اتركوا أولادكم للتراب.. دراسة توضح أهميته لصحة الأطفال

تُظهر العديد من الدراسات أن التعرض المبكر للتراب قد يقلل من خطر إصابة الأطفال بالحساسية وأمراض المناعة الذاتية، حيث يساعد الجهاز المناعي على التفاعل بشكل متوازن مع المحفزات البيئية، وفقًا لموقع Live Science. خلال السنوات الأولى من الحياة، يتعلم الجهاز المناعي التمييز بين خلايا الجسم والمواد الغريبة، سواء كانت غير ضارة أو مسببة للأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا.
دور الميكروبيوم في تعزيز المناعةيؤكد غراهام روك، أستاذ علم الأحياء الدقيقة الطبية بجامعة لندن، أن تطور الجهاز المناعي يعتمد بشكل أساسي على الإشارات الجزيئية القادمة من ميكروبيوم الأمعاء، وهو مجموعة من الميكروبات المفيدة التي تلعب دورًا أساسيًا في هضم الطعام وإنتاج الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان.اقرأ أيضًا: تقوي مناعته- 10 أطعمة مفيدة لصحة طفلِكأهمية الولادة الطبيعية والرضاعةتعد السنة الأولى من الحياة فترة حاسمة لنمو الميكروبيوم، حيث يكتسب الرضيع البكتيريا أثناء الولادة الطبيعية ومن خلال الرضاعة الطبيعية، ما يساهم في بناء جهاز مناعي أكثر قوة. ومع تقدم العمر، يتعرض الأطفال لمزيد من الميكروبات من البيئة المحيطة، مما يساعد في تدريب مناعتهم على التفاعل الصحيح مع العوامل الخارجية.فرضية "الأصدقاء القدامى"تفترض "فرضية الأصدقاء القدامى"، التي اقترحها روك عام 2003، أن زيادة تعرض الطفل لأنواع مختلفة من الميكروبات في مرحلة الطفولة المبكرة يساهم في تطوير جهاز مناعي أكثر توازنًا، مما يقلل من احتمالية فرط الاستجابة المناعية للحساسية. وتُظهر دراسات عدة أن الأطفال الذين نشأوا في بيئات زراعية أو مع حيوانات أليفة كانوا أقل عرضة للحساسية مقارنة بمن يعيشون في بيئات حضرية خالية من الحيوانات.تأثير المضادات الحيوية والولادة القيصريةيمكن أن يفسر نقص التعرض للميكروبات المفيدة في السنوات الأولى سبب ارتباط الإفراط في استخدام المضادات الحيوية والولادات القيصرية بزيادة خطر الإصابة بالحساسية. فالمضادات الحيوية قد تؤدي إلى اختلال توازن ميكروبيوم الأمعاء، بينما يُحرم الأطفال المولودون قيصريًا من التعرض للبكتيريا المهبلية المفيدة.قد يهمك: تجنبيها.. 4 عادات خاطئة تدمر مناعة طفلكفوائد اللعب في التراببحثت تجربة في فنلندا إمكانية تعزيز مناعة الأطفال في المدن من خلال التعرض لعشب وتربة مأخوذة من الغابات. ووجد الباحثون أنه في غضون شهر، شهد الأطفال الذين لعبوا في التراب زيادة في تنوع البكتيريا النافعة على بشرتهم وفي خلاياهم المناعية، مقارنة بمن لعبوا في ملاعب مغطاة بالحصى. وتشير النتائج إلى أن التعرض للبكتيريا الطبيعية قد يساعد في تنظيم الجهاز المناعي وتقليل فرط نشاطه.تأثير الحيوانات الأليفة والتنوع البكتيريأكدت دراسة سويدية نُشرت عام 2024 أن الأطفال الذين نشأوا في مزارع الألبان أو في منازل بها حيوانات أليفة لديهم معدلات أقل من الحساسية، كما أظهرت أمعاؤهم احتواءً أكبر على البكتيريا المفيدة، مما يدعم العلاقة بين التنوع الميكروبي وصحة الجهاز المناعي.عوامل وراثية وتأثير التلوثرغم أهمية الميكروبيوم، يشير د. روبرت وود، أستاذ طب الأطفال في جامعة جونز هوبكنز، إلى أن العوامل الوراثية تلعب دورًا مهمًا في تحديد قابلية الشخص للإصابة بالحساسية. كما يحذر من أن التعرض للأوساخ في البيئات الملوثة قد يكون ضارًا، إذ قد تحتوي على ملوثات كيميائية مثل الرصاص أو طفيليات خطيرة، مما يستدعي توخي الحذر عند السماح للأطفال باللعب في الخارج.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 5 ساعات

• 24 القاهرة

هل الأفضل الاستحمام صباحًا أم مساءً؟.. عالمة أحياء تكشف التوقيت الأمثل

لا يزال توقيت الاستحمام صباحًا أم مساءً، محل جدل واسع بين الناس، خاصةً في الولايات المتحدة، حيث ينقسم الأمريكيون بحدة حول ما إذا كان من الأفضل بدء اليوم بدش منعش أو إنهاءه بشطفة قبل النوم. ووفقًا للدكتورة بريمروز فريستون، المحاضرة في علم الأحياء الدقيقة السريرية بجامعة ليستر في بريطانيا، هناك إجابة واضحة تستند إلى العلم عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على النظافة وتقليل الميكروبات. فوائد الاستحمام الصحية الاستحمام ليس مجرد عادة يومية بل هو ضرورة للحفاظ على نظافة الجسم، إذ يساعد على إزالة العرق، والأوساخ، وخلايا الجلد الميتة، مما يحد من تراكم البكتيريا ويقلل من احتمالات الإصابة بالعدوى أو الروائح غير المرغوب فيها، كما يسهم في فتح المسام والوقاية من مشاكل البشرة مثل حب الشباب. ومن الناحية النفسية، يساعد الاستحمام على تقليل التوتر، وتهدئة الجهاز العصبي، وتحسين الحالة المزاجية، بفضل تحفيز إفراز هرمونات السعادة. الاستحمام في الصباح أم المساء؟ يرى أنصار الاستحمام الصباحي أنه يمنحهم طاقة ونشاطًا لبداية اليوم، في حين يفضل آخرون الاستحمام ليلًا للتخلص من أعباء اليوم الجسدية وتنظيف الجسم قبل النوم. تفسير حلم الاستحمام للمتزوجة.. حالة واحدة تدل على المعاناة وفريستون تشير إلى عامل غالبًا ما يُغفل في هذا النقاش: ملاءات السرير، فهي تؤكد أن الجسم يتعرض طوال اليوم لمجموعة من الملوثات، مثل الغبار والعرق والزيوت والجراثيم، التي تستقر لاحقًا على الفراش، ما يُحوّله إلى بيئة خصبة للميكروبات وعثّ الغبار. وحتى بعد الاستحمام الليلي، يواصل الجسم التعرق خلال النوم، ما يُغذي الميكروبات التي قد تسبب روائح كريهة وتُخل بتوازن ميكروبيوم الجلد، وفقًا لفريستون. وتضيف، أن الاستحمام صباحًا يعني التخلص من هذه البكتيريا المتراكمة خلال الليل، خاصة إذا رافقه ارتداء ملابس نظيفة، مما يساعد على الحفاظ على رائحة الجسم منعشة لفترة أطول خلال النهار.

أخبار اليوم المصرية

منذ 6 ساعات

• أخبار اليوم المصرية

تفشي الحصبة يهدد 2025 وأغلب الأمريكيين يتمسكون بلقاح MMR

في ظل تصاعد معدلات الإصابة بالحصبة في الولايات المتحدة، أظهرت نتائج استطلاع جديد أجرته جامعة أننبرغ أن غالبية الأمريكيين لا يزالون يثقون بفعالية وأمان لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية (MMR). حيث أكد 83% من المشاركين أن فوائد اللقاح تفوق مخاطره، بينما قال 67% إنهم يعلمون أن اللقاح لا يسبب التوحد. ويأتي هذا الاستطلاع وسط مخاوف متزايدة من أن يشهد عام 2025 أعلى عدد من إصابات الحصبة منذ إعلان القضاء عليها في الولايات المتحدة عام 2000، حيث تم تسجيل أكثر من 1,000 إصابة مؤكدة حتى الآن، غالبيتها في مجتمعات لم تتلقَ التطعيم الكامل. ورغم وجود 14 بؤرة تفشي نشطة، لم يدرك سوى 58% من الأمريكيين المستطلعين أن عدد الإصابات هذا العام يفوق ما تم تسجيله في الفترة ذاتها من عام 2024. دعم شعبي متزايد لفرض اللقاحات المدرسية: وأظهر الاستطلاع الذي شمل 1,653 بالغًا أمريكيًا خلال الفترة من 15 إلى 28 أبريل 2025، أن 80% يؤيدون فرض التطعيم بلقاح MMR كشرط لدخول المدارس، مقارنة بـ73% في 2023. بالمقابل، أعرب 18% فقط عن تأييدهم لجعل التطعيم قرارًا شخصيًا للوالدين. ضعف الوعي بمضاعفات الحصبة: الحصبة ، خاصة أثناء الحمل. فقد استطاع فقط 13% من المشاركين تقدير نسبة الحالات التي تحتاج إلى دخول المستشفى بشكل صحيح، والتي تتراوح بين 10% و15%. أما فيما يتعلق بخطر الإصابة أثناء الحمل، قال 57% إنهم لا يعرفون ما هي المضاعفات الممكنة، فيما تمكن ثلث المشاركين فقط من تحديد أن انخفاض وزن المولود أو الولادة المبكرة من المضاعفات المحتملة. انتشار معلومات مغلوطة حول "علاجات بديلة": الاستطلاع سلط الضوء كذلك على انتشار الاعتقاد بفعالية علاجات بديلة غير مثبتة مثل زيت كبد الحوت وفيتامين A، وهي علاجات روج لها وزير الصحة الأمريكي روبرت كينيدي الابن خلال زياراته إلى تكساس. إلا أن خبراء الصحة حذروا من حالات تسمم بفيتامين A سُجلت بين الأطفال. وفيما يتعلق بفعالية هذه الفيتامينات ، قال ما بين 46% إلى 47% من المستطلعين إنها لا تؤثر على الوقاية من الحصبة. أما زيت كبد الحوت، فانقسمت الآراء حوله، حيث قال 48% إنهم غير متأكدين من فوائده، فيما اعتبره 16% مفيدًا و15% ضارًا. تفشي الحصبة في كندا والمكسيك: أما على صعيد أمريكا الشمالية، فقد أعلنت السلطات الصحية الكندية عن تسجيل 346 إصابة جديدة خلال أسبوع واحد، ليصل الإجمالي إلى 1,846 حالة، معظمها في أونتاريو وألبرتا. وفي المكسيك، تم تسجيل حالة وفاة نتيجة الحصبة في ولاية تشيهواهوا، في منطقة تضم جالية مينونايتية، وسط تفشٍ مستمر للمرض يمتد إلى المناطق الحدودية مع ولاية تكساس الأمريكية.

الدستور

منذ 11 ساعات

• الدستور

نقص الفيتامينات.. الأعراض والأسباب

النظام الغذائي الصحي ليس ترفًا، بل ضرورة يومية لبناء جسم سليم قادر على مقاومة الأمراض، ومع تسارع وتيرة الحياة واعتماد كثيرين على الوجبات السريعة والأنظمة الغذائية غير المتوازنة، بات نقص الفيتامينات من المشكلات الصحية المتكررة، التي تؤثر بصمت على وظائف الجسم والحالة النفسية والذهنية. فما هي أعراض نقص الفيتامينات؟ ومن هم الأكثر عرضة؟ وكيف يمكن الوقاية؟. الفيتامينات.. أساس توازن الجسم الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة، لكنها ضرورية لعملياته الحيوية، من بناء الخلايا وحتى دعم جهاز المناعة، ولا يستطيع الجسم إنتاج معظمها، ما يحتم الحصول عليها من مصادر غذائية طبيعية أو مكملات، وتجاهل هذا الاحتياج قد يقود إلى أعراض صحية مزعجة وأحيانًا خطيرة. أعراض نقص الفيتامينات.. إشارات لا يجب تجاهلها رغم أن الأعراض تختلف حسب نوع الفيتامين الناقص، إلا أن هناك مؤشرات مشتركة، تستدعي الانتباه: تعب مستمر وإرهاق : قد يشير إلى نقص في فيتامينات B12، D أو C. : قد يشير إلى نقص في فيتامينات B12، D أو C. ضعف العضلات وآلامها : علامة على نقص فيتامين D أو E. : علامة على نقص فيتامين D أو E. تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، تشققات الجلد : مرتبطة بنقص فيتامينات B7، B3، وA. : مرتبطة بنقص فيتامينات B7، B3، وA. اضطرابات عصبية ونفسية : كالوخز، الاكتئاب، أو التهيج، قد تكون ناتجة عن نقص في B1، B6، B12. : كالوخز، الاكتئاب، أو التهيج، قد تكون ناتجة عن نقص في B1، B6، B12. ضعف المناعة وتكرار الإصابة بالعدوى : قد يعكس نقصًا في C، D، أو A. : قد يعكس نقصًا في C، D، أو A. مشاكل في الرؤية : مثل العشى الليلي، غالبًا ما ترتبط بنقص فيتامين A. : مثل العشى الليلي، غالبًا ما ترتبط بنقص فيتامين A. اضطرابات في الجهاز الهضمي : مثل الغثيان أو فقدان الشهية، قد تدل على نقص في B1، B3، B5. : مثل الغثيان أو فقدان الشهية، قد تدل على نقص في B1، B3، B5. نزيف اللثة أو تقرحات الفم : مؤشرات على نقص في B2 وC. : مؤشرات على نقص في B2 وC. بطء التئام الجروح وظهور الكدمات بسهولة : دليل محتمل على نقص فيتامين C أو K. : دليل محتمل على نقص فيتامين C أو K. تقلبات المزاج وصعوبة التركيز: قد يكون خلفها نقص في B6، B12 أو D. فئات معرضة بشكل أكبر لنقص الفيتامينات رغم أن الجميع معرّض، إلا أن بعض الفئات يواجهون خطرًا أكبر، وهم: الحوامل والمرضعات: بسبب ارتفاع الاحتياج الغذائي. الأطفال: في مراحل النمو السريع. النباتيون: خاصة في فيتامين B12 الموجود في المصادر الحيوانية. كبار السن: بسبب ضعف الامتصاص الغذائي. المصابون بأمراض مزمنة: كأمراض الكلى أو الكبد أو اضطرابات الهضم. متناولو أدوية تؤثر على الامتصاص: مثل مضادات الحموضة ومدرات البول. هل التعب يعني نقص فيتامين؟ الإجابة: غالبًا نعم. التعب والإرهاق المزمن غالبًا ما يكون نتيجة نقص في فيتامينات الطاقة مثل: فيتامين D : لنقصه تأثير مباشر على العضلات والعظام. : لنقصه تأثير مباشر على العضلات والعظام. فيتامين B12 : نقصه يسبب فقر الدم والتعب المزمن. : نقصه يسبب فقر الدم والتعب المزمن. فيتامين C: مهم لامتصاص الحديد وتحسين الأداء الخلوي. كيف تكشف عن نقص الفيتامينات؟