لن تتوقع تأثير كوب من سموذي البطيخ على الكلى.. فوائد مذهلة

كتبت – نرمين ضيف الله
قد لا يخطر ببالك أن تناول كوب من عصير البطيخ الطازج على الريق يمكن أن يصنع فرقًا كبيرًا في صحتك، وخصوصًا لصحة الكليتين.
وفي هذا السياق، قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن تناول كوب من هذا المشروب الصيفي المنعش ليس مجرد متعة، بل هو كنز غذائي يقدّم دعمًا مذهلًا لوظائف الكلى وللجسم بأكمله.
وأوضحت في تصريح خاص لـ'مصراوي'، أن عصير البطيخ يعزز التخلص من السوائل الزائدة، فبفضل محتواه الغني بالماء، يعمل البطيخ كمدر طبيعي للبول، مما يساعد الجسم على التخلص من الفضلات والأملاح المتراكمة، ويمنح الكلى استراحة من الإجهاد اليومي.
منشّط للدورة الدموية
وأضافت أن البطيخ يحتوي على مركبات طبيعية تساعد في تحسين تدفق الدم وتوسيع الأوعية، مما يقلل من الضغط الواقع على الكليتين.
يقلّل من فرص تكوّن حصى الكلى
كما أشارت إلى أن الترطيب المستمر الذي يوفره البطيخ، إلى جانب مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، يساهم في تقليل تكوّن الرواسب المسببة للحصى، خصوصًا إذا تم تناوله في بداية اليوم.
مضاد قوي للالتهابات
واختتمت بأن البطيخ يُعد مضادًا قويًا للالتهابات، مما يساهم في الحفاظ على صحة أنسجة الكلى، ويمنع التدهور التدريجي في وظائفها.
بمكون واحد موجود في مطبخك.. مي عز الدين تكشف سر جمال بشرتها
بعد وفاته المأساوية.. 15 صورة ومعلومات عن أشهر طفل على التيك توك

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الجمهورية

منذ ساعة واحدة

• الجمهورية

الإفتاء توضح كيفية طهارة مريض العناية المركزة

كما استندت إلى ما وَرَدَ عن عمرو بن العاص رضي الله عنه أنه قال: «احتلمتُ في ليلةٍ باردةٍ في غزوة ذات السلاسل، فأشفقتُ إن اغتسلتُ أن أهلِكَ، فتيممتُ، ثم صليتُ بأصحابي الصبح، فذكروا للنبي صلى الله عليه وآله وسلم، فقال: «يَا عَمْرُو، صَلَّيْتَ بِأَصْحَابِكَ وَأَنْتَ جُنُبٌ؟» فأخبرته بالذي منعني من الاغتسال، وقلت: إني سمعت أن الله يقول: ﴿وَلَا تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا﴾ [النساء: 29]، فضحك رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم ولم يقل شيئًا». أوضحت الإفتاء أنه إذا أراد مريض العناية المركزة استباحة الصلاة تيمم، وإن تَعذَّر عليه التيمم صلَّى على حاله دون طهارة حسية أو معنوية، وصلاته بذلك مُجزئةٌ وصحيحةٌ، ولا إعادة عليه.

24 القاهرة

منذ ساعة واحدة

• 24 القاهرة

هتحقق حلمك.. نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 قبل خوض الامتحانات

يحرص الكثير من الأشخاص على تقديم نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 قبل انطلاق الامتحانات في شهر يونيو المقبل، باعتبارها مرحلة محورية في مشوار الطالب الدراسي، نظرًا لأنها تحديد مساره من الجانب التخصصي، لذا يشعر عدد كبير من الطلاب قبل انطلاق ماراثون الامتحانات بحالة من القلق والتوتر، لذا يستلزم من الآباء والأمهات تقديم نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025، لكي يشعروا بحالة من الطمأنينة. ونستعرض لكم من خلال التقرير الآتي نصائح لطلاب ال ثانوية العامة 2025 ، دعاء لطلاب الثانوية العامة، مواعيد امتحانات الثانوية العامة 2025، نظرًا للبحث المتزايد من قبل الكثير من طلاب الصف الثالث الثانوي، لكي يتبعوا هذه النصائح، ويحققوا أعلى الدرجات. نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 قدم الدكتور حسام الموافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 بشكل عام قبل خوض الامتحانات، وهي أولها رضاء الأب والأم على الطالب، فهي من الأمور الهامة، التي ينبغي أن يحرص الطالب على فعلها قبل المذاكرة، مضيفًا أن دعوات الأب والأم تدخل الجنة. وعن النصيحة الثانية، قال موافي إن على الطلاب أن ينسوا مشاهدة التلفاز ولعب كرة القدم، والجلوس على المقاهي في هذا العام، حتى توفر عليك الوقت الذي تستغرقه في القيام بهذه الأعمال عن المذاكرة. وشدد الدكتور حسام موافي على ضرورة المذاكرة بداية من بعد صلاة الفجر كونه هرمون الكورتيزول يكون في أعلى مستوى من بداية الصباح حتى بعد صلاة العصر، ثم يبدأ في الانخفاض من جديد، لذا على الطالب أن يقوم بالمذاكرة بشكل جيد في الصباح، وأنه ليس من الأفضل المذاكرة في الليل. وتابع، أنه يجب على الطلاب المذاكرة بشكل جيد وبذل المزيد من الجهد، مستعينا بقول الله تعالى: إن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا، بالإضافة إلى تناول الأكل الصحي الذي يساعد الجسم على المذاكرة بشكل جيد. ونصح الدكتور حسام الموافي بعدم شرب المنبهات بكثرة، لا سيما الشاي والقهوة، لأنها يساعد في التوتر الشديد أثناء الامتحانات، بالإضافة إلى النوم لمدة ساعات كافية، وهذا ما يسبب في الحصول على أعلى الدرجات. نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 جدول امتحانات الثانوية العامة 2025.. لطلاب علمي وأدبي بالنظام القديم والجديد رابط النماذج الاسترشادية الجديدة لطلاب الثانوية العامة 2025 التعليم تطرح اليوم 5 نماذج استرشادية جديدة لامتحانات الثانوية العامة دعاء لطلاب الثانوية العامة 2025 يحرص الكثير من أولياء الأمور على ترديد دعاء لطلاب الثانوية العامة 2025 ، لكي يوفقهم اللهم في هذه العام، ويحصلوا على أعلى الدرجات، لكي يستطيعوا الالتحاق بالكلية المرغوبة، فالدعاء من أفضل الأعمال الصالحة، التي يتقرب بها الله سبحانه وتعالى، لكي يحقق أحلامه. وردد الدكتور رمضان عبدالرازق دعاء لطلاب الثانوية العامة 2025، والتي جاءت كالآتي: اللهم يا كريم يا عظيم يا حليم يا رب العالمين يا واحد يا أحد يا صمد يا من لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد، يا حنان يا منان يا بديع السماوات والأرض، اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه، أن تنجح أولادنا، وألهم يا رب الإجابة الصحيحة عند السؤال، واجعل الامتحان بردا وسلاما، واكتب لهم الدرجات العليا في الدنيا والآخرة، اللهم اكتب لهم نجاح يعقبه فلاح ويسر فلاحهم، يا رب نجح كل واحد منهم النجاح الذي يريده، ويسر لهم الامتحانات والأسئلة. مواعيد امتحانات الثانوية العامة 2025 أعلنت وزارة التربية والتعليم عن مواعيد امتحانات الثانوية العامة 2025 بعد اعتمادها من قبل الوزير محمد عبد اللطيف، حيث أنه من المقرر أن تنطلق الامتحانات يوم الأحد 15 يناير 2025، وتستمر حتى يوم الخميس الموافق 10 يوليو 2025، وإليكم جدول الثانوية العامة 2025 كالتالي:

24 القاهرة

منذ 2 ساعات

• 24 القاهرة

تقوي الذاكرة وتقلل التوتر.. 10 مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة

تطلع الأمهات على قائمة مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، بالتزامن مع اقتراب انطلاق ماراثون الامتحانات، حيث تستعد طلاب لخوض الاختبارات النهائية بشكل جيد، من خلال مراجعة المناهج الدراسية بشكل كامل، للوصول إلى مستوى تحصيلي جيد، وتلافي نقاط الضعف في جميع المواد الدراسية، لذا تحرص ربات البيوت على تقديم مشروبات طبيعية ومفيدة لأبنائهم قبل وأثناء الامتحانات. ونعرض لكم من خلال التقرير الآتي، مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة، للتسهيل على الأمهات الراغبة في الاطلاع على العديد من المشروبات المفيدة والرائعة، لتقديمه لأبنائها في مرحلة الثانوية العامة، بالإضافة إلى عرض بعض النصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة . طالب أثناء المذاكرة مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة تحرص الأمهات على تقديم العديد من المشروبات الرائعة والمفيدة لأبنائها بالثانوية العامة، حيث يحتاج الطلاب إلى تناول العديد من الأكلات الصحية والمشروبات، التي تساعد على تقوية الذاكرة، وتساهم في تزويدهم بالطاقة، وتوجد العديد من المشروبات التي ينصح بها الأطباء خلال فترة امتحانات الثانوية العامة، لكي تساعدهم على التركيز، وتجعلهم يشعرون بالارتياح، وقدم الدكتور صالح عبدالكريم، مدرب ومحاضر دولي في التربية وعلم النفس لكم بعض المشروبات، التي تنمي الانتباه والتركيز والذاكرة نعرضها في السطور التالية. الماء يعد الماء من أفضل وأرخص المشروبات الهامة للإنسان، حيث إنه يحافظ على صحة الإنسان بشكل عام وصحة الدماغ بمستوى خاص، حيث أن الدماغ تتكون من 75% من الماء، لذا يحتاج الإنسان لتناول 4 لتر من الماء يوميا، فقال الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز:« وجعلنا من الماء كل شئ حي»، إذ تساعد الماء على جعل الطالب أكثر تركيزا، لذا ينصح الطلاب أن يحتفظ بجانبه زجاجة من الماء ويتناولها من فترة لأخرى، خاصة قبل النوم، وبعد الاستيقاظ وبعد تناول الأطعمة. الشاي الأخضر يعد الشاي الأخضر من المشروبات الهامة بالنسبة لطلاب الصف الثالث الثانوي، حيث أنه يحتوي على مادة الكافيين، التي تساهم في تزويد الانتباه والتركيز، وتساعد الطلاب على المذاكرة بشكل جيد، كما يحتوي الشاي الأخضر على مادة الثيانين، التي تساعد على الاسترخاء والهدوء، الذي يحتاجه الطلاب قبل خوض الامتحانات. الشاي الأخضر - مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة القهوة تصنف القهوة بأنها من المشروبات اللذيذة والمفيدة، والتي عادة ما تكون مرتبطة بحياة الكثير من الأشخاص، كما أنها تساعد على السعادة، وتحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد الإنسان على حماية الدماغ من ضعف الذاكرة، كما أنها تحتوي على مادة الكافيين، التي تساعد على تنمية الانتباه والتركيز والذاكرة. القهوة مشروب عسل نحل مع الماء يتم تحضير مشروب عسل نحل مع الماء بإحضار كوب من الماء الدافئ، ثم يتم إضافة ملعقة من العسل النحل، ثم يتناولها الفرد كل صباح عند الاستيقاظ، مما يساعد طلاب الثانوية العامة الانتباه والتركيز والذاكرة. التوت البري يساعد مشروب التوت البري طلاب الثانوية العامة على تقوية الذاكرة لمدة 5 ساعات متتالية، كما أنه يحمي الإنسان بشكل عام من مرض الزهايمر، مما يجعله من المشروبات المفيدة للطلاب، والتي يمكن للأمهات الاستعانة به لأبنائها الذين سيخوضون الامتحانات خلال الفترة الحالية. مشروب عصير البرتقال يحتوي مشروب عصير البرتقال على فيتامين ج أو سي الذي يساعد على تقوية الانتباه ويقوي الذاكرة،كما أنه يساعد الطلاب من التركيز بشكل كبير، ويجعل طلاب الثانوية العامة في حالة من الانتعاشة، لاسيما مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل عام. مشروب عصير البرتقال عصير الجزر يعد عصير الجزر من المشروبات المهمة والمفيدة لطلاب الثانوية العامة، حيث أنه يحتوي على الألياف الطبيعية التي تساعد الطلاب على الأداء الدراسي الجيد، كما أنه يساهم في تنشيط الجهاز الهضمي وتجديد خلايا المخ ويقوي الذاكرة، كما أنها يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في تقوية النظر، مما يساهم في الانتباه والتركيز البصري، مما يساعد على المذاكرة بشكل جيد. مشروب البنجر يساهم مشروب البنجر في تنمية الذاكرة والانتباه بمستويات عالية، لأنه يحتوي على الحديد وبعض المعادن، التي تساعد على تقوية الجسم والدماغ، كما أنه يحتوي على النترات الغذائية، التي تساعد على تدفق الدم والأكسجين للمخ، مما يساعد في الانتباه والتركيز. مشروب الشوكولاتة الداكنة أكد الدكتور صالح عبدالكريم أن مشروب الشوكولاتة الداكنةيساعد على التركيز والانتباه والذاكرة، لاحتوائه على مادة الكافيين، كما أنه يساعد على تحسين المزاج، ويقلل من التوتر والقلق لدى طلاب الثانوية العامة، لذا ينصح بتناول مشروب الشوكولاتة الداكنة قبل التوجه إلى الامتحانات. مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة مشروب الجنسنج يساعد على زيادة الإدراك العقلي والمجهود البدني، كما أنه يقلل من حدة الإجهادة الجسدي، الذي قد يشعر به طلاب الثانوية العامة، وأشارت بعض الدراسات أن إضافة الجنسنج على اللبن يزيد من التركيز والقدرات العقلية، مما يكون مفيدا للطلاب. نصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة نصح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن زيادة التركيز أثناء المذاكرة يكون معتمدا على الطالب، حيث ينبغي أن يبتعد عن الهاتف بشكل كبير، لاسيما أثناء الامتحانات، مشيرا إلى أنه ثبت علميا أن يساهم في تقليل التركيز لدى الإنسان والنسيان، بالإضافة إلى تنظيم الوقت، والنوم بشكل جيد.