع التنوع يوميا من لحوم او فراخ او اى نوع بروتين .

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

بوابة ماسبيرو

منذ 8 ساعات

• بوابة ماسبيرو

داليا سعيد: الوعي باشتراطات الصحة والسلامة المهنية ضرورة لحياة آمنة

قالت داليا سعيد مفتش السلامة والصحة المهنية بوزارة القوى العاملة إن مفهوم السلامة والصحة المهنية يعني العلم الذي يوفر للإنسان بيئة آمنة للحفاظ على صحة المواطن ضد الحوادث والأمراض ولا تنحسر البيئة الآمنة على العمل فقط وإنما تكون في المنزل والطرق وكافة الأماكن التي يقوم فيها الفرد بأنشطة يومية مع مراعاة أن لكل مكان الاشتراطات الخاصة به، ففي العمل مثلا هناك اشتراطات وإجراءات للحفاظ على صحة العامل وسلامة المنشأة والمعدات والآلات التي ينص عليها قانون العمل رقم 12 لعام 2003 بما يحافظ على أماكن العمل وعلى العامل، أما في المنزل فإن إجراءات السلامة لا تختلف كثيرا عن العمل بما يعني أنه يمكن اعتباره منشأة صغيرة بها أماكن خطورة. وأشارت سعيد في حديثها لبرنامج (زينة) إلى أن السلامة المهنية تبدأ بالوعي بإرشادات الصحة والسلامة بما يخلق لدي العامل الاهتمام والقدرة على الالتزام بالمعايير والاشتراطات، وهو نفس المطلوب من ربة المنزل التي يجب أن يكون لديها الوعي الكافي بهذه الإرشادات حتى لا تتعرض للحوادث والمشاكل بسبب قلة وعيها بإمكانيات المنزل التي تختلف في المنازل التقليدية عن المنازل الكبيرة التي تحتوي مثلا على حمام سباحة يحتاج لتطبيق معايير السلامة عند استخدامه خاصة في ظل وجود أطفال، كذلك لابد من أخذ الاحتياطات اللازمة في حالة وجود حديقة ملحقة بالمنزل تحتوي على ألعاب، كما تعد كل من الكهرباء والغاز من أكثر المخاطر الموجودة بكل منزل ولابد من الحذر عند تأسيس المنزل من استخدام أسلاك وكابلات رديئة الصنع لأنها قد تؤدي إلى كارثة أكبر فيما بعد، ولابد من تأمين لوحات ومفاتيح الكهرباء التي تتحمل ضغط الاستعمال المتكرر. وأضافت أن الجميع يستخدم الغاز في المنزل سواء من خلال مواسير الغاز الطبيعي أو اسطوانات البوتاجاز التي يجب تخزينها بعيدا عن الشمس وبعيدا عن متناول الأطفال وذلك في حالة وجود اسطوانة احتياطية أما الاسطوانة المستخدمة بالفعل فيجب الاطمئنان على سلامة المنظم الخاص بها من خلال اختباره بالماء والصابون وليس الكبريت أو الولاعة كما يفعل البعض فالصابون إذا ظهرت به فقاعات يؤكد على أن المنظم والاسطوانة بهما خلل كما يجب الاطمئنان أيضا على الأسلاك الخاصة بالسخان سواء الكهرباء أو الغاز والتأكد من أن السخان يفصل تلقائيا حتى لا يتعرض للحرارة العالية التي تؤدي إلى الانفجار. يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية، تقديم عزة تيمور.

نافذة على العالم

منذ 12 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : لو وزنك بينزل بصعوبة.. 10 خطوات لخفض هرمون الكورتيزول

الأحد 25 مايو 2025 01:33 مساءً نافذة على العالم - يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن رغم اتباع الحمية والرياضة، وغالبًا ما يكون السبب هو "ارتفاع هرمون الكورتيزول" المعروف بـ هرمون التوتر، وارتفاع هذا الهرمون بشكل مزمن لا يؤثر فقط على الحالة النفسية، بل يؤدي أيضًا إلى تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن، ويبطئ عملية الحرق. لحسن الحظ، هناك خطوات بسيطة وفعالة يمكنك اتباعها للمساعدة في تقليل مستوى الكورتيزول، وبالتالي تحسين فرصك في خسارة الوزن بشكل صحي وطبيعي.. إليك 10 خطوات فعالة لخفض هرمون الكورتيزول: 1. نامي كويس: 7 – 9 ساعات نوم يوميًا توازن الهرمونات. 2. قللي الكافيين: خصوصًا بعد الساعة 2 ظهرًا. 3. مارسي تمارين التنفس أو التأمل: ولو 5 دقائق يوميًا. 4. ابعدي عن الأشخاص السلبيين والمواقف المجهدة. 5. خلي الوجبات متوازنة: بروتين + دهون صحية + ألياف. 6. امشي كل يوم نص ساعة بهدوء أو في طبيعة. 7. اشربي مية كفاية: الجفاف بيرفع الكورتيزول. 8. ابتعدي عن التمارين العنيفة وقت التوتر: اختاري رياضة خفيفة. 9. خدي مكملات طبيعية بعد استشارة طبيبك: زي المغنيسيوم أو الأشواجاندا. 10. اعملي حاجات بتحبيها كل يوم: حتى لو بسيطة زي سماع موسيقى أو الكتابة.

الدولة الاخبارية

منذ 12 ساعات

• الدولة الاخبارية

لو وزنك بينزل بصعوبة.. 10 خطوات لخفض هرمون الكورتيزول

الأحد، 25 مايو 2025 03:55 مـ بتوقيت القاهرة يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن رغم اتباع الحمية والرياضة، وغالبًا ما يكون السبب هو "ارتفاع هرمون الكورتيزول" المعروف بـ هرمون التوتر، وارتفاع هذا الهرمون بشكل مزمن لا يؤثر فقط على الحالة النفسية، بل يؤدي أيضًا إلى تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن، ويبطئ عملية الحرق. لحسن الحظ، هناك خطوات بسيطة وفعالة يمكنك اتباعها للمساعدة في تقليل مستوى الكورتيزول، وبالتالي تحسين فرصك في خسارة الوزن بشكل صحي وطبيعي.. إليك 10 خطوات فعالة لخفض هرمون الكورتيزول 1. نامي كويس: 7 – 9 ساعات نوم يوميًا توازن الهرمونات. 2. قللي الكافيين: خصوصًا بعد الساعة 2 ظهرًا. 3. مارسي تمارين التنفس أو التأمل: ولو 5 دقائق يوميًا. 4. ابعدي عن الأشخاص السلبيين والمواقف المجهدة. 5. خلي الوجبات متوازنة: بروتين + دهون صحية + ألياف 6. امشي كل يوم نص ساعة بهدوء أو في طبيعة. 7. اشربي مية كفاية: الجفاف بيرفع الكورتيزول. 8. ابتعدي عن التمارين العنيفة وقت التوتر: اختاري رياضة خفيفة. 9. خدي مكملات طبيعية بعد استشارة طبيبك: زي المغنيسيوم أو الأشواجاندا. 10. اعملي حاجات بتحبيها كل يوم: حتى لو بسيطة زي سماع موسيقى أو الكتابة.