أكتشف قوة الغذاء : كيف يمكن للطعام الصحي أن يكون العلاج الأمثل

صحة
يُظهر تقرير حديث لمجلة "تايم" الأميركية أن الغذاء ليس مجرد وسيلة لإشباع الجوع، بل هو ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة. فبينما يُعاني الكثيرون من بطء استجابة العلاجات الدوائية للأمراض مثل السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، تشير الدراسات الحديثة إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن قد يكون له أثر يفوق تأثير العديد من الأدوية.
الغذاء: العلاج الذي لا يُقدّر بثمن
تشير البحوث إلى أن صحة الإنسان لا تعتمد فقط على تناول الأدوية أو إجراء الفحوصات الدورية، بل تتأثر أيضاً بنوعية النوم، وممارسة النشاط الرياضي، ومستوى التوتر، وبالطبع، بنوعية الطعام المتناول. وكما يقول دكتور جايون ريو، الرئيس التنفيذي المؤقت لشركة متخصصة في التغذية الصحية:
"عندما تُعطي الأولوية للطعام وتُعلّم الأشخاص كيفية إعداد وجبات صحية، فإن ذلك قد يكون أكثر تأثيرًا من الأدوية نفسها".
هذه العبارة تلخص فكرة أن الطعام الصحي يمكن أن يُحدث فارقاً كبيراً في الوقاية من الأمراض وتحسين نوعية الحياة.
الغذاء ودوره في مكافحة الأمراض المزمنة
منذ عام 2002، بدأ يُستشعر تأثير الغذاء كدواء بعد أن أظهرت إحدى الدراسات الأميركية أن تناول الميتفورمين – والذي يُعد من العلاجات الشائعة لمرض السكري – كان له تأثير إيجابي في خفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 31% مقارنةً بمن تناولوا دواءً وهميًا.
بالإضافة إلى ذلك، تُظهر البيانات المستمدة من الدراسات السكانية والتجارب المخبرية أن للمكونات الغذائية مفاتيح متعددة تؤثر بشكل إيجابي على الجسم، مما يدعم فكرة أن الغذاء الصحي هو استثمار حقيقي في مستقبل الصحة العامة.
لمحة مستقبلية
مع استمرار تنامي الأبحاث في مجال التغذية، بات من الواضح أن التحول نحو أنماط غذائية أكثر صحة قد يُشكل بديلاً واعداً للأدوية التقليدية في بعض الحالات. إذ يمثل الطعام الصحي خيارًا يتضمن الوقاية والعلاج في آن واحد، مما يدعو إلى إعادة النظر في كيفية تعاملنا مع الصحة والعافية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليمن الآن

٠٢-٠٥-٢٠٢٥

• اليمن الآن

علاج للسكري يخفف آلام الركبة

وكالات أفادت دراسة جديدة بأنه يُمكن إعادة استخدام دواء شائع لعلاج السكري لمساعدة من لديهم زيادة الوزن والسمنة، والذين يُعانون من التهاب مفصل الركبة. دواء ميتفورمين طريقة مختلفة لعلاج ألم هشاشة العظام في الركبة ووجد الباحثون أن دواء "ميتفورمين" يخفف ألم التهاب المفاصل بشكل ملحوظ، خلال 6 أشهر. ووفق "هيلث داي"، يُمكن أن يُساعد الدواء في تأخير الحاجة إلى جراحة استبدال الركبة. وقالت الباحثة الرئيسية فلافيا سيكوتيني، من جامعة موناش بأستراليا،: "يؤثر الميتفورمين بطرق مُتعددة على الركبة، بما في ذلك التأثير على الالتهابات خفيفة الدرجة، والمسارات الأيضية الأخرى المهمة في هشاشة العظام في الركبة". وأضافت: "إنها طريقة مختلفة لعلاج ألم هشاشة العظام في الركبة". ويُوصف الميتفورمين عادةً للمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم لدى المصابين بالسكري من النوع 2. ويُقلل الميتفورمين من امتصاص السكر من الأمعاء، ويُخفض إنتاج الغلوكوز في الكبد، ويُحسّن حساسية الأنسولين.

يمن مونيتور

٢٧-٠٤-٢٠٢٥

• يمن مونيتور

دواء شائع للسكري يخفف آلام التهاب مفاصل الركبة

أجرى فريق من الباحثين في جامعة موناش دراسة جديدة استهدفت تأثير أحد الأدوية الشائعة في علاج مرض السكري على الأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة وزيادة الوزن أو السمنة. وأظهرت الدراسة أن الميتفورمين، المستخدم عادة لعلاج السكري من النوع الثاني، يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الركبة الناتجة عن هشاشة العظام لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، ما قد يؤخر الحاجة إلى عمليات استبدال الركبة. وشملت التجربة 107 مشاركين، 73 امرأة و34 رجلا بمتوسط عمر 60 عاما، وقد أُعطوا 2000 ملغ من الميتفورمين يوميا لمدة 6 أشهر. وقورنت هذه المجموعة مع مجموعة أخرى تناولت دواء وهميا. ووجدت الدراسة أن المرضى الذين تناولوا الميتفورمين أبلغوا عن انخفاض في شدة الألم بمقدار 31.3 نقطة على مقياس من 0 إلى 100، مقارنة بـ 18.9 نقطة فقط لدى المجموعة التي تناولت الدواء الوهمي. وأشارت النتائج إلى أن الميتفورمين يمكن أن يكون علاجا فعالا في تخفيف آلام الركبة المصاحبة لهشاشة العظام. وقالت البروفيسورة فلافيا سيكوتيني، الباحثة الرئيسية في الدراسة ورئيسة قسم أمراض الروماتيزم في مستشفى ألفريد: 'إن النتائج تظهر أن الميتفورمين يعد وسيلة فعالة وآمنة من حيث التكلفة لتخفيف آلام الركبة لدى المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام وزيادة الوزن'. وتعاني العديد من الحالات من محدودية العلاجات المتاحة، حيث يتطلب علاج هشاشة العظام تغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة وفقدان الوزن، وهي أمور قد يجدها المرضى صعبة التنفيذ. كما أن الأدوية التقليدية مثل المسكنات الموضعية والأدوية الفموية المضادة للالتهابات لا تعتبر دائما فعالة أو مناسبة لجميع المرضى. وأوضحت سيكوتيني أن الميتفورمين يمثل بديلا جيدا عن الخيارات العلاجية المحدودة، مشيرة إلى أن استخدامه قد يساهم في تأجيل الحاجة إلى عمليات استبدال الركبة، التي تتزايد معدلاتها في المراحل المبكرة من المرض. وأضافت: 'الميتفورمين معروف بكونه آمنا وفعالا، ويمكن للأطباء وصفه للمرضى كجزء من خطة علاجية شاملة تتضمن التحكم في الوزن وزيادة النشاط البدني'. وأكد الباحثون أنهم يعملون مع الأطباء والمجتمع الطبي لإدخال الميتفورمين في المسارات العلاجية لعلاج هشاشة العظام في الركبة، بهدف تحسين جودة الرعاية وتقليل الحاجة للجراحة المبكرة. نشرت الدراسة في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA). المصدر: ميديكال إكسبريس مقالات ذات صلة

26 سبتمبر نيت

١٨-٠٤-٢٠٢٥

• 26 سبتمبر نيت

دواء شائع للسكري قد يكون سلاحا ضد نوع مميت من السرطان

أظهرت دراسة جديدة أن دواء رخيصا وشائعا لعلاج السكري قد يوفر حماية غير متوقعة من نوع مميت وخطير من السرطان. وتوصل فريق من الباحثين في جامعة كامبريدج إلى نتائج واعدة تشير إلى أن دواء الميتفورمين، الذي يستخدم على نطاق واسع لعلاج مرض السكري، قد يمتلك تأثيرا وقائيا ضد أحد أخطر أشكال سرطان الدم. وفي الدراسة، فحص الباحثون تأثير الميتفورمين في الوقاية من سرطان الدم النخاعي الحاد (AML)، وهو نوع من سرطان الدم يسبب وفاة نحو 80% من المصابين به خلال سنوات قليلة من التشخيص. وقد أظهرت التجارب على الفئران وعلى الأنسجة البشرية أن هذا الدواء يساعد في تقليل نمو الخلايا السرطانية المرتبطة بطفرة في جين يسمى DNMT3A. ويعتقد أن هذه الطفرة الجينية مسؤولة عن نحو 1 من كل 6 حالات من مرض سرطان الدم النخاعي الحاد. ثم فحص الباحثون السجلات الصحية لأكثر من 400 ألف شخص، ووجدوا أن المرضى الذين تناولوا الميتفورمين كانوا أقل عرضة لتطور التغيرات الجينية المرتبطة بالإصابة بسرطان الدم، ما يدعم نتائجهم. وتعتبر هذه الدراسة خطوة مهمة في مجال البحث الطبي، إذ يمكن أن تمثل وسيلة منخفضة التكلفة للوقاية من هذا النوع القاتل من السرطان. وقال البروفيسور جورج فاسيليو، الذي قاد الدراسة، إن علاج سرطان الدم يمثل تحديا أكبر مقارنة بالسرطانات الصلبة مثل سرطان الثدي، حيث يفتقر إلى الأورام التي يمكن استئصالها جراحيا. وفي حالات سرطان الدم، يركز الأطباء على تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للخطر باستخدام العلاجات الطبية للحد من تطور المرض. وفي تعليقها على الدراسة، قالت الدكتورة روبينا أحمد، مديرة الأبحاث في مؤسسة "سرطان الدم في المملكة المتحدة"، إن النتائج قد تتيح في المستقبل استخدام الميتفورمين كعلاج منخفض التكلفة لعلاج السرطان، نظرا لتاريخه الطويل من الأمان وسهولة توفيره. ومن جانبها، أكدت تانيا هولاندز من المؤسسة ذاتها، على أهمية إجراء مزيد من التجارب السريرية على المرضى لتأكيد هذه النتائج في الحالات الحقيقية. وأعلن الباحثون عن خططهم لإجراء تجارب سريرية قريبا على المرضى الذين يعانون من تغيرات في جين DNMT3A، والذين يعتقد أنهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الدم النخاعي الحاد. نشرت الدراسة في مجلة Nature. المصدر: ديلي ميل