لتجنب الآثار الجانبية.. ابتعد عن تلك الأدوية مع القهوة
من أقراص نزلات البرد الشائعة إلى مضادات الاكتئاب، يتجاوز تأثير الكافيين على الجسم مجرد دفعة سريعة من الطاقة، ويحتوي الشاي أيضًا على الكافيين، ولكن بتركيزات مختلفة عن القهوة، وهو ما يجعله أخف ضررًا.
تفاعل القهوة مع أدوية البرد والإنفلونزا
الكافيين منبه، مما يعني أنه يُسرّع عمل الجهاز العصبي المركزي، والسودوإيفيدرين، وهو مزيل للاحتقان موجود في أدوية البرد والإنفلونزا، هو أيضًا منبه.
وعند تناوله معًا، يمكن أن تتضاعف آثاره - مما قد يؤدي إلى الشعور بالتوتر أو الأرق، والصداع، وتسارع ضربات القلب، والأرق.
وتحتوي العديد من أدوية البرد بالفعل على كافيين مضاف، مما يزيد من هذه المخاطر، وتشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن الجمع بين الكافيين والسودوإيفيدرين يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم ودرجة حرارة الجسم، وهو أمر مهم بشكل خاص لمرضى السكري.
وتُعدّ الآثار المنبهة أيضًا مصدر قلق عند الجمع بين الكافيين وأدوية علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل الأمفيتامينات، أو مع أدوية الربو مثل الثيوفيلين، الذي يتشابه في تركيبه الكيميائي مع الكافيين، وقد يزيد تناولهما معًا من خطر الآثار الجانبية مثل سرعة ضربات القلب واضطراب النوم.
أدوية الغدة الدرقية
العلاج القياسي لقصور الغدة الدرقية، شديد الحساسية للتوقيت، وقد تُعيق قهوتك الصباحية ذلك، حيث تشير الدراسات إلى أن شرب القهوة بعد تناول ليفوثيروكسين مباشرةً قد يقلل من امتصاصه بنسبة تصل إلى 50%.
ويُسرّع الكافيين حركة الأمعاء، مما يُقلل من وقت امتصاص الدواء، وقد يرتبط به في المعدة، مما يُصعّب على الجسم امتصاصه، وتُقلل هذه التأثيرات من التوافر البيولوجي للدواء، مما يعني وصول كمية أقل منه إلى مجرى الدم عند الحاجة. هذا التفاعل أكثر شيوعًا مع أقراص ليفوثيروكسين، وأقل احتمالًا مع التركيبات السائلة.
في حال ضعف الامتصاص، قد تعود أعراض قصور الغدة الدرقية - بما في ذلك التعب وزيادة الوزن والإمساك - حتى مع تناول الدواء بشكل صحيح.
تنطبق قاعدة التوقيت نفسها على فئة من أدوية هشاشة العظام، والتي تتطلب أيضًا معدة فارغة وحوالي 30-60 دقيقة قبل تناول الطعام أو الشراب.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
عرب نت 5
منذ 2 ساعات
- عرب نت 5
: احذر تناول القهوة في الطقس الحار لهذا السبب..
القهوةالإثنين, 21 يوليو, 2025أوضح موقع فيري ويل هيلث في تقرير نشره مؤخرا ان العديد من الأشخاص يقمون بتناول القهوة في الأجواء الحارة، إما لإدمانهم على الكافيين، أو لاعتقادهم أنها خيار مناسب لترطيب الجسم .إقرأ أيضاً..تكشف دماغك الكثير عن عمرك البيولوجيفوائد شرب القهوة بدون سكر على الجسم.. تحميك من الأمراضتعرف على أخطر أنواع الحساسيةهل زيت النخيل يؤثر على مستوى الكوليسترول؟وأشار الموقع إلى ان أطباء التغذية يحذرون من تناول القهوة في الطقس الحار موضحًا انها قد تُسبب الجفاف إذا تناولتَ الكثير من الكافيين دون شرب الماء، كما يُمكن أن يُؤدي الجفاف إلى زيادة تركيز حمض المعدة، مما يُفاقم ارتجاع المرئ.2واضاف الموقع أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين ما يحفز الكلى على التخلص من الماء، وقد يؤدي ذلك إلى جفاف خطير إذا لم يتم تعويض هذه السوائل.شرب القهوة في الصيفوفي نفس السياق أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المعتدل للقهوة في فصل الصيف لا يؤدي إلى الجفاف، لأن كمية الماء الموجودة في القهوة نفسها تعوض جزئيا تأثير الكافيين المدر للبول.تناول القهوة في الصيفوينصح الأطباء الأشخاص المدمنين على احتساء القهوة، بشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم.كما توصي التوصيات الصحية بأن يستهلك البالغون أقل من 400 ملغ من الكافيين يوميا، وهو ما يعادل تقريبا أربعة أكواب من القهوة.ولتفادي الجفاف، ينصح بشرب الماء بانتظام، مع إمكانية إضافة الثلج أو الحليب إلى القهوة لجعلها أكثر انتعاشا في أيام الحر.ويمكن أيضا تجربة مشروبات بديلة مثل القهوة منزوعة الكافيين، أو الشاي المثلج، أو ماء جوز الهند، أو العصائر الطبيعية.المصدر: بوابه اخبار اليوم قد يعجبك أيضا...
فيتو
منذ يوم واحد
- فيتو
فوائد الزعتر، فاتح للشهية ومقوى للمناعة ويحمى من أمراض القلب
فوائد الزعتر، الزعتر من الأعشاب العطرية التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم خاصة فى الوطن العربى ويستخدم فى الطهى وإعداد المعجنات لنكهته المميزة. وفوائد الزعتر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الزعتر من الأعشاب العطرية المعروفة منذ آلاف السنين، ويستخدم في العديد من المطابخ حول العالم، خاصة في منطقة الشرق الأوسط، ولا تقتصر قيمة الزعتر على نكهته المميزة ورائحته الزكية، بل يمتلك أيضا مجموعة واسعة من الفوائد الصحية والجمالية، بفضل غناه بالفيتامينات، والمعادن، والمركبات الفعالة مثل "الثيمول" و"الكارفاكرول". فوائد الزعتر للصحة فوائد الزعتر للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد الزعتر للصحة الآتي:- الزعتر غني بفيتامين C وفيتامين A، وهما من الفيتامينات الأساسية التي تعزز مناعة الجسم، وتزيد من مقاومته للعدوى والفيروسات، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. من أشهر استخدامات الزعتر التقليدية أنه يساهم في علاج السعال والتهاب الحلق والاحتقان، حيث يعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات، ويمكن شرب مغلي الزعتر أو استنشاق بخاره لتخفيف مشاكل التنفس. يحتوي الزعتر على مركبات مضادة للالتهاب مثل الثيمول والفلافونويدات، مما يجعله مفيدا في تخفيف آلام المفاصل والعضلات، كما يستخدم موضعيا في بعض الكريمات لعلاج التهابات الجلد. يساعد الزعتر في تعزيز إفراز العصارات الهضمية، ويقلل من الانتفاخات والغازات، ويستخدم كمهدئ للمعدة، خاصة بعد تناول الوجبات الثقيلة. الزيوت العطرية الموجودة في الزعتر لها قدرة قوية على محاربة البكتيريا والفطريات، ولهذا يدخل في صناعة بعض أنواع غسول الفم والمطهرات الطبيعية. بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساهم الزعتر في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويحسن الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. الزعتر يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، مما يجعله مفيد في علاج حب الشباب وتنقية البشرة، ويمكن استخدام مغلي الزعتر كتونر طبيعي للبشرة الدهنية. زيت الزعتر يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس، ويستخدم في العديد من وصفات الزيوت الطبيعية لعلاج تساقط الشعر وتقوية البصيلات. احتواء الزعتر على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات يساعد في حماية الجلد من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، ويقلل من ظهور التجاعيد. الزعتر يحتوي على فيتامينات هامة مثل فيتامين A وC وK، بالإضافة إلى معادن مثل الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، والبوتاسيوم، مما يجعله إضافة غذائية مفيدة. تناول الزعتر، خصوصًا مع زيت الزيتون، يعتبر من أشهر الأطعمة الفاتحة للشهية، ويستخدم بكثرة في وجبة الإفطار في البلدان العربية الزعتر يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الجسم من السرطان وأمراض الشيخوخة، وتحافظ على صحة الخلايا. محاذير استخدام الزعتر وتابع، أنه يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناول الزعتر بكميات كبيرة، ولا يفضل الإفراط في استخدام زيت الزعتر المركز موضعيا دون تخفيفه، لأنه قد يسبب تهيج في الجلد. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
بوابة ماسبيرو
منذ 2 أيام
- بوابة ماسبيرو
علماء: تناول كوبين من القهوة بعد الظهر يؤثر سلبا على مستويات الطاقة
قد تكون القهوة منزوعة الكافيين آخر ما يخطر ببالك إذا كنت تبحث عن جرعة كافيين بعد الظهر لمواصلة يوم العمل حتى نهايته. ولكن إذا كنت ترغب في الاستيقاظ وأنت تشعر براحة تامة، ينصح الخبراء بإعادة النظر في الأمر. أظهرت دراسة جديدة أن شرب كوبين فقط من القهوة بعد الظهر قد يكون كافيا لتحويل الدماغ إلى حالة أكثر نشاطا وحيوية أثناء الليل، مما يؤثر سلبا على مستويات طاقتك، وفقا لـdaily mail. قال باحثون كنديون إن الكافيين، وهو أحد أكثر المنبهات استهلاكا في العالم، يمكن أن يغير بنية وتعقيد نشاط الدماغ خلال مراحل النوم المختلفة. وقال البروفيسور فيليب ثولك، الباحث الرئيسي في الدراسة: "إن الاستخدام الواسع النطاق للكافيين بين الناس يجعل هذا الموضوع من الاعتبارات الصحية المهمة، وأضاف: "إن فهم كيفية تأثير الكافيين على بنية النوم وديناميكيات الدماغ يمكن أن يساعد في توضيح تأثيره على الصحة العصبية". حلل الباحثون، من جامعة مونتريال، صحة نوم 40 بالغا ، ممن يستهلكون الكافيين باعتدال، وتتراوح أعمارهم بين 20 و58 عامًا حيث أمضى المشاركون ليلتين في عيادة نوم، إحداهما بعد تناول 200 ملغ من الكافيين - أي ما يعادل كوبين تقريبا من القهوة - والأخرى بعد تناول دواء وهمي. وخلال الدراسة رصدت جودة نوم المشاركين باستخدام مخطط كهربية الدماغ (EEG)، الذي يسجل نشاط الدماغ من خلال التقاط الإشارات الكهربائية التي ينتجها. باستخدام مخطط كهربية الدماغ للنوم، ركز الباحثون على عدة مؤشرات لتعقيد الدماغ، بالنظر إلى مدى عشوائية إشارة الدماغ، ومدى سهولة ضغطها، ومدى اتساقها بمرور الوقت، كما نظروا في توزيع النشاط الكهربائي عبر ترددات مختلفة. أظهرت النتائج أن الكافيين يؤثر بشكل رئيسي على نشاط الدماغ أثناء النوم غير السريع |نوم حركة العين السريعة|، وهي مرحلة الدورة التي تعتبر مرحلة الهدوء أو الراحة. تنقسم هذه المرحلة إلى ثلاث مراحل مميزة: ينام الشخص، ثم ينتقل من النوم الخفيف إلى النوم العميق. في هذه المرحلة، يتباطأ تنفس الشخص ونشاطه الدماغي ومعدل ضربات قلبه، وتنخفض درجة حرارة الجسم، وتتوقف حركة العين، وهي مرحلة ترميمية للغاية تساعد الجسم على إصلاح الأنسجة والعضلات وتقوية جهاز المناعة. ومع ذلك، وجد الباحثون أن تناول الكافيين بعد منتصف النهار كان له تأثير سلبي على هذه المرحلة الحاسمة، مما أدى إلى نوم أقل انتعاشًا. صرح البروفيسور ثولكه قائلاً: "يؤخر الكافيين النوم ولكنه لا يمنعه، لذا فرغم قدرتنا على النوم تحت تأثير الكافيين، إلا أن الدماغ، والنوم يتأثران به". وأضاف: "يؤدي هذا إلى نوم أقل عمقا مع زيادة معالجة المعلومات خلال مراحل النوم التي يدخل فيها الدماغ في حالة راحة انتعاشية عميقة". كما لاحظ الباحثون أن بعض إشارات الدماغ كانت أكثر تسطحا، مما يشير إلى أن الدماغ تحت تأثير الكافيين كان أشبه بـ"حالة حرجة" - حيث يكون الدماغ أكثر استجابة وقدرة على التكيف. كما حللوا كيفية تأثير العمر على تأثير الكافيين على الدماغ وصحة النوم. بشكل عام، كان الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و27 عامًا أكثر عرضة لتأثيرات الكافيين المنبهة أثناء نوم حركة العين السريعة (REM) مقارنةً بالبالغين في منتصف العمر.
